• Artimiausi renginiai
  • Kino repertuaras
  • Savaitgalis
  • Receptai
  • Sūduvos istorija
  • Karas
  • Pranešk
14 °c
Marijampolė
9 ° Pn
8 ° Št
12 ° Sk
Ketvirtadienis, 1 birželio
Sūduvos Gidas
Justicija
  • Naujienos
    • Marijampolė
    • Šakiai
    • Vilkaviškis
    • Kazlų Rūda
    • Kalvarija
  • Renginiai Sūduvoje
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
    • Kino repertuaras
    • Renginių archyvas
  • Mokslai
  • Sportas
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Politika
  • Sveikata
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Naujienos
    • Marijampolė
    • Šakiai
    • Vilkaviškis
    • Kazlų Rūda
    • Kalvarija
  • Renginiai Sūduvoje
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
    • Kino repertuaras
    • Renginių archyvas
  • Mokslai
  • Sportas
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Politika
  • Sveikata
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus

Kazlųrūdietis Aronas Kestenis apie Muay Thai šalies čempiono titulą ir viešnagę Tailande

2023-03-28
Kazlų Rūda, Sportas
Laikas: 6 min skaitymo
A A
Muay Thai

Muay Thai

Visiškai neseniai Kazlų Rūdos kraštą apskriejo džiugi žinia – kazlųrūdietis Aronas Kestenis triumfavo Muay Thai šalies čempionate. 2003 m.g. jaunuolis tapo Lietuvos čempionu. Ši sporto šaka Aronui tai galimybė „kasdien tapti vis geresne savo versija“. Nuo pat mažumės su sportu draugaujantis kazlųrūdietis yra lankęsis ir turėjęs kovą ir Tailande. Apie pažintį su Muay Thai sporto šaka, Lietuvos čempionatą ir viešnagę Tailande, kalbamės su Aronu:

– Gal galėtumėte plačiau supažindinti Kazlų Rūdos krašto sportu besidominčią bendruomenę su Muay Thai sporto šaka? Kokios jos esminės taisyklės?

– Muay Thai yra viena iš seniausių sporto šakų su įdomesne atsiradimo istorija. Šios sporto šakos pradžia siekia apie 1600 m. ir kilmės šalis – Tailandas. Tuo metu tailandiečiams kariaujant, kovų metu netekus ginklo, kovoti tekdavo plikomis rankomis. To iki šių dienų yra mokoma Tailando armijoje. Dažniausiai kovos prasideda tradiciniu Wai Khru ritualu, kurio metu groja tradicinė šios šalies muzika ir kovotojas ”bešokdamas” atiduoda pagarba treneriui, klubui, jo zonoje esantiems ir kovotoją palaikantiems žmonėms. Ritualo pabaigoje kovotojas dažniausiai atsisėda ant žemės ir nusilenkia tris kartus jo zonoje esantiems žmonėms. Muay Thai kova apima paprastai 5 raundus po 3 minutes, bet pagal IFMA (Tarptautinė „Muay Thai“ mėgėjų federacija) jos vyksta 3 raundus po 3 minutes suaugusiems asmenims, o vaikams, jaunesniems nei 18 metų – 3 raundus po 2 minutes, tarp kurių būna 1 minutės pertrauka. Šis sportas atrodo žiaurus ir gali pasirodyti, kad tarp varžovų yra didžiulė priešprieša, bet kiekvienas kovotojas jaučia vienas kitam pagarbą tiek prieš kovą, tiek ir po jos. Rekomenduoju visiems išbandyti Muay Thai, nebūtinai, kad būtų galima kovoti ringe, bet ir dėl savęs, saviugdai. Šis sportas padeda ne tik fiziškai sustiprėti, bet ir psichologiškai, atsiranda daugiau pasitikėjimo savimi gyvenimiškose situacijose.

– Tapote šalies čempionu. Ką reiškia Jums šis rezultatas?

– Lietuvos Muay Thai čempionu tapti seniai buvo vienas iš mano pagrindinių tikslų, tikrai tuo džiaugiuosi, bet tikrai nesustosiu, toliau dirbsiu siekiant didesnių pasiekimų šiame sporte.

– Visiškai neseniai teko Jums lankytis ir kovoti Tailande. Ten pasiekėte pergalę. Kuris pasiekimas asmeniškai vertingesnis – šioje šalyje pasiekta pergalė ar Lietuvos čempiono titulas? Kodėl?

– Abu laimėjimai man yra labai svarbūs bei vertingi, bet manau man svarbesnis yra Tailande, kadangi mano kova vyko didžiausiame Muay Thai festivalyje ”Amazing Muay Thai Festival”. Šiame festivalyje buvo pagerintas anksčiau minėtas Wai Khru pasaulio Gineso rekordas, taip pat jame sutikau daug legendinių Muay Thai kovotojų, tokių kaip Saenchai, Nong-O Gaiyanghadao bei Stamp Fairtex. Vien tai, kad tokie legendiniai kovotojai buvo šiame festivalyje pasako, kokio tai lygio renginys.

– Gal galite plačiau papasakoti apie kelionę į Tailandą? Kaip susiklostė aplinkybės, kad teko ten kovoti? Kaip apibūdintumėte varžovą? Iš kur jis buvo? Kur patyrėte daugiau įtampos, Tailande ar Lietuvos čempionate?

– Į Tailandą išvykau su ”Titanas Training camp 2023” stovykla, kurią organizavo sporto klubo ”Titanas” treneris Marius Misiūnas. Šios stovyklos metu treniravomės ”Venum training camp”, esančiu Pattaya mieste. Šis klubas yra laikomas vienu iš aukščiausio lygio „campų“ pasaulyje. Praėjus dviems savaitėms stovykla ėjo į pabaiga, bet man to neužteko, todėl parašiau savo treneriui Sigitui Gaižauskui. Kadangi jis gyvenęs Tailande ir turi daug pažinčių šituose kraštuose, Sigitas greitai man davė jo buvusio trenerio kontaktus. Mes dėl visko susitarėme ir po poros dienų aš išvykau į Hua Hin’e esantį Muay Thai kluba ”Pro Muay Thai Hua Hin”, kuriame gyvenau ir treniravausi su vietiniais gyventojais. Po kažkiek laiko norėjosi išbandyti, ką išmokau per visą šį laiką. Paprašius trenerio, jis man greitai suorganizavo kovą ankščiau minėtame festivalyje. Taip gavosi, kad kovojau su tailandiečiu. Kaip žinia, ten jie yra užaugę su šiuo sportu, bet manęs tai neišgąsdino. Po sunkių treniruočių labai pasitikėjau savimi, todėl jaudulio buvo labai mažai, palyginus su Lietuvos čempionatu.

– Kiek populiari ši sporto šaka Tailande? Ar daug žiūrovų buvo susirinkę pasižiūrėti kovos? Kurios šalys apskritai dominuoja Muay Thai sporto šakoje?

– Muay Thai yra pati populiariausia sporto šaka Tailande, kadangi tai yra jų pačių sukurti kovos menai ir yra naudojami tikrai ilgą laiką. Į šį sportą įeina daug Tailando tradicijų. Kovos ten vyksta vos ne kiekvieną dieną. Susidomėjimas yra didelis, į kovas susirenka nemaža masė žmonių. Kalbant apie jau minėtą pasirodymą, žiūrovų kiekis buvo tikrai vienas iš didžiausių, kurių apsuptyje man teko kovoti. Jokioje kitoje šalyje nepamatysite tokio susidomėjimo šiuo sportu ir jo tradicijomis kaip Tailande.

– Jei grįšime prie Lietuvos čempionato, kas Jums sunkiausia buvo jame? Kiek turėjote kovų?

– Lietuvos čempionate sunkiausia buvo svorio metimas. Per 10 dienų turėjau numesti 4 kilogramus kūno masės, kad sverčiau 63,5 kilogramo ir tilpčiau į planuotą svorio kategoriją. Mano svorio kategorijoje įskaitant ir mane buvo 4 stiprūs kovotojai, todėl turėjau 2 kovas.

– Kaip manote, kokios stipriosios Jūsų kaip sportininko pusės padėjo įveikti varžovus?

– Manau, jog viena iš geriausių mano savybių yra šaltakraujiškumas. Prieš kovas dažniausiai išlieku ramus, niekur nesiblaškau ir atiduodu visą savo dėmesį ten kur man reikia.

– Ką norėtumėte dar patobulinti savo pasirengime? Kaip manote, kur didžiausius poslinkius padarėte per pastaruosius pora metų meistriškumo atžvilgiu? Kokią įtaką turėjo Jūsų kaip sportininko augimui pandemija?

– Savo pasirengime nieko nekeisčiau. Viskas sudėliota gerai, nuosekliai dirbu su savo silpnomis vietomis ir bandau paversti jas stipriausiomis. Manau, jog daugiausiai patobulėjau būdamas Tailande. Ten sutikau daug įvairių trenerių, kurie į mane atkreipė dėmesį bei skyrė daugiau laiko. Karantino metu niekas nesikeitė, treniravausi kaip ir ankščiau, tik dėl sugriežtintų saugumo reikalavimų buvo atšauktos keletas varžybų.

– Kokie Jūsų artimiausi planai ir didžiausi lūkesčiai, svajonės..?

– Šiuo metu vienintelis planas yra vėl nuvykti į Tailandą bei ten treniruotis ir sudalyvauti keliose profesionaliose kovose. Grįžęs į Lietuvą, pradėsiu savanoriauti Lietuvos kariuomenėje, o po jos planuoju toliau tęsti savo kovotojo karjerą.

– Kaip ruošiatės varžyboms? Ar laikotės specializuotos dietos, dienos režimo? Kiek kartų per savaitę treniruojatės?

– Likus mėnesiui iki varžybų, pradedu intensyviai ruoštis ateinančioms kovoms. Tuomet treniruojuosi kiekvieną dieną po du kartus. Sekmadienį pasilieku atsigavimui. Rengiantis varžyboms, bėgioju po 6-8 kilometrus tris ar daugiau kartų į savaitę. Tailande varžyboms ruošiausi stipriau: kiekvieną dieną 7 valandą ryto bėgdavau apie 7, 8  kilometrus. Parbėgus į salę prasidėdavo treniruotė, kurios trukmė būdavo apie 2 valandas. Tokios treniruotės su bėgimu į dieną būdavo dvi. Per antrą dienos bėgimą bėgdavome mažiau. Sekmadieniai taipogi būdavo vienintelė laisva savaitės diena.

– Ne paslaptis, kontaktinis sportas neapsieina be traumų. Ar teko tokių patirti? Kiek ilgai buvote iškritęs iš treniruočių, varžybų ciklo?

– Kol kas nesu patyręs labai stiprių traumų, kurios trukdytų man treniruotis, bet šios sporto šakos pasekmes jaučiu. Dažnai skauda riešus, nudaužytos kojos.

– Ar teko susidurti su motyvacijos stoka, kuomet norėjosi viską mesti? Kaip su tuo susitvarkėte?

– Pas mane viskas vyksta ne per motyvaciją. Jos anksti ryte keltis nebūna manau daug kam. Pas mane visas darbas vyksta per discipliną Esu įsitikinęs, jog disciplina yra stipriau nei motyvacija. Turiu kasdieninį treniruočių grafiką ir jo laikausi, nesvarbu noriu to ar ne. Žinau, kad mano pasirinktame kelyje trumpo ir lengvo kelio nėra, todėl laikausi disciplinos ir bandau kasdieną būti geresnė savo versija nei buvau vakar.

– Ar tiesa, kad į šios sporto šakos sūkurį mėgina įsilieti ir mažesnis broliukas? Kaip sekasi tai jam daryti? Kokios Jūsų šeimoje sporto tradicijos?

– Taip, mano mažesnis brolis taip pat ne per seniausiai pradėjo kovoti ringe. Būna laimėjimų ir pralaimėjimų, bet jis yra tvirtesnio charakterio nei daugelis jo amžiaus vaikų. Jis niekada nėra pasakęs po pralaimėjimo, kad nesportuos. Po kiekvienos kovos matau, kad jis vis labiau ir labiau įdeda savę į treniruotes, neina į jas vien tam, kad pabendrauti su draugais, kaip dažnai daro jo amžiaus vaikai. Jis visada klauso trenerio nurodymų. Muay Thai pas mus sportuoja dar ir tėvas, kuris taip pat yra turėjęs kelias mėgėjų kovas. Jis, būdamas 41 metų, išėjo į ringą su vos ne dvigubai jaunesniais, bet labiau patyrusiais varžovais.

– Jūsų hobis, laisvalaikis…

– Mano laisvalaikis nelabai kuo ir skiriasi nuo vienmečių vaikinų: pažaidžiu kompiuterinius žaidimus, dažniausiai būnu su draugais. Šiuo metu esu pasiėmęs laisvus metus nuo mokslų ir dirbu.

– Ir pabaigai, kaip manote, kas daugiausia prisidėjo Jūsų gyvenime prie pasiekimų?

– Prie šių pasiekimų prisidėjo tikrai labai daug žmonių, pradedant draugais, kurie visada palaikė, nesvarbu ar tai būtų laimėjimas ar pralaimėjimas. Esu dėkingas žmogui, kuris mane įvedė į kovinių menų sportą – tai dziudo treneris Aleksandras Kolkatovas. Pas jį sportuodamas išmokau savigynos pagrindų ir supratau, kad tai yra mano sritis. Esu dėkingas Kazlų Rūdos sporto klubo ”Giria” sportininkams bei treneriui Jauniui Mincevičiui, kuris supažindino mane su Muay Thai sporto šaka, paaiškino, kuo ji skiriasi nuo Lietuvoje pagarsėjusio kikbokso. Jis išmokė Muay Thai pagrindų. Taip pat esu dėkingas Marijampolės Muay Thai klubui ”Rėmeris” sportininkams už šiltą priėmimą bei pagalbą besiruošiant kovoms. Ypatingai dėkingas esu šio klubo treneriams Linui Andrijauskui ir Remigijui Kulikauskui. Labai dėkingas esu ir Kauno Muay Thai klubui ”Titanas”, kuriam atstovauju jau keli metai, treneriams Mariui Misiūnui ir Vaidui Valančiui, kurie visada prieš kovą motyvuoja ir duoda gerus patarimus. O labiausiai prie mano pasiekimų prisidėjo žmogus, kuriam jaučiu didelę pagarbą, ir esu labai dėkingas, tai mano treneris Sigitas Gaižauskas. Su treneriu Sigitu praėjome visko daug, daug visko dar ir laukia ateityje, bet jo dėka dabar esu toks, koks esu kovotojas. Dėkingas tėčiui Mindaugui Kesteniui, šeimos nariams už visapusišką paramą.

Šaltinis: sportocentras.com
Žymos: Aronas KestenisMuay Thai
DalintisSiųsti

Kitos naujienos

„Sūduva“ užtikrinai įveikė oponentus iš Klaipėdos
Futbolas

„Sūduva“ žengė į LFF taurės turnyro ketvirtfinalį

Kazlų Rūdos sporto centro badmintonininkai iš laikinosios sostinės grįžo su apdovanojimais
Kazlų Rūda

Kazlų Rūdos sporto centro badmintonininkai iš laikinosios sostinės grįžo su apdovanojimais

Rekomenduojami video:

TAIP PAT SKAITYKITE:

Žinios

Marijampolėje dingo jaunas vyras – pradėta paieška
Vytauto Didžiojo parkas pakvips rožėmis
„Cukrinio festivalio“ metu – piktavalių žala miestui
Devintasis Šv. Jurgio meno sezonas vėl kviečia mėgautis muzika

Kultūra

Devintasis Šv. Jurgio meno sezonas vėl kviečia mėgautis muzika
Miesto šventėje skambėjo susigiminiavusio Bergiš Gladbacho miesto simfoninio orkestro solistų koncertas
Priimamos paraiškos skatinimo premijai už pasiektus aukštus rezultatus kultūros ir meno srityje gauti
Sekminės Tautkaičiuose praūžė jau 49-ąjį kartą!

Sportas

„Sūduva“ žengė į LFF taurės turnyro ketvirtfinalį
Kazlų Rūdos sporto centro badmintonininkai iš laikinosios sostinės grįžo su apdovanojimais
Šakių baseine vyko atviros Šakių jaunimo kūrybos ir sporto centro vaikų plaukimo pirmenybės
Pirmieji buriuotojų startai nuteikia optimistiškai

Politika

Kazlų Rūdos savivaldybės Taryboje – pasikeitimai
Tarybos posėdyje prisiekė keturi nauji Savivaldybės tarybos nariai
Sudarytos Vilkaviškio rajono savivaldybės komisijos
Italijos korupcijos aidai Lietuvos čekiukų politiniame skandale

Įdomu

M. Navickienė: prieinamesnės socialinės paslaugos, kurias teiks ne tik įstaigos, bet ir gyventojai
Kelionė su augintiniu – kaip užtikrinti jo saugumą ir komfortą?
4 sveikatos priežastys, kodėl verta darytis reguliarius manikiūrus ir pedikiūrus
Vaikas prašo augintinio? Specialistė pataria, kaip pasiruošti

Verslas

Sūduvos pramonės ir verslo asociacijos susirinkime apžvelgti praėję metai
Marijampolės LEZ įsikūrusi UAB „Dovista“ didina gamybos apimtis
„Mantinga“ plečia gamybinius pajėgumus: pradėjo veikti nauja sluoksniuotų gaminių linija
KPPAR kviečia į nemokamą seminarą „Energijos tausojimas. Finansinė parama ir kompensacijos juridiniams asmenims“

Mokslas ir studijos

Kalvarijoje vyko projekto „Kalvarijos krašto paminklai“ baigiamasis renginys
Vilkaviškyje – Trečiojo amžiaus universiteto mokslo metų baigimo šventė
Marijampolėje svečiavosi Utenos rajono savivaldybės švietimo įstaigų atstovai
Šakių savivaldybėje lankėsi Lietuvos Junior achievement (LJA) direktorė

Turizmas

Keliautojų apklausa: 43 proc. lietuvių tikros atostogos asocijuojasi su kelione į užsienį
Lietuviai plūsta į užsienio kurortus: kokiais vaistais pasirūpinti ir kokių dokumentų jiems gali prireikti?
Kazlų Rūdoje pristatyti pažintiniai, edukaciniai, kultūriniai paketai
Nuo rudens iš Vilniaus oro uosto – dar keturios naujos kryptys, tarp jų – tiesioginiai skrydžiai į Dubajų ir Tenerifę
Sūduvos Gidas

Teisės saugomos © 2023

Naršyti

  • Pranešk naujieną
  • Naudojimosi taisyklės
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Naujienlaiškis
  • Privatumo politika
  • Kalvarija
  • Kazlų Rūda
  • Marijampolė
  • Šakiai
  • Vilkaviškis

Sekite mus

  • Sūduvos gidas
  • Žinios
    • Kalvarija
    • Kazlų Rūda
    • Marijampolė
    • Vilkaviškis
    • Šakiai
  • Kas vyksta Sūduvoje?
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
  • Kino repertuaras
  • Savaitgalis
  • Kriminalai
  • Karas Ukrainoje
  • Receptai
  • Istorijos verpetai
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Kultūra
  • Įdomu
  • Grožis
  • Mokslas ir studijos
  • Video
  • Reklama
  • Kontaktai
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus