Atšalus orams sportas lauke gali tapti peršalimo ligų priežastimi, tačiau tam labai lengva užkirsti kelią laikantis pagrindinių taisyklingo sporto šaltuoju sezonu taisyklių. Profesionalus bėgikas ir treneris Egidijus Adomkaitis bei „Eurovaistinės“ farmacininkas Mindaugas Rutalė įvardija...
Skaityti daugiauVisuomenės sveikatos instituto duomenimis, tik kiek daugiau nei 20 proc. lietuvių rinkdamiesi maistą galvoja apie jo naudą organizmui. Specialistų teigimu, skubantys biuro darbuotojai itin dažnai pietums renkasi parduotuvėje esančius pusgaminius, neatsižvelgdami į jų sudėtį,...
Skaityti daugiauPlanuojant šeimą, vaiko priežiūros atostogų klausimas paliečia kiekvienus dirbančius tėvus. Nors net 3 iš 4 žmonių sako sutinkantys, jog vyrams normalu eiti tėvystės atostogų, realybė Lietuvoje kitokia – auginti vaikų išeina 76 proc. moterų...
Skaityti daugiauSocialinės apsaugos ir darbo ministerija primena, kas keistųsi, prasidėjus negalios reformos įgyvendinimui, ir ką svarbu žinoti žmonėms su negalia. Tarp negalios reformos siūlymų – tobulinti negalios vertinimo modelį, užtikrinti taiklesnę paramą žmonėms su negalia,...
Skaityti daugiauŠtai dėl šito konditerinio šedevro šiandien vyksta įvairios spekuliacijos ir ne mažesnės batalijos, nei imperatoriaus Napoleono Bonaparto laikais karų ir kovų laukuose. Belgai ramiai aiškina, kad šis tortas galėjo atsirasti tik pripažintų smaližių krašte,...
Skaityti daugiauNemažai žmonių yra nepatenkinti savo figūra ir norėtų atrodyti liekniau. Tokiais atvejais verta pasinaudoti psichologų patarimais. 1 patarimas Pakeiskite indus namuose. Mes patys nepastebime, kaip į didelę lėkštę įsidedame didesnę porciją. Atitinkamai mes suvalgome...
Skaityti daugiauAnot 1917 m. išleistos publikacijos „Lietuvos Aide“, „Lietuvių Naumiestis ir vokiečių Širvinta yra du atskiri miesteliai vienas šalia kito, kuriuos skiria valstybės siena. Širvinta – švarus, tvarkingas, nors ir mažesnis. Naumiestis šiek tiek susmukęs,...
Skaityti daugiauMaisto gaminimas orkaitėje tinka įvairiems kulinariniams atradimams – nuo pyragų iki kepsnių kepimo. Tačiau kiekviena orkaitė veikia skirtingai, todėl siekiant gardžiausių rezultatų ją būtina tinkamai naudoti ir prižiūrėti. Ekspertas dalijasi patarimais ir gudrybėmis, kaip...
Skaityti daugiauAnot senosios tarpukario spaudos, „Tarp Kalėdų ir Užgavėnių daugiausiai būna jungtuvių. Todėl iki tol visos jaunos poros rūpinasi būsimu savo šeimos židiniu. Kol dukrelės dar mažos, jų mamos pradeda po truputį krauti joms kraitį....
Skaityti daugiauSotus ir šildantis kugelis yra ne tik lietuviško kulinarinio paveldo patiekalas – jam drąsiai galime priskirti madingą „comfort food“ sąvoką, apibūdinančią nuo streso atpalaiduojantį ir tarsi globojantį maistą. Be to, bulvių kugelio ruošimas –...
Skaityti daugiauŠiandien minima vienišų žmonių – prasidėjusi kaip grupelės Azijos studentų maištas, dabar ji minima visame pasaulyje. O jei rytoj visgi norėsite pradėti išrinktojo (-osios) paieškas, kviečiame išbandyti alternatyvas populiariausiai pažinčių programėlei „Tinder“. „Švęsti vienišių...
Skaityti daugiauKeliautojas Aurimas Valujavičius baigė pasiruošimą ir netrukus pasiners į didžiausią savo gyvenimo iššūkį – „Lituanica powered by Audimas“ kelionę. Siekdamas paminėti 90-ąsias S. Dariaus ir S. Girėno skrydžio per Atlantą metines, užfiksuoti Lietuvos ir...
Skaityti daugiauUkrainiečiai kviečiami pasiimti šiltų rūbų. Lapkričio 10, 17 ir 24 dienomis nuo 13.30 val. iki 16.30 val. ukrainiečiai kviečiami atvykti į Parko g. 9, kur bus galima pasiimti tvarkingų, švarių rudens-žiemos sezono rūbų. Bus...
Skaityti daugiauNepaisant pasaulio ekonomiką užklupusios rekordinės infliacijos ir vis dažnesnių skatinimų taupyti, pažinčių programėlės „Tinder“ naudotojai netaupo. Priešingai ‒ dažniau užsisako papildomas programėlės funkcijas, kurios gali padėti užmegzti santykius. Kodėl žmonės negaili pinigų pasimatymams? „Papildomos...
Skaityti daugiauŠaltuoju metų sezonu mūsų batus neigiamai veikia daugybė jiems nepalankių oro sąlygų – sniegas, smėlis, lietus ar druska. Norint, kad mėgstami batai tarnautų ilgiau, juos reikia impregnuoti. Specialios batų priežiūros priemonės seniai ne naujiena,...
Skaityti daugiauPrakeiktas ir praloštas Zaleskių dvaras, - tokiu pavadinimu radau pasakojimą tarpukario spaudoje. Anot legendomis paremtų prisiminimų, „Mes su vežiku per daug neskubėjome, ir sustojome pailsinti arklius. Dulkių debesiui išsisklaidžius buvome kaip tik pusiaukelėje tarp...
Skaityti daugiauSpalio ir lapkričio mėnesių sandūra daugeliui gyventojų asocijuojasi su perėjimu prie žiemos laiko bei reikalavimu vairuotojams pasikeisti automobilių padangas į žiemines. Civilinės saugos specialistai šiuo laiku taip pat pataria pasitikrinti nelaimių atvejams skirto išvykimo...
Skaityti daugiauRudenį gali pradėti labiau šakotis plaukų galiukai, elektrintis plaukai, o taip pat žmonės gali susidurti su sunkumais norint išlaikyti šukuoseną, kada išėjus į lauką suformuotos garbanos praranda formą, o ištiesinti plaukai – pradeda banguotis....
Skaityti daugiauŽmonių, kurie kreipėsi dėl būsto šildymo ir vandens išlaidų kompensacijų rusėjo-spalio mėnesiais, skaičius didžiuosiuose šalies miestuose išaugo 2 kartus. Didžiausias augimas stebimas Vilniaus miesto ir Klaipėdos miesto savivaldybėse. Vilniuje prašymų skaičius išaugo beveik 3...
Skaityti daugiauPilvo riebalai ne tik trukdo užsisegti džinsus – jie kenkia sveikatai. Tai visceraliniai arba vidiniai riebalai, ir jie gerokai padidina riziką susirgti antrojo tipo diabetu, širdies ir kraujagyslių bei kitomis ligomis. Nemažai sveikatos organizacijų...
Skaityti daugiau