• Artimiausi renginiai
  • Savaitgalis
  • Receptai
  • Sūduvos istorija
  • Pranešk
  • Įmonių katalogas
9 °c
Marijampolė
10 ° Št
12 ° Sk
10 ° Pr
Ketvirtadienis, 16 spalio
Sūduvos Gidas
Justicija
Reklama
  • Naujienos
    • Marijampolė
    • Šakiai
    • Vilkaviškis
    • Kazlų Rūda
    • Kalvarija
  • Renginiai Sūduvoje
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
    • Renginių archyvas
  • Mokslai
  • Sportas
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Politika
  • Sveikata
  • ŽŪM
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Naujienos
    • Marijampolė
    • Šakiai
    • Vilkaviškis
    • Kazlų Rūda
    • Kalvarija
  • Renginiai Sūduvoje
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
    • Renginių archyvas
  • Mokslai
  • Sportas
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Politika
  • Sveikata
  • ŽŪM
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus

„Bliuzas“ po atostogų – ir banko sąskaitoje: kaip pailsėjus grįžti į įprastą darbo ir taupymo režimą?

2024-08-06
Aktualijos, Įdomu, Laisvalaikis, Sveikata
Laikas: 3 min skaitymo
A A
Pinigai

Atostogos | Freepik

Atostogos paprastai prasideda džiaugsmingai, bet jų pabaigos laukia ne visi. Psichologė, „Šaukštas proto“ įkūrėja Monika Kuzminskaitė sako, kad „bliuzas“ po atostogų gali užklupti dėl daugybės priežasčių – ir dėl pervargimo prieš atostogas, norint nuveikti dvigubai daugiau darbų, nei įmanoma, ir dėl pernelyg intensyvių atostogų, panašesnių į intensyvų darbą.

„Gali būti, kad per atostogas pagaliau