Virtuvė – tai ne tik vieta, kur ruošiame maistą. Tai namų širdis, kur susitinkame su šeima, draugais, dalijamės akimirkomis ir kuriame prisiminimus. Todėl svajonių virtuvės kūrimas yra svarbus žingsnis kiekvienam namų šeimininkui. Individualiai gaminami...
Skaityti daugiauRemiantis statistikos duomenimis, lietuviai maistui išleidžia maždaug penktadalį savo pajamų. Suma – išties nemaža, todėl natūralu, kad daugelis žmonių stengiasi taupyti. Vis dėlto, kartais pasąmoningai tikime mitais, kurie nėra tiesa. Būtent šie klaidingi įsitikinimai,...
Skaityti daugiauNe vienam teko susidurti su situacija, kai išvykus kruopščiai planuotų atostogų ir vos atsipalaidavus kūnas tarsi pasako „ne“: ima skaudėti raumenis, sulėtinę tempą jaučiame tam tikrą diskomfortą, „kimba“ ligos. Kineziterapeutas Artūras Čižas rekomenduoja aktyvia...
Skaityti daugiauVenų varikozė, arba paviršinių venų išsiplėtimas, yra vizualiai nepatraukli ir sveikatai nepalanki liga, kuriai didelę įtaką daro paveldimumas – jei vienas iš tėvų serga varikoze, tikimybė susirgti vaikui yra 70 proc., o jei serga...
Skaityti daugiauStogo šiltinimas poliuretano putomis yra vienas iš efektyviausių būdų pagerinti jūsų namo energinį efektyvumą ir komfortą. Tačiau, norint pasiekti geriausius rezultatus, svarbu tinkamai pasiruošti šiam procesui ir pasirinkti patikimą komandą, kuri užtikrins kokybišką ir...
Skaityti daugiau„Šįmet sukanka 90 metų nuo himno autoriaus paminklo K. Naumiestyje atidengimo iškilmių. Šis įvykis 1934 m. birželio 10 d. buvo plačiai nušviestas visoje Lietuvoje. Į mažą paprūsėjė įsikūrusį miestelį suplaukė tūkstančiai žmonių. Atvyko esamas...
Skaityti daugiauKone kiekvienas žino, kad vasarą būtina pasirūpinti odos apsauga nuo saulės. Tačiau kur kas rečiau susirūpinama savo plaukais. Jų priežiūra vasarą yra ypatingai svarbi, todėl „Eurovaistinės“ grožio vaistinių vadovė Aušra Vareikienė dalinasi paprastais praktiniais...
Skaityti daugiauBirželio 17 dieną savo kalendoriuose greičiausiai jau yra pasižymėję kone visi serialo „Drakono namai“ (orig. „House of the Dragon“) gerbėjai. Būtent tądien įvyks antrojo sezono premjera, naujausias sagos serijas Lietuvoje bus galima pamatyti tuo...
Skaityti daugiauTokią mintį perskaičiau vartydamas seno laikraščio sudilusius puslapius. Publikacijoje pavadinimu „Romantika Prienuose“ žarstomi komplimentai šiam panemunės miesteliui. Pateikiu straipsnio ištrauką: Pasak šaltinių, „Senovėje Prienai buvo palei Nemuną išsidėstęs Suvalkijos miestas. Dar nebuvo minima Marijampolė,...
Skaityti daugiauUžkritę akių vokai nėra tik estetinė problema – tai regėjimui trukdanti būklė, kuria skundžiasi net apie 12 proc. suaugusių žmonių visame pasaulyje. Sveikatos priežiūros tinklo „Antėja“ plastikos chirurgė Raminta Česnaitienė įvardija, kad akių vokų...
Skaityti daugiauRožinė – tai lėtinė uždegiminė veido odos liga, su kuria reikia išmokti susigyventi visam laikui. Odos paraudimas ir išsiplėtusios kraujagyslės centrinėje veido dalyje gali sukelti visapusį diskomfortą žmogui – tiek iššaukti odos tempimą ir...
Skaityti daugiauKokia vasara be šviežių uogų ir daržovių? Nors soduose sunokę serbentai, avietės ar krapai džiugina dažną lietuvį, tačiau tvyrant karščiams juos siųsti per paštomatus draugams ar giminaičiams nėra geriausia idėja. To priežastis paprasta –...
Skaityti daugiauVasara - gerų orų ir linksmybių metas, tad geriausi šalies ir užsienio atlikėjai savo didžiuosius koncertus perkelia į atviras erdves. „Sūduvos gidas“ atrinko renginius, kurie sulaukia didžiausio muzikos mylėtojų dėmesio ir yra verti apsilankymo....
Skaityti daugiauPastebima, kad besiskiriančios poros atsakingiau žiūri į vaiko jausmus ir stengiasi padėti vaikams išgyventi permainas. Tačiau vaiko teisių gynėjams vis dar tenka įsitraukti į pagalbą poroms, kurioms per arba po skyrybų iškilo sunkumų ir...
Skaityti daugiauVasaros sezonu puikus metas leisti laiką lauke! O kas galėtų būti geriau nei atsipalaiduoti patogiuose minkštuose lauko balduose? Jie ne tik suteikia komforto, bet ir papildo jūsų terasos ar kiemo dizainą. Minkštų lauko baldų...
Skaityti daugiauKnygoje „Sūduva. Nuo seniausių laikų iki Suvalkų gubernijos“ dr. Istorikas Tomas Baranauskas pristatė pranešimą. Publikacijoje „Sūduva kryžiaus karų metu“ pateikiama informacija apie jotvingių arba sūduvių genties likimą. Pateikiu skaityto pranešimo ištrauką. Pasak Tomo Baranausko,...
Skaityti daugiauŠeimos pagausėjimas dažnai reiškia ne tik papildomą džiaugsmą, bet ir papildomas išlaidas. Atsiradus naujam šeimos nariui įprastas šeimos biudžetas gali nebetenkinti jos poreikių ir reikalauti pokyčių. Kaip planuoti savo pinigus, kad šeimos pagausėjimas būtų...
Skaityti daugiauVasara – laukiamas metų laikas vaikams, nes prasideda atostogos ir iki rudens laukiančios pramogos: maudynės vandens telkiniuose, žaidimai su draugais kieme, stovyklos ir kiti smagūs potyriai. Ekspertai tėvams primena, kad už pramogų slypi ne...
Skaityti daugiauAr kada nors valgydami ledus arba gerdami karštą gėrimą pajutote geliantį dantų skausmą? Jei taip, vadinasi, jūs – vienas iš daugelio žmonių, kurių dantys jautrūs šalčiui arba karščiui. Specialistų teigimu, tai kamuoja maždaug kas...
Skaityti daugiauPamenate laikus, kai veja būdavo pjaunama tik su stūmomomis benzininėmis vejapjovėmis? Nors nostalgija gali apimti pagalvojus apie tą vasaros garso takelį, technologijos šuoliais žingsniais veržiasi į priekį ir siūlo geresnius sprendimus. Robotas žoliapjovė –...
Skaityti daugiau