Kokybiškas nakties miegas glaudžiai susijęs su mitybos įpročiais. Vis tik nereikėtų tikėtis žaibiško teigiamo poveikio vos vieną kartą pakoregavus savo dienos meniu, tačiau netinkamai pasirinkta vakarienė jau tą pačią naktį turės įtakos prastesniam poilsiui....
Skaityti daugiauVasaros sezono vestuves planuoti pradedame dar neprasidėjus pavasariui. Ir nors daugelis moterų viziją apie tai, kokių vestuvių norėtų, turi jau nuo mažų dienų, kai ateina laikas jas iš tiesų planuoti, realybė dažnai apsiverčia aukštyn...
Skaityti daugiauKelionių organizatoriai pastebi, kad kasmet vis daugiau vyresniosios kartos atstovų nori pažinti pasaulį ir leidžiasi atostogauti į svečias šalis. „Tez Tour“ atlikto visuomenės tyrimo duomenimis, 55 metų ir vyresni asmenys sudaro apie 20 proc....
Skaityti daugiauErkės – itin pavojingos tiek žmonėms, tiek augintiniams. Laboratoriniai tyrimai parodė, kad vieną kartą pasimaitinusios erkės gali išgyventi dar 3–4 metus, o pavasarį šių parazitų aktyvumas sparčiai auga. Viena baisiausių ligų, kurias augintiniams gali...
Skaityti daugiauAr žinojote, jog vyrų oda yra daugybę kartų jautresnė nei moterų? Taip yra, nes ją kone kasdien metų metus braižo peilių ašmenys. Didelę įtaką taip pat daro ne retu atveju atšiaurios darbo sąlygos, aktyvaus...
Skaityti daugiauŠių dienų pasaulyje dominuoja ekranai ir įrenginiai, o gamta dažnai užleidžia vietą skaitmeninei erdvei, tad šeimoms gali būti nelengva rasti pusiausvyrą tarp laiko, praleidžiamo prie ekrano, ir buvimo gamtoje. Tiesa, technologijos iš tikrųjų gali...
Skaityti daugiauApie tai, kaip užtikrinti kuo geresnį miegą kūdikiui bei tuo pačiu – poilsio valandėlę tėvams, kalbama daug, tačiau naujagimius auginančios jaunos šeimos dažnai teiraujasi patarimų. Tokią mintį išsako ugdymo ekspertė Ieva Jagminienė. Jos teigimu,...
Skaityti daugiauPavasaris atneša į gamtą atsinaujinimą ir gyvybingumą, žydinčias gėles, ryškias spalvas ir šiltesnį orą po niūrios žiemos. Pavasario galime įsinešti ir į savo namus su tulpių puokšte: jos mūsų gyvenamosioms erdvėms kaipmat suteikia daugiau...
Skaityti daugiauApsipirkimas elektroninėse parduotuvėse daugeliui jau tapo patogiu įpročiu, padedančiu sutaupyti laiko ar praleisti laisvalaikį. Vis dėlto, ekspertai pastebi, kad gyventojai dažnai atsiskaitymo būdą pasirenka automatiškai, labiausiai atsižvelgdami į asmeninį patogumą ir taip praleidžia galimybę...
Skaityti daugiauGausų prakaitavimą kiekvienam žmogui gali iššaukti skirtingos priežastys – vieniems tai nulemia pakilusi kambario ar lauko temperatūra, o kitiems aktyvesnis judėjimas arba netgi tam tikri maisto produktai. „Eurovaistinės“ vaistininkė Elvyra Ramaškienė pataria, kaip sumažinti...
Skaityti daugiauPavasarį žalumynus norisi raškyti saujomis, o jų aromato įkvėpti visa krūtine. Ant palangės pasisėjus krapų, netruksite šiuos norus įgyvendinti. Juos auginti nesunku, jie nereikalauja daug priežiūros, tačiau prieš sėjant nepamirškite padaryti vieno dalyko –...
Skaityti daugiauNeretai ant šukų likusios ar ties dušo kabinos kanalizacijos anga susipynusios plaukų sruogos priverčia būgštauti ir klausti savęs – „ar tai – normalu?“. Plaukų slinkimas yra įprastas procesas visiems žmonėms, o mokslininkai teigia, kad...
Skaityti daugiauKokybiškas poilsis – vienas svarbiausių dalykų žmogaus gyvenime, tačiau tam, kad gerai išsimiegotume svarbus ne tik fizinis aktyvumas bei kiti sveikatai palankūs įpročiai, tačiau ir pagalvė. Specialistai teigia, kad netinkamai ją pasirinkus gali pradėti...
Skaityti daugiauLietuvos gyventojų meilė varškei užkoduota dar senovėje, o ir dabar jos populiarumas neblėsta dėl universalumo bei maistingųjų medžiagų. Tą prabrėžia ir mitybos ekspertai. Pasak jų, varškę galima valgyti ir kasdien, tačiau į mitybą svarbiausia...
Skaityti daugiauPraėjusių metų pabaigoje atlikta reprezentatyvi visuomenės apklausa atskleidė, kad 44 proc. lietuvių nežino, ką reiškia ES standartinis kiaušinių žymėjimas. Įdomu tai, kad projekto „Kiaušiniai yra jėga!“ rėmuose vykusi apklausa rodo, jog vos 8 proc....
Skaityti daugiauEsate paprikų gerbėjai? Laikas išbandyti jų auginimą namuose. Net jei neturite daržo, traškių saldžiųjų paprikų ar visus skonio receptorius pažadinančių aitriųjų galite užsiauginti ir bute. Kad vis daugiau žmonių atranda daržovių, gėlių auginimo namuose...
Skaityti daugiauKurie pieno produktai naudingesni mūsų organizmui – liesi ar riebūs? Gydytojas dietologas Edvardas Grišinas, „Maximos“ funkcinės mitybos partneris, teigia, kad ir vieni, ir kiti yra apipinti įvairiausiais mitais, nors iš tiesų jų supriešinti nereikėtų....
Skaityti daugiauMarijampolės-Kauno kelyje ties Ąžuolų Būda, iki pat Nemuno glūdėjo didžiuliai žalių girių plotai. Prieškaryje tai buvo didžiausias miškų masyvas Lietuvoje. Medžiai šlamėjo šešiasdešimties kilometrų ilgio ir pločio ruože. Girių pakraštyje, žalių pušynų, eglynų apsuptyje...
Skaityti daugiauPasirūpinti asmenine higiena šiandien padeda daugybė vienkartinių pagalbininkų – nuo popierinių rankšluosčių iki sauskelnių. Nors dažniausiai tai ne tik labai patogus sprendimas, jo kaina gamtai – milžiniška: kasmet sąvartynuose nugula didžiuliai kiekiai šios rūšies...
Skaityti daugiauAugintinių šeimininkai norėdami palepinti savo keturkojus draugus neretai jiems perka skanėstus. Visgi, net ir norėdami gero, kartais žmonės patys to nežinodami pasirenka tokius produktus, kurie gali atnešti daugiau žalos nei naudos. Rinkoje gausu įvairių...
Skaityti daugiau