Nors apie brokolių naudą tikrai esame girdėję, daugiau žalios spalvos daržovių suvalgome tik vasarą. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė primena, kad trumpai termiškai apdorotos arba žalios daržovės turėtų būti mūsų kasdienio raciono dalis visais...
Skaityti daugiauDetailsŠaltuoju metų laiku orkaitė jungiama vis dažniau, ir neretam patiekalui prireikia papildomų maisto ruošimo medžiagų. Populiariausia jų – ne tik kepant, bet ir virtuvėje itin plačiai naudojama aliuminio folija, atskleidžia Vaida Budrienė, prekybos tinklo...
Skaityti daugiauDetailsSavo prisiminimų knygoje Antanas Steponaitis prisimena savo nueitą gyvenimo kelią. Vos keli kilometrai nuo Marijampolės esantis Triobiškių kaimas buvo dvasininko tėviškė. Čia prabėgo gražiausios jo vaikystės dienos. Sovietų okupuotoje Lietuvoje 1941 m. Vilkaviškio vyskupas...
Skaityti daugiauDetailsAugintiniai paprastai į namus atneša džiaugsmo, tačiau net ir geriausiai pažįstami šunys ar katės gali sužeisti žmogų dantimis ar nagais. Tokie atvejai dažniausiai nutinka dėl neatsargaus elgesio su gyvūnais – jei jie suirzę ar...
Skaityti daugiauDetailsNaujuosius metus dauguma sutinka su naujais asmeniniais tikslais, tarp kurių neretai išsikeliamas lūkestis daugiau dėmesio skirti sveikatai palankesnei mitybai. Jau dešimtus metus sausio mėnuo visame pasaulyje prasideda ir su augaliniu iššūkiu – žmonės kviečiami...
Skaityti daugiauDetailsNepriklausomybės laikotarpį įamžinęs R. Linionis: jaučiu apmaudą, kad nedalyvavau sausio 13-osios įvykiuose, bet tos nakties aukoms norėčiau padėkoti. „Sausio 13-oji per skaudus įvykis, kad jis būtų pateikiamas bet kur ir bet kada“, – sako...
Skaityti daugiauDetailsTikėtina, kad neseniai praėjusių švenčių išvakarėse ne viena šeima pagalvojo, kaip būtų puiku naujaisiais metais imti taupyti ir efektyviau valdyti savo finansus. Nors toks pasižadėjimas turintiems atžalų kai kada atrodo sunkiai įgyvendinamas, visgi ekspertai...
Skaityti daugiauDetailsAtvėsus orams gyventojai itin mėgsta mėgautis pirties malonumais. Deja, kartais jose tenka gelbėtis nuo ugnies. Priešgaisrinės apsaugos ir gelbėjimo departamento duomenimis, šiemet pirtyse kilo jau 10 gaisrų, pernai per tą patį laikotarpį – 3....
Skaityti daugiauDetailsVienas dažniausiai pasikartojančių susižalojimų buityje – įsipjovimas skutimosi priemonėmis. Vaistininkės teigimu, tokius įsipjovimus dažniausiai lemia prasta skustuvo būklė arba netinkamų kosmetinių priemonių pasirinkimas, tačiau į žaizdas ranka numoti nevalia, kadangi net ir smulkiausias įpjovimas...
Skaityti daugiauDetailsPraūžusios žiemos šventės daliai žmonių palieka ne tik gerus prisiminimus, bet ir ne visada pakilią nuotaiką. Mykolas Kriščiūnas, „Jaunimo linijos“ psichologas ir Kauno padalinio vadovas, sako, kad metų sandūroje žmonės gali jaustis labiau emociškai...
Skaityti daugiauDetailsKiekvienais metais gyventojams teikiant metines pajamų deklaracijas yra grąžinamos žymios sumos gyventojų pajamų mokesčio (GPM). Tačiau nemaža dalis gyventojų savo metines pajamų deklaracijas pateikia šių neišanalizavę ir sutinka su VMI automatiškai parengtais skaičiavimais ir...
Skaityti daugiauDetailsTarpukaryje beveik kiekviena bendruomenė turėjo savo spaudą: savo laikraštį, žurnalą. Žinių šaltinis „Paštininkų žodis“ išeidavo kiekvieną mėnesį. Informacija buvo skirta pašto tarnautojams: laiškanešiams, valdininkams, telefonistams, operatoriams. Trečiame praėjusio amžiaus dešimtmetyje publikuotame numeryje postringaujama apie...
Skaityti daugiauDetails2023-ieji socialiniuose tinkluose atnešė daug pokyčių, tarp jų – žaibiškai išpopuliarėjusios programėlės „BeReal“ pakilimą ir nuosmukį, „Twitter“ tapimą „X“, mokamų „Facebook“ ir „Instagram“ versijų atsiradimą. Justina Antropik, „Tele2“ skaitmeninio turinio vadovė, sako, kad per...
Skaityti daugiauDetailsBardauskų kaime, Vilkaviškio rajone 1888 m. gimęs Eliziejus Draugelis buvo tikras šviesulys. Mediko profesiją turėjęs karo daktaras buvo mobilizuotas į caro kariuomenės gretas. Po karo grįžo į Suvalkiją ir pasinėrė į politinę, visuomeninę veiklą....
Skaityti daugiauDetailsTikriausiai nėra tokio šeimininko, kuris neglostė ir nesigrožėjo savo keturkojo draugo pėdutėmis. Be to, kad yra minkštos ir itin mielos, gyvūno gyvenime jos atlieka ir daug svarbių funkcijų. KIKA veterinarijos gydytoja Rasa Bičiulaitienė pastebi,...
Skaityti daugiauDetailsNuvilnijus šventiniam šurmuliui kai kuriems naujus metus tenka pasitikti susiveržus diržus: galbūt piniginę patuštino dovanos artimiesiems ar išlaidos gausiam Kalėdų stalui, o gal slidinėjimo išvyka svetur ar pasilepinimas lankant šventinius renginius. Ne paslaptis, kad...
Skaityti daugiauDetailsGerai išlaikytą, populiarios markės automobilį galima parduoti ir per keletą valandų, tačiau kai kuriais atvejais automobilio pardavimas gali užtrukti ir keletą mėnesių. Pasak transporto priemonių istorijos ataskaitas teikiančios įmonės „carVertical“ ekspertų, tinkamo metų laiko...
Skaityti daugiauDetailsPer pastaruosius kelerius metus įmonių, kaip darbdavių, pasaulis itin pasikeitė – į darbo rinką įžengė Z kartos atstovai, kurie darbo kultūrai atnešė naujų vėjų, sparčiai tobulėjo dirbtinis intelektas, o darbą biuruose keitė hibridinis arba...
Skaityti daugiauDetailsTęsiant pažintį Kybartų ir vokiečių Eitkūnų miestelių draugystės tema sklaidžiau V. Jakilaičio knygos „Iš paprūsės“ puslapius. 1927 metais gimęs prisiminimų autorius buvo Virbalio muitinės tarnautojo sūnus. Iki pat lemtingų Lietuvai 1940 m. su šeima...
Skaityti daugiauDetailsŽiemą miško gyvūnai lankosi žmonių kiemuose ieškodami maisto. Laukinius gyvūnus vilioja ir žmonių paliekamos maisto atliekos, nes natūralioje aplinkoje gyvūnams maisto tenka paieškoti ilgiau. Žmonės pagelbėti gamtai gali nepalikdami atvirų maisto atliekų arba jas...
Skaityti daugiauDetails