• Artimiausi renginiai
  • Savaitgalis
  • Receptai
  • Sūduvos istorija
  • Pranešk
  • Įmonių katalogas
9 °c
Marijampolė
10 ° Št
12 ° Sk
10 ° Pr
Ketvirtadienis, 17 liepos
Sūduvos Gidas
  • Naujienos
    • Marijampolė
    • Šakiai
    • Vilkaviškis
    • Kazlų Rūda
    • Kalvarija
  • Renginiai Sūduvoje
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
    • Renginių archyvas
  • Mokslai
  • Sportas
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Politika
  • Sveikata
  • ŽŪM
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Naujienos
    • Marijampolė
    • Šakiai
    • Vilkaviškis
    • Kazlų Rūda
    • Kalvarija
  • Renginiai Sūduvoje
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
    • Renginių archyvas
  • Mokslai
  • Sportas
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Politika
  • Sveikata
  • ŽŪM
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus

Vaikas šiuo sezonu serga itin daug? Pataria, kaip stiprinti jo imunitetą

2025-02-08
Sveikata
Laikas: 2 min skaitymo
A A
Sirgimas

Sirgimas / asociatyvi „Freepik“ nuotr.

Įsibėgėjus žiemai, daugelis tėvų susiduria su iššūkiu – jų vaikai serga dažniau nei įprastai. Peršalimo ligos ir viršutinių kvėpavimo takų infekcijos tampa kone kasdienybe: vos pasveikęs po vienos ligos, vaikas netrukus suserga kita.

„Eurovaistinės“ vaistininkė Jelena Deksnienė dalijasi patarimais, kaip sustiprinti vaiko imuninę sistemą, kad jis būtų atsparesnis virusams ir ligoms.

Kodėl vaikai serga dažniau nei suaugusieji?

„Jei vaikas serga dažniau nei 6-8 kartus per metus arba jo ligos trunka ilgiau nei įprastai, tai gali būti ženklas, kad jo imuninė sistema yra nusilpusi. Vaikui dažnai gali kartotis ausų, gerklės ir bronchų infekcijos. Taip pat neretu atveju vaikas jaučia nuovargį, energijos trūkumą, praranda apetitą ir dažniau susiduria su alerginėmis reakcijomis“, – sako vaistininkė J. Deksnienė.

Vaistininkė įvardija kelias priežastis, kodėl vaikai virusinėmis ligomis serga dažniau nei suaugusieji:

„Vaikai mokyklose ir darželiuose dažnai palaiko artimesnį kontaktą nei suaugusieji savo darbo vietoje. Vaikai dažniau apsikabina vienas kitą, dalijasi žaislais ir kitais daiktais, o tai leidžia infekcijoms plisti kur kas greičiau. Be to, svarbu nepamiršti, kad uždarose, rečiau vėdinamose patalpose, kuriose būna daug žmonių, didėja tikimybė užsikrėsti virusinėmis ligomis“, – pasakoja vaistininkė J. Deksnienė.

Kokių vitaminų reikia vaiko imunitetui?

„Stipriam imunitetui ypač reikalingi C, D, A, B grupės vitaminai, cinkas. Jeigu pastebėjote, kad vaiko imunitetas nusilpo, pirmiausia atkreipkite dėmesį, ar pakankamai  šių vitaminų ir mineralų gauna jūsų vaikas. Galima atlikti kraujo tyrimus, kurie padės nustatyti šių vitaminų ir mineralų trukūmą. Prieš pradėdami vartoti vitaminus, pasikonsultuokite su gydytoju arba vaistininku“, – pataria vaistininkė J. Deksnienė.

Visgi vaistininkė J. Deksnienė priduria, kad imunitetui stiprinti svarbu ne tik subalansuota mityba bei vitaminų ir mineralų įvairovė, bet ir kasdieniai vaiko įpročiai.

„Visų pirma, labai svarbu, kad vaikas reguliariai užsiimtų fizine veikla, o dar geriau – jei tai vyksta gryname ore. Taip pat būtina užtikrinti, kad vaikas pakankamai išsimiegotų. Mažiems vaikams rekomenduojama miegoti bent 10-12 valandų per parą. Priešingu atveju, esant miego trūkumui, vaiko imuninė sistema gali nusilpti“, – pasakoja vaistininkė J. Deksnienė.

Ji pastebi, kad daugelis suaugusiųjų pamiršta vieną paprastą, tačiau veiksmingą priemonę, padedančią sumažinti sergamumą virusinėmis ir bakterinėmis ligomis:

„Dažnas rankų plovimas ir tinkami higienos įpročiai gali padėti sumažinti virusų ir bakterijų plitimą. Viešose vietose, tokiose kaip mokyklos, darželiai, parduotuvės ar viešasis transportas, lengva pasigauti ligų sukėlėjus, todėl svarbu vaikams priminti, kodėl reikia dažnai plauti rankas. Taip pat labai naudinga profilaktiškai plauti nosį jūros vandeniu, nes tuomet nosies gleivinė yra sudrėkinama ir efektyviau apsaugo nuo įvairių virusų“, – pataria vaistininkė J. Deksnienė.

Šaltinis: Pranešimas spaudai
Žymos: Jelena Deksnienė
DalintisSiųsti

Naujienos iš interneto:

traffix.lt

Rekomenduojami Video:

TAIP PAT SKAITYKITE:

Žinios

Marijampolėje pradedamas įgyvendinti vienas svarbiausių infrastruktūros projektų – atvers naujas galimybes investicijoms ir verslo plėtrai
Atidengtas atminimo ženklas žuvusiems Tauro apygardos Vytauto rinktinės partizanams
Už 250 dolerių moldavo pirktas vairuotojo pažymėjimas Kalvarijos pasieniečiams netiko
Kauno PPA rūmų atstovai lankėsi Šakių rajono savivaldybėje

Kultūra

Ten, kur istorija susitinka su kūryba: surengtas tapybos plenero „Šimtmečio atspindžiai: stotis – mene“ atidarymas
Dvyliktajame Marijampolė Music Park festivalyje atsivers dar viena įspūdinga koncertinė erdvė
Kiduliuose surengtas Šakių rajono bendruomenių sąskrydis
Daukšiuose – šventė su meile ir dėkingumu

Sportas

Vilkaviškio buriuotojai dalyvavo buriavimo regatose
Antanavo vasaros sporto šventės 2×2 tinklinio turnyro nugalėtojai – „Daktarai“, 3×3 krepšinio čempionai „Niekam nereikalingi“, 6×6 futbolo turnyre triumfavo „Niekur nežaidę“
Vilkaviškio klubas pasikvietė Vokietijoje žaidusį puolėją ir atsisveikino su kapitonu
Sportininkų dėmesiui: kviečiama registruotis į lengvosios atletikos meistrų čempionatą Marijampolėje

Politika

Kauno PPA rūmų atstovai lankėsi Šakių rajono savivaldybėje
Šakių rajone baigėsi rajonų vadovų susitikimų ciklas seniūnijose
Prokuroras „čekiukų“ byloje teisiamam P. Isodai siūlo skirti 15 tūkst. eurų baudą ir uždrausti dirbti valstybės tarnyboje
Buvęs Seimo ir Marijampolės savivaldybės narys A. Vyšniauskas pripažintas kaltu dėl korupcinio pobūdžio nusikaltimų

Įdomu

Pametėte savo ar radote svetimą banko kortelę? Štai, ką turite padaryti pirmiausia
Atostogų biudžetą sustyguoti įmanoma net likus mėnesiui iki kelionės: finansų ekspertė įvardijo dažniausias klaidas ir išskyrė būdus sutaupyti
Niekaip negalite atsikelti ryte? Atskleidžia, ką tai signalizuoja apie jūsų sveikatą
Pažvelkime į Žemaitijos Skuodo praeitį

Verslas

Lietuva – tarp greičiausiai inovacijose augančių ES šalių
Komandos formavimo renginiai: efektyvių komandų kūrimo strategijos
Marijampolėje – aktuali diskusija apie ES investicijų poveikį regionams
Kazlų Rūdos savivaldybė paskirstė paramą smulkiems prekybininkams

Mokslas ir studijos

KAM kompensuoja studijas krašto apsaugos sistemai svarbių specialybių studentams
NŠA paskelbė paskutinius valstybinių brandos egzaminų rezultatus
Vilkaviškio rajone – pirmieji šimtukai
Nuo liepos 1 d. jau galima teikti prašymus dėl socialinės paramos mokiniams skyrimo

Turizmas

Miškininkai kviečia pažinti miškų paslaptis: daugiau nei 1000 rekreacinių objektų visoje Lietuvoje
Traukiniu – į kačių sostinę: bilietams į Marijampolę – speciali nuolaida
Baltų keliais: vyko dviejų dienų pažintis su paveldu
Aristokratas, per naktį pralošęs devynis dvarus
Reklama
Marimedis Marimedis Marimedis
Pamatyti.lt Pamatyti.lt Pamatyti.lt
Sūduvos Gidas

Teisės saugomos © 2024

Naršyti

  • Pranešk naujieną
  • Naudojimosi taisyklės
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Naujienlaiškis
  • Privatumo politika
  • Kalvarija
  • Kazlų Rūda
  • Marijampolė
  • Šakiai
  • Vilkaviškis

Sekite mus

  • Sūduvos gidas
  • Žinios
    • Kalvarija
    • Kazlų Rūda
    • Marijampolė
    • Vilkaviškis
    • Šakiai
  • Kas vyksta Sūduvoje?
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
  • Savaitgalis
  • Kriminalai
  • Karas Ukrainoje
  • Receptai
  • Istorijos verpetai
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Kultūra
  • Įdomu
  • Grožis
  • Mokslas ir studijos
  • Video
  • Reklama
  • Kontaktai
  • ŽŪM naujienos
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Sūduvos gidas
  • Žinios
    • Kalvarija
    • Kazlų Rūda
    • Marijampolė
    • Vilkaviškis
    • Šakiai
  • Kas vyksta Sūduvoje?
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
  • Savaitgalis
  • Kriminalai
  • Karas Ukrainoje
  • Receptai
  • Istorijos verpetai
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Kultūra
  • Įdomu
  • Grožis
  • Mokslas ir studijos
  • Video
  • Reklama
  • Kontaktai
  • ŽŪM naujienos
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus