• Artimiausi renginiai
  • Savaitgalis
  • Receptai
  • Sūduvos istorija
  • Pranešk
  • Įmonių katalogas
9 °c
Marijampolė
10 ° Št
12 ° Sk
10 ° Pr
Trečiadienis, 9 liepos
Sūduvos Gidas
Justicija
  • Naujienos
    • Marijampolė
    • Šakiai
    • Vilkaviškis
    • Kazlų Rūda
    • Kalvarija
  • Renginiai Sūduvoje
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
    • Renginių archyvas
  • Mokslai
  • Sportas
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Politika
  • Sveikata
  • ŽŪM
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Naujienos
    • Marijampolė
    • Šakiai
    • Vilkaviškis
    • Kazlų Rūda
    • Kalvarija
  • Renginiai Sūduvoje
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
    • Renginių archyvas
  • Mokslai
  • Sportas
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Politika
  • Sveikata
  • ŽŪM
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus

Kaip išlaikyti laimingus santykius – patarimai poroms

2022-11-25
Apžvalgos
Laikas: 2 min skaitymo
A A
Laimingi vyras ir moteris

Santykiai gali būti tikrai sudėtingi, tačiau sveikos poros žino, kaip atlaikyti pakilimus ir nuosmukius. Pasinaudokite šiais keliais būdais, kaip išsaugoti laimingus ir sveikus santykius.

Bendraukite atvirai

Bendravimo stilius yra svarbesnis nei įsipareigojimų lygis, asmenybės bruožai ar stresas, nes leidžia prognozuoti, kurios poros išliks laimingos. Sveikos poros nevengia konfliktų, bet žino, kaip palaikyti atvirą bendravimą. Laimingos poros žino, kad geriausi pokalbiai vyksta netrukdomi telefonų, planšetinių ir nešiojamųjų kompiuterių.

Būkite tolerantiški fiziniams pokyčiams

Su partneriu kartu senstate, abu bręstate ir keičiatės, o kadangi jums taip patogu kartu, galite greitai pastebėti vienas kito trūkumus. Tačiau jei norite, kad jūsų laimingi santykiai tęstųsi, niekada neminėkite strijų, alaus pilvo ar plikės! Nesvarbu, kokie seni ir raukšlėti abu būsite, atsakymas į klausimą „Kaip aš atrodau“ visada turi būti toks: „Tu atrodai gražiai ir aš tave myliu.“ Komplimentai padeda jūsų antrajai pusei jaustis geriau. [1]

Neslėpkite savo problemų

Atvirumas yra pasitikėjimo santykiais pagrindas, o pasitikėjimas būtinas, kad santykiai klestėtų. Kai su žmogumi visada esate nuoširdus, tai jam sako, kad jis gali pasitikėti jumis ir tuo, ką sakote. Tai padeda jūsų antrajai pusėj žinoti, kad gali tikėti jūsų pažadais ir įsipareigojimais. Jei sergate kokia nors liga ar turite lytinių santykių trukdančių problemų kaip pvz., erekcijos disfunkcija, galite tai pasakyti savo antrajai pusei. Dažniausiai atvirumas padeda išspręsti problemas ir privesti prie geresnių rezultatų. Šiuo atveju antroji pusė gali pasiūlyti nueiti pas urologą ar pirkti erekcijos disfunkcijos vaistų. Tikri draugai ir artimieji visados pagelbės vienam kitam.

Išlaikykite fizinį intymumą

Prisilietimas yra esminė žmogaus egzistencijos dalis. Jausmingas kontaktas didina oksitocino – hormono, kuris turi įtakos ryšiui ir prisirišimui – kiekį organizme. [2] Nors seksas dažnai yra kertinis įsipareigojusių santykių akmuo, jis neturėtų būti vienintelis fizinio artumo būdas. Ne mažiau svarbūs ir dažni meilūs prisilietimai – laikymasis už rankų, apkabinimai, bučiniai.

Protingai spręskite nesutarimus ir konfliktus

Nesutarimai ir konfliktai yra normalus dalykas bet kokiuose santykiuose. Įprasta, kad mūsų pageidavimai, įsitikinimai ir vertybės skiriasi nuo mūsų antrosios pusės. Kai kuriais atvejais konfliktai gali būti ženklas, kad santykiuose reikia kažką keisti. Daug kartų poros, kurios ignoruoja arba vengia konfliktų, rizikuoja susidurti su padidėjusia įtampa ir nepatenkintais poreikiais.

Tačiau tai, kaip poros reaguoja į konfliktą, yra svarbiau nei pats konfliktas. Sveikas nesutarimų sprendimas pagarbiai kalbantis ir klausantis, kad suprastumėte vienas kitą, yra svarbus bet kokių santykių komponentas, nesvarbu, ar tai būtų santykiai su draugu, šeimos nariu, ar su antrąja puse. Negalime manyti, kad kas nors gali matyti problemą iš mūsų požiūrio taško.

Jei nesutarimai dažniau virsta peštynėmis, gali būti, kad laikas įvertinti, kaip bendraujate vienas su kitu.

[1] http://success.lt/s8-straipsniu-autoriai/c115-poru-santykiai-praktiskai/komplimentu-sakymo-svarba/

[2] https://lengvosmintys.lt/laimes-hormonai/

DalintisSiųsti

Naujienos iš interneto:

traffix.lt

Rekomenduojami Video:

TAIP PAT SKAITYKITE:

Žinios

Ten, kur gyveno Prezidentas… atgimsta istorija!
Pokyčiai, kuriuos jau matome: „Šaltinėlis“ keičiasi iš pagrindų
Kalvarijoje iš namų pasišalino nepilnametis
Tvarkinga danga ir nauji šaligatviai – pokyčiai Atgimimo gatvėje

Kultūra

Šakiuose šurmuliavo miesto šventė „Aš myliu Šakius 2025“
Nuskambėjo garsų ir nuotaikos kupinas festivalis „Liudvinavo naktys“
Miesto šventės metu pagerbti Šakių kraštui nusipelnę asmenys
MALONNY: kai miestas tampa drobe

Sportas

„Perlas Go“ sukirto rankomis su LKL debiutavusiu 19-mečiu
„Sūduva“ laimėjo Panevėžyje
Marijampolės apskrities atvirame 7×7 futbolo turnyre triumfavo Kybartų „Jaunystė 2000“ futbolininkai
„Sūduva“ nugalėjo Raudondvaryje ir sugrįžo į 2 vietą

Politika

Teismas įtvirtino viešąjį interesą turėti susiekimą Skvero gatve
Kidulių dvare surengtas kasmėnesinis seniūnų susisirinkimas
Prezidentas žada užlopyti skylę dėl GPM lengvatos ūkininkams
Prie Vyriausybės vyko pareigūnų piketas dėl per mažų algų: policininkai kvietė G. Palucką į ekipažą

Įdomu

Laikino atokvėpio paslauga – svarbi pagalba žmonių su negalia artimiesiems
Kavos reputacija atgimsta: nuo draudžiamo gėrimo iki sveikatai palankaus sąjungininko
Atostogos vaikams – iššūkis tėvams: vasaros sveikatos patarimai
Mažiau streso, daugiau poilsio: kaip suplanuoti šeimos biudžetą vasaros atostogoms

Verslas

Marijampolėje – aktuali diskusija apie ES investicijų poveikį regionams
Kazlų Rūdos savivaldybė paskirstė paramą smulkiems prekybininkams
Baltijos šalių ekonomikos: Lietuva išlaiko lyderės poziciją
Populiariausios buhalterinės paslaugos Vilniuje: ką siūlo šiuolaikinės įmonės?

Mokslas ir studijos

Pokyčiai, kuriuos jau matome: „Šaltinėlis“ keičiasi iš pagrindų
Penki argumentai už studijas MRU Sūduvos akademijoje: kai namai ir karjera dera
Kuo vaiko emocinei būklei gali būti svarbi privati mokykla?
Vilkaviškyje startavo Vaikų globos savaitė

Turizmas

Baltų keliais: vyko dviejų dienų pažintis su paveldu
Aristokratas, per naktį pralošęs devynis dvarus
Pradėtas įgyvendinti projektas: Orijos ežero pakrančių pritaikymas lankymui
Ekskursijos dalyvius žavėjo Marijampolės miesto grožis ir negirdėtos istorijos
Reklama
Marimedis Marimedis Marimedis
Pamatyti.lt Pamatyti.lt Pamatyti.lt
Sūduvos Gidas

Teisės saugomos © 2024

Naršyti

  • Pranešk naujieną
  • Naudojimosi taisyklės
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Naujienlaiškis
  • Privatumo politika
  • Kalvarija
  • Kazlų Rūda
  • Marijampolė
  • Šakiai
  • Vilkaviškis

Sekite mus

  • Sūduvos gidas
  • Žinios
    • Kalvarija
    • Kazlų Rūda
    • Marijampolė
    • Vilkaviškis
    • Šakiai
  • Kas vyksta Sūduvoje?
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
  • Savaitgalis
  • Kriminalai
  • Karas Ukrainoje
  • Receptai
  • Istorijos verpetai
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Kultūra
  • Įdomu
  • Grožis
  • Mokslas ir studijos
  • Video
  • Reklama
  • Kontaktai
  • ŽŪM naujienos
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Sūduvos gidas
  • Žinios
    • Kalvarija
    • Kazlų Rūda
    • Marijampolė
    • Vilkaviškis
    • Šakiai
  • Kas vyksta Sūduvoje?
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
  • Savaitgalis
  • Kriminalai
  • Karas Ukrainoje
  • Receptai
  • Istorijos verpetai
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Kultūra
  • Įdomu
  • Grožis
  • Mokslas ir studijos
  • Video
  • Reklama
  • Kontaktai
  • ŽŪM naujienos
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus