• Artimiausi renginiai
  • Savaitgalis
  • Receptai
  • Sūduvos istorija
  • Pranešk
  • Įmonių katalogas
9 °c
Marijampolė
10 ° Št
12 ° Sk
10 ° Pr
Ketvirtadienis, 7 rugpjūčio
Sūduvos Gidas
  • Naujienos
    • Marijampolė
    • Šakiai
    • Vilkaviškis
    • Kazlų Rūda
    • Kalvarija
  • Renginiai Sūduvoje
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
    • Renginių archyvas
  • Mokslai
  • Sportas
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Politika
  • Sveikata
  • ŽŪM
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Naujienos
    • Marijampolė
    • Šakiai
    • Vilkaviškis
    • Kazlų Rūda
    • Kalvarija
  • Renginiai Sūduvoje
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
    • Renginių archyvas
  • Mokslai
  • Sportas
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Politika
  • Sveikata
  • ŽŪM
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus

Europos gyventojai daugiausiai kenčia nuo miego sutrikimų ir streso

2024-01-14
Sveikata, Technologijos
Laikas: 4 min skaitymo
A A
Nemiga

Nemiga / asociatyvi „Freepik“ nuotr.

Mūsų sveikatos būklė daro tiesioginę įtaką ne tik žmogaus savijautai, bet ir ilgaamžiškumui. Tačiau nors ir žinome šį svarbų faktą, savo sveikata dažnai rūpinamės ne taip kaip reikėtų.

Remiantis 2023 m. „Huawei“ užsakymu atliktos Europos sveikatos apklausos duomenimis, net 60 proc. europiečių reguliariai nesitikrina savo sveikatos. Daugiau nei 84 proc. žmonių nurodė, kad jaučia bent vieną simptomą, signalizuojantį apie suprastėjusią sveikatą. Nors tokie skaičiai kelia susirūpinimą, net pusė apklaustųjų mano, kad nėra patenkinti savo fizine forma ir norėtų pagerinti savo gyvenimo būdą bei sveikatą.

„Atliktos apklausos duomenų rezultatai – puikus Europoje gyvenančių žmonių sveikatos atspindys. Tačiau gauti duomenys verčia šiek tiek sunerimti, nes beveik ketvirtadalis (24 proc.) apklaustų suaugusiųjų teigė, kad yra susirūpinę dėl pablogėjusios bendros fizinės būklės, 26 proc. nurodė, kad suprastėjo jų judėjimo galimybės, o 29 proc. žmonių skundėsi sumažėjusiu energijos lygiu. Tokia statistika verčia pagalvoti ir apie savo savijautą, įvertinti sveikatos būklę ir pasvarstyti, ko reikėtų imtis, kad jautumėmės kur kas geriau“, – sako „Huawei“ produktų mokymų vadovė Lietuvoje Urtė Eidžiūnaitė.

Dažniausios sveikatos problemos

Vienos pagrindinių sveikatos problemų, su kuriomis susiduria europiečiai – miego sutrikimai ir stresas. Su miego problemomis susiduria net 35 proc. gyventojų, o stresą patiria net 30 proc. Europos piliečių. Kaip teigia produktų mokymų vadovė U. Eidžiūnaitė, Europoje gyvenančių žmonių sveikatos problemos verčia juos labiau domėtis savijautos gerinimo galimybėmis.

