Ateisiu, kad nesinervuočiau

Čia mes, jaunimas!

Lekiame, norime visur suspėti, jaunatviško maksimalizmo vedami norime viską atlikti tobulai, todėl neretai perdegame ir nebenorime nieko daryti.

Pamirštame, kad reikia sustoti. Skirti laiko sau. Nusiraminti. Išmokti planuoti laiką, atsiriboti ir atsipalaiduoti.
Žinome, kad ir Tu jautiesi panašiai.

Ateik, kad nesinervuotum!

Jau balandžio 27 dieną, 18 valandą, Marijampolės Petro Kriaučiūno viešojoje bibliotekoje pasidalinsime į tris mažas grupeles, todėl kiekvienas iš Jūsų galės pasirinkti sau labiausiai tinkančią tematiką iš trijų:

• Meditacija;
• Multitaskinimas-laiko planavimas;
• Perfekcionizmas-emocinis perdegimas.

Dirbtuvių metu aiškiau suprasime šias tematikas, su profesionalais gilinsimės į realias mūsų situacijas, o svarbiausia – išmoksime bent vieną metodą, kuris padės suprasti, kaip galima valdyti savo emocijas tam tikrose situacijose, taip išvengiant papildomo streso.

Sek naujienas ir sužinosi daugiau informacijos apie užsiėmimus!

Siekiant palengvinti dalyvių paskirstymą į dirbtuves, kviečiame užpildyti registracijos anketą: https://forms.gle/iKW2fVDxJFxfsyEc9

Renginio metu bus filmuojama ir fotografuojama.

“Ateisiu, kad nesinervuočiau” partneriai Marijampolės Petro Kriaučiūno viešoji biblioteka.

Renginys yra dalinai finansuojamas Europos Sąjungos bei Marijampolės savivaldybės lėšomis.