Pėdų ir nagų grybelis – jo neišvengsi nė vienu metų sezonu, nors daugelis iki šiol galvoja, kad didžiausia rizika juo susirgti vasarą. Visgi, būtent pavasarį, šiuo permainingu sezonu, galima susidurti su nemažai faktorių, kurie gali iššaukti grybelines infekcijas.
„Eurovaistinės“ vaistininkė Jelena Deksnienė. Ji išskiria nusilpusį imunitetą, padidėjusį streso lygį bei avalynę, kuri neleidžia pėdų odai kvėpuoti arba yra per ankšta ir spaudžia pirštus.
Pirmieji grybelinės infekcijos požymiai
„Dažniausiai apie grybelinę infekciją gali išduoti kaistančios ir niežtinčios pėdos, taip pat besilupanti tarpupirščių ir padų oda, ten atsiradę įtrūkimai, pūslelės ir paraudimai. Kartais iš vaistinėje apsilankiusių pacientų tenka išgirsti, kad jiems šias vietas niežti taip stipriai, jog netgi primena deginimo jausmą. Tuo tarpu apie nagų grybelinę infekciją gali išduoti ant nagų atsiradę balti taškeliai, pakitusi nagų spalva – gelsva, parudavusi arba žalsva“, – pasakoja vaistininkė J. Deksnienė.
Vaistininkė pataria neignoruoti atsiradusių simptomų bei kuo greičiau imtis gydymo. Negydomas nagų grybelis gali sukelti nagų deformacijas, šie gali nukristi. Tuo tarpu pėdų grybelis gali išplisti į kitas odos sritis, sukeldamas dermatitą, dilgėlinę ar egzemą.
Šiems žmonėms didesnė rizika susirgti grybeline infekcija
„Daugumai jau gerai žinoma, kad pėdų ir nagų grybelio rizika gali padidėti basomis vaikščiojant tokiose viešose vietose kaip sporto klubų dušai, pirtys ar baseinai. Visgi, tai ne vienintelė grybelinių infekcijų atsiradimo priežastis. Pirmiausia mes turime pasirūpinti savo imunine sistema ir psichologine savijauta. Būtent nusilpęs imunitetas ir ilgalaikis stresas gali tapti įvairiausių infekcijų, tame tarpe ir grybelinių, atsiradimo priežastimi“, – pasakoja vaistininkė J. Deksnienė.
Norint išvengti pėdų ir nagų grybelinių infekcijų, vaistininkė pataria atsakingai rinktis avalynę, vadovaujantis šiais kriterijais:
„Pagausėjęs pėdų prakaitavimas gali tapti grybelinės infekcijos priežastimi. Jį neretai nulemia netinkamai pasirinkta avalynė, neleidžianti kvėpuoti odai. Venkite uždaros, ankštos ir pirštus spaudžiančios avalynės. Visgi, svarbu dėmesingai rinktis ir atvirą avalynę. Pavyzdžiui, jeigu avite atvirą avalynę esant drėgniems orams, gali susidaryti palankios sąlygos grybeliui plisti. Negana to, avint atvirą avalynę galime lengviau susidurti su nešvariais paviršiais arba susižeisti – visa tai gali iššaukti grybelinę infekciją“, – pasakoja vaistininkė J. Deksnienė.
Nedelsiant imkitės gydymo
Jeigu pastebėjote pėdų ir nagų grybelio simptomus, vaistininkė pataria nelaukti komplikacijų ir laiku imtis gydymo.
„Dažnai tenka sulaukti pacientų, kurie bandė pėdų ir nagų grybelį gydyti liaudiškomis priemonėmis, tačiau taip tik dar labiau paskatino ligą progresuoti. Pavyzdžiui, naudojo arbatmedžio aliejų. Reikėtų žinoti, kad arbatmedžio aliejus, reguliariai tepamas ant nagų ir pėdų odos, gali veikti kaip prevencinė priemonė. Tačiau jis atsiradusios grybelinės infekcijos nepanaikins“, – pasakoja vaistininkė J. Deksnienė.
Anot vaistininkės, susidūrus su grybelinėmis infekcijomis reikėtų atsakingai rinktis vaistinius preparatus jų gydymui, kadangi pėdų ir nagų infekcijoms dažnai gali būti tinkami skirtingi vaistai.
„Susidūrusiems su pėdų grybeline infekcija patariama naudoti specialų kremą nuo grybelio. Jį reikėtų tepti 1-2 savaites, vieną kartą per dieną ant švarios odos. Svarbiausia – kremą tepkite ne tik ant pažeistos odos vietos, bet ir ant abiejų kojų pėdų bei tarpupirščių, kad grybelis neplistų. O jeigu jums atsirado nagų grybelis, priešinfekcinius preparatus reikėtų vartoti kiekvieną dieną bei nusiteikti, kad gydymas užtruks – t. y. kol nago būklė visiškai atsistatys. Jeigu ligos simptomai neišnyksta, būtina kreiptis į gydytoją“, – sako vaistininkė J. Deksnienė.
Patarimai grybelinės infekcijos prevencijai
1. Palaikykite tinkamą higieną – kasdien atsakingai plaukite pėdas ir tarpupirščius.
2. Naudokite šlepetes viešose vietose kaip pirtys, baseinai, sporto klubų dušo kabinos.
3. Dezinfekuokite pėdas, jeigu basomis vaikščiojote tokiose viešose vietose kaip pirtys, baseinai ar sporto klubų dušo kabinos.
4. Rinkitės nevaržančią ir orui pralaidžią avalynę. Tai gali būti tiek atvira, tiek uždara avalynė.
5. Rinkitės medvilnines kojines bei dažnai jas keiskite, ypač jei jūsų pėdos prakaituoja intensyviau.
6. Nesinaudokite bendra avalyne su kitais.
