• Artimiausi renginiai
  • Savaitgalis
  • Receptai
  • Sūduvos istorija
  • Pranešk
21 °c
Marijampolė
19 ° Št
16 ° Sk
14 ° Pr
Šeštadienis, 23 rugsėjo
Sūduvos Gidas
Justicija
  • Naujienos
    • Marijampolė
    • Šakiai
    • Vilkaviškis
    • Kazlų Rūda
    • Kalvarija
  • Renginiai Sūduvoje
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
    • Renginių archyvas
  • Mokslai
  • Sportas
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Politika
  • Sveikata
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Naujienos
    • Marijampolė
    • Šakiai
    • Vilkaviškis
    • Kazlų Rūda
    • Kalvarija
  • Renginiai Sūduvoje
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
    • Renginių archyvas
  • Mokslai
  • Sportas
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Politika
  • Sveikata
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus

Paneigė mitus apie menstruacijų ciklą: vienas iš jų – mėnesinės artimoms moterims nesuvienodėja

2023-05-28
Sveikata
Laikas: 3 min skaitymo
A A
Menstruacijos

Menstruacijos / asociatyvi „Freepik“ nuotr.

 „Nors visuomenėje vis daugiau kalbama apie moterų sveikatą ir jų menstruacijų ciklą, iki šiol netrūksta ir mitų šiomis temomis“, – pasakoja „Žemiau Bambos“ įkūrėja gydytoja Aurėja Trunovė.

Jai antrina ir „Eurovaistinės“ vaistininkė Jovita Aleknienė, pridurdama, kad kas antra moteris susiduria su stipriais menstruacijų skausmais, bet ne kiekviena žino, kaip juos numalšinti. Tad minint moterų sveikatos gerinimo dieną, specialistės kviečia moteris susipažinti su savo menstruacijų ciklu.

Menstruacijos moterims nesuvienodėja

„Pakelkite rankas, kurios su draugėmis esate kalbėjusios, kad kartu praleidžiate tiek daug laiko, jog net mėnesinių ciklas suvienodėjo“, – šypsosi gydytoja A. Trunovė. Visgi, ji atskleidžia, kad tai tik sutapimas.

„1971 metais mokslininkė Martha McClintock atliko tyrimą, kurio metu 135 merginos gyveno viename bendrabutyje. Jos buvo susiskirstytos į mažas grupeles. Tyrimo išvados pateikė, kad merginų grupelėms prasidėdavo mėnesinių ciklas tuo pat metu. Tačiau praėjus daugiau metų, mokslininkai ne kartą bandė atkartoti tyrimą ir jo išvados vis nepasitvirtindavo. Vėliau M. McClintock tyrime buvo rasta klaidų, o iki tol mokslininkai patvirtino, kad moterų laiko leidimas drauge neturi įtakos jų mėnesinių ciklams. Mūsų individualus ciklas yra susijęs su hormonais“, – sako gyd. A. Trunovė.

Mitais apipintos citrinos ir karšta vonia

Vis dar yra įsisenėjusių mitų apie menstruacijų paankstinimą arba pavėlinimą, – pasakoja „Eurovaistinės“ vaistininkė Jovita Aleknienė. Du populiariausi – apie karštą vonią ir citrinas.

„Dažniausiai mitais apipintas priemones mėnesinių pavėlinimui arba paankstinimui moterys renkasi išbandyti artėjant atostogoms. Tos, kurios nori greičiau prasirgti menstruacijomis, išbando karštas vonias, tačiau nėra jokių mokslinių įrodymų, kad tai būtų veiksminga. O norint mėnesines pavėlinti, griebiamasi citrinų, kurios, manoma, jog atitolins menstruacijas. Visgi, citrinos neveikia moters hormonų, todėl tokiais atvejais gali pagelbėti nebent kontraceptinės tabletės, skiriamos gydytojų“, – sako vaistininkė J. Aleknienė.

Spermatozoidas moters kūne aktyvus iki 5 dienų

Gydytoja teigia, kad vienas iš dažniausiai išgirstamų mitų, jog mėnesinių metu neįmanoma pastoti užsiimant nesaugiais lytiniais santykiais.

„Moterys gali pastoti pasimylėjusios mėnesinių metu. Standartinis moters ciklas – 28 dienos, iš jų kraujuoji 7 dienas ir pasiekus ciklo vidurį, 14 dieną, įvyksta ovuliacija, kai šansas pastoti yra didžiausias. Visgi, kitoms moterims ciklas trunka vos 20 dienų. Joms menstruacijos gali trukti iki 7-8 dienų, o jau vos pasiekus ciklo vidurį – šiuo atveju 10 dieną – stipriai išauga pastojimo tikimybė. Tad ypač mylintis menstruacijų pabaigoje, mūsų kūne gali išlikti spermatozoidai, kurie geba jame išgyventi net iki 5 dienų ir taip sulaukti ovuliacijos”, – pasakoja gyd. A Trunovė.

„Tačiau yra vienas faktas, kuris neturi mokslinio paaiškinimo, bet beveik visada suveikia. Užsidėkite pačias gražiausias baltas kelnaitės ir jums prasidės mėnesinės“, – juokauja gydytoja A. Trunovė.

Kaip numalšinti menstruacijų skausmus?

Vaistininkė pasakoja, kad kas antra moteris susiduria su stipriais menstruacijų skausmais, kuriuos ne visada gali būti lengva numalšinti. Ji įvardija, ką tokiais atvejais verta išmėginti.

„Mėnesinių skausmus padeda įveikti šiltas kompresas pilvo apačioje, karšta vonia, pilvo ir nugaros apatinės dalies masažai, melisų ir pipirmėčių arbatos. Taip pat moksliškai įrodyta, kad padeda ir tokios atpalaiduojančios veiklos kaip kvėpavimo pratimai, joga ir meditacija. Žinoma, greta viso to labai svarbu rinktis subalansuotą, prieuždegiminę mitybą, vartoti pakankamai skysčių ir atsiakyti alkoholio bei kofeino. O jeigu jus nuolat kankina stiprūs mėnesinių skausmai, vos joms prasidėjus nelaukite, kol skausmas sustiprės, ir geriau iškart išgerkite vaistų nuo skausmo“, – pataria vaistininkė J. Aleknienė.

Moterų sveikatos prevencija

Gydytoja A. Trunovė primena, kad nereikia laukti moters sveikatos gerinimo dienos, kad pradėtume mylėti save ir rūpintis savo sveikata. Ji išskiria, kokius tyrimus kiekviena moteris turėtų reguliariai pasidaryti:

1. Gimdos kaklelio vėžio prevencinė programa. 25-34 metų moterims kas tris metus nemokamai atliekamas gimdos kaklelio citologinis tepinėlis. 35-59 amžiuje kas penkis metus atliekamas gimdos kaklelio ŽPV tyrimas.

2. Krūtų savityra. Moterys tai gali padaryti pačios po mėnesinių, kai krūtys nėra jautrios ir skausmingos. Nemokama profilaktika dėl krūties vėžio skirta 50-69 metų moterims kartą per du metus.

3. Lytiškai plintančios ligos. Dėl jų patariama išsitirti visoms moterims, kurios bent kartą gyvenime yra turėjusios nesaugių lytinių santykių.

4. Apgamų apžiūra. Patariama kartą per metus nueiti pas gydytoją pasitikrinti apgamus arba anksčiau, jei pastebėjote pakitusią apgamo spalvą, dydį, plaukuotumą.

5. Bendras kraujo tyrimas. Visiems kasmet nemokamai priklauso bendras kraujo tyrimas, kurį paskiria šeimos gydytojas.

6. Širdies ir kraujagyslių ligos. Moterys 50-64 amžiaus gali kartą per metus nemokamai išsitirti dėl šių ligų.

7. Storosios žarnos vėžys. 50-74 amžiaus moterys gali nemokamai atlikti tyrimą kartą per du metus.

Šaltinis: Pranešimas spaudai
DalintisSiųsti

Kitos naujienos

Vaistų vartojimas
Sveikata

Nuryti vaistus ar vitaminus – tikras iššūkis? Vaistininkė pataria, ką daryti

Rankų plovimas
Sveikata

Nuo virusinių ligų apsaugos rankų plovimas: ar žinote, kaip taisyklingai jas plauti?

Rekomenduojami video:

TAIP PAT SKAITYKITE:

Žinios

Kazlų Rūdos geležies ištekliai padėjo apginkluoti sukilėlius
Tėvynes labui – Marijampolėje šaliai prisiekė NPPKT kariai
Šakių rajone vystoma krizių centro veikla
Atėjus rudeniui baigtas maudymosi sezonas

Kultūra

Pristatyta Edgaro Lajaus piešinių paroda „Žvilgsnis į praeitį“
Savaitgalio renginiai Sūduvoje
Festivalis „Kultūros savaitė“ pakvietė marijampoliečius į nebyliojo kino seansą
Marijampolės kalėjimo užimtumo specialistai bendradarbiauja su Suvalkijos socialinės globos namais

Sportas

„Sūduva-Mantinga“ iškovojo pirmąją pergalę pasiruošime
Turo anonsas: intriguojančių dvikovų savaitgalis
„Dzūkijos taurės“ lengvosios atletikos varžybose – marijampoliečių pergalės
Ralis „Aplink Lietuvą 2023“ pasieks ir Šakius

Politika

Pradedama partnerystė tarp Vilkaviškio rajono ir Marneulio (Sakartavelas) savivaldybių
Įvyko pirma naujai išrinktų Virbalio seniūnijos seniūnaičių sueiga
EP nariai: „Norime, kad U. Von der Leyen kitus penkerius metus vadovautų Europos Sąjungai“
EP nariai remia U. von der Leyen raginimą plėsti Europos Sąjungą

Įdomu

Pamirškite visus mitus apie majonezą: dietologė pataria, kaip jį įtraukti į sveikatai palankią mitybą
Viržiai vazone džiugins ilgiau, jeigu žinosite, kur jų nedėti namuose ir kokiu pigiu produktu tręšti
Kaip tinkamai paruošti automobilį žiemos sezonui?
Naujas šildymo sezonas: ką svarbu žinoti?

Verslas

Kalvarijoje vyko pirmieji verslo pusryčiai
Marijampolėje pradedama statyti nauja gamykla
Kviečiama SVV subjektus teikti paraiškas pagal Vilkaviškio rajono savivaldybės smulkiojo ir vidutinio verslo subjektų finansavimo programą
Elektroninės prekybos populiarumą daugiausia lemia du jos suteikiami privalumai

Mokslas ir studijos

Marijampolės PRC mokiniai aktyviai leidosi į išvykas, o įstaigoje organizuojamas egzaminas
Marijampolės PRC: genocido dienos atminimo renginys, mugė, Europos judumo savaitė ir direktoriaus interviu radijuje
Kitąmet mokytojų atlyginimus siūloma didinti 20,5 proc.
Marijampolės PRC mokiniai lankėsi įmonėje bei Kaune, vyko Mokinių tarybos susirinkimas, bei tvirtinti ryšiai vakarėlyje

Turizmas

Kelionės po Lietuvą: kur nuvykti? Saugumas kelyje ir patarimai vairuojant naktį
Ką svarbu žinoti kiekvienam, kai oro vežėjas atsisako vežti, atšaukia ar atideda skrydį?
Nepriklausomybės Akto signatarų pėdsakai Sūduvos krašte
Buktos dvaras
Sūduvos Gidas

Teisės saugomos © 2023

Naršyti

  • Pranešk naujieną
  • Naudojimosi taisyklės
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Naujienlaiškis
  • Privatumo politika
  • Kalvarija
  • Kazlų Rūda
  • Marijampolė
  • Šakiai
  • Vilkaviškis

Sekite mus

  • Sūduvos gidas
  • Žinios
    • Kalvarija
    • Kazlų Rūda
    • Marijampolė
    • Vilkaviškis
    • Šakiai
  • Kas vyksta Sūduvoje?
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
  • Savaitgalis
  • Kriminalai
  • Karas Ukrainoje
  • Receptai
  • Istorijos verpetai
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Kultūra
  • Įdomu
  • Grožis
  • Mokslas ir studijos
  • Video
  • Reklama
  • Kontaktai
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus