Dažnai savo dantimis nepradedame rūpintis tol, kol nepajuntame aštraus skausmo ir nesame priversti apsilankyti pas odontologą. Visgi dantų priežiūra – tai ne tik reguliarūs vizitai pas odontologą, bet ir kasdienis jų valymas. Ko ir kodėl reikėtų nepamiršti, kad dantys namuose būtų tinkamai prižiūrėti?
Dantų pasta su fluoridu
Neretai kyla įvairių diskusijų viešojoje erdvėje apie tai, ar dantų pastos mums reikia su fluoridu, ar be. Čia, reikia pripažinti, visada atsiras abiejų pusių šalininkų, įrodinėjančių savo tiesą. Visgi, specialistų teigimu, dantų pastos be fluorido – tai higieninės pastos, t. y. skirtos dantų protezų valymui. Šios dantų pastos nėra skirtos natūraliems dantims valyti, nes jų sudėtyje nėra veikliųjų medžiagų, padedančių įveikti ėduonį ar dantenų uždegimą. Tokios dantų pastos tinka nebent alergiškiems žmonėms, jei jas rekomendavo odontologas.
Anot NHS, didžiausio sveikatos temų portalų Didžiojoje Britanijoje, turintiems savus natūralius dantis ir nealergiškiems fluoro junginiams, reikėtų rinktis dantų pastą su 1350–1500 ppm fluorido ir valytis šia pasta dantis dukart dienoje.
Keiskite dantų šepetėlį kas 3–4 mėnesius
Labai svarbu kaskart valantis dantis pašalinti maisto likučius ir kitas apnašas, atsiradusias ant dantų. Besikaupiančios apnašos – tai tiesiausias kelias į dantų ėduonies atsiradimą ir jį lydinčius nemalonumus. Norėdami sėkmingai pašalinti apnašas, turime naudoti dantų šepetėlį, kurio šereliai nėra užsilenkę, išsiskaidę į visas šalis, t. y. tokį, kuris gebės tikslingai valyti reikiamas dantų ir dantenų vietas.
2013 m. atliktas tyrimas parodė, kad po 40 dienų to paties dantų šepetėlio naudojimo, šio efektyvumas gerokai sumažėja. Tyrimo dalyviai buvo padalinti į dvi grupes, vieni valėsi dantis su tuo pačiu šepetėliu visą eksperimento laikotarpį, o kiti šepetėlį keitė kas mėnesį. Abiejų grupių nariams buvo nuolat tikrinama dantų būklė ir fiksuojamas apnašų kiekis. Tyrimas atskleidė, kad nuo 40-os tyrimo dienos atsirado apnašų kiekio skirtumas tarp dantų šepetėlį keičiančių ir nekeičiančių narių grupių, o nuo 70-os ir 100-osios dienos buvo užfiksuotas dar didesnis atotrūkis tarp šių dviejų grupių.
Prižiūrėkite dantis ir namie, ir pas odontologą
Nors daugiausia laiko dantų priežiūrai skiriame namuose, tačiau labai svarbūs ir vizitai pas odontologą. Tik specialistai gali greičiausiai pastebėti beatsirandančias problemines vietas bei padėti užkirsti joms kelią. Taip pat specialistas gali patarti dėl burnos priežiūros priemonių pasirinkimo, jei turite jautrias dantenas ar susiduriate su kitomis problemomis.
Kokybiškos burnos priežiūros priemonės nebūtinai turi būti brangios. Žinodami, kad dantų šepetėlį reikia keisti reguliariai, jūs galite sutaupyti akcijų metu nusipirkdami iškart kelis dantų šepetėlius. Taip pat galite elgtis ir įsigydami kitas burnos priežiūros priemones: pastą, dantų siūlą, burnos skalavimo skystį ir t. t. Pasitikrinkite, kokias akcijas siūlo „Norfa“ akcijų leidinys ar ieškokite kitų nuolaidų portale „raskAkcija.lt“.
