• Artimiausi renginiai
  • Savaitgalis
  • Receptai
  • Sūduvos istorija
  • Pranešk
  • Įmonių katalogas
21 °c
Marijampolė
19 ° Št
16 ° Sk
14 ° Pr
Antradienis, 26 rugsėjo
Sūduvos Gidas
Justicija
  • Naujienos
    • Marijampolė
    • Šakiai
    • Vilkaviškis
    • Kazlų Rūda
    • Kalvarija
  • Renginiai Sūduvoje
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
    • Renginių archyvas
  • Mokslai
  • Sportas
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Politika
  • Sveikata
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Naujienos
    • Marijampolė
    • Šakiai
    • Vilkaviškis
    • Kazlų Rūda
    • Kalvarija
  • Renginiai Sūduvoje
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
    • Renginių archyvas
  • Mokslai
  • Sportas
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Politika
  • Sveikata
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus

Būkite atsargūs su kondicionieriais per karščius: peršalti tampa itin paprasta

2023-08-18
Sveikata
Laikas: 2 min skaitymo
A A
Oro kondicionierius

Oro kondicionierius / asociatyvi „Freepik“ nuotr.

Vasarą įsivyravus karštiems orams vis dažniau atsivėsiname kondicionierių pagalba. Visgi, kartais jie gali mus ne tik atvėsinti, bet ir iššaukti tokias sveikatos rizikas kaip lūpų pūslelinė, perpūtimai, gerklės ir galvos skausmai.

„Eurovaistinės“ vaistininkas Mindaugas Rutalė įvardija, ką daryti, jeigu pasireiškė vienas iš šių simptomų.

Peršalti galime ir vasarą

Dėl temperatūros pokyčių kiekvienas galime peršalti ir vasarą, teigia vaistininkas M. Rutalė. Visgi, anot jo, didžiausia peršalimo ligų rizika kyla tiems, kurių imunitetas yra stipriai nusilpęs.

„Kartais peršalus ne visada mums pakanka vaistų, skirtų simptomams malšinti. Pirmiausia rekomenduojama vartoti vitaminą C, kuris ne tik gelbsti stiprinant imunitetą, bet ir vartojant jį ligos metu, šis gali sutrumpinti jos trukmę. Panašų poveikį turi ir vitaminas D, kuris gali padėti palengvinti ligos simptomus bei tuo pat metu stiprinti imuninę sistemą. O jeigu karščiuojate, papildomai vartokite elektrolitų ir gliukozės tirpalus, kurie atstatys prarastus mineralus ir elektrolitus, padės palaikyti optimalų skysčių kiekį bei suteiks organizmui energijos“, – pataria vaistininkas M. Rutalė.

Rekomenduojamas 5 laipsnių skirtumas

Vos 5 laipsniai – tokį saugų temperatūrų skirtumą rekomenduoja vaistininkas. Tačiau jis pastebi, kad šių patarimų ne visuomet yra laikomasi.

„Ne paslaptis, kad per karščius žmonės ieško įvairiausių būdų, kaip kuo greičiau atsivėsinti. Vos tik iš lauko atėję į ofisus arba įsėdę į automobilį jie kondicionierių pagalba nustato gerokai per žemą temperatūrą. Taip pat norint atsivėsinti, žmonės mėgsta kondicionierius atsisukti tiesiai į save. Tačiau taip praleidžiant ilgesnį laiką padidėja rizika peršalti ir čia tampa nebesvarbu, prisidengsite gerklę ar ne, vis tiek galite sulaukti gerklės skausmo“, – pasakoja vaistininkas.

Lūpų pūslelinė

„Lūpų pūslelinė daugumai gali būti atpažįstama kaip virusinė liga, perduodama artimo kontakto su sergančiuoju metu, tačiau iš tiesų jos išprovokavimui įtakos irgi gali turėti nusilpęs imunitetas. Sausas ir šaltas kondicionieriaus oras gali pažeisti mūsų lūpų nervų galūnėles, o jeigu jūsų imunitetas nusilpęs, joms sunkiau atsistatyti. Norint išvengti šios ligos, vertėtų netgi ir vasarą stiprinti savo imunitetą bei naudoti maitinančius lūpų balzamus“, – pataria vaistininkas M. Rutalė.

Gerklės skausmas

„Vaistinėse tenka sulaukti pacientų, kurie skundžiasi gerklės skausmu po ilgesnės kelionės automobiliais ar lėktuvais, kadangi tada padidėja skirtumas tarp temperatūros patalpoje ir lauke. Tokiais atvejais patariama gerklės skausmą malšinti čiulpiamomis pastilėmis, skalavimo skysčiais, druskos tirpalu. Visas šias priemones naudokite kas 3-6 valandas“, – pataria vaistininkas M. Rutalė.

Vaistininkas priduria, kad jeigu vargina stiprus gerklės skausmas, vietinio poveikio vaistų nepakaks. Anot jo, tokiais atvejais gelbsti geriami priešuždegiminiai vaistai nuo peršalimo arba skausmo: paracetamolis, ibuprofenas ir kiti nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo.

Galvos skausmai

„Dideli temperatūrų šuoliai kai kuriems žmonėms sukelia galvos skausmus. Pirmiausia suskaudus galvai pabandykite išgerti stiklinę vandens ir bent trumpam atsigulti. Kartais vien to gali pakakti, jog numalšintumėte skaudančią galvą. Taip pat galite pabandyti smilkinius pamasažuoti pipirmėtės arba citrusinių vaisių eteriniais aliejais. Jeigu skausmas vis tiek nepraeina, išgerkite priešuždegiminių vaistų nuo skausmo ir bent 4 valandas nevartokite pakartotinės dozės“, – pataria vaistininkas M. Rutalė.

Šaltinis: Pranešimas spaudai
DalintisSiųsti

Kitos naujienos

Vaiko priežiūra sergant
Finansai

Ligos išmoka vaiko slaugymui: ką svarbu žinoti darželinukų ir moksleivių tėvams?

Vaikų ligos
Sveikata

Gydytojas Valerijus Morozovas ramina mamas: visai normalu, jei jūsų vaikas lengvai sirguliuoja apie dešimt kartų per metus

Rekomenduojami video:

TAIP PAT SKAITYKITE:

Žinios

Nepilnamečių svaiginimasis narkotikais Marijampolėje tęsiasi: prireikė medikų pagalbos
Atidaryta nauja valgykla Rimanto Stankevičiaus progimnazijoje
Tariama žinutė iš VMI, išviliojo marijampoliečio pinigus
„Sūduvos“ saugas – geriausias jaunas žaidėjas rugpjūtį

Kultūra

Nuskambėjo festivalio „Kultūros savaitė“ GALA koncertas
Marijampolėje Rudens lygiadienis sutiktas su įspūdingu ugnies ir šviesų reginiu
Marijampolėje pagerbtas Lietuvos žydų genocido aukų atminimas
Pristatyta Edgaro Lajaus piešinių paroda „Žvilgsnis į praeitį“

Sportas

„Sūduvos“ saugas – geriausias jaunas žaidėjas rugpjūtį
Šakiuose lankėsi „Ralio aplink Lietuvą“ dalyviai
Palangoje – net aštuoni iškovoti medaliai
LFF kantrybė trūko: „MML City“ – pašalinti iš pirmenybių

Politika

Vilkaviškyje vyko susitikimas su Jaunimo reikalų agentūros direktoriumi
Kazlų Rūdos meras Mantas Varaška nusprendė dalyvauti prezidento rinkimuose
Pradedama partnerystė tarp Vilkaviškio rajono ir Marneulio (Sakartavelas) savivaldybių
Įvyko pirma naujai išrinktų Virbalio seniūnijos seniūnaičių sueiga

Įdomu

Kokie ženklai išduoda, kad vaikas susiduria su stresu mokykloje?
8 taisyklės, kad rankšluosčiai būtų ne tik švarūs, bet ir ypač purūs – padės nieko nekainuojančios gudrybės
Pamirškite visus mitus apie majonezą: dietologė pataria, kaip jį įtraukti į sveikatai palankią mitybą
Viržiai vazone džiugins ilgiau, jeigu žinosite, kur jų nedėti namuose ir kokiu pigiu produktu tręšti

Verslas

Artėjant Vėlinėms, prekybininkai raginami pasirūpinti prekybos leidimais iš anksto
Kalvarijoje vyko pirmieji verslo pusryčiai
Marijampolėje pradedama statyti nauja gamykla
Kviečiama SVV subjektus teikti paraiškas pagal Vilkaviškio rajono savivaldybės smulkiojo ir vidutinio verslo subjektų finansavimo programą

Mokslas ir studijos

Atidaryta nauja valgykla Rimanto Stankevičiaus progimnazijoje
Marijampolės PRC kviečia dalyvauti iššūkyje, vyko paskaita ir seminaras bei keliauta į įmonę
Marijampolės PRC mokiniai aktyviai leidosi į išvykas, o įstaigoje organizuojamas egzaminas
Marijampolės PRC: genocido dienos atminimo renginys, mugė, Europos judumo savaitė ir direktoriaus interviu radijuje

Turizmas

Kelionės po Lietuvą: kur nuvykti? Saugumas kelyje ir patarimai vairuojant naktį
Ką svarbu žinoti kiekvienam, kai oro vežėjas atsisako vežti, atšaukia ar atideda skrydį?
Nepriklausomybės Akto signatarų pėdsakai Sūduvos krašte
Buktos dvaras
Sūduvos Gidas

Teisės saugomos © 2023

Naršyti

  • Pranešk naujieną
  • Naudojimosi taisyklės
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Naujienlaiškis
  • Privatumo politika
  • Kalvarija
  • Kazlų Rūda
  • Marijampolė
  • Šakiai
  • Vilkaviškis

Sekite mus

  • Sūduvos gidas
  • Žinios
    • Kalvarija
    • Kazlų Rūda
    • Marijampolė
    • Vilkaviškis
    • Šakiai
  • Kas vyksta Sūduvoje?
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
  • Savaitgalis
  • Kriminalai
  • Karas Ukrainoje
  • Receptai
  • Istorijos verpetai
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Kultūra
  • Įdomu
  • Grožis
  • Mokslas ir studijos
  • Video
  • Reklama
  • Kontaktai
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus