• Artimiausi renginiai
  • Savaitgalis
  • Receptai
  • Sūduvos istorija
  • Pranešk
  • Įmonių katalogas
9 °c
Marijampolė
10 ° Št
12 ° Sk
10 ° Pr
Antradienis, 2 rugsėjo
Sūduvos Gidas
Reklama
  • Naujienos
    • Marijampolė
    • Šakiai
    • Vilkaviškis
    • Kazlų Rūda
    • Kalvarija
  • Renginiai Sūduvoje
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
    • Renginių archyvas
  • Mokslai
  • Sportas
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Politika
  • Sveikata
  • ŽŪM
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Naujienos
    • Marijampolė
    • Šakiai
    • Vilkaviškis
    • Kazlų Rūda
    • Kalvarija
  • Renginiai Sūduvoje
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
    • Renginių archyvas
  • Mokslai
  • Sportas
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Politika
  • Sveikata
  • ŽŪM
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus

Atopinis dermatitas žiemą: kaip suvaldyti simptomus ir išvengti paūmėjimų?

2024-12-04
Sveikata
Laikas: 3 min skaitymo
A A
Dermatitas

Dermatitas / asociatyvi Freepik nuotr.

Atopinis dermatitas yra lėtinė uždegiminė odos liga, dažnai pasireiškianti kartu su kitomis alerginėmis būklėmis, tokiomis kaip astma ir alerginis rinitas. Atopiniam dermatitui būdingas odos uždegimas, niežulys, sausumas ir pasikartojantys bėrimai. Šios būklės veikimo mechanizmas apima imuninės sistemos disbalansą, genetinius veiksnius ir odos barjero funkcijos sutrikimus.

Žiemą, esant šaltiems orams, simptomai gali paūmėti, todėl „Eurovaistinės“ vaistininkė Evelina Mockė dalijasi patarimais, kaip šiuo sezonu prižiūrėti atopinio dermatito pažeistą odą.

Temperatūrų skirtumai provokuoja atopinį dermatitą

„Atopiniu dermatitu sergančių žmonių oda yra pakitusi dėl odos barjero pažeidimo. Barjero pažeidimas leidžia alergenams, mikrobams ir dirgikliams lengviau patekti į odą, kas sukelia uždegimą ir ligos paūmėjimą. Atopinis dermatitas dažniausiai pasireiškia raudonais, uždegiminiais, kartais patinusios odos plotais, kurie turi aiškias ribas. Tokios vietos gali pleiskanoti ir kartais trūkinėti. Šie uždegiminiai paraudimai gali atsirasti tokiose kūno vietose kaip veidas, kaklas, rankų linkiai, riešai ir kulkšnys“, – pasakoja vaistininkė E. Mockė.

Anot jos, atopinio dermatito simptomai gali paūmėti arba pagerėti cikliškai, o dažniausiai paūmėjimus sukelia tam tikri veiksniai: stresas, alergijos, sausas oras, šaltis arba karštis, taip pat staigūs temperatūros pokyčiai.

„Temperatūrų svyravimai yra vienas iš pagrindinių veiksnių, kurie gali pabloginti atopinio dermatito simptomus. Staigūs temperatūros pokyčiai – iš šalto lauko į šiltas patalpas – yra didelė problema, provokuojanti būklės pablogėjimą. Šaltuoju metų laiku šildomas ir sausas patalpų oras dar labiau sausina odą, o tai lemia jos pleiskanojimą, jautrumą ir net įtrūkimus“, – pasakoja vaistininkė E. Mockė.

Įvardija dažniausiai daromą klaidą

„Vienas klaidingiausių įsitikinimų yra tas, kad atopinį dermatitą galima valdyti tik medikamentiniu gydymu. Visgi, iš tiesų medikamentai dažniausiai skiriami tik ribotam laikui, o norint kuo ilgiau pratęsti remisijos periodus būtina palaikyti tinkamą odos priežiūros rutiną“, – teigia vaistininkė E. Mockė.

Ji pastebi, kad atopiniu dermatitu sergantys žmonės dažnai baiminasi drėkinti veido odą ir naudoja įprastus prausiklius, kurie tik dar labiau ją išsausina. Dėl to vaistininkė pataria į odos priežiūros rutiną įtraukti tokias priemones kaip aliejinis prausiklis ir emolientas.

„Tinkama odos priežiūra yra labai svarbi. Bent du kartus per dieną naudokite aliejinį prausiklį ir emolientus. Šios priemonės gali padėti drėkinti ir minkštinti odą, atkurti jos apsauginį barjerą ir apsaugoti nuo drėgmės praradimo. Pavyzdžiui, emolientas gali sukurti ant odos paviršiaus plėvelę, kuri sulaiko drėgmę ir mažina niežulį bei dirginimą. Ieškokite emolientų, kurių sudėtyje būtų mineralinių aliejų“, – paaiškina „Eurovaistinės“ vaistininkė E. Mockė.

Į atopinį dermatitą linkusią odą turintiems žmonėms patariama naudoti švelnias priemones, kurios nesausintų odos ir užtikrintų sveiką odos barjerą. Šios priemonės turi būti naudojamos ne tik pablogėjimo periodu, o nuolatos. Tinkamai prižiūrint šį odos tipą, galima pratęsti remisijos periodą, todėl medikamentinio intensyvaus gydymo prireikia rečiau.

Naudojantiems emolientus vaistininkė pataria išbandyti trijų minučių taisyklę, t. y. jį tepti iškart išlipus iš vonios, dar ant šiek tiek drėgnos odos. Taip pat ji pataria drėkinti ne tik savo odą, bet ir patalpų orą.

Vitaminai, kurie gali padėti kovoti su atopiniu dermatitu

„Nepamirškite pasirūpinti savo oda iš vidaus. Čia gali padėti vitaminas D. Kadangi atopinio dermatito patogenezę lemia sudėtinga epidermio barjero disfunkcijos ir sutrikusio imuninio atsako sąveika, o vitaminas D dalyvauja abiejuose procesuose, galima tikėtis, kad vitamino D trūkumas gali būti susijęs su atopinio dermatito rizika arba paūmėjimu. Todėl svarbu palaikyti pakankamą šio vitamino kiekį organizme“, – pataria „Eurovaistinės“ vaistininkė E. Mockė.

Omega-3 riebalų rūgštys taip pat gali padėti kovoti su atopiniu dermatitu, kadangi jos pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis.

„Omega-3 stiprina odos lipidinį barjerą, kuris svarbus išlaikant drėgmę odoje ir apsaugant nuo išorinių dirgiklių. Reguliarus omega-3 vartojimas gali sumažinti simptomų intensyvumą ir dažnumą, o kartu prisidėti ne tik prie ilgalaikės odos sveikatos palaikymo, bet ir imuninės sistemos stiprinimo“, – teigia vaistininkė E. Mockė.

Šaltinis: Pranešimas spaudai
Žymos: Evelina Mockė
DalintisSiųsti

Naujienos iš interneto:

traffix.lt

Rekomenduojami Video:

TAIP PAT SKAITYKITE:

Žinios

Mokolų kaimo transformacija: nuo kaimiškos gyvenvietės iki elitinio kvartalo
Medžiotojai prisideda prie šalies sienų apsaugos – prie Kalvarijos sulaikė nepilnametes migrantes
Marijampolės meno mokykla – erdvi, saugi ir įkvepianti kūryba
Liudvinave tris dienas šurmuliavo miestelio šventė

Kultūra

Liudvinave tris dienas šurmuliavo miestelio šventė
Įspūdingas festivalio „Marijampolė Music Park” dvyliktasis sezonas atvėrė „Vieną skambėjimą”
„Kitokia stotis“: šviesų ir muzikos šventė užbaigė Marijampolės geležinkelio stoties šimtmečio dieną
Kviečiama teikti nominantus apdovanojimams „Už nuopelnus Marijampolės švietimui“

Sportas

Naujausia informacija apie Roko Jokubaičio traumą
Kazlų Rūdos diskgolfo lygos „Sporto centro Taurė‘ 2025“ ketvirtą etapą laimėjo Mantas Martinaitis ir Laurynas Beliauskas
„Sporto naktis“ sugrįžta: jau šeštąjį kartą kviečia sporto entuziastus priimti iššūkį
„Sūduva“ patyrė pralaimėjimą Šiauliuose

Politika

Šakiuose aptartas pasirengimas naujiesiems mokslo metams
Marijampolės meras P. Isoda visiškai išteisintas „čekiukų“ byloje
Kviečiama deleguoti atstovus į Vilkaviškio rajono savivaldybės nevyriausybinių organizacijų tarybą
Suvalkų miesto šventėje – ir delegacija iš Marijampolės

Įdomu

Mokolų kaimo transformacija: nuo kaimiškos gyvenvietės iki elitinio kvartalo
Kaip laikyti arbatos grybą ne fermentacijos metu?
Plaukų kaukės – kokią pasirinkti?
Griškabūdžio bažnyčios statybai sienojus vežė vietiniai gyventojai

Verslas

Skelbiama registracija į mugę „Sūduvos kraitė 2025“
Profesionalų arsenale: būtinos trimerio dalys komerciniams kraštovaizdžio darbams
Lietuvis apie 8 mėnesių stažuotę Ispanijoje: gamybos simuliacija, „Google translate“, šaltis ir lietuviški saldainiai parduotuvėse
UAB „Gulbelė“ pradėjo naujos krautuvės statybas Kazlų Rūdoje

Mokslas ir studijos

Marijampolės meno mokykla – erdvi, saugi ir įkvepianti kūryba
Naujų mokslo metų pradžia paminėta Vilkaviškio rajono mokyklose
Kazlų Rūdoje atidaryta nauja daugiafuncinė salė
Kalvarijos savivaldybės švietimo įstaigos naujus mokslo metus pasitinka atsinaujinusios ir pasirengusios

Turizmas

Kaimelio dvaras – atgimstantis istorijos liudininkas
EIMIN tęsia investicijas, skirtas į Lietuvą pritraukti užsienio turistų
Įrengta laisvalaikio zona prie Naujaprūdžio (Zyliškės) tvenkinio
Z karta keliauja kitaip: kaip ji keičia turizmo pasaulį?
Reklama
Marimedis Marimedis Marimedis
Pamatyti.lt Pamatyti.lt Pamatyti.lt
Sūduvos Gidas

Teisės saugomos © 2024

Naršyti

  • Pranešk naujieną
  • Naudojimosi taisyklės
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Naujienlaiškis
  • Privatumo politika
  • Kalvarija
  • Kazlų Rūda
  • Marijampolė
  • Šakiai
  • Vilkaviškis

Sekite mus

  • Sūduvos gidas
  • Žinios
    • Kalvarija
    • Kazlų Rūda
    • Marijampolė
    • Vilkaviškis
    • Šakiai
  • Kas vyksta Sūduvoje?
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
  • Savaitgalis
  • Kriminalai
  • Karas Ukrainoje
  • Receptai
  • Istorijos verpetai
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Kultūra
  • Įdomu
  • Grožis
  • Mokslas ir studijos
  • Video
  • Reklama
  • Kontaktai
  • ŽŪM naujienos
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Sūduvos gidas
  • Žinios
    • Kalvarija
    • Kazlų Rūda
    • Marijampolė
    • Vilkaviškis
    • Šakiai
  • Kas vyksta Sūduvoje?
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
  • Savaitgalis
  • Kriminalai
  • Karas Ukrainoje
  • Receptai
  • Istorijos verpetai
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Kultūra
  • Įdomu
  • Grožis
  • Mokslas ir studijos
  • Video
  • Reklama
  • Kontaktai
  • ŽŪM naujienos
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus