Mandalos taškavimas – meno ir pojūčių terapija

Kviečiame Kazlų Rūdos seniūnijų gyventojus pasinaudoti proga bei išbandyti Mandalų terapijos užsiėmimą jau kitą savaitę Bagotosios kultūros namuose

Tai ne tik kūrybinė veikla, bet ir galinga terapinė priemonė, padedanti gerinti emocinę ir psichologinę savijautą.

Nauda:

• Mažina stresą ir nerimą – ritmiškas spalvinimas ramina protą ir padeda atsipalaiduoti.
• Gerina koncentraciją ir dėmesio valdymą – piešiant mandalas lavinama kantrybė ir gebėjimas susitelkti.
• Padeda išreikšti emocijas – spalvos ir formos gali padėti geriau suprasti savo jausmus.
• Skatina kūrybiškumą – laisva saviraiška padeda atrasti naujų idėjų ir sprendimų.
• Gerina vidinę pusiausvyrą – simetriški raštai suteikia harmonijos jausmą.
• Gali veikti kaip meditacija – padeda nuraminti mintis ir pasiekti vidinę ramybę.