• Artimiausi renginiai
  • Kino repertuaras
  • Savaitgalis
  • Receptai
  • Sūduvos istorija
  • Rinkimai 2023
  • Pranešk
-2 °c
Marijampolė
1 ° Pr
1 ° An
1 ° Tr
Sekmadienis, 29 sausio
Sūduvos Gidas
  • Naujienos
    • Marijampolė
    • Šakiai
    • Vilkaviškis
    • Kazlų Rūda
    • Kalvarija
  • Renginiai Sūduvoje
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
    • Kino repertuaras
    • Renginių archyvas
  • Mokslai
  • Sportas
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Politika
  • Sveikata
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Naujienos
    • Marijampolė
    • Šakiai
    • Vilkaviškis
    • Kazlų Rūda
    • Kalvarija
  • Renginiai Sūduvoje
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
    • Kino repertuaras
    • Renginių archyvas
  • Mokslai
  • Sportas
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Politika
  • Sveikata
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus

Kodėl skamba pavojaus varpai švenčių metu?

2015-12-20
Gyvenimas, Įdomu
Laikas: 2 min skaitymo
A A

Šventės yra džiaugsmo šaltinis ir atokvėpio būdas. Tikrai išgyventa šventė mus atgaivina ir sustiprina. Ji – didžiulis energijos potencialas, nes būtent švęsdami išgyvename stiprią jausminę sąsają su kitais žmonėmis. Tačiau ilsėtis ir švęsti nėra taip jau paprasta, kaip atrodytų iš pirmo žvilgsnio. Prieš šventes šoktelėja vaistų nuo persivalgymo ir pagirių pardavimas, padaugėja traumų, savižudybių ir nelaimingų atsitikimų. Šventės turinčios pakylėti dvasią ir suteikti jėgų, vis dažniau turi atvirkštinį poveikį. Taigi šventes švęsti reikia mokėti.

Vienas iš pagrindinių žmogaus poreikių – jausti, kad esi artimas. Švenčių metu pabuvimas kartu apima ne tik fizinį artumą, bet ir buvimą kartu mintimis ir širdimi, todėl žmogus turi galimybę patenkinti artumo poreikį. Dalinamės tuo, kuo užpildytas vidinis gyvenimas. Atsiduriame akistatoje su savimi bei savo gyvenimu. Jei nesame patenkinti savimi ar savo aplinka, tai išgyventi tikrą džiaugsmą ir pakylėjimą tampa sunku. Todėl šventės tampa nebeįsivaizduojamos be alkoholio ir gausaus maisto, nes tai akimirkai užpildo vidinę tuštumą, sumažina nerimą, nesaugumo jausmą. Būsena, kurią geriantys asmenys įvardina ypatingu linksmumu – tai taip vadinamas ,,narkotinis linksmumas“, nieko bendro neturi nei su laimės jausmu, nei su atsipalaidavimu. Tai tėra tik iliuzija, kad apsvaigus bendrauti su kitais linksmiau, greičiau atsipalaiduojama bei sumažėja įtampa. Vartodamas alkoholį ar persivalgydamas žmogus slopina baimes, todėl netenka galimybės susidoroti su baimės šaltiniu ir taip atsiriboja nuo problemos šaltinio.

Normalu, kad gyvenime nuolat iškyla gyvenimo vertybių, prioritetų ir prasmės klausimai, į kuriuos būtina rasti atsakymą. Atsakymo paieškos dažnai ilgos ir skausmingos, reikalaujančios esminių gyvenimo pokyčių. Bėgdamas nuo tų klausimų, žmogus neatsispiria žalingiems įpročiams, kurie nors akimirkai suteikia malonumo jausmą, tačiau naikina sveikatą ir tikro džiaugsmo pojūtį gyvenime. Dažnai netinkamų atsipalaidavimo būdų griebiasi stresui neatsparūs, pervargę žmonės. Todėl būtina atsiminti, kad nervų sistema tokia pat svarbi, kaip ir bet kuris kitas organas, todėl nereikia ignoruoti jos siunčiamų pavojaus signalų: prastos dvasinės savijautos (nerimas, baimė, beviltiškumo jausmas, nuotaikų svyravimas, mintys apie mirtį), nemigos, sumažėjusio ar padidėjusio apetito, vidurių užkietėjimo, galvos skausmo, virškinimo ir širdies veiklos sutrikimų. Būtina kasdien rūpintis savo psichologinės pusiausvyros palaikymu, todėl patartina lankyti streso valdymo ir atsipalaidavimo, terapijų užsiėmimus, reguliariai mankštintis, praturtinti dvasią kultūriniais renginiais.

Šventės duotos tam, kad atsikvėptume ir savo širdį pripildytume būties džiaugsmo, tačiau šito padaryti nepavyksta, jei kasdieninis gyvenimo būdas yra netinkamas. Lietuvių liaudies išmintis sako, ko neprivalgei, neprilaižysi. Todėl susilaikykite nuo alkoholio, nepersivalgykite, skirkite laiko poilsiui, kad šventės neapkarstų.

Informaciją parengė Marijampolės savivaldybės visuomenės sveikatos biuro visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė Aušra Ralytė

DalintisSiųsti

Kitos naujienos

Galvos plovimas
Grožis

Galvos plovimas tik kartą per savaitę: 5 švarių ir žvilgančių plaukų patarimai

Dingęs apetitas ar neįprastas elgesys – ką tai išduoda apie gyvūnų emocinę sveikatą?
Įdomu

Augintinių specialistė atskleidė, kaip žiemą rūpintis savo keturkojų pėdutėmis ir kailiu?

Rekomenduojami video:

TAIP PAT SKAITYKITE:

Žinios

Zanavykų vyrų drabužiai
Kazlų Rūdos merui – sukčių prašymas atskleisti ukrainiečių duomenis
Marijampolėje pagerbtas holokausto aukų atminimas
Migracija prieš II pasaulinį karą Kalvarijos krašte (II): žydai

Kultūra

Savaitgalio renginiai Sūduvoje
Kultūros paveldo objektai tvarkomi ir atveriami visuomenei
Marijampolėje vyko pasitarimas dėl Tremtinių ir politinių kalinių metų paminėjimo
Bulotų namuose atidaryta nauja interaktyvi ekspozicija

Sportas

„Sūduva“ įveikė „Wigry“ ekipą
Šakių jaunimo kūrybos ir sporto centre vyko rajono bendrojo ugdymo mokyklų tinklinio varžybos
„Vytis-VDU“ išsiskyrė su Š. Vingeliu, klaipėdiečiai priregistravo A. Sidarevičių
NKL kovose – marijampoliečių pergalė ir iki galo kovojusio „Vyčio-VDU“ kluptelėjimas

Politika

Kazlų Rūdos merui – sukčių prašymas atskleisti ukrainiečių duomenis
EP narė R. Juknevičienė lankysis Alytuje, kur susitiks su vietos bendruomenių atstovais ir visuomene
Vilkaviškio vyko sausio mėnesio Tarybos posėdis
Šakiuose – tiesiasi tiltai bendravimui su kaimynais lenkais

Įdomu

Galvos plovimas tik kartą per savaitę: 5 švarių ir žvilgančių plaukų patarimai
Augintinių specialistė atskleidė, kaip žiemą rūpintis savo keturkojų pėdutėmis ir kailiu?
Naujus metus pradedate remontu? Ekspertai primena, kaip tinkamai pasirūpinti statybinėmis atliekomis ir kokių klaidų šiukštu nedaryti
Vaikas turi teisę bendrauti su savo giminaičiais, net jeigu tėvai gyvena skyrium

Verslas

Marijampolėje baigiama tvarkyti dar viena intensyvaus eismo gatvės atkarpa
Elektros rinkos barometras: per savaitę elektros kaina Lietuvoje mažėjo 22 proc.
Ką ir kaip valgysime 2023-aisiais: 5 ryškiausios tendencijos – nuo fleksitarų iki nostalgiško maisto
„Iki“ taromatuose – naujos aukojimo galimybės: kviečia remti „Blue/Yellow“, „Maisto banką“ ir Raudonąjį Kryžių

Mokslas ir studijos

Šakių jaunimo kūrybos ir sporto centre vyko rajono bendrojo ugdymo mokyklų tinklinio varžybos
Švietimas išlieka vienu iš svarbiausių prioritetų
Spalvingas keturiasdešimtasis lopšelio-darželio „Nykštukas“ gimtadienis!
Valstybinės kalbos mokėjimo ir Lietuvos Respublikos Konstitucijos pagrindų egzaminus užsieniečiai gali laikyti Sūduvos gimnazijoje

Turizmas

Kelionių planavimo metas: ekspertai pataria, kaip sutaupyti renkantis atostogas
Prasideda virtuali kelionių mugė, kviečianti įsileisti keliones į savo namus
Turizmas Marijampolėje: jei nežinotum kur esi, pagalvotum, kad tai net ne Lietuva, o prabangus kurortas
Atšalus orams – aktyvios žiemos pramogos Lietuvoje

Renginių anonsai

Kviečiame į parodos „Prisimename: Anzelmui Matučiui – 100“ atidarymą
Kviečiame dalyvauti pilietinėje akcijoje „Atmintis gyva, nes liudija“
Marijampolė Trijų Karalių dieną kviečia pasitikti šventiškai
Sūduvos metų aptarimas, pažintis su baltų piliakalniais
Eureka Eureka Eureka

Apklausa

Kokią duoną labiau mėgstate?

Sūduvos Gidas

Teisės saugomos © 2022

Naršyti

  • Pranešk naujieną
  • Naudojimosi taisyklės
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Naujienlaiškis
  • Privatumo politika
  • Kalvarija
  • Kazlų Rūda
  • Marijampolė
  • Šakiai
  • Vilkaviškis

Sekite mus

  • Sūduvos gidas
  • Žinios
    • Kalvarija
    • Kazlų Rūda
    • Marijampolė
    • Vilkaviškis
    • Šakiai
  • Kas vyksta Sūduvoje?
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
  • Kino repertuaras
  • Savaitgalis
  • Kriminalai
  • Receptai
  • Istorijos verpetai
  • Laiko dulkes nubraukus
  • Politika
  • Apžvalgos
  • Laisvalaikis
  • Kultūra
  • Įdomu
  • Grožis
  • Mokslas ir studijos
  • Video
  • Reklama
  • Kontaktai
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus