Žiema vyrams neša ne tik sniegą ir šalčio įkandimus. Šaltasis sezonas tampa vienu didžiausių rizikos laikotarpių susidurti su prostatitu – skausmingu ir neretai netikėtai užklumpančiu prostatos uždegimu.
Tai būklė, kuri geba prasidėti tyliai, bet smogti taip staigiai, kad priverčia pamiršti visas dienos veiklas. „InnMed“ klinikos gydytojas urologas Jonas teigia, kad žiemą prostatito atvejų padaugėja taip ryškiai, jog tai galėtų būti laikoma sezoniniu sveikatos fenomenu.
Pagal dabartinę statistiką prostatito simptomus bent kartą gyvenime patiria iki dešimtadalio vyrų, tačiau šaltuoju metų laiku ši rizika išauga kelis kartus. Tai ypač aktualu 25–45 metų vyrams. Tiems, kurie dažniausiai mano, kad prostatos ligos „dar ne jų amžius“. Gydytojas pastebi, kad būtent jauni, aktyvūs ir daug važinėjantys vyrai žiemą kreipiasi dažniausiai.
Kodėl šaltis toks pavojingas vyrų prostatai?
Žiema sukuria idealią aplinką prostatitui vystytis. Šaltis tiesiogiai mažina dubens srities kraujotaką, o sumažėjęs kraujo pritekėjimas silpnina audinių imuninį atsaką. Vyras gali net nepajusti, kada prasideda procesas. Pakanka trumpai pasėdėti ant šalto paviršiaus, per ploną rūbą gauti vėjo gūsnį ar ilgiau pabūti lauke be tinkamos aprangos. Urologas sako, kad didžiausia problema yra žiemą itin dažnai sutinkamas skysčių trūkumas. Vyrai geria mažiau vandens, nes nejaučia troškulio, o tai lemia tirštesnį šlapimą ir didesnį šlapimo takų dirginimą. Dirginimas gali greitai persiduoti į prostatą, sukeldamas uždegiminę reakciją.
Dar vienas rizikos veiksnys – ilgos kelionės automobiliu, ypač žiemą. Sėdima ilgai, temperatūros kontrastai dideli, dubens sritis nuolat įtempta. Tokios sąlygos yra puikus stimulas uždegimui.
Prostatitas neatsiranda iš niekur
Prostatito pradžia labai dažnai apgaulinga. Pirmieji požymiai – lengvas tempimas tarpvietėje, nestiprus maudimas, sunkumo jausmas ar nestiprus deginimas šlapinantis. Tai simptomai, kuriuos vyrai linkę nurašyti nuovargiui, persišaldymui ar darbo stresui.
Urologas sako, kad tai – pavojingas įprotis. Per kelias dienas šie menki pojūčiai gali išvirsti į stiprų skausmą, karščiavimą, šaltkrėtį, dažną naktinį šlapinimąsi ar net ūmų skausmą, plintantį į nugarą ir kirkšnis. Kai situacija taip pablogėja, gydymas tampa ilgesnis, o organizmui reikia daugiau laiko atsigauti.
„Jei vyras negali patogiai sėdėti, jaučia tempimą, karštį, skausmą ar ypač – pakyla temperatūra, tai jau aiškus prostatito požymis. Čia delsti pavojinga“, – pabrėžia urologas.
Kodėl žiemą ji turėtų būti greitesnė, nei vyrams įprasta?
Urologo konsultacija žiemą tampa panaši į sezoninę patikrą, kurios neturėtų ignoruoti joks vyras. Urologas sako, kad didžiausias mitas – tikėjimas, kad prostatitas praeis savaime. Deja, ši liga niekada neišnyksta be gydymo, o laiku nesikreipus ji gali pereiti į lėtinę formą, kuri vargina mėnesius ar net metus.
Vizitas pas urologą leidžia greitai nustatyti, ar uždegimas susijęs su šlapimo takais, ar jau pažeidė prostatą. Kai prostatitas nustatomas anksti, gydymas neskausmingas, greitas ir dažniausiai be komplikacijų.
Urologas priduria, kad net ir jaunesniems nei 35 metų vyrams žiemą rekomenduojama neatidėlioti konsultacijos, jei pasirodo bent vienas iš šių požymių: deginimas šlapinantis, dažnas naktinis šlapinimasis, skausmingas sėdėjimas, maudimas tarpvietėje, karščiavimas ar sutrikusi lytinė funkcija.
Prostatitas – ne tik skausmas, bet ir gyvenimo kokybės smūgis
Nors prostatitas yra medicininė diagnozė, jos poveikis dažnai daug platesnis. Vyrai neretai mini sumažėjusį lytinį potraukį, energijos stoką, dirglumą, miego sutrikimus. Tai reiškia, kad uždegimas veikia ne tik fiziškai, jis tiesiogiai keičia emocinę būseną ir kasdienę savijautą.
Gydytojas urologas atkreipia dėmesį, kad žiemą šie simptomai būna ryškesni, nes organizmas jau patiria stresą dėl šalčio, mažiau saulės ir sumažėjusio fizinio aktyvumo. Todėl prostatito poveikis tampa dvigubai stipresnis.
Ar galima apsisaugoti?
Urologas pastebi, kad paprastos profilaktinės priemonės gali sumažinti riziką iki minimumo: šiltesnė apranga, daugiau vandens, trumpesnis sėdėjimas vienoje vietoje, aktyvesnis judėjimas ir ypač – greita reakcija į pirmus simptomus.
„Prostatitas dažnai nėra sunkiai išvengiama liga. Bet tam vyras turi būti budrus, ypač žiemą. Kūnas kalba – klausimas tik, ar mes jo klausome“, – sako urologas.
Urologai dažnai pabrėžia, kad paprastos profilaktinės priemonės: tokios kaip šiltesnė apranga, pakankamas skysčių vartojimas, vengimas ilgo sėdėjimo, reguliarus fizinis aktyvumas ir operatyvus reagavimas į pirmuosius simptomus gali žymiai sumažinti riziką susirgti urogenitalinėmis ligomis.
Urologo konsultacija šaltuoju sezonu yra ne prabanga, o būtinybė. Žiema gali būti pavojinga vyrų sveikatai, tačiau tik tada, jei jos siunčiamų signalų ignoruojama.
