• Artimiausi renginiai
  • Savaitgalis
  • Receptai
  • Sūduvos istorija
  • Pranešk
  • Įmonių katalogas
21 °c
Marijampolė
19 ° Št
16 ° Sk
14 ° Pr
Pirmadienis, 25 rugsėjo
Sūduvos Gidas
Justicija
  • Naujienos
    • Marijampolė
    • Šakiai
    • Vilkaviškis
    • Kazlų Rūda
    • Kalvarija
  • Renginiai Sūduvoje
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
    • Renginių archyvas
  • Mokslai
  • Sportas
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Politika
  • Sveikata
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Naujienos
    • Marijampolė
    • Šakiai
    • Vilkaviškis
    • Kazlų Rūda
    • Kalvarija
  • Renginiai Sūduvoje
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
    • Renginių archyvas
  • Mokslai
  • Sportas
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Politika
  • Sveikata
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus

Prof. Eugenijus Laurinaitis: dirbantys žmonės yra vedami baimės sąlygų

2023-07-27
Aktualijos, Lietuvos naujienos, Verslas
Laikas: 2 min skaitymo
A A
/ freepik

/ freepik

Socialinė iniciatyva „Skirtingos Spalvos“ pristato pokalbį apie perdegimą. Anot psichiatro prof. E. Laurinaičio perdegimą sudaro trys pagrindiniai dalykai: emocinis išsekimas, entuziazmo praradimas ir depersonalizacija.
Ne veltui specialistai, dirbantys psichikos sveikatos srityje, perdegimą pradėjo laikyti XXI a. pandemija, kuomet nuolatinis siekis įrodyti sau pačiam, kad galiu įgyvendinti daugiau, tampa pagrindine priežastimi, nematyti savo, kaip žmogaus būtinųjų poreikių. Rubrikoje keliamas pagrindinis klausimas ,,Perdegimas: kiek kainuoja noras turėti viską?“, į kurį atsakydamas psichiatras prof. E. Laurinaitis, teigia, kad neįmanoma žmogui turėti visko ir reikėtų nepamiršti Kinų patarlės: Viešpatie, duok man jėgų padaryti, ką galiu, duok man proto nedaryti, ko negaliu ir duok išminties atskirti vieną nuo kito.

Apie tai plačiau kalba ir pats profesorius, atliepdamas, kad tai, kas slypi už žodžių ,,darbas‘‘ ir ,,laisvalaikis‘‘ dirbantiesiems tampa nebeatskiriama. ,,Reikia nepamiršti, kad darbas yra tai, už ką jūs gaunate pinigus, o laimė yra apie tai, kai iš ryto norisi eiti į darbą, o po darbo norisi eiti namo. Perdegimas atsiranda nuo noro būti savo darbo entuziastais ir viską padaryti geriau. Tad kelkime klausimą, ar galima dirbti geriau? Atsakymas paprastas. Juk dirbti geriau, išsilieja į veiksmą dirbti daugiau, o atsirandanti nežinomybė pradeda gąsdinti‘‘, – mintimis dalijasi prof. Eugenijus Laurinaitis.

Socialinės iniciatyvos ,,Skirtingos Spalvos‘‘ įkūrėjo Daliaus Stankevičiaus moderuotame pokalbyje dalyvavo ir ,,ACC Distribution‘‘ valdybos pirmininkas, verslininkas Regimantas Buožius, kuris pasidalijo savo asmenine patirtimi gyvenant su perdegimu. ,,Nuovokos skirti laiko laisvalaikiui nebuvo, nes darbas ir buvo tas laisvalaikis. Atrodo savaime suprantama, kad gerai veikiančiam verslui reikia dar didesnio krūvio, tad tas krūvis ir tapo ,,narkotiku‘‘. Tik po kiek laiko išdrįsau draugų paprašyti pagalbos, kurie tuo metu nuo manęs nusisuko. Tada supratau, kad aš esu visiems, bet ne sau‘‘, – atvirauja Regimantas.

Uždavus klausimą apie savirefleksijos svarbą žmogui, profesorius ragino nepamiršti, kad savirefleksija turėtų būti mūsų didžiausias mokytojas. ,,Mokėjimas sau pačiam duoti ataskaitą ir kelti klausimą, o kas iš to išėjo? Ir to rezultate ieškoti atsakymų – mūsų galimybė mokytis. Juk mes mokomės ne iš klaidų, o iš sėkmių, nes klaidos parodo, ko mums nereikia daryti, o sėkmė parodo, kur yra kelias, kuriuo turime eiti‘‘, – įžvalgomis dalijosi prof. E. Laurinaitis.

Kalbėdami perdegimo tema turime nepamiršti ir baimės jausmo, kuri yra natūrali žmogaus organizme kylanti reakcija į neišvengiamas ir kartais nepatirtas situacijas. Ypač su šia būsena dažnai susiduria dirbantys žmonės, kurie ir yra vedami baimės sąlygų. Anot profesoriaus, su baime nereikia kovoti, nes taip jai parodome, kad gebame ties ja koncentruotis.

Viena iš pagrindinių perdegimo priežasčių yra darbas, todėl kyla klausimai: o kaip darbuotojais rūpinasi darbdavys? Ar Lietuvoje veikiančios įmonės skiria pakankamai dėmesio savo darbuotojų emocinei sveikatai? Būtent apie tai pokalbio metu prabilo ir Regimantas. ,,Tikras vadovas visuomet galvos ne tik apie save, bet ir apie savo darbuotojus. ACME Grupė savo darbuotojams skiria psichologus, kurie dirba su jais ir kalbasi apie patiriamas emocijas. Kaip skiriame laiko pelningumui, verslo efektyvumui, taip ir turime skirti laiko darbuotojui‘‘, – profesiniais patarimais dalijasi R. Buožius.

Profesorius vainikuodamas pokalbį priminė auksinę darbo ir poilsio taisyklę: gerai gali dirbti tik tas, kuris moka gerai ilsėtis.

Šaltinis: Pranešimas spaudai
Žymos: Psichologija
DalintisSiųsti

Kitos naujienos

Marijampolės Balsupių gatvė pasikeitė neatpažįstamai
Aktualijos

Marijampolės Balsupių gatvė pasikeitė neatpažįstamai

Oficialiai atidaryta Sudargo prieplauka
Aktualijos

Oficialiai atidaryta Sudargo prieplauka

Rekomenduojami video:

TAIP PAT SKAITYKITE:

Žinios

Kazlų Rūdoje masiškai gaištant žuvims – susirinkimas dėl ekstremalios padėties paskelbimo
Marijampolėje apsinuodijus narkotinėmis medžiagomis į ligoninę pateko du asmenys, dar vienas – mirė
Kazlų Rūdos meras Mantas Varaška nusprendė dalyvauti prezidento rinkimuose
Nuskambėjo festivalio „Kultūros savaitė“ GALA koncertas

Kultūra

Nuskambėjo festivalio „Kultūros savaitė“ GALA koncertas
Marijampolėje Rudens lygiadienis sutiktas su įspūdingu ugnies ir šviesų reginiu
Marijampolėje pagerbtas Lietuvos žydų genocido aukų atminimas
Pristatyta Edgaro Lajaus piešinių paroda „Žvilgsnis į praeitį“

Sportas

LFF kantrybė trūko: „MML City“ – pašalinti iš pirmenybių
Rygiškių Jono gimnazijos stadione vyko Marijampolės savivaldybės septynių seniūnijų sporto žaidynės
Šakiuose vyko olimpinio čempiono Modesto Paulausko vardo krepšinio turnyras
Liubline – 5 vieta ir 4 000 dolerių prizas

Politika

Kazlų Rūdos meras Mantas Varaška nusprendė dalyvauti prezidento rinkimuose
Pradedama partnerystė tarp Vilkaviškio rajono ir Marneulio (Sakartavelas) savivaldybių
Įvyko pirma naujai išrinktų Virbalio seniūnijos seniūnaičių sueiga
EP nariai: „Norime, kad U. Von der Leyen kitus penkerius metus vadovautų Europos Sąjungai“

Įdomu

8 taisyklės, kad rankšluosčiai būtų ne tik švarūs, bet ir ypač purūs – padės nieko nekainuojančios gudrybės
Pamirškite visus mitus apie majonezą: dietologė pataria, kaip jį įtraukti į sveikatai palankią mitybą
Viržiai vazone džiugins ilgiau, jeigu žinosite, kur jų nedėti namuose ir kokiu pigiu produktu tręšti
Kaip tinkamai paruošti automobilį žiemos sezonui?

Verslas

Kalvarijoje vyko pirmieji verslo pusryčiai
Marijampolėje pradedama statyti nauja gamykla
Kviečiama SVV subjektus teikti paraiškas pagal Vilkaviškio rajono savivaldybės smulkiojo ir vidutinio verslo subjektų finansavimo programą
Elektroninės prekybos populiarumą daugiausia lemia du jos suteikiami privalumai

Mokslas ir studijos

Marijampolės PRC kviečia dalyvauti iššūkyje, vyko paskaita ir seminaras bei keliauta į įmonę
Marijampolės PRC mokiniai aktyviai leidosi į išvykas, o įstaigoje organizuojamas egzaminas
Marijampolės PRC: genocido dienos atminimo renginys, mugė, Europos judumo savaitė ir direktoriaus interviu radijuje
Kitąmet mokytojų atlyginimus siūloma didinti 20,5 proc.

Turizmas

Kelionės po Lietuvą: kur nuvykti? Saugumas kelyje ir patarimai vairuojant naktį
Ką svarbu žinoti kiekvienam, kai oro vežėjas atsisako vežti, atšaukia ar atideda skrydį?
Nepriklausomybės Akto signatarų pėdsakai Sūduvos krašte
Buktos dvaras
Sūduvos Gidas

Teisės saugomos © 2023

Naršyti

  • Pranešk naujieną
  • Naudojimosi taisyklės
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Naujienlaiškis
  • Privatumo politika
  • Kalvarija
  • Kazlų Rūda
  • Marijampolė
  • Šakiai
  • Vilkaviškis

Sekite mus

  • Sūduvos gidas
  • Žinios
    • Kalvarija
    • Kazlų Rūda
    • Marijampolė
    • Vilkaviškis
    • Šakiai
  • Kas vyksta Sūduvoje?
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
  • Savaitgalis
  • Kriminalai
  • Karas Ukrainoje
  • Receptai
  • Istorijos verpetai
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Kultūra
  • Įdomu
  • Grožis
  • Mokslas ir studijos
  • Video
  • Reklama
  • Kontaktai
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus