2016 m. rugsėjo 10-11 d. Marijampolės Mačiuliškių kaime, prie Alaburdų ežero sveikai praleisti savaitgalį susirinko Marijampolės sveikuolių klubo nariai, jų šeimos nariai, draugai. Į savaitgalio stovyklą „Galiu padėti sau ir kitiems“ visus kvietė Marijampolės sveikuolių klubo „Prana“ pirmininkė Lina Laukaitienė.
Saulėtą šeštadienio rytą stovykla prasidėjo nuo susipažinimo. Savaitgalio susitikime dalyvavo ne tik patyrę sveikuoliai, bet ir asmenys, kurie sveikos gyvensenos idėjomis anksčiau nesidomėjo. Vėliau, dalyviai aktyviai praleido laiką su futbolo treneriu Martynu Karpavičiumi, kuris paskatino paminėti Europos masinio futbolo savaitę (UEFA Grassroots Week). Daugelis asmenų pirmą kartą pajuto futbolo žaidimo „skonį“, todėl džiaugėsi iš arčiau susipažinę su visame pasaulyje populiaria sporto šaka.
Futbolo treniruotėje dalyviai varžėsi įvairiuose rungtyse: kuo daugiau kartų išmušinėti kamuolį ant galvos ir kojos nenuleidžiant jo ant žemės (tarp moterų laimėjo A. Puiteikienė ir A. Ralytė, tarp vyrų – D. Puteikis), kamuolio įspyrimo į lanką rungtį laimėjo A. Puteikienė, o futbolo varžybose (3×3) laimėjo komanda „Už sveiką Lietuvą“ (V. Kvaraciejienė, P. Kvaraciejus, D. Krištopaitienė). Treneris dalyvius apdovanojo medaliais, marškinėliais, futbolo kamuoliais, apyrankėmis.
Po pažinties su futbolu, dalyviai klausėsi Roko Jarašiaus paskaitos apie atsakomybės prisiėmimo sąryšį su sveikata. Lektorius – verslininkas, aktyvus visuomenės veikėjas, pasidalino savo asmenine patirtimi, kaip atsakomybės prisiėmimas už savo sveikatą jam padėjo pasveikti, tapti laimingu ir išpildyti savo svajones. R. Jarašiaus asmeninė gyvenimo istorija įkvėpė nepasiduoti sunkumams, paskatino visuomet ieškoti problemos priežasčių ir klausyti ne tik proto, bet ir širdies balso. Pasak lektoriaus, visata nori iš mūsų tobulėjimo.
Po paskaitos vyko „Indėnų žygis“, jogos pratimai su visuomenės sveikatos stiprinimo specialiste, „Gyvenimo meno“ kursų mokytoja Aušra Ralyte. Vakare, kol vaikai, įkvėpti rytinės futbolo treniruotės, žaidė futbolą, suaugusieji praleido jaukų vakarą su gongų garsais, kurį vedė Vyrenijus Andrijauskas. Gongų garsai nepaliko nei vieno abejingo, suteikė naujų patyrimų, suvokimų ir gilesnį atsipalaidavimą.
Sekmadienis prasidėjo rytine mankšta. Iš rytinio sąstingio stovyklos dalyvius išjudino kineziterapeutė Kristina Latožaitė. Sveikuoliai, tradiciškai, po rytinės mankštos, išsimaudė ežere, ir žvaliai nusiteikę toliau dalyvavo jogos mokytojos Daivos Mekionytės Čepavičienės užsiėmime. Taip aktyviai ir linksmai praleidus savaitgalį visi išsiskirstė su puikia nuotaika bei lūkesčiais – vieni su prašymu kitą kartą tokio pobūdžio stovyklą organizuoti daugiau dienų, dar kiti – organizuoti dažniau bent trumpesnius tokius susitikimus. Tačiau visi bendrai sutiko, kad tokie susitikimai būtini ir reikalingi: „norėtųsi kartoti ir kartoti tokią stovyklą“ – atsiliepimuose rašė vienas iš dalyvių.
Marijampolės savivaldybės visuomenės sveikatos rėmimo specialiosios programos dėka, Marijampolės sveikuoliai šį kartą laisvalaikį praleido ypatingai aktyviai ir sveikai. Iš Marijampolės savivaldybės lėšų nevyriausybinėms organizacijoms Marijampolės sveikuolių klubas taip pat įgyvendino projektą „Fizinis aktyvumas – mūsų laisvalaikis“. Sveikuolių klubas „Prana“ visuomet pasiruošęs priimti naujus bendraminčius į klubą. Tad padėkime sau ir kitiems išlikti sveikiems!
Parengė Marijampolės sveikuolių klubo „Prana“ narė Aušra Ralytė