„Apklausos duomenys rodo, kad europiečiai labiausiai domisi, kaip pagerinti miego kokybę bei kaip įveikti stresą. Tokiam susidomėjimui, kaip matome, tiesioginę įtaką daro patiriamos sveikatos problemos. Tačiau ne visose Europos šalyse gyventojai susiduria su vienodais sveikatos sutrikimais. Pavyzdžiui, daugiausiai su miego sutrikimais susiduria Didžiosios Britanijos gyventojai, jų skaičius siekia net 39 proc. Antroje vietoje atsiduria Turkija. Besiskundžiančių tokiais sutrikimais šalyje yra net 38 proc. gyventojų. O štai rumunus galima įvardinti kaip labiausiai stresą patiriančius asmenis. Net 39 proc. jų pripažino, kad stresas labiausiai prisideda prie jų sveikatos suprastėjimo. Kokie veiksniai tiek vienose, tiek kitose šalyse labiausiai nulemia tokius skaičius – sunku pasakyti, tačiau tai nekeičia esmės, kad miego sutrikimai ir stresas yra vieni iš pagrindinių veiksnių nulemiančių blogą europiečių savijautą“, – statistika dalinasi U. Eidžiūnaitė.

Sveikatos stebėjimas

Analizuojant apklausoje pateiktus respondentų atsakymus, galima manyti, kad Europoje požiūris į asmens sveikatą yra gana paviršutiniškas. Europiečiai turi keletą gerų įpročių, tačiau, norėdami išlaikyti tinkamą sveikatos būklę, daugumą jų turėtų gerokai patobulinti.

Pavyzdžiui, anot apklaustųjų, svarbiausi gerą sveikatą nulemiantys aspektai – normas atitinkantis kraujospūdis ir gebėjimas suvaldyti stresą. Tačiau kiti gyvybiškai svarbūs rodikliai, tarp kurių riebalų kiekis ir kūno masės indeksas, fizinis aktyvumas, suvartojamo vandens kiekis – nėra taip dažnai tikrinami. Anot ekspertės, tam įtakos gali turėti bent kelios priežastys.

„Atsižvelgiant į tai, kad respondentai mažai žino apie pagrindinius sveikatos rodiklius, nestebina ir tai, kad rodiklių, kuriuos žmonės stebi, skaičius ir jų stebėjimo dažnumas yra dar mažesnis. Mums įprastus sveikatos rodiklius, pavyzdžiui, kraujospūdį, galima stebėti kiek paprastesnių įrenginių pagalba, todėl galima daryti išvadą, kad Europos gyventojams trūksta žinių, kas gali padėti tinkamai sekti ir kitus gyvybiškai svarbius sveikatos rodiklius. Tačiau norint iki galo suprasti, kodėl europiečiai nėra linkę nuolat stebėti savo sveikatą, svarbu atkreipti dėmesį ir į papildomą statistiką. Sveikatos apklausos duomenys taip pat parodė, kad net 72 proc. Europos piliečių reikia papildomos motyvacijos kuriant geresnius sveikatos įpročius“, – sako U. Eidžiūnaitė. Urtė Eidžiūnaitė.

Ne iki galo ištyrinėtos funkcijos

Šiandien rinkoje galima rasti įvairiausių prietaisų, padedančių stebėti savo sveikatos būklę. Tarp jų – išmanieji laikrodžiai. Tokiais įrenginiais naudojasi daugiau nei 36 proc. apklaustųjų. Kita vertus, kaip teigia technologijų ekspertė, gyventojų, naudojančių išmaniuosius įrenginius, pasiskirstymas Europoje yra nevienodas.

„Daugiausiai išmaniųjų laikrodžių naudoja ispanai (45 proc.), antrą vietą užima italai (41 proc.), o trečiąją vietą dalinasi lenkai ir turkai (40 proc.). Tačiau išmanaus laikrodžio turėjimas dar neužtikrina, kad gyventojai moka pilnai išnaudoti visas jo galimybes. Tai patvirtina ir anksčiau minėta apklausos statistika, kurioje teigiama, kad tik 16 proc. gyventojų moka naudotis visomis išmaniojo laikrodžio funkcijomis. O tai, kad išmanusis laikrodis gali sekti streso lygį žino tik 9 proc. iš 55 proc. Europos piliečių, kurie teigė, kad yra susipažinę su išmanaus laikrodžio funkcijomis“, – statistika dalinasi ekspertė.

Išmanaus laikrodžio galimybės

Klaidinga būtų manyti, kad išmanieji laikrodžiai, kurie turi integruotas sveikatos stebėjimo funkcijas, gali būti aktualūs tik aktyviai sportuojantiems žmonėms. Kaip teigia technologijų ekspertė U. Eidžiūnaitė, išmanieji laikrodžiai dabar gali kur kas daugiau nei tik stebėti vartotojo sporto rezultatus.

„Šiandien išmanieji laikrodžiai, tarp kurių ir „Huawei“, gali padėti stebėti ne vieną gerai savijautai svarbų aspektą – suvartotų kalorijų kiekį, kraujo spaudimą, cukraus kiekį kraujyje, širdies ritmą ne tik ramybės būsenoje, bet ir sportuojant. Taip pat išmanieji laikrodžiai leidžia stebėti ir patiriamo streso lygį, miego kokybę, moters ciklą ar net priminti, kad reikėtų atsigerti vandens“, – laikrodžių galimybėmis dalinasi ekspertė.

Anot produktų mokymų vadovės U. Eidžiūnaitės, Europos sveikatos apklausos duomenys taip pat parodė, kad išmanaus laikrodžio nešiojimas tapo puikiu postūmiu ne tik pradėti rūpintis savo sveikata, bet ir paskatino ugdyti geresnius kasdienius įpročius.

„Net 87 proc. respondentų, kurie įsigijo išmanųjį laikrodį, nurodė, kad laikrodyje pateikti duomenys apie jų savijautą padėjo išugdyti bent vieną įprotį, padedantį puoselėti sveikatą. Remiantis tuo galima teigti, kad įsigiję išmanųjį laikrodį žmonės tarsi įsipareigoja laikytis sveikos gyvensenos įpročių, todėl, palyginti su bendra populiacija, labiau domisi savo sveikata, fizine būkle ir yra labiau ja patenkinti“, – apibendrina U. Eidžiūnaitė.

Europos gyventojų sveikatos apklausa buvo atlikta 2023 metų rudenį Jungtinėje Karalystėje, Vokietijoje, Italijoje, Ispanijoje, Lenkijoje, Bulgarijoje, Rumunijoje ir Turkijoje. Jos metu buvo apklausta daugiau nei 8000 gyventojų nuo 16 iki 64 metų. Apklausą „Huawei“ užsakymų atliko rinkos tyrimų bendrovė „Ipsos“.

Šaltinis: Pranešimas spaudai
Žymos: BulgarijaDidžioji BritanijaEuropaIspanijaItalijaJungtinė KaralystėLenkijaRumunijaTurkijaTyrimų bendrovė „Ipsos“Urtė EidžiūnaitėVokietija
DalintisSiųsti

Naujienos iš interneto:

traffix.lt

Rekomenduojami Video:

TAIP PAT SKAITYKITE:

Žinios

„Spindulio“ kino teatro repertuaras
Vilkaviškio „Aušros“ gimnazija išleido 16-ąją abiturientų laidą
Vokietijoje gyvenančio azero planą uždirbti iš neteisėtų migrantų sužlugdė Lietuvos pasieniečiai
Kalvarijoje surengtas geriausių abiturientų ir jų mokytojų pagerbimas

Kultūra

Savaitgalio renginiai Sūduvoje
Jaunojo kūrėjo premjera gimtajam miestui ir festivaliui „Marijampolė Music Park“
Tarprubežiuose atšvęsta Kraštiečių šventė ir bendruomenės centro 20-metis
Marijampolės „Spindulio“ kino teatras kviečia į nemokamą kino vakarą po atviru dangumi su filmu „Pietinia kronikas“

Sportas

Kazlų Rūdos diskgolfo lygos trečiame etape įspūdingas Arno Stankevičiaus pasirodymas, Lauryno Beliausko triumfas
Parašiutų sporto šventė Sasnavos aerodrome: garbinga istorija, adrenalinas ore ir bendrystė ant žemės
„Mantinga-Vaikų lyga“ kviečia registruotis 7-ajam sezonui!
Jankų vasaros sporto šventės krepšinio turnyro nugalėtojai „Hikvision“, tinklinio sektoriuje triumfavo „Kažin kodėl“, futbolo turnyrą laimėjo „Liūtai“

Politika

Kviečiama dalyvauti apklausoje dėl Vilkaviškio miesto mokyklų tinklo pertvarkos
Klaipėdos uosto direkcijos vizitas Šakių rajone – pristatyta Gelgaudiškio uosto vizija
Pasirašytas Marijampolės savivaldybės ir Karo komendantūros sąveikos planas – aiškus veiksmų susiderinimas ypatingoms situacijoms
„Čekiukų“ bylose įtarimai pareikšti Marijampolės ir Jonavos savivaldybių tarybų nariams

Įdomu

Geriate daug kavos? O kodėl vietoje jos neišbandžius žaliosios arbatos?
Kenkėjai lagaminuose: ką reikia žinoti keliaujantiems?
Ar galima keisti stogo santvaras nenugriaunant viso stogo?
Kodėl tennis apyrankė – puikus pasirinkimas jubiliejui ar ypatingai progai?

Verslas

Keramikos verslas: nuo produkto sukūrimo iki pristatymo klientui
Nuo Marijampolės iki Amsterdamo: „Mantinga“ plečiasi į Vakarų Europą
Ką svarbu žinoti prieš pradedant verslą?
Kokias naudas verslui suteikia veiklos nuoma?

Mokslas ir studijos

Vilkaviškio „Aušros“ gimnazija išleido 16-ąją abiturientų laidą
Kalvarijoje surengtas geriausių abiturientų ir jų mokytojų pagerbimas
Kviečiama dalyvauti apklausoje dėl Vilkaviškio miesto mokyklų tinklo pertvarkos
Petro Armino progimnazijoje pokyčiai, kurie keičia ne tik sienas, bet ir vaikų kasdienybę

Turizmas

Z karta keliauja kitaip: kaip ji keičia turizmo pasaulį?
Oro uostai dalijasi esminiais patarimais: padės pasiruošti kelionei ir išvengti streso
Prie Ivoniškio ežero Gudeliuose bus įkurta poilsio zona
Kviečiame atrasti – nauji maršrutai po Lietuvos regionus
Reklama
Marimedis Marimedis Marimedis
Pamatyti.lt Pamatyti.lt Pamatyti.lt
Sūduvos Gidas

Teisės saugomos © 2024

Naršyti

  • Pranešk naujieną
  • Naudojimosi taisyklės
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Naujienlaiškis
  • Privatumo politika
  • Kalvarija
  • Kazlų Rūda
  • Marijampolė
  • Šakiai
  • Vilkaviškis

Sekite mus

  • Sūduvos gidas
  • Žinios
    • Kalvarija
    • Kazlų Rūda
    • Marijampolė
    • Vilkaviškis
    • Šakiai
  • Kas vyksta Sūduvoje?
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
  • Savaitgalis
  • Kriminalai
  • Karas Ukrainoje
  • Receptai
  • Istorijos verpetai
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Kultūra
  • Įdomu
  • Grožis
  • Mokslas ir studijos
  • Video
  • Reklama
  • Kontaktai
  • ŽŪM naujienos
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Sūduvos gidas
  • Žinios
    • Kalvarija
    • Kazlų Rūda
    • Marijampolė
    • Vilkaviškis
    • Šakiai
  • Kas vyksta Sūduvoje?
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
  • Savaitgalis
  • Kriminalai
  • Karas Ukrainoje
  • Receptai
  • Istorijos verpetai
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Kultūra
  • Įdomu
  • Grožis
  • Mokslas ir studijos
  • Video
  • Reklama
  • Kontaktai
  • ŽŪM naujienos
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus