• Artimiausi renginiai
  • Kino repertuaras
  • Savaitgalis
  • Receptai
  • Sūduvos istorija
  • Karas
  • Pranešk
12 °c
Marijampolė
11 ° Tr
15 ° Kt
11 ° Pn
Antradienis, 30 gegužės
Sūduvos Gidas
Justicija
  • Naujienos
    • Marijampolė
    • Šakiai
    • Vilkaviškis
    • Kazlų Rūda
    • Kalvarija
  • Renginiai Sūduvoje
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
    • Kino repertuaras
    • Renginių archyvas
  • Mokslai
  • Sportas
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Politika
  • Sveikata
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Naujienos
    • Marijampolė
    • Šakiai
    • Vilkaviškis
    • Kazlų Rūda
    • Kalvarija
  • Renginiai Sūduvoje
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
    • Kino repertuaras
    • Renginių archyvas
  • Mokslai
  • Sportas
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Politika
  • Sveikata
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus

Kaip kalba ir emocinė sveikata susijusi tarpusavyje?

2021-03-31
Aktualijos, Įdomu, Video
Laikas: 3 min skaitymo
A A

Kiekvienas iš mūsų turi skirtingas socialines, komunikavimo kompetencijas, todėl natūralu, jog dažnai naudodami kasdienę kalbą vienas kito nesuprantame. Atrodo, turėtų būti paprasta ją vartoti, tačiau neretai iškyla sunkumų ne tik bendraujant tarpusavyje, bet ir apibūdinant save, savo emocijas ar tam tikras situacijas.

Dažnam iš mūsų sunku pateikti informaciją taip, jog ją lengvai suprastų kiti, sunku kalbėtis apie kylančius iššūkius, o reiškiamas nepasitenkinimas kitais gali ne tik įskaudinti, tačiau ir virsti neapykantos kalba, kuri gali prisidėti prie visuomenės skaldymo. Pastebėjus šią problemą asociacija „Jaunimas YRA“ ėmėsi įgyvendinti projektą „Inner love“, kurio tikslas – ugdyti jaunų žmonių sąmoningumą, formuoti supratimą, pasitikėjimą bei tikrojo savęs mylėjimą. Projektą dalinai finansuoja Europos solidarumo korpuso programa. Ši programa siekia suteikti jauniems žmonėms galimybių tobulėti padedant kitiems.

Būtent projekto metu ir kilo idėja labiau gilintis į kalbos vartojimo problematiką, atrasti problemos sprendimų būdus. Jaunimui ši tema aktuali, todėl jie organizavo online diskusiją „Sakyk, ką jauti“. Diskusijos tikslas – pažinti vartojamos kalbos sąsajas su emocijomis, kurias ta kalba sukelia.

„Tai, kaip mes kalbame, kaip apibūdiname tam tikrus reiškinius, tai daro tiesioginę įtaką mūsų elgesiui bei požiūriui į kitus žmones“ – teigė Lietuvos žmogaus teisių centro komunikacijos vadovė Jūratė Juškaitė.

Kalba daro įtaką mūsų veiksmams ir pasaulio supratimui. Dėl to dažnai žmonės, kurie yra socialinių mažumų atstovai ar turintys psicho-sveikatos sunkumų, išsakantys savo psichologines problemas yra stigmatizuojami, tampa atskirties grupėmis. Tai dažniausiai ir yra priežastimi, dėl kurios žmonės bijo išsakyti savo emocijas bei dalintis jomis su kitais.

„Norisi motyvuoti ir pasakyti, jog esame ne vieni. Kas ketvirtas žmogus turi tam tikrų psichikos sutrikimų ir išgyvena krizinius laikotarpius“ – pasakojo visuomenės sveikatos specialistė Viktorija Andreikėnaitė.

Dėl egzistuojančios stigmos ir tabu neretai tampa sunku padėti kitiems išgyventi psichologines problemas. Iki šiol vyrauja atskirtis tarp fizinės ir emocinės sveikatos. Kartais nekaltas pasakymas: „man depresija“ tik dar labiau didina stigmą ir tai rodo, jog kalbą reikia vartoti atsakingiau, apgalvojant, kokią reikšmę bei įtaką tai daro ne tik kitiems, bet ir sau pačiam.

Neapgalvoti pasisakymai kartais virsta neapykantos kalba. Ji gali sukelti emocinį skausmą ir rimtesnes pasekmes, tačiau dažnai yra painiojama su juoko frazėmis, neetišku kalbėjimu. Neapykantos kalba dažniausiai kyla iš žmogaus, kuris nori pažeminti kitą ar dar labiau įskaudinti, sumenkinti.

Egzistuoja ir neapykantos kalbos reguliavimo problema, kurią šiuo metu kėlė valdžios atstovai, tačiau tikėtina, jog pagrindinės neapykantos kalbos atsiradimo priežastys – empatiško supratimo ir įvairovės pažinimo trūkumas. Aplink tvyro daug neapykantos bei nesupratimo, kuris neretai iššaukia ir didesnes bėdas, kurios dar labiau paaštrėjo pandemijos metu: baimė būti kitokiu, išsakyti savo mintis, vienišumas, nežinomybė, atskirtis.

Dėl to, reikėtų vadovautis keletu rekomendacijų, kurios gali padėti kiekvienam iš mūsų jaustis geriau. Tai psicho-sveikatos higiena: dienos režimas, buvimas gryname ore, valgymo bei miego ritmai.

Žmonės dažnai pamiršta, kad karantinas anksčiau ar vėliau baigsis, o mes gyvensime toliau. Ir tam tikri pasakyti žodžiai, neapykantos frazės, komentarai, žinutės niekur nedings. Dabar visi bendraujame online, galbūt dėl to jaučiamės drąsiau komentuodami kito poelgius ar nuomonę, tačiau ateis metas, kai reikės pažiūrėti vienas kitam į akis, todėl reikėtų apgalvoti net ir online savo pasakytus žodžius ir jų poveikį kitam žmogui.

Kalba yra unikalus ir neįprastas dalykas, kuris yra vartojamas kasdien ir gali sukelti tam tikras emocijas: laimę, nuostabą, liūdesį, baimę, pasibjaurėjimą, pyktį. Kalba gali padėti kurti suvokimą, santykius, tačiau gali ir skaudinti, skatinti neapykantą.

Visi esame skirtingi, turime skirtingą emocinį intelektą. Tačiau reikia suprasti, jog pasakyti žodžiai yra tarsi veiksmas, kuris turi ir atoveiksmį. Tad jais reikėtų naudotis kaip įrankiu bendrauti ir pažinti vienas kitą bei vesti atsakingesnio kalbos vartojimo link.

 

Asociacijos „Jaunimas YRA“ informacija

 

 

DalintisSiųsti

Kitos naujienos

4 sveikatos priežastys, kodėl verta darytis reguliarius manikiūrus ir pedikiūrus
Grožis

4 sveikatos priežastys, kodėl verta darytis reguliarius manikiūrus ir pedikiūrus

Vaikas su augintiniu
Gyvenimas

Vaikas prašo augintinio? Specialistė pataria, kaip pasiruošti

Rekomenduojami video:

TAIP PAT SKAITYKITE:

Žinios

Sekminės Tautkaičiuose praūžė jau 49-ąjį kartą!
Marijampolės kriminalistai sulaikė daugiau nei 5 kilogramus narkotinių medžiagų bei labai didelį kiekį psichotropinio skysčio „Smile“
Pilviškiuose apvogta parduotuvė
Tarybos posėdyje prisiekė keturi nauji Savivaldybės tarybos nariai

Kultūra

Sekminės Tautkaičiuose praūžė jau 49-ąjį kartą!
Marijampolės krašto ir Prezidento Kazio Griniaus muziejaus rūsyje atidaryta paroda „Miestas dailininkų akimis“
Meno mokyklos dovana – nuostabus muzikinis spektaklis „Z karta“
J. Basanavičiaus a. atidaryta fotografijų paroda „Jaunimas. Tada ir dabar“

Sportas

„Mantinga“ laimėjo dar vieną turnyrą Latvijoje
Paaiškėjo geriausi Kazlų Rūdos savivaldybės 5-12 klasių krepšininkai
Vyko futbolo turnyras, skirtas Vilkaviškio rajono savivaldybės mero taurei laimėti
Kazlų Rūdos „Kazlų Rūda“ nepagailėjo Kauno „Nadruvio“

Politika

Tarybos posėdyje prisiekė keturi nauji Savivaldybės tarybos nariai
Sudarytos Vilkaviškio rajono savivaldybės komisijos
Italijos korupcijos aidai Lietuvos čekiukų politiniame skandale
Prisiekė du nauji tarybos nariai

Įdomu

4 sveikatos priežastys, kodėl verta darytis reguliarius manikiūrus ir pedikiūrus
Vaikas prašo augintinio? Specialistė pataria, kaip pasiruošti
Elektriniai vandens šildytuvai – ir praktiška, ir ekonomiška
Hibridinis ar elektrinis automobilis? Pagrindiniai skirtumai ir privalumai

Verslas

Sūduvos pramonės ir verslo asociacijos susirinkime apžvelgti praėję metai
Marijampolės LEZ įsikūrusi UAB „Dovista“ didina gamybos apimtis
„Mantinga“ plečia gamybinius pajėgumus: pradėjo veikti nauja sluoksniuotų gaminių linija
KPPAR kviečia į nemokamą seminarą „Energijos tausojimas. Finansinė parama ir kompensacijos juridiniams asmenims“

Mokslas ir studijos

Šakių savivaldybėje lankėsi Lietuvos Junior achievement (LJA) direktorė
Mokyklų valgyklose populiarėja atsiskaitymas skaitmeninėmis priemonėmis
Marijampolės sav. Mokolų progimnazijoje – pirmoji naujojo direktoriaus darbo diena
Marijampolės sav. Mokolų progimnazijos patirtis ruošiantis naujiems mokslo metams: jei pokyčiais tiki administracija, jų siekia ir mokytojų bendruomenė

Turizmas

Keliautojų apklausa: 43 proc. lietuvių tikros atostogos asocijuojasi su kelione į užsienį
Lietuviai plūsta į užsienio kurortus: kokiais vaistais pasirūpinti ir kokių dokumentų jiems gali prireikti?
Kazlų Rūdoje pristatyti pažintiniai, edukaciniai, kultūriniai paketai
Nuo rudens iš Vilniaus oro uosto – dar keturios naujos kryptys, tarp jų – tiesioginiai skrydžiai į Dubajų ir Tenerifę
Sūduvos Gidas

Teisės saugomos © 2023

Naršyti

  • Pranešk naujieną
  • Naudojimosi taisyklės
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Naujienlaiškis
  • Privatumo politika
  • Kalvarija
  • Kazlų Rūda
  • Marijampolė
  • Šakiai
  • Vilkaviškis

Sekite mus

  • Sūduvos gidas
  • Žinios
    • Kalvarija
    • Kazlų Rūda
    • Marijampolė
    • Vilkaviškis
    • Šakiai
  • Kas vyksta Sūduvoje?
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
  • Kino repertuaras
  • Savaitgalis
  • Kriminalai
  • Karas Ukrainoje
  • Receptai
  • Istorijos verpetai
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Kultūra
  • Įdomu
  • Grožis
  • Mokslas ir studijos
  • Video
  • Reklama
  • Kontaktai
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus