Kojos – viena labiausiai apkrautų, bet dažnai mažiausiai dėmesio sulaukiančių kūno dalių. Nors kasdien kojos mums padeda nueiti tūkstančius žingsnių, jų sveikata įprastai pradedama rūpintis tik pajutus diskomfortą.
Viena dažniausių, bet vis dar nutylimų problemų – pėdų ir nagų grybelis. Nors ši infekcija itin paplitusi, ypač tarp vyrų, kalbėti apie ją nedrąsu. Neretai šiai ligai gydyti skirtas priemones vyrams perka jų antrosios pusės, o patys vyrai vengia šios temos. Kodėl verta apie tai kalbėti garsiau, kaip atpažinti pirmuosius požymius ir ką daryti, kad kojų sveikata netaptų tabu tema?
„Kojų nagų grybelinė infekcija tarp bendros populiacijos paplitusi nuo 5 iki 10 proc. Sergamumas šia infekcija įprastai priklauso nuo trijų aspektų: amžiaus – vyresnio amžiaus žmonės serga dažniau, šalutinių ligų, pavyzdžiui, cukrinio diabeto ar vartojantiems imunosupresantus, bei persirgta pėdų odos grybeline infekcija. Taip pat pastebima, kad vyrus nagų grybelis kamuoja dažniau nei moteris“, – sako „Eurovaistinės“ vaistininkas Mindaugas Rutalė.
Nėra tik estetinė problema
Pasak M. Rutalės, nagų grybelį atpažinti nesudėtinga, mat jį išduoda pasikeitusi kojų nagų išvaizda.
„Nagų grybelinė infekcija yra lėtinė liga, kuri susirūpinti verčia pastebėjus pakitusią nago plokštelės spalvą – nagas tampa balkšvos, gelsvos ar pilkšvos spalvos. Ilgą laiką negydant, pažeistas nagas pasidaro trapus ir byrantis, jaučiamas diskomfortas vaikštant“, – pasakoja vaistininkas M. Rutalė.
Jis priduria, kad nagų grybelis nėra tik estetinė problema, todėl būtina laiku pradėti gydymą.
„Negydomas nagų grybelis gali plisti į kitas nagų plokšteles, odą ar net kitas kūno dalis, o pažengusiais atvejais sukelti skausmą, uždegimus ir apsunkinti vaikščiojimą. Be to, uždelstas gydymas reiškia ir ilgesnį, sudėtingesnį gydymo procesą, todėl labai svarbu neignoruoti pirmųjų požymių“, – tvirtina M. Rutalė.
Neturėtų tapti tabu tema
Vaistininkas pastebi, kad vyrai dažnai gėdijasi šios ligos arba jos buvimą tiesiog ignoruoja ir vengia konsultuotis su farmacijos specialistais.
„Nagų grybelinė infekcija paveikia tiek fizinį, tiek socialinį aktyvumą. Vyrai dažnai slepia, kad jiems sunkiau vaikščioti, jaučia diskomfortą sporto klubuose ar baseinuose. Galima tik daryti prielaidą, kad jie gėdijasi pripažinti, jog turi sveikatos problemų. Svarbu pripažinti, kad vengimas spręsti sveikatos problemas nėra problemos sprendimas. Nagų grybelinė infekcija yra tokia pati liga kaip ir kitos, todėl būtina ją gydyti ir nevengti apie ją kalbėti“, – pažymi M. Rutalė.
Jis priduria, kad apie nagų grybelį sklando ir mitų: „Kartais tenka išgirsti klaidingų nuomonių, kad nagų grybelis yra tik estetinė problema, o ja serga tik asocialūs asmenys, kuriems trūksta higienos įpročių. Taip pat dažnai manoma, kad nagų gydymas įmanomas tik juos pašalinus nuo pirštų, nors iš tiesų gydymas yra daug paprastesnis.“
Galima gydyti namuose
Pastebėjus pirmuosius nagų grybelio požymius, reikėtų nedelsti ir pradėti gydymą. Pasak M. Rutalės, tai galima padaryti ir namuose.
„Nagų grybelį rekomenduojama gydyti vaistiniu preparatu, kurio farmacinė forma yra tepamasis nagų lakas. Tokia priemonė yra skaidri, bespalvė ar labai blankiai gelsva, todėl nesukelia diskomforto dėl galimos spalvos jo užtepus. Svarbu žinoti, kad kojų nagų gydymas yra ilgas procesas, trunkantis nuo 9 iki 12 mėnesių, tad dažniausia nesėkmė gydant nagų grybelį namuose – per trumpas gydymas“, – pasakoja „Eurovaistinės“ vaistininkas.
Siekiant išvengti pėdų nagų grybelio ateityje, svarbu tinkama ir reguliari jų priežiūra bei teisingas nagų trumpinimas.
„Pavyzdžiui, dažnai lankantis baseine ar sporto klube, būtina lengvai valoma ir dezinfekuojama avalynė bendrose persirengimo patalpose ir dušuose. Taip pat rekomenduojama vengti dirbtinio audinio avalynės, rinktis kvėpuojančią ir, pagal galimybes, atvirą avalynę, o sušlapusią rūpestingai išdžiovinti. Kojinės turėtų būti iš medvilnės ar kito pluošto, kuris būtų pralaidus orui ir gerai sugertų prakaitą ir drėgmę. Sausus batus ir kojines taip pat rekomenduojama išpurkšti dezinfekciniu preparatu ir leisti išdžiūti“, – tvirtina M. Rutalė.
