• Artimiausi renginiai
  • Savaitgalis
  • Receptai
  • Sūduvos istorija
  • Pranešk
  • Įmonių katalogas
9 °c
Marijampolė
10 ° Št
12 ° Sk
10 ° Pr
Šeštadienis, 7 birželio
Sūduvos Gidas
Justicija
  • Naujienos
    • Marijampolė
    • Šakiai
    • Vilkaviškis
    • Kazlų Rūda
    • Kalvarija
  • Renginiai Sūduvoje
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
    • Renginių archyvas
  • Mokslai
  • Sportas
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Politika
  • Sveikata
  • ŽŪM
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Naujienos
    • Marijampolė
    • Šakiai
    • Vilkaviškis
    • Kazlų Rūda
    • Kalvarija
  • Renginiai Sūduvoje
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
    • Renginių archyvas
  • Mokslai
  • Sportas
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Politika
  • Sveikata
  • ŽŪM
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus

Atopinis dermatitas žiemą: kaip suvaldyti simptomus ir išvengti paūmėjimų?

2024-12-04
Sveikata
Laikas: 3 min skaitymo
A A
Dermatitas

Dermatitas / asociatyvi Freepik nuotr.

Atopinis dermatitas yra lėtinė uždegiminė odos liga, dažnai pasireiškianti kartu su kitomis alerginėmis būklėmis, tokiomis kaip astma ir alerginis rinitas. Atopiniam dermatitui būdingas odos uždegimas, niežulys, sausumas ir pasikartojantys bėrimai. Šios būklės veikimo mechanizmas apima imuninės sistemos disbalansą, genetinius veiksnius ir odos barjero funkcijos sutrikimus.

Žiemą, esant šaltiems orams, simptomai gali paūmėti, todėl „Eurovaistinės“ vaistininkė Evelina Mockė dalijasi patarimais, kaip šiuo sezonu prižiūrėti atopinio dermatito pažeistą odą.

Temperatūrų skirtumai provokuoja atopinį dermatitą

„Atopiniu dermatitu sergančių žmonių oda yra pakitusi dėl odos barjero pažeidimo. Barjero pažeidimas leidžia alergenams, mikrobams ir dirgikliams lengviau patekti į odą, kas sukelia uždegimą ir ligos paūmėjimą. Atopinis dermatitas dažniausiai pasireiškia raudonais, uždegiminiais, kartais patinusios odos plotais, kurie turi aiškias ribas. Tokios vietos gali pleiskanoti ir kartais trūkinėti. Šie uždegiminiai paraudimai gali atsirasti tokiose kūno vietose kaip veidas, kaklas, rankų linkiai, riešai ir kulkšnys“, – pasakoja vaistininkė E. Mockė.

Anot jos, atopinio dermatito simptomai gali paūmėti arba pagerėti cikliškai, o dažniausiai paūmėjimus sukelia tam tikri veiksniai: stresas, alergijos, sausas oras, šaltis arba karštis, taip pat staigūs temperatūros pokyčiai.

„Temperatūrų svyravimai yra vienas iš pagrindinių veiksnių, kurie gali pabloginti atopinio dermatito simptomus. Staigūs temperatūros pokyčiai – iš šalto lauko į šiltas patalpas – yra didelė problema, provokuojanti būklės pablogėjimą. Šaltuoju metų laiku šildomas ir sausas patalpų oras dar labiau sausina odą, o tai lemia jos pleiskanojimą, jautrumą ir net įtrūkimus“, – pasakoja vaistininkė E. Mockė.

Įvardija dažniausiai daromą klaidą

„Vienas klaidingiausių įsitikinimų yra tas, kad atopinį dermatitą galima valdyti tik medikamentiniu gydymu. Visgi, iš tiesų medikamentai dažniausiai skiriami tik ribotam laikui, o norint kuo ilgiau pratęsti remisijos periodus būtina palaikyti tinkamą odos priežiūros rutiną“, – teigia vaistininkė E. Mockė.

Ji pastebi, kad atopiniu dermatitu sergantys žmonės dažnai baiminasi drėkinti veido odą ir naudoja įprastus prausiklius, kurie tik dar labiau ją išsausina. Dėl to vaistininkė pataria į odos priežiūros rutiną įtraukti tokias priemones kaip aliejinis prausiklis ir emolientas.

„Tinkama odos priežiūra yra labai svarbi. Bent du kartus per dieną naudokite aliejinį prausiklį ir emolientus. Šios priemonės gali padėti drėkinti ir minkštinti odą, atkurti jos apsauginį barjerą ir apsaugoti nuo drėgmės praradimo. Pavyzdžiui, emolientas gali sukurti ant odos paviršiaus plėvelę, kuri sulaiko drėgmę ir mažina niežulį bei dirginimą. Ieškokite emolientų, kurių sudėtyje būtų mineralinių aliejų“, – paaiškina „Eurovaistinės“ vaistininkė E. Mockė.

Į atopinį dermatitą linkusią odą turintiems žmonėms patariama naudoti švelnias priemones, kurios nesausintų odos ir užtikrintų sveiką odos barjerą. Šios priemonės turi būti naudojamos ne tik pablogėjimo periodu, o nuolatos. Tinkamai prižiūrint šį odos tipą, galima pratęsti remisijos periodą, todėl medikamentinio intensyvaus gydymo prireikia rečiau.

Naudojantiems emolientus vaistininkė pataria išbandyti trijų minučių taisyklę, t. y. jį tepti iškart išlipus iš vonios, dar ant šiek tiek drėgnos odos. Taip pat ji pataria drėkinti ne tik savo odą, bet ir patalpų orą.

Vitaminai, kurie gali padėti kovoti su atopiniu dermatitu

„Nepamirškite pasirūpinti savo oda iš vidaus. Čia gali padėti vitaminas D. Kadangi atopinio dermatito patogenezę lemia sudėtinga epidermio barjero disfunkcijos ir sutrikusio imuninio atsako sąveika, o vitaminas D dalyvauja abiejuose procesuose, galima tikėtis, kad vitamino D trūkumas gali būti susijęs su atopinio dermatito rizika arba paūmėjimu. Todėl svarbu palaikyti pakankamą šio vitamino kiekį organizme“, – pataria „Eurovaistinės“ vaistininkė E. Mockė.

Omega-3 riebalų rūgštys taip pat gali padėti kovoti su atopiniu dermatitu, kadangi jos pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis.

„Omega-3 stiprina odos lipidinį barjerą, kuris svarbus išlaikant drėgmę odoje ir apsaugant nuo išorinių dirgiklių. Reguliarus omega-3 vartojimas gali sumažinti simptomų intensyvumą ir dažnumą, o kartu prisidėti ne tik prie ilgalaikės odos sveikatos palaikymo, bet ir imuninės sistemos stiprinimo“, – teigia vaistininkė E. Mockė.

Šaltinis: Pranešimas spaudai
Žymos: Evelina Mockė
DalintisSiųsti

Naujienos iš interneto:

traffix.lt

Rekomenduojami Video:

TAIP PAT SKAITYKITE:

Žinios

Prezidento V. Adamkaus gamtosauginės premijos laureatas S. Paltanavičius: patys geriausi darbai atliekami nelaukiant ir nesitikint jokių premijų
Viešajame tualete rastas mirusio vyro kūnas
Marijampolės sporto centre – atsinaujinimo vėjai, kuriuos pajus kiekvienas sportuojantis
Gelgaudiškyje viešės pirmoji šalies ponia Diana Nausėdienė

Kultūra

Marijampolės kultūros centro fojė atidaryta piešinių paroda „Būk saugus – įspėk kitus“
Savaitgalio renginiai Sūduvoje
Tarptautinis festivalis „Šv. Jurgio meno sezonas“ iškilmingai pradėjo savo XI-ąjį sezoną
Šakių viešojoje bibliotekoje vyko susitikimas su politiku ir žurnalistu Česlovu Juršėnu

Sportas

Vilkaviškio klubas išsaugojo trenerių štabą
Atsisveikinta su Marijampolės sporto centro abiturientais
Uteną paliekantis Skučas po trylikos metų grįžta į „7bet-NKL – rungtyniaus „Perle“
Kauno dziudo turnyre rezultatais džiugino Kazlų Rūdos sporto centro sportininkai

Politika

Iš arčiau: ką iš tikrųjų veikia ta savivaldybė – Komunikacijos skyrius
Prasidėjo Šakių rajono savivaldybės vadovų susitikimai su gyventojais
Posėdžiavo Šakių rajono seniūnai
Marijampolės apskrities seniūnai susitiko Zyplių dvare

Įdomu

Lietuvos kareivių etiketo taisyklės bažnyčioje, teatre, parduotuvėje ar restorane
Asmeninį biudžetą turi pusė, tačiau laikosi tik dešimtadalis gyventojų – apklausa
Iš arčiau: ką iš tikrųjų veikia ta savivaldybė – Komunikacijos skyrius
Egzaminų keliamas stresas: kaip padėti jauniems žmonėms išlikti emociškai stipriems?

Verslas

Marijampolėje išrinktas ir kiti Seimo nariai marijampoliečiai nerado laiko atvykti pasikalbėti su Sūduvos verslo bendruomene apie mokesčių reformą
„Mantinga“ plečiasi – atidarė filialą Lenkijoje
Didžiausia ILTE paskola: naujai presuotų padėklų blokelių gamyklai Marijampolės rajone – 77 mln. eurų
Kazlų Rūdoje – 8 mln. investicija į dronų dalių gamyklą

Mokslas ir studijos

Sūduvos gimnazijoje – pažangi prevencinė priemonė prieš rūkymą
Kalvarijos savivaldybės ugdymo įstaigos įsitraukė į iniciatyvą „Kryptis – profesijų pasaulis 2025“
EIMIN ir toliau planuoja skirti stipendijas tiksliųjų mokslų studentams regionuose
Kazlų Rūdoje pirmąkart organizuotos savivaldybės ugdymo įstaigų moksleivių lengvosios atletikos pirmenybės

Turizmas

Baltų keliais: vyko dviejų dienų pažintis su paveldu
Aristokratas, per naktį pralošęs devynis dvarus
Pradėtas įgyvendinti projektas: Orijos ežero pakrančių pritaikymas lankymui
Ekskursijos dalyvius žavėjo Marijampolės miesto grožis ir negirdėtos istorijos
Reklama
Marimedis Marimedis Marimedis
Pamatyti.lt Pamatyti.lt Pamatyti.lt
Sūduvos Gidas

Teisės saugomos © 2024

Naršyti

  • Pranešk naujieną
  • Naudojimosi taisyklės
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Naujienlaiškis
  • Privatumo politika
  • Kalvarija
  • Kazlų Rūda
  • Marijampolė
  • Šakiai
  • Vilkaviškis

Sekite mus

  • Sūduvos gidas
  • Žinios
    • Kalvarija
    • Kazlų Rūda
    • Marijampolė
    • Vilkaviškis
    • Šakiai
  • Kas vyksta Sūduvoje?
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
  • Savaitgalis
  • Kriminalai
  • Karas Ukrainoje
  • Receptai
  • Istorijos verpetai
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Kultūra
  • Įdomu
  • Grožis
  • Mokslas ir studijos
  • Video
  • Reklama
  • Kontaktai
  • ŽŪM naujienos
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Sūduvos gidas
  • Žinios
    • Kalvarija
    • Kazlų Rūda
    • Marijampolė
    • Vilkaviškis
    • Šakiai
  • Kas vyksta Sūduvoje?
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
  • Savaitgalis
  • Kriminalai
  • Karas Ukrainoje
  • Receptai
  • Istorijos verpetai
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Kultūra
  • Įdomu
  • Grožis
  • Mokslas ir studijos
  • Video
  • Reklama
  • Kontaktai
  • ŽŪM naujienos
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus