• Artimiausi renginiai
  • Savaitgalis
  • Receptai
  • Sūduvos istorija
  • Pranešk
  • Įmonių katalogas
9 °c
Marijampolė
10 ° Št
12 ° Sk
10 ° Pr
Penktadienis, 4 liepos
Sūduvos Gidas
Justicija
  • Naujienos
    • Marijampolė
    • Šakiai
    • Vilkaviškis
    • Kazlų Rūda
    • Kalvarija
  • Renginiai Sūduvoje
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
    • Renginių archyvas
  • Mokslai
  • Sportas
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Politika
  • Sveikata
  • ŽŪM
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Naujienos
    • Marijampolė
    • Šakiai
    • Vilkaviškis
    • Kazlų Rūda
    • Kalvarija
  • Renginiai Sūduvoje
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
    • Renginių archyvas
  • Mokslai
  • Sportas
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Politika
  • Sveikata
  • ŽŪM
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus

Prof. Eugenijus Laurinaitis: dirbantys žmonės yra vedami baimės sąlygų

2023-07-27
Aktualijos, Lietuvos naujienos, Verslas
Laikas: 2 min skaitymo
A A
/ freepik

/ freepik

Socialinė iniciatyva „Skirtingos Spalvos“ pristato pokalbį apie perdegimą. Anot psichiatro prof. E. Laurinaičio perdegimą sudaro trys pagrindiniai dalykai: emocinis išsekimas, entuziazmo praradimas ir depersonalizacija.
Ne veltui specialistai, dirbantys psichikos sveikatos srityje, perdegimą pradėjo laikyti XXI a. pandemija, kuomet nuolatinis siekis įrodyti sau pačiam, kad galiu įgyvendinti daugiau, tampa pagrindine priežastimi, nematyti savo, kaip žmogaus būtinųjų poreikių. Rubrikoje keliamas pagrindinis klausimas ,,Perdegimas: kiek kainuoja noras turėti viską?“, į kurį atsakydamas psichiatras prof. E. Laurinaitis, teigia, kad neįmanoma žmogui turėti visko ir reikėtų nepamiršti Kinų patarlės: Viešpatie, duok man jėgų padaryti, ką galiu, duok man proto nedaryti, ko negaliu ir duok išminties atskirti vieną nuo kito.

Apie tai plačiau kalba ir pats profesorius, atliepdamas, kad tai, kas slypi už žodžių ,,darbas‘‘ ir ,,laisvalaikis‘‘ dirbantiesiems tampa nebeatskiriama. ,,Reikia nepamiršti, kad darbas yra tai, už ką jūs gaunate pinigus, o laimė yra apie tai, kai iš ryto norisi eiti į darbą, o po darbo norisi eiti namo. Perdegimas atsiranda nuo noro būti savo darbo entuziastais ir viską padaryti geriau. Tad kelkime klausimą, ar galima dirbti geriau? Atsakymas paprastas. Juk dirbti geriau, išsilieja į veiksmą dirbti daugiau, o atsirandanti nežinomybė pradeda gąsdinti‘‘, – mintimis dalijasi prof. Eugenijus Laurinaitis.

Socialinės iniciatyvos ,,Skirtingos Spalvos‘‘ įkūrėjo Daliaus Stankevičiaus moderuotame pokalbyje dalyvavo ir ,,ACC Distribution‘‘ valdybos pirmininkas, verslininkas Regimantas Buožius, kuris pasidalijo savo asmenine patirtimi gyvenant su perdegimu. ,,Nuovokos skirti laiko laisvalaikiui nebuvo, nes darbas ir buvo tas laisvalaikis. Atrodo savaime suprantama, kad gerai veikiančiam verslui reikia dar didesnio krūvio, tad tas krūvis ir tapo ,,narkotiku‘‘. Tik po kiek laiko išdrįsau draugų paprašyti pagalbos, kurie tuo metu nuo manęs nusisuko. Tada supratau, kad aš esu visiems, bet ne sau‘‘, – atvirauja Regimantas.

Uždavus klausimą apie savirefleksijos svarbą žmogui, profesorius ragino nepamiršti, kad savirefleksija turėtų būti mūsų didžiausias mokytojas. ,,Mokėjimas sau pačiam duoti ataskaitą ir kelti klausimą, o kas iš to išėjo? Ir to rezultate ieškoti atsakymų – mūsų galimybė mokytis. Juk mes mokomės ne iš klaidų, o iš sėkmių, nes klaidos parodo, ko mums nereikia daryti, o sėkmė parodo, kur yra kelias, kuriuo turime eiti‘‘, – įžvalgomis dalijosi prof. E. Laurinaitis.

Kalbėdami perdegimo tema turime nepamiršti ir baimės jausmo, kuri yra natūrali žmogaus organizme kylanti reakcija į neišvengiamas ir kartais nepatirtas situacijas. Ypač su šia būsena dažnai susiduria dirbantys žmonės, kurie ir yra vedami baimės sąlygų. Anot profesoriaus, su baime nereikia kovoti, nes taip jai parodome, kad gebame ties ja koncentruotis.

Viena iš pagrindinių perdegimo priežasčių yra darbas, todėl kyla klausimai: o kaip darbuotojais rūpinasi darbdavys? Ar Lietuvoje veikiančios įmonės skiria pakankamai dėmesio savo darbuotojų emocinei sveikatai? Būtent apie tai pokalbio metu prabilo ir Regimantas. ,,Tikras vadovas visuomet galvos ne tik apie save, bet ir apie savo darbuotojus. ACME Grupė savo darbuotojams skiria psichologus, kurie dirba su jais ir kalbasi apie patiriamas emocijas. Kaip skiriame laiko pelningumui, verslo efektyvumui, taip ir turime skirti laiko darbuotojui‘‘, – profesiniais patarimais dalijasi R. Buožius.

Profesorius vainikuodamas pokalbį priminė auksinę darbo ir poilsio taisyklę: gerai gali dirbti tik tas, kuris moka gerai ilsėtis.

Šaltinis: Pranešimas spaudai
Žymos: Psichologija
DalintisSiųsti

Naujienos iš interneto:

traffix.lt

Rekomenduojami Video:

TAIP PAT SKAITYKITE:

Žinios

Marijampoliečiai gausiai rinkosi į dokumentinio filmo „Kernagis“ peržiūrą po atviru dangumi
„Spindulio“ kino teatro repertuaras
Marijampolėje – aktuali diskusija apie ES investicijų poveikį regionams
Marijampolėje – svarbus pokytis aplinkosaugos ir kokybiškų paslaugų link: UAB „Sūduvos vandenys“ laboratorija akredituota pagal tarptautinį standartą

Kultūra

Marijampoliečiai gausiai rinkosi į dokumentinio filmo „Kernagis“ peržiūrą po atviru dangumi
Šakiuose jau vienuoliktą kartą surengta „Kaimynadienio“ šventinė santalka
Poezijos parke vyko šventė vaikystei „Pamatyk mane“
Marijampolę ir vėl užliejo menas – startavo MALONNY’12!

Sportas

„Sūduva“ nugalėjo Raudondvaryje ir sugrįžo į 2 vietą
„Sūduva B“ sezono pusiaukelę pasiekė iškovodama pergalę
Įvyko paskutinės I etapo seniūnijų žaidynių krepšinio varžybos
Koks sportas gali padėti prailginti gyvenimo trukmę?

Politika

Kidulių dvare surengtas kasmėnesinis seniūnų susisirinkimas
Prezidentas žada užlopyti skylę dėl GPM lengvatos ūkininkams
Prie Vyriausybės vyko pareigūnų piketas dėl per mažų algų: policininkai kvietė G. Palucką į ekipažą
R. Juknevičienė: „Ukraina jau dabar kariauja kaip de facto NATO narė“

Įdomu

Populiarėja kondicionierių teikiamas komfortas, kiek gali kainuoti?
Šilumos kupina Vaikų globos savaitė Marijampolėje: žvilgsnis į kiekvieną vaiką
Vasaros palydovė – dehidratacija: kas išduoda skysčių trūkumą ir kodėl vandens gali nepakakti?
Dviračių saugumas vaikams: Ką privalo žinoti tėvai?

Verslas

Marijampolėje – aktuali diskusija apie ES investicijų poveikį regionams
Kazlų Rūdos savivaldybė paskirstė paramą smulkiems prekybininkams
Baltijos šalių ekonomikos: Lietuva išlaiko lyderės poziciją
Populiariausios buhalterinės paslaugos Vilniuje: ką siūlo šiuolaikinės įmonės?

Mokslas ir studijos

Kuo vaiko emocinei būklei gali būti svarbi privati mokykla?
Vilkaviškyje startavo Vaikų globos savaitė
Kaip išrinkti privatų darželį?
Finansiškai paskatinti gabūs Kalvarijos savivaldybės mokiniai ir jų mokytojai

Turizmas

Baltų keliais: vyko dviejų dienų pažintis su paveldu
Aristokratas, per naktį pralošęs devynis dvarus
Pradėtas įgyvendinti projektas: Orijos ežero pakrančių pritaikymas lankymui
Ekskursijos dalyvius žavėjo Marijampolės miesto grožis ir negirdėtos istorijos
Reklama
Marimedis Marimedis Marimedis
Pamatyti.lt Pamatyti.lt Pamatyti.lt
Sūduvos Gidas

Teisės saugomos © 2024

Naršyti

  • Pranešk naujieną
  • Naudojimosi taisyklės
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Naujienlaiškis
  • Privatumo politika
  • Kalvarija
  • Kazlų Rūda
  • Marijampolė
  • Šakiai
  • Vilkaviškis

Sekite mus

  • Sūduvos gidas
  • Žinios
    • Kalvarija
    • Kazlų Rūda
    • Marijampolė
    • Vilkaviškis
    • Šakiai
  • Kas vyksta Sūduvoje?
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
  • Savaitgalis
  • Kriminalai
  • Karas Ukrainoje
  • Receptai
  • Istorijos verpetai
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Kultūra
  • Įdomu
  • Grožis
  • Mokslas ir studijos
  • Video
  • Reklama
  • Kontaktai
  • ŽŪM naujienos
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Sūduvos gidas
  • Žinios
    • Kalvarija
    • Kazlų Rūda
    • Marijampolė
    • Vilkaviškis
    • Šakiai
  • Kas vyksta Sūduvoje?
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
  • Savaitgalis
  • Kriminalai
  • Karas Ukrainoje
  • Receptai
  • Istorijos verpetai
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Kultūra
  • Įdomu
  • Grožis
  • Mokslas ir studijos
  • Video
  • Reklama
  • Kontaktai
  • ŽŪM naujienos
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus