• Artimiausi renginiai
  • Savaitgalis
  • Receptai
  • Sūduvos istorija
  • Pranešk
  • Įmonių katalogas
9 °c
Marijampolė
10 ° Št
12 ° Sk
10 ° Pr
Šeštadienis, 5 liepos
Sūduvos Gidas
Justicija
  • Naujienos
    • Marijampolė
    • Šakiai
    • Vilkaviškis
    • Kazlų Rūda
    • Kalvarija
  • Renginiai Sūduvoje
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
    • Renginių archyvas
  • Mokslai
  • Sportas
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Politika
  • Sveikata
  • ŽŪM
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Naujienos
    • Marijampolė
    • Šakiai
    • Vilkaviškis
    • Kazlų Rūda
    • Kalvarija
  • Renginiai Sūduvoje
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
    • Renginių archyvas
  • Mokslai
  • Sportas
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Politika
  • Sveikata
  • ŽŪM
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus

Dirbtuvės „Kvėpuok“ padės atsipalaiduoti

2021-06-18
Laisvalaikis, Marijampolė
Laikas: 2 min skaitymo
A A

Jaunimas YRA, norėdamas visuomenę paskatinti savęs pažinimo mokytis praktiškai – kviečia į dirbtuves „KVĖPUOK“, kurios vyks birželio 18 dieną, 18 valandą, kultūros centro antrame aukšte.Neretai kiekvienas iš mūsų skuba dirbti, mokytis, dalyvauti veiklose pamiršdamas save. O kartais reikėtų tiesiog sustoti, įsigilinti į savo vidinį pasaulį, nurimti ir paprasčiausiai – kvėpuoti.

Kiekvienas iš mūsų susiduria su stresu, nerimu ar liūdesiu. Ne visuomet gebame kontroliuoti neigiamas emocijas, sudėtingus vidinius išgyvenimus, o kartais net nežinome kaip teisingai tai daryti. Renginio „KVĖPUOK“ metu dalyviai galės rinktis iš trijų dirbtuvių: meditacija, liūdesys-baimė ir stresas-nerimas. Kiekvieną iš dirbtuvių ves kompetentingos moderatorės, o dalyviai pusantros valandos galės skirti sau ir savęs pažinimui.

Meditacijos dirbtuves ves Ingrida Kučinskienė, kuri yra sertifikuota Šri Šri Jogos bei ArtofLiving kvėpavimo meditacijos programų instruktorė. Ingrida yra sukaupusi 20 metų patirtį jogos srityje. Ji teigia, jog ją labiausiai įkvepia jaunimas, nes jai pačiai kilo daug klausimų paauglystėje apie susiklostančias situacijas ir kodėl žmonės skirtingai į jas reaguoja, todėl kviečia kartu patirti kvėpavimo pratimų bei meditacijos poveikį.

Streso-nerimo dirbtuvėse bus galima susitikti su Erika Varnagiryte, medicinos psichologe bei VDU jaunesniąja mokslo darbuotoja. „Tikiu ir vis pastebiu, kad kiekvienas iš mūsų turime vidinių resursų susitvarkyti su stresu ir nerimu“ – pasakoja Erika. Stresas neretai daro neigiamą įtaką mūsų mąstysenai ir su juo galima susidurti visur: mokykloje, darbe, bendraujant su aplinkiniais, todėl svarbu žinoti, kaip galima su juo tvarkytis.

Liūdesio-baimės dirbtuves modernuos Rugilė Šatė. Ji – klinikinė psichologė, edukologė, psichosomatikos specialistė, neuroedukatorė bei lektorė, sukaupusi 7 metų patirtį. Rugilė tiki, jog kartu dirbtuvių metu baimes pavyks paversti įdomiais gyvenimo nuotykiais, o liūdesį varomąja jėga.

Kiekvienos iš dirbtuvių temos yra itin aktualios, todėl sau tinkamą užsiėmimą galės rasti kiekvienas. Organizatoriai tiki, jog šios dirbtuvės bus naudingos visiems, norintiems nurimti ir bent trumpam pamiršti savo rūpesčius, todėl jau penktadienį, 18 valandą, kviečia Jus į dirbtuves „KVĖPUOK“, kurių metu įgausite ne tik teorinių, bet ir praktinių žinių.

Renginys yra projekto „Innerlove“ dalis ir yra dalinai finansuojamas Europos solidarumo korpuso programos.

Renginio metu rekomenduojama laikytis nustatytų saugumo sąlygų dėl COVID-19.

 

„Jaunimas YRA“ informacija

DalintisSiųsti

Naujienos iš interneto:

traffix.lt

Rekomenduojami Video:

TAIP PAT SKAITYKITE:

Žinios

Karo stovis Marijampolėje ir viešos nusikaltėlių egzekucijos
Už 12 mln. Ukrainos grivinų pagrobimą nuteisti penki vyrai
Mokolų kaime – baigti automobilių stovėjimo aikštelės tvarkymo darbai
Teismas įtvirtino viešąjį interesą turėti susiekimą Skvero gatve

Kultūra

Marijampoliečiai gausiai rinkosi į dokumentinio filmo „Kernagis“ peržiūrą po atviru dangumi
Šakiuose jau vienuoliktą kartą surengta „Kaimynadienio“ šventinė santalka
Poezijos parke vyko šventė vaikystei „Pamatyk mane“
Marijampolę ir vėl užliejo menas – startavo MALONNY’12!

Sportas

„Sūduva“ nugalėjo Raudondvaryje ir sugrįžo į 2 vietą
„Sūduva B“ sezono pusiaukelę pasiekė iškovodama pergalę
Įvyko paskutinės I etapo seniūnijų žaidynių krepšinio varžybos
Koks sportas gali padėti prailginti gyvenimo trukmę?

Politika

Teismas įtvirtino viešąjį interesą turėti susiekimą Skvero gatve
Kidulių dvare surengtas kasmėnesinis seniūnų susisirinkimas
Prezidentas žada užlopyti skylę dėl GPM lengvatos ūkininkams
Prie Vyriausybės vyko pareigūnų piketas dėl per mažų algų: policininkai kvietė G. Palucką į ekipažą

Įdomu

Lietuvoje grynieji išlieka populiariausias mokėjimo būdas, tarp jaunimo sparčiai auga skaitmeninių piniginių populiarumas
Atsargiai naudokitės oro kondicionieriais: peršalti yra kur kas paprasčiau nei atrodo
4 patarimai, padėsiantys odai spindėti
Populiarėja kondicionierių teikiamas komfortas, kiek gali kainuoti?

Verslas

Marijampolėje – aktuali diskusija apie ES investicijų poveikį regionams
Kazlų Rūdos savivaldybė paskirstė paramą smulkiems prekybininkams
Baltijos šalių ekonomikos: Lietuva išlaiko lyderės poziciją
Populiariausios buhalterinės paslaugos Vilniuje: ką siūlo šiuolaikinės įmonės?

Mokslas ir studijos

Kuo vaiko emocinei būklei gali būti svarbi privati mokykla?
Vilkaviškyje startavo Vaikų globos savaitė
Kaip išrinkti privatų darželį?
Finansiškai paskatinti gabūs Kalvarijos savivaldybės mokiniai ir jų mokytojai

Turizmas

Baltų keliais: vyko dviejų dienų pažintis su paveldu
Aristokratas, per naktį pralošęs devynis dvarus
Pradėtas įgyvendinti projektas: Orijos ežero pakrančių pritaikymas lankymui
Ekskursijos dalyvius žavėjo Marijampolės miesto grožis ir negirdėtos istorijos
Reklama
Marimedis Marimedis Marimedis
Pamatyti.lt Pamatyti.lt Pamatyti.lt
Sūduvos Gidas

Teisės saugomos © 2024

Naršyti

  • Pranešk naujieną
  • Naudojimosi taisyklės
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Naujienlaiškis
  • Privatumo politika
  • Kalvarija
  • Kazlų Rūda
  • Marijampolė
  • Šakiai
  • Vilkaviškis

Sekite mus

  • Sūduvos gidas
  • Žinios
    • Kalvarija
    • Kazlų Rūda
    • Marijampolė
    • Vilkaviškis
    • Šakiai
  • Kas vyksta Sūduvoje?
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
  • Savaitgalis
  • Kriminalai
  • Karas Ukrainoje
  • Receptai
  • Istorijos verpetai
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Kultūra
  • Įdomu
  • Grožis
  • Mokslas ir studijos
  • Video
  • Reklama
  • Kontaktai
  • ŽŪM naujienos
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Sūduvos gidas
  • Žinios
    • Kalvarija
    • Kazlų Rūda
    • Marijampolė
    • Vilkaviškis
    • Šakiai
  • Kas vyksta Sūduvoje?
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
  • Savaitgalis
  • Kriminalai
  • Karas Ukrainoje
  • Receptai
  • Istorijos verpetai
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Kultūra
  • Įdomu
  • Grožis
  • Mokslas ir studijos
  • Video
  • Reklama
  • Kontaktai
  • ŽŪM naujienos
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus