• Artimiausi renginiai
  • Savaitgalis
  • Receptai
  • Sūduvos istorija
  • Pranešk
  • Įmonių katalogas
9 °c
Marijampolė
10 ° Št
12 ° Sk
10 ° Pr
Sekmadienis, 6 liepos
Sūduvos Gidas
Justicija
  • Naujienos
    • Marijampolė
    • Šakiai
    • Vilkaviškis
    • Kazlų Rūda
    • Kalvarija
  • Renginiai Sūduvoje
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
    • Renginių archyvas
  • Mokslai
  • Sportas
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Politika
  • Sveikata
  • ŽŪM
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Naujienos
    • Marijampolė
    • Šakiai
    • Vilkaviškis
    • Kazlų Rūda
    • Kalvarija
  • Renginiai Sūduvoje
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
    • Renginių archyvas
  • Mokslai
  • Sportas
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Politika
  • Sveikata
  • ŽŪM
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus

Kodėl svarbu atsipalaiduoti?

2022-09-04
Marijampolė, Sveikata
Laikas: 2 min skaitymo
A A
Atsipalaidavimo renginys Poezijos parke

Atsipalaidavimo renginys Poezijos parke / ,,Jaunimas YRA" nuotr.

Emocinė sveikata – vienas svarbiausių komponentų, padedančių gerai jaustis, džiaugtis gyvenimo pilnatve, išgyventi skirtingas emocijas. Deja, neretai įsisukę rutinos rate, skubėdami atlikti visus darbus bei užduotis laiku, komunikuodami tarpusavyje žmonės patiria daug streso ir nerimo, taip pamiršdami rūpintis savo emocine ir psichine sveikata.

Pasaulio sveikatos organizacijos teigimu, vienas iš keturių žmonių bent kartą per savo gyvenimą patiria emocinės ir psichinės sveikatos sutrikimų, kurie nebūtinai yra diagnozuojami. Norint tai pakeisti, reikėtų ieškoti būdų, kurie padėtų atpažinti ir suprasti, kodėl taip nutinka bei atrasti sau tinkamus būdus, kurie padėtų pagerinti esamą situaciją.

Atsižvelgdami į šias problemas, asociacija „Jaunimas YRA“ įgyvendina projektą „Inner love‘2“. Šio Europos Sąjungos finansuojamo projekto tikslas – ugdyti jaunų žmonių sąmoningumą, pažinimą ir kritinį mąstymą, per neformaliais metodais paremtas veiklas, pavyzdžius, įrankius metodus formuoti jų supratimą, pasitikėjimą savimi ir meilę sau.

Vienas iš projekto renginių – dirbtuvės „Atsipalaiduok“, prie kurio finansavimo prisidėjo ES ir Marijampolės savivaldybė, vyko paskutinį vasaros sekmadienį Marijampolės Poezijos parke. Jų metu dalyviai galėjo pasinerti į įvairias meno ir terapines dirbtuves, kurios padėtų mažinti stresą bei nerimą. Marijampoliečiai galėjo išbandyti jogą, piešimą ant vandens, molio bei rankdarbių dirbtuves, kvėpavimo pratimus, maudytis gongų garsuose, išmokti būti „čia ir dabar“ bei išbandyti streso įveikos būdus kartu su psichologe.

Renginio dalyviai neslepia, jog veiklų įvairovė padėjo atrasti sau tinkamus atsipalaidavimo būdus: „Atvykau nežinodama, kurias dirbtuves pasirinkti, tačiau smagu, jog galėjau išbandyti keletą skirtingų veiklų. Jų metu supratau, koks būdas įveikti stresą man yra priimtiniausias, dabar juos galėsiu pritaikyti ir savo kasdienybėje“ – teigia dalyvė Monika Zaveckaitė.

Dirbtuvėmis buvo siekiama padėti žmonėms įveikti nerimą ir stresą, išmokstant atsipalaiduoti ir nusiraminti, atrandant sau tinkamiausius būdus. Svarbu, jog šiuos atrastus būdus ir veiklas žmonės galės pritaikyti ir naudoti savarankiškai. Renginio organizatoriai džiaugiasi, jog antrus metus iš eilės „Atsipalaiduok“ pritraukia vis daugiau įvairaus amžiaus žmonių bei partnerių, kuriems svarbi emocinės sveikatos tema. Smagu, jog šiais metais prie veiklų prisidėjo ir Marijampolės visuomenės sveikatos biuras, jogos studija Kind Mind, MStudio, vietos menininkai ir aktyvistai. „Jaunimas YRA“ tikisi, kad tokio pobūdžio renginiai taps gražia tradicija, buriančia bendruomenę ir skatinančia labiau rūpintis savimi ir savo vidine būkle.

Šaltinis: Asociacija ,,Jaunimas YRA"
Žymos: Jaunimas YRAMarijampolės savivaldybėMarijampolės visuomenės sveikatos biurasPoezijos parkas
DalintisSiųsti

Naujienos iš interneto:

traffix.lt

Rekomenduojami Video:

TAIP PAT SKAITYKITE:

Žinios

Karo stovis Marijampolėje ir viešos nusikaltėlių egzekucijos
Už 12 mln. Ukrainos grivinų pagrobimą nuteisti penki vyrai
Mokolų kaime – baigti automobilių stovėjimo aikštelės tvarkymo darbai
Teismas įtvirtino viešąjį interesą turėti susiekimą Skvero gatve

Kultūra

Marijampoliečiai gausiai rinkosi į dokumentinio filmo „Kernagis“ peržiūrą po atviru dangumi
Šakiuose jau vienuoliktą kartą surengta „Kaimynadienio“ šventinė santalka
Poezijos parke vyko šventė vaikystei „Pamatyk mane“
Marijampolę ir vėl užliejo menas – startavo MALONNY’12!

Sportas

„Sūduva“ nugalėjo Raudondvaryje ir sugrįžo į 2 vietą
„Sūduva B“ sezono pusiaukelę pasiekė iškovodama pergalę
Įvyko paskutinės I etapo seniūnijų žaidynių krepšinio varžybos
Koks sportas gali padėti prailginti gyvenimo trukmę?

Politika

Teismas įtvirtino viešąjį interesą turėti susiekimą Skvero gatve
Kidulių dvare surengtas kasmėnesinis seniūnų susisirinkimas
Prezidentas žada užlopyti skylę dėl GPM lengvatos ūkininkams
Prie Vyriausybės vyko pareigūnų piketas dėl per mažų algų: policininkai kvietė G. Palucką į ekipažą

Įdomu

Lietuvoje grynieji išlieka populiariausias mokėjimo būdas, tarp jaunimo sparčiai auga skaitmeninių piniginių populiarumas
Atsargiai naudokitės oro kondicionieriais: peršalti yra kur kas paprasčiau nei atrodo
4 patarimai, padėsiantys odai spindėti
Populiarėja kondicionierių teikiamas komfortas, kiek gali kainuoti?

Verslas

Marijampolėje – aktuali diskusija apie ES investicijų poveikį regionams
Kazlų Rūdos savivaldybė paskirstė paramą smulkiems prekybininkams
Baltijos šalių ekonomikos: Lietuva išlaiko lyderės poziciją
Populiariausios buhalterinės paslaugos Vilniuje: ką siūlo šiuolaikinės įmonės?

Mokslas ir studijos

Kuo vaiko emocinei būklei gali būti svarbi privati mokykla?
Vilkaviškyje startavo Vaikų globos savaitė
Kaip išrinkti privatų darželį?
Finansiškai paskatinti gabūs Kalvarijos savivaldybės mokiniai ir jų mokytojai

Turizmas

Baltų keliais: vyko dviejų dienų pažintis su paveldu
Aristokratas, per naktį pralošęs devynis dvarus
Pradėtas įgyvendinti projektas: Orijos ežero pakrančių pritaikymas lankymui
Ekskursijos dalyvius žavėjo Marijampolės miesto grožis ir negirdėtos istorijos
Reklama
Marimedis Marimedis Marimedis
Pamatyti.lt Pamatyti.lt Pamatyti.lt
Sūduvos Gidas

Teisės saugomos © 2024

Naršyti

  • Pranešk naujieną
  • Naudojimosi taisyklės
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Naujienlaiškis
  • Privatumo politika
  • Kalvarija
  • Kazlų Rūda
  • Marijampolė
  • Šakiai
  • Vilkaviškis

Sekite mus

  • Sūduvos gidas
  • Žinios
    • Kalvarija
    • Kazlų Rūda
    • Marijampolė
    • Vilkaviškis
    • Šakiai
  • Kas vyksta Sūduvoje?
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
  • Savaitgalis
  • Kriminalai
  • Karas Ukrainoje
  • Receptai
  • Istorijos verpetai
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Kultūra
  • Įdomu
  • Grožis
  • Mokslas ir studijos
  • Video
  • Reklama
  • Kontaktai
  • ŽŪM naujienos
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Sūduvos gidas
  • Žinios
    • Kalvarija
    • Kazlų Rūda
    • Marijampolė
    • Vilkaviškis
    • Šakiai
  • Kas vyksta Sūduvoje?
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
  • Savaitgalis
  • Kriminalai
  • Karas Ukrainoje
  • Receptai
  • Istorijos verpetai
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Kultūra
  • Įdomu
  • Grožis
  • Mokslas ir studijos
  • Video
  • Reklama
  • Kontaktai
  • ŽŪM naujienos
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus