• Artimiausi renginiai
  • Savaitgalis
  • Receptai
  • Sūduvos istorija
  • Pranešk
  • Įmonių katalogas
21 °c
Marijampolė
19 ° Št
16 ° Sk
14 ° Pr
Ketvirtadienis, 28 rugsėjo
Sūduvos Gidas
Justicija
  • Naujienos
    • Marijampolė
    • Šakiai
    • Vilkaviškis
    • Kazlų Rūda
    • Kalvarija
  • Renginiai Sūduvoje
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
    • Renginių archyvas
  • Mokslai
  • Sportas
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Politika
  • Sveikata
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Naujienos
    • Marijampolė
    • Šakiai
    • Vilkaviškis
    • Kazlų Rūda
    • Kalvarija
  • Renginiai Sūduvoje
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
    • Renginių archyvas
  • Mokslai
  • Sportas
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Politika
  • Sveikata
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus

Nuostabūs elektroninių dviračių privalumai sveikatai

2023-09-19
Apžvalgos
Laikas: 3 min skaitymo
A A

Elektrinių dviračių, paprastai vadinamų el. dviračiais, pardavimai smarkiai išaugo – 2021 m. jų buvo parduota daugiau kaip 880 000 vienetų. Jų populiarumas neabejotinai auga. Nors daugelis dviratininkų juos naudoja važinėjimui į darbą ar mankštinimuisi, išlieka klausimas: Kaip el. dviračiai gali būti naudingi sveikatai, kaip ir tradiciniai dviračiai?

Elektroniniai dviračiai – tai ne tik elektrinė jėga; jie atspindi tradicinio važiavimo dviračiu esmę ir kartu suteikia modernumo. Toliau apžvelgiame nesuskaičiuojamą e. dviračių naudą sveikatai:

1. Kognityvinių gebėjimų stiprinimas

Elektroninis važiavimas dviračiu – tai ne tik fizinė sveikata, bet ir nauda smegenims. Reguliarus naudojimasis el. dviračiu gali akimirksniu pakelti jūsų nuotaiką. Žurnale PLOS One paskelbtame tyrime pabrėžiama, kad aštuonias savaites nuosekliai važinėję e. dviračiais žmonės pasižymėjo geresne reakcija ir geresne psichine sveikata. Pažymėtina, kad e. dviračių entuziastai gali gauti dar daugiau naudos kognityviniams gebėjimams nei įprasti dviratininkai.

Portlando valstybinio universiteto daktarė Jennifer Dill pabrėžia, kad elektroniniai dviračiai teikia didžiulį džiaugsmą ir teigiamai veikia bendrą savijautą. Be to, įrodyta, kad e. dviračiai psichologiškai veikia senjorus ir asmenis, turinčius neurologinių problemų.

2. Švelnus sąnariams

Dviračių sportas dažnai žavi tuo, kad jo poveikis yra nedidelis, todėl klubų, kelių ir kulkšnių sąnariams tenka minimali apkrova. Elektroninis dviratis, kuris yra dviračių sporto porūšis, turi tą patį privalumą. Melissa Gallatin iš Ohajo valstijos universiteto (The Ohio State University) pažymi, kad e. dviračiu galima sustiprinti raumenis aplink sąnarius be smūgių, kurie būdingi tokiems užsiėmimams kaip bėgimas.

3. Atkūrimas ir reabilitacija

Elektroniniai dviračiai gali būti naudingi atsigaunant po traumų. Jais važiuojantieji gali reguliuoti intensyvumą ir taip užtikrinti sklandų grįžimą prie įprasto važiavimo dviračiu. Be to, e. dviračiai gali palengvinti raumenų atsistatymą po sunkių treniruočių, nes skatina sąnarių judėjimą ir gerina kraujotaką.

4. Nuolatinis fizinis aktyvumas

Elektroniniai dviračiai užtikrina, kad visada judėsite, ir padeda pasiekti savaitės aktyvumo tikslus. Nors dėl elektrinės pagalbos dviratis gali atrodyti ne toks intensyvus, dviratininkai vis tiek užsiima vidutinio sunkumo ir sunkia fizine veikla. Įdomu tai, kad e. dviratininkai dažnai nuvažiuoja daugiau kilometrų per vieną važiavimą, palyginti su tradiciniais dviračiais.

