Kasdienio gyvenimo tempas neretai tampa toks intensyvus, kad sustoti ir pasirūpinti savo emocine savijauta tampa vis sunkiau. Būtent todėl birželio 7 dieną Marijampolės Poezijos parke jau šeštą kartą vyko organizacijos „Jaunimas YRA“ renginys „Atsipalaiduok“, kvietęs miesto gyventojus ir svečius bent trumpam atitrūkti nuo kasdienybės ir skirti laiko sau.
Kasmet organizuojamas renginys tapo gražia tradicija, suburiančia įvairaus amžiaus miesto gyventojus. Ne išimtis buvo ir šių metų vakaras, kurio metu parko lankytojai galėjo išbandyti skirtingas atsipalaidavimo formas, dalyvauti kūrybinėse veiklose bei atrasti būdus, padedančius sumažinti kasdien patiriamą įtampą.
„Dažnai galvojame, kad poilsis gali palaukti, tačiau būtent jis ir padeda išsaugoti kuo geresnę emocinę savijautą. Smagu matyti, kad žmonės kasmet sugrįžta į šį renginį, atsiveda draugus ar šeimos narius ir visi jie skiria laiko sau. Tai rodo, kad bendruomenei tokios iniciatyvos yra reikalingos“, – džiaugiasi asociacijos „Jaunimas YRA“ valdybos narė Karolina Mališkaitė.
Renginio metu kiekvienas galėjo atrasti sau priimtiniausią būdą atsipalaiduoti. Smėlio terapijos užsiėmimuose dalyviai iš spalvoto smėlio kūrė mandalas, o jogos metu mokėsi susitelkti į kvėpavimą bei savo kūno pojūčius. Vakare netrūko ir norinčių patirti gongų maudynes, kurių metu skambesiai kvietė nurimti ir bent trumpam atsitraukti nuo kasdienio tempo.
Kūrybinėse dirbtuvėse dalyviai piešė ant tekstilinių maišelių, eksperimentavo su spalvomis ir kūrė asmeninius savitus kūrinius. Daug dėmesio sulaukė ir šių metų naujovė – muilo gamybos edukacija. Jos metu renginio lankytojai ne tik susipažino su muilo gamybos procesu, bet ir turėjo galimybę patys susikurti kvapnius, spalvingus gaminius, kuriuos vėliau išsinešė namo kaip renginio prisiminimą.
Renginio organizatoriai džiaugiasi, kad į veiklas aktyviai įsitraukė ne tik iš anksto užsiregistravę dalyviai, bet ir laisvalaikį Poezijos parke leidę miestiečiai.
„Smagu, kad renginys kasmet tampa atvira erdve visiems, norintiems trumpam sustoti, pabūti čia ir dabar bei atrasti sau priimtiniausią atsipalaidavimo būdą“, – dalijasi asociacijos „Jaunimas YRA“ prezidentas Justas Mažėtis.
„Atsipalaiduok“ kiekvieną kartą primena, kad rūpinimasis emocine sveikata neturi būti sudėtingas ar didelių pastangų reikalaujantis procesas. Kartais užtenka kelių valandų gamtoje, kūrybinės veiklos ar ramaus laiko sau, kad būtų galima atgauti jėgas ir iš naujo pajusti vidinę pusiausvyrą.
Projektas iš dalies finansuojamas Marijampolės savivaldybės lėšomis.
