Gyvenimas

Tobulėjant sukčiams, tenka skirti vis daugiau laiko ir pastangų, kad atskirtume kenksmingus laiškus, skambučius ar žinutes nuo realiai egzistuojančių žmonių ir įmonių komunikacijos. Ekspertai atkreipia dėmesį, kad ir patys kišame sau koją, socialiniuose tinkluose...

Maudynės lediniame vandenyje – visame pasaulyje sparčiai populiarėjanti sveikatingumo praktika, kurią renkasi vis daugiau žmonių, ieškančių būdų stiprinti fizinę ir emocinę savijautą. Nesvarbu, ar tai būtų ežeras, upė, jūra ar net kieme įrengta ledo...

Jei kada nors nubudote vidury nakties drebėdami nuo šalčio, o jūsų antroji pusė ramiai miega susisukusi į visą antklodę kaip blyną, esate ne vieni. Šis reiškinys toks paplitęs, kad netgi turi savą pavadinimą –...

Jauni Lietuvos gyventojai vis dažniau renkasi lizingą įsigydami automobilį – 2024 m. sudaryta 27 proc. daugiau lizingo sutarčių 18–29 m. amžiaus klientų grupėje nei 2023 m.. Tai rodo „Citadele Leasing“ duomenys. Tačiau kartu su...

Nedideliame Šakių mieste, pramintame Zanavykų sostine, bei jo apylinkėse puoselėjama etninė kultūra, gilią prasmę saugantis menas bei neeilinis ūkis. Laidos „Toliau nuo miesto" vedėjo Nedo pažintis su trimis meile savo kraštui spinduliuojančiais šakiškiais –...

Įsigijus sodo traktoriuką daugelis sodybų ar sklypų savininkų tikisi, kad šis įrenginys tarnaus daugelį metų. Tačiau norint išlaikyti traktoriuką puikios būklės – būtina skirti dėmesį jo priežiūrai ir eksploatacinėms išlaidoms. Degalai – kasdienės išlaidos,...

Kokybiškas miegas yra vienas svarbiausių veiksnių, kuris lemia gerą savijautą, produktyvumą ir bendrą sveikatą. Moksliniai tyrimai patvirtina, kad žmonės, kurie miega ant tinkamo čiužinio – rečiau kenčia nuo nugaros skausmų, patiria mažiau streso ir...

Balandis – kontrastų mėnuo. Po žiemos sąstingio atšilus orams pradedame daugiau judėti. „Eurovaistinės“ vaistininkas Mindaugas Rutalė sako, kad sportas pavasarį gali išjudinti kūną, pagerinti nuotaiką ir padidinti energijos lygį. Jis įvardija, kokie hormonai išsiskiria...

Daugelis tėvų žino, kaip smarkiai įprastą gyvenimo ritmą gali sujaukti mažųjų ligos, traumos, įvairūs nelaimingi atsitikimai ar negalavimai. Bandymai gauti gydytojų konsultacijas neretai virsta tikru iššūkiu, o brangus gydymas finansiškai tampa dar skaudesnis, jei...

Kasmetinės atostogos – viena svarbiausių darbuotojo garantijų, tačiau jų suteikimas ir apskaita vis dar kelia iššūkių ne vienai darbovietei. Valstybinė darbo inspekcija pastebi, kad dalis darbdavių nepakankamai dėmesio skiria atostogų planavimui, grafiko sudarymui ar...

Visuomenėje vis dar gajus stereotipas, kad moterys mažiau nei vyrai domisi finansais ar prasčiau supranta investavimą ir skolinimąsi. Tačiau pastarųjų metų tendencijos rodo, kad moterys ne tik aktyviai dalyvauja finansų valdyme, bet kai kuriose...

Pernai Lietuvoje atliktos apklausos duomenimis, tarp gimdžiusiųjų metų bėgyje, 5 proc. moterų galima įtarti potrauminio streso sutrikimą (PTSS) po gimdymo, tuo tarpu pogimdyminę depresiją – net 23 proc. respondenčių. Depresijos simptomus po gimdymo patiriančių...

Visi mes kartais susiduriame su emocijų sūkuriu, kuris gali būti tikras iššūkis. Stresas, nerimas, liūdesys, pyktis – šie jausmai gali smarkiai paveikti kasdienį gyvenimą, darbo našumą, santykius su artimaisiais ir net sveikatą. Išmokti valdyti...

Irklenčių sportas tampa vis populiaresnis tarp aktyvaus laisvalaikio mėgėjų. Tai puikus būdas mėgautis vandeniu, stiprinti raumenis, lavinti pusiausvyrą ir pabėgti nuo kasdienės rutinos. Tačiau, kad šis užsiėmimas teiktų džiaugsmą ir komfortą, būtina pasirinkti tinkamą...

Planuojant įsigyti bėgimo takelį namams, iškyla daug klausimų. Norisi pasirinkti ne tik funkcionalų, bet ir ilgai tarnausiantį sprendimą. O svarbiausia – tokį, kuris prisidėtų prie sveikos gyvensenos ir taptų įkvėpimu kasdieniam judesiui. Dažniausiai sprendimą...

Taurieji metalai nuo senų laikų vertinami dėl savo retumo, išskirtinių fizinių savybių bei estetinės išvaizdos. Jie ne tik naudojami papuošalų gamyboje ar kaip investicinė priemonė, bet ir plačiai taikomi pramonėje, medicinoje bei elektronikos srityse....

Kineziterapija – tai viena svarbiausių reabilitacijos sričių, padedanti žmonėms atgauti judėjimo funkcijas, sumažinti skausmą ir pagerinti gyvenimo kokybę. Nors daugelis šią sritį sieja tik su pooperaciniu gydymu ar traumų pasekmių šalinimu, iš tiesų kineziterapeuto...

Gyvenant bute ar ribotoje erdvėje dažnai atrodo, kad sportuoti namuose – misija neįmanoma. Tačiau šiandien sporto įranga gali būti ne tik funkcionali, bet ir itin kompaktiška. Klausimas tik vienas – kaip išsirinkti? Svarbiausia –...

Aiškiai įvardytos darbuotojo pareigos yra ne tik formalumas – tai būtina sąlyga sklandžiam ir teisiškai tvirtam darbo santykių pagrindui. Būtent dėl nepakankamai konkretizuotų darbo funkcijų neretai kyla nesusipratimų tarp darbdavio ir darbuotojo, o kartais...

Norint stilingai atrodyti nebūtina išlaidauti, įsitikinusi atlikėja Irūna Puzaraitė-Čepononienė. Pasak jos, dėvimi drabužiai turi galią ne tik pakelti nuotaiką, bet ir didinti pasitikėjimą savimi, atskleisti charakterį ir moteriškumą. Šiame interviu žinoma moteris atskleidžia savo...