5. Holistinis sveikatos stiprinimas

Elektroninis važiavimas dviračiu ne tik padidina jūsų nuvažiuojamą atstumą, bet ir visapusiškai pagerina savijautą. 2022 m. žurnale “Frontiers in Sports and Active Living” atliktas tyrimas atskleidė, kad važiavimas e. dviračiu gali padidinti jūsų VO2 max, rodantį aerobinį pajėgumą. Šis padidėjimas gali sumažinti ankstyvojo mirtingumo riziką, atsižvelgiant į aerobinio fizinio pasirengimo ir sveikatos būklės ryšį.

Elektroninių dviračių įtraukimas į savo kasdienybę gali pakeisti ne tik jūsų fizinę sveikatą, bet ir bendrą savijautą. Nors atliekama daugiau tyrimų, kad būtų galima suprasti visapusišką e. dviračių naudą, aišku viena: e. dviračiai – tai kelias į sveikesnį ir laimingesnį gyvenimą.

Atraskite elektroninių dviračius Dviračių arenoje

Jei susidomėjote daugybe sveikatai naudingų elektroninių dviračių privalumų, nėra geresnės vietos ištirti šią revoliuciją nei Dviračių arena. Būdama pirmaujanti dviračių parduotuvė Lietuvoje, Dviračių arena siūlo įvairų elektrinių dviračių asortimentą, kad patenkintų kiekvieno dviratininko unikalius poreikius. Nesvarbu, ar esate patyręs dviratininkas, norintis papildyti savo kolekciją elektriniu dviračiu, ar pradedantysis, trokštantis patirti elektrinį postūmį, jų specialistų komanda padės išsirinkti tobulą dviratį.

“Dviraciu Arena” rūpinasi ne tik pardavimais, bet ir gerina jūsų patirtį važiuojant elektroniniu dviračiu. Nuo aukščiausio lygio techninės priežiūros paslaugų iki bendruomenės važiavimų organizavimo – jie užtikrina, kad jūsų kelionė su e. dviračiais būtų sklandi, maloni ir naudinga. Taigi, ne tik skaitykite apie privalumus – išbandykite juos savo kailiu! Apsilankykite “Dviračių arenoje” šiandien ir tapkite e. dviračių judėjimo dalimi.

Kaip išsirinkti tinkamą el. Dviratį?

Rinkdamiesi el. dviratį, atsižvelkite į tokius veiksnius kaip pagrindinė paskirtis (važinėjimas į darbą, važinėjimas kalnų dviračiais, laisvalaikis), norimas nuvažiuoti atstumas ir biudžetas. Priimti informacija pagrįstą sprendimą taip pat gali padėti ekspertų patarimai, pavyzdžiui, teikiami Dviraciuarena.lt.

Ar el. dviračiai tinkami važiuoti ilgus atstumus?

Absoliučiai! El. dviračiai yra pritaikyti įvairioms vietovėms ir atstumams. Naudodami pagalbinius pedalus, dviratininkai gali įveikti ilgesnius atstumus mažiau pavargdami, todėl jie idealiai tinka ilgesnėms kelionėms.

 

 

 

 

Šaltinis: Pranešimo autorių nuotr.
Žymos: AugaBiudžetasDviračiaiPatarimaiReabilitacijaSportasSveikataViena
DalintisSiųsti

Kitos naujienos

Internetinė TV – apsimoka ar ne?
Apžvalgos

Internetinė TV – apsimoka ar ne?

Hibridiniai automobiliai: dažniausiai girdimi mitai
Apžvalgos

Hibridiniai automobiliai: dažniausiai girdimi mitai

Rekomenduojami video:

TAIP PAT SKAITYKITE:

Žinios

Mirė „Kelias į žvaigždes“ dalyvavęs Rolandas Skripkaitis-Rūlė
Kalvarijoje užfiksuotas naujas dienos karščio rekordas
„Spindulio“ kino teatro repertuaras
Savivaldybės ir gyventojų bendradarbiavimas tęsiasi – praplėstos dar dvi automobilių stovėjimo aikštelės prie daugiabučių namų

Kultūra

Marijampolėje vyko turizmo pusryčiai: jaukūs pokalbiai ir tarpukario patiekalų degustacija
Darbą pradėjo naujoji Kalvarijos meno mokyklos direktorė
Nuskambėjo festivalio „Kultūros savaitė“ GALA koncertas
Marijampolėje Rudens lygiadienis sutiktas su įspūdingu ugnies ir šviesų reginiu

Sportas

D.Lastauskas – geriausias mėnesio treneris
Taškų lenktynėse – dramatiška „Rytas-2“ pergalė prieš „Vytį-VDU“
„Sūduvos“ saugas – geriausias jaunas žaidėjas rugpjūtį
Šakiuose lankėsi „Ralio aplink Lietuvą“ dalyviai

Politika

Vilkaviškyje vyko susitikimas su Jaunimo reikalų agentūros direktoriumi
Kazlų Rūdos meras Mantas Varaška nusprendė dalyvauti prezidento rinkimuose
Pradedama partnerystė tarp Vilkaviškio rajono ir Marneulio (Sakartavelas) savivaldybių
Įvyko pirma naujai išrinktų Virbalio seniūnijos seniūnaičių sueiga

Įdomu

Penktadienį sužibs pilnatis. Kam reikėtų pasisaugoti?
Įskilo telefono apsauginis stikliukas? Ekspertė atsakė, ar būtina keisti iš karto
Kokie ženklai išduoda, kad vaikas susiduria su stresu mokykloje?
8 taisyklės, kad rankšluosčiai būtų ne tik švarūs, bet ir ypač purūs – padės nieko nekainuojančios gudrybės

Verslas

Kalvarija dalyvaus projekte „Išmanusis miestas 10“
Artėjant Vėlinėms, prekybininkai raginami pasirūpinti prekybos leidimais iš anksto
Kalvarijoje vyko pirmieji verslo pusryčiai
Marijampolėje pradedama statyti nauja gamykla

Mokslas ir studijos

Marijampolės PRC: išvyka į įmonę, Europos kalbų diena, realaus darbo pamoka, susipažinimo vakarėlis ir sveikatos patikra
Atidaryta nauja valgykla Rimanto Stankevičiaus progimnazijoje
Marijampolės PRC mokiniai dalyvavo protmūšyje bei taurių puošimo ir karvingo technikos mokymuose, kviečiama dalyvauti stažuotėje
Marijampolės PRC kviečia dalyvauti iššūkyje, vyko paskaita ir seminaras bei keliauta į įmonę

Turizmas

Kelionės po Lietuvą: kur nuvykti? Saugumas kelyje ir patarimai vairuojant naktį
Ką svarbu žinoti kiekvienam, kai oro vežėjas atsisako vežti, atšaukia ar atideda skrydį?
Nepriklausomybės Akto signatarų pėdsakai Sūduvos krašte
Buktos dvaras
Sūduvos Gidas

Teisės saugomos © 2023

Naršyti

  • Pranešk naujieną
  • Naudojimosi taisyklės
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Naujienlaiškis
  • Privatumo politika
  • Kalvarija
  • Kazlų Rūda
  • Marijampolė
  • Šakiai
  • Vilkaviškis

Sekite mus

  • Sūduvos gidas
  • Žinios
    • Kalvarija
    • Kazlų Rūda
    • Marijampolė
    • Vilkaviškis
    • Šakiai
  • Kas vyksta Sūduvoje?
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
  • Savaitgalis
  • Kriminalai
  • Karas Ukrainoje
  • Receptai
  • Istorijos verpetai
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Kultūra
  • Įdomu
  • Grožis
  • Mokslas ir studijos
  • Video
  • Reklama
  • Kontaktai
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus