• Artimiausi renginiai
  • Savaitgalis
  • Receptai
  • Sūduvos istorija
  • Pranešk
  • Įmonių katalogas
9 °c
Marijampolė
10 ° Št
12 ° Sk
10 ° Pr
Šeštadienis, 5 liepos
Sūduvos Gidas
Justicija
  • Naujienos
    • Marijampolė
    • Šakiai
    • Vilkaviškis
    • Kazlų Rūda
    • Kalvarija
  • Renginiai Sūduvoje
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
    • Renginių archyvas
  • Mokslai
  • Sportas
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Politika
  • Sveikata
  • ŽŪM
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Naujienos
    • Marijampolė
    • Šakiai
    • Vilkaviškis
    • Kazlų Rūda
    • Kalvarija
  • Renginiai Sūduvoje
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
    • Renginių archyvas
  • Mokslai
  • Sportas
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Politika
  • Sveikata
  • ŽŪM
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus

Vasarą – ne tik aktyvus poilsis, bet ir traumos: patarė, ko geriausia imtis susižalojus

2024-06-16
Sveikata
Laikas: 4 min skaitymo
A A
Trauma

Trauma / asociatyvi Freepik nuotr.

Atėję vasariški orai vilioja rinktis aktyvesnes pramogas gamtoje, tačiau specialistai pastebi, kad su augančiu aktyvumu išauga sužeidimų bei traumų tikimybė. Jei vieniems sužeidimams gydyti pakaks užterštą vietą nuplauti tekančiu vandeniu ir uždėti švarų tvarstį, tai kitoms traumoms gali prireikti ilgo gydymo bei reabilitacijos.

Pasak Vilniaus Karoliniškių poliklinikos gydytojo ortopedo-traumatologo Andriaus Vaitiekaus, dažniausiai vasarą pasitaikančios traumos būna nesunkios: įvairūs nubrozdinimai, sumušimai, patempimai. Vis tik nereti ir įvairūs kaulų lūžiai, čiurnų, riešų traumos, pasitaiko ir itin sunkių galvos bei galūnių traumų.

„Vasarą traumų ypatingai padaugėja, kadangi žmonės tampa aktyvesni, daugiau keliauja, praleidžia nemažai laiko lauke. Su padidėjusiu aktyvumu, ypač kai pervertinamos savo galimybės ir pamirštamas atsargumas, neišvengiamai daugėja traumų”, – sako A. Vaitiekus.

Pavojingiausi – kritimai iš aukščio ar dėl didelio greičio

Ortopedo-traumatologo teigimu, pavojingiausios yra vadinamosios didesnės kinetinės energijos traumos, kuomet važiuojant dideliu greičiu susiduriama su kitu objektu ar krentama iš aukščio.

„Atvejis iš praktikos: paspirtukininkas nestabdydamas įvažiavo į važiuojamąją kelio dalį ir jį partrenkė automobilis. Rezultatas – lūžęs šlaunikaulis, sudėtinga operacija, ilgas reabilitacinis gydymas, o galiausiai žmogus nebegali dirbti pagal profesiją ir liko suluošintas visam gyvenimui.

Itin pavojingi yra ir šuoliai į vandenį galva į priekį, kuomet traumuojami kaklo slanksteliai, stuburas. Deja, kiekvieną vasarą fiksuojamos tokios kaklo traumos, lūžiai, kurie kartais baigiasi ir paralyžiumi – nebegalėjimu valdyti rankų ir kojų”, – praktinius traumų atvejus apžvelgia specialistas.

Pataria vengti ir pramogų ant batuto

Siekiant sumažinti sužeidimų ar traumų tikimybę, A. Vaitiekus rekomenduoja atsisakyti ir pastaraisiais metais itin išpopuliarėjusios suaugusiųjų bei vaikų pramogos – šokinėjimo ant batuto.

„Dėl šios pramogos pastaraisiais metais tenka susidurti su itin daug traumų: įvairūs čiurnos kaulų lūžiai, raiščių plyšimai, sudėtingos rankų, kaklo, galvos traumos. Dažnai pacientai po pasišokinėjimų ant batuto skundžiasi nugaros skausmais. Taip nutinka ne dėl raumenų silpnumo, o dėl mikro raiščių įtrūkimų ir plyšimų”, – pasakoja gydytojas.

Anot ortopedo-traumatologo, jei patyrėte traumą – įvertinkite savo būklę, šaldykite sumušimo vietą, įmobilizuokite ją elastiniu tvarsčiu. Sumuštą vietą taip pat svarbu laikyti pakeltą.

Jeigu traumuota koja ar ranka negalite remtis, tinimas didėja, yra galūnės deformacijos požymių ar įtariate, jog patyrėte galvos traumą – nedelsiant kreipkitės į gydytoją. Specialistas priduria, kad lengvus nubrozdinimus, sumušimus dažniausiai galima gydyti namuose.

Nubrozdinimus svarbu dezinfekuoti

Gydytojui antrina ir BENU vaistininkė Jūratė Vaičiūnienė, kuri atkreipia dėmesį, jog ir esant smulkioms traumoms svarbu po ranka turėti reikiamus medikamentus, nes greita pirmoji pagalba užtikrina spartų traumuotos vietos gijimą, pažeistų audinių atsistatymą.

Tuo tarpu negydoma ar neteisingai gydoma iš pažiūros lengva trauma gali sukelti rimtesnius negalavimus: kraujo užkrėtimą, uždegimą.

„Net ir negili žaizda yra atvira įvairioms infekcijoms. Parkritus ir nusibrozdinus, į žaizdą patenka nešvarumų nuo grindinio, todėl labai svarbu ją tinkamai išvalyti bei apsaugoti nuo užkrėtimo. Žaizdą pirmiausia reikėtų nuplauti švariu vandeniu. Po to būtina ją dezinfekuoti specialiomis antiseptinėmis priemonėmis ir uždėti švarų tvarstį.
Antiseptikai slopina užkrėtimą galinčių sukelti mikroorganizmų dauginimąsi, juos naikina. Pacientų mėgstamu vandenilio peroksidu valyti galima tik labai negilias, mažai kraujuojančias žaizdas, nes tokia putojanti priemonė išplauna ne tik nešvarumus, bet ir kraujavimą stabdančius krešulius, todėl lėtina žaizdos gijimą”, – aiškina vaistininkė.

Patempimus ar sumušimus nedelsiant šaldyti

Pasak J. Vaičiūnienės, sumuštą ar patemptą vietą taip pat patariama kuo greičiau šaldyti, nes sužaloti audiniai tinsta, juose vystosi uždegimas, todėl numoti ranka ir palikti gyti raumenis savarankiškai – nereikėtų.

„Šaltis apmalšina skausmą, sutraukia kraujagysles, mažina kraujo pritekėjimą, todėl neleidžia plisti tinimui, vystytis uždegimui. Tam tinka bet kokie po ranka esantys šalti daiktai, geriausia – iš šaldiklio suvyniotas į rankšluostį ledas.
Jei esate prie vandens telkinio, ant traumuotos vietos galite dėti šaltame vandenyje sudrėkintą rankšluostį. Tokiose situacijose taip pat pravartu po ranka turėti šaldančius sauso ledo paketus. Šaldančius kompresus patariama laikyti apie 15–20 minučių, tada padaryti 20 minučių pertrauką. Šią procedūrą galima pakartoti kelis kartus, nes šaldymas veiksmingas apie 2 paras”, – sako J. Vaičiūnienė.

Gijimo procesui padės tinkama priežiūra ir poilsis

Anot vaistininkės, esant ūmiam skausmui, jį numalšinti ir uždegimą gydyti gali padėti geriamieji arba vietinio poveikio medikamentai. Tačiau dėl jų vartojimo reikėtų pasikonsultuoti su vaistininku ar gydytoju.

„Geliai ir tepalai tinka žmonėms, kurie jau vartoja geriamuosius vaistus. Jie slopina uždegimą, malšina skausmą ir padeda greičiau atsistatyti pažeistam audiniui. Geriamieji vaistai taip pat turi priešuždegiminį ir skausmą slopinantį poveikį. Jeigu jie yra granulių ar kapsulių forma, veikimas greitesnis”, – apie medikamentus nuo skausmo aiškina J. Vaičiūnienė.

Vaistininkės teigimu, norint kuo greičiau išgydyti sužeidimus, svarbus ir poilsis, nors skausmui nepraeinant kelias dienas, patariama kreiptis į gydytoją. Esant patempimams gali būti reikalinga reabilitologo, kineziterapeuto konsultacija, atstatančių procedūrų paskyrimas.

 „Tamro Baltics” yra viena iš pirmaujančių farmacijos didmeninės ir mažmeninės prekybos farmacijos produktais įmonių Baltijos regione, vykdanti veiklą per beveik 440 BENU vaistinių Lietuvoje, Latvijoje ir Estijoje. BENU vaistinių klientai gali rinktis iš plataus nuosavo prekių ženklų produktų asortimento, taip pat pasinaudoti plačiu papildomų vaistinės teikiamų paslaugų spektru. BENU dirbantys specialistai savo lankytojus aptarnauja rūpestingai ir kvalifikuotai, teikia profesionalias konsultacijas sveikatos klausimais.

Šaltinis: Pranešimas spaudai
Žymos: Andrius VaitiekusBaltijos šalysEstijaJūratė VaičiūnienėLatvijaLietuvaVilniaus Karoliniškių poliklinika
DalintisSiųsti

Naujienos iš interneto:

traffix.lt

Rekomenduojami Video:

TAIP PAT SKAITYKITE:

Žinios

Karo stovis Marijampolėje ir viešos nusikaltėlių egzekucijos
Už 12 mln. Ukrainos grivinų pagrobimą nuteisti penki vyrai
Mokolų kaime – baigti automobilių stovėjimo aikštelės tvarkymo darbai
Teismas įtvirtino viešąjį interesą turėti susiekimą Skvero gatve

Kultūra

Marijampoliečiai gausiai rinkosi į dokumentinio filmo „Kernagis“ peržiūrą po atviru dangumi
Šakiuose jau vienuoliktą kartą surengta „Kaimynadienio“ šventinė santalka
Poezijos parke vyko šventė vaikystei „Pamatyk mane“
Marijampolę ir vėl užliejo menas – startavo MALONNY’12!

Sportas

„Sūduva“ nugalėjo Raudondvaryje ir sugrįžo į 2 vietą
„Sūduva B“ sezono pusiaukelę pasiekė iškovodama pergalę
Įvyko paskutinės I etapo seniūnijų žaidynių krepšinio varžybos
Koks sportas gali padėti prailginti gyvenimo trukmę?

Politika

Teismas įtvirtino viešąjį interesą turėti susiekimą Skvero gatve
Kidulių dvare surengtas kasmėnesinis seniūnų susisirinkimas
Prezidentas žada užlopyti skylę dėl GPM lengvatos ūkininkams
Prie Vyriausybės vyko pareigūnų piketas dėl per mažų algų: policininkai kvietė G. Palucką į ekipažą

Įdomu

Lietuvoje grynieji išlieka populiariausias mokėjimo būdas, tarp jaunimo sparčiai auga skaitmeninių piniginių populiarumas
Atsargiai naudokitės oro kondicionieriais: peršalti yra kur kas paprasčiau nei atrodo
4 patarimai, padėsiantys odai spindėti
Populiarėja kondicionierių teikiamas komfortas, kiek gali kainuoti?

Verslas

Marijampolėje – aktuali diskusija apie ES investicijų poveikį regionams
Kazlų Rūdos savivaldybė paskirstė paramą smulkiems prekybininkams
Baltijos šalių ekonomikos: Lietuva išlaiko lyderės poziciją
Populiariausios buhalterinės paslaugos Vilniuje: ką siūlo šiuolaikinės įmonės?

Mokslas ir studijos

Kuo vaiko emocinei būklei gali būti svarbi privati mokykla?
Vilkaviškyje startavo Vaikų globos savaitė
Kaip išrinkti privatų darželį?
Finansiškai paskatinti gabūs Kalvarijos savivaldybės mokiniai ir jų mokytojai

Turizmas

Baltų keliais: vyko dviejų dienų pažintis su paveldu
Aristokratas, per naktį pralošęs devynis dvarus
Pradėtas įgyvendinti projektas: Orijos ežero pakrančių pritaikymas lankymui
Ekskursijos dalyvius žavėjo Marijampolės miesto grožis ir negirdėtos istorijos
Reklama
Marimedis Marimedis Marimedis
Pamatyti.lt Pamatyti.lt Pamatyti.lt
Sūduvos Gidas

Teisės saugomos © 2024

Naršyti

  • Pranešk naujieną
  • Naudojimosi taisyklės
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Naujienlaiškis
  • Privatumo politika
  • Kalvarija
  • Kazlų Rūda
  • Marijampolė
  • Šakiai
  • Vilkaviškis

Sekite mus

  • Sūduvos gidas
  • Žinios
    • Kalvarija
    • Kazlų Rūda
    • Marijampolė
    • Vilkaviškis
    • Šakiai
  • Kas vyksta Sūduvoje?
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
  • Savaitgalis
  • Kriminalai
  • Karas Ukrainoje
  • Receptai
  • Istorijos verpetai
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Kultūra
  • Įdomu
  • Grožis
  • Mokslas ir studijos
  • Video
  • Reklama
  • Kontaktai
  • ŽŪM naujienos
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Sūduvos gidas
  • Žinios
    • Kalvarija
    • Kazlų Rūda
    • Marijampolė
    • Vilkaviškis
    • Šakiai
  • Kas vyksta Sūduvoje?
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
  • Savaitgalis
  • Kriminalai
  • Karas Ukrainoje
  • Receptai
  • Istorijos verpetai
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Kultūra
  • Įdomu
  • Grožis
  • Mokslas ir studijos
  • Video
  • Reklama
  • Kontaktai
  • ŽŪM naujienos
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus