Gyvenimas

Artėjant Velykų atostogoms, vis daugiau šeimų planuoja trumpas ar ilgesnes išvykas į šiltus kraštus. Kelionių ekspertai ir draudikai vieningai sako: sėkmingos atostogos prasideda ne nuo pasirinkto paplūdimio, o nuo pasiruošimo. Tai, anot jų, ypač...

Vaiko teisių gynėjai sako, kad visos skaudžios ir nepatogios temos gali būti sprendžiamos tik garsiai prabylant apie jas. Viena iš tokių temų yra seksualinis smurtas prieš vaikus. Neretai klaidingai manoma, kad labiausiai pažeidžiamas amžius...

Mažas balkonas gali tapti jaukia poilsio oaze, jei teisingai parinksite baldus ir aksesuarus. Svarbu rinktis kompaktiškus, bet funkcionalius sprendimus, kurie padės maksimaliai išnaudoti turimą erdvę. Šiame straipsnyje pateikiame patarimus, kaip išsirinkti idealius baldus balkonui,...

Vis daugiau žmonių renkasi švęsti kitaip – atsakingai, be pertekliaus, bet nemažiau skoningai ir stilingai. Ar įmanoma surengti gražią šventę, kuri būtų ne tik jauki, bet ir draugiška aplinkai? Tikrai taip – ir tam...

Gyvenant mieste ar šalia judrios gatvės, triukšmas tampa kasdieniu iššūkiu. Tuo pačiu, energetinis efektyvumas ir komfortas – tai kriterijai, kuriuos pirkėjai vis dažniau kelia langų pasirinkimui. Dėl to daug dėmesio skiriama ne tik estetikai,...

„Ličio jonų bateriją galima prilyginti sprogstamajam užtaisui. Ji saugi, bet reikia žinoti, kaip su ja elgtis“,  – sako priešgaisrinės saugos inžinierius Artūras Račkauskas. Įsigijus elektrinį paspirtuką ar elektromobilį, jis rekomenduoja iškart pasirūpinti naujos kartos...

Boksas – tai ne tik sportas, o būdas perrašyti savo santykį su pačiu savimi. Dažnai į kovinio sporto treniruotes žengiama dėl fizinio pasirengimo, tačiau išėjimas iš salės dažnai reiškia daugiau nei sustiprėjusį kūną. Vienas...

Tobulėjant sukčiams, tenka skirti vis daugiau laiko ir pastangų, kad atskirtume kenksmingus laiškus, skambučius ar žinutes nuo realiai egzistuojančių žmonių ir įmonių komunikacijos. Ekspertai atkreipia dėmesį, kad ir patys kišame sau koją, socialiniuose tinkluose...

Maudynės lediniame vandenyje – visame pasaulyje sparčiai populiarėjanti sveikatingumo praktika, kurią renkasi vis daugiau žmonių, ieškančių būdų stiprinti fizinę ir emocinę savijautą. Nesvarbu, ar tai būtų ežeras, upė, jūra ar net kieme įrengta ledo...

Jei kada nors nubudote vidury nakties drebėdami nuo šalčio, o jūsų antroji pusė ramiai miega susisukusi į visą antklodę kaip blyną, esate ne vieni. Šis reiškinys toks paplitęs, kad netgi turi savą pavadinimą –...

Jauni Lietuvos gyventojai vis dažniau renkasi lizingą įsigydami automobilį – 2024 m. sudaryta 27 proc. daugiau lizingo sutarčių 18–29 m. amžiaus klientų grupėje nei 2023 m.. Tai rodo „Citadele Leasing“ duomenys. Tačiau kartu su...

Nedideliame Šakių mieste, pramintame Zanavykų sostine, bei jo apylinkėse puoselėjama etninė kultūra, gilią prasmę saugantis menas bei neeilinis ūkis. Laidos „Toliau nuo miesto" vedėjo Nedo pažintis su trimis meile savo kraštui spinduliuojančiais šakiškiais –...

Įsigijus sodo traktoriuką daugelis sodybų ar sklypų savininkų tikisi, kad šis įrenginys tarnaus daugelį metų. Tačiau norint išlaikyti traktoriuką puikios būklės – būtina skirti dėmesį jo priežiūrai ir eksploatacinėms išlaidoms. Degalai – kasdienės išlaidos,...

Kokybiškas miegas yra vienas svarbiausių veiksnių, kuris lemia gerą savijautą, produktyvumą ir bendrą sveikatą. Moksliniai tyrimai patvirtina, kad žmonės, kurie miega ant tinkamo čiužinio – rečiau kenčia nuo nugaros skausmų, patiria mažiau streso ir...

Balandis – kontrastų mėnuo. Po žiemos sąstingio atšilus orams pradedame daugiau judėti. „Eurovaistinės“ vaistininkas Mindaugas Rutalė sako, kad sportas pavasarį gali išjudinti kūną, pagerinti nuotaiką ir padidinti energijos lygį. Jis įvardija, kokie hormonai išsiskiria...

Daugelis tėvų žino, kaip smarkiai įprastą gyvenimo ritmą gali sujaukti mažųjų ligos, traumos, įvairūs nelaimingi atsitikimai ar negalavimai. Bandymai gauti gydytojų konsultacijas neretai virsta tikru iššūkiu, o brangus gydymas finansiškai tampa dar skaudesnis, jei...

Kasmetinės atostogos – viena svarbiausių darbuotojo garantijų, tačiau jų suteikimas ir apskaita vis dar kelia iššūkių ne vienai darbovietei. Valstybinė darbo inspekcija pastebi, kad dalis darbdavių nepakankamai dėmesio skiria atostogų planavimui, grafiko sudarymui ar...

Visuomenėje vis dar gajus stereotipas, kad moterys mažiau nei vyrai domisi finansais ar prasčiau supranta investavimą ir skolinimąsi. Tačiau pastarųjų metų tendencijos rodo, kad moterys ne tik aktyviai dalyvauja finansų valdyme, bet kai kuriose...

Pernai Lietuvoje atliktos apklausos duomenimis, tarp gimdžiusiųjų metų bėgyje, 5 proc. moterų galima įtarti potrauminio streso sutrikimą (PTSS) po gimdymo, tuo tarpu pogimdyminę depresiją – net 23 proc. respondenčių. Depresijos simptomus po gimdymo patiriančių...

Visi mes kartais susiduriame su emocijų sūkuriu, kuris gali būti tikras iššūkis. Stresas, nerimas, liūdesys, pyktis – šie jausmai gali smarkiai paveikti kasdienį gyvenimą, darbo našumą, santykius su artimaisiais ir net sveikatą. Išmokti valdyti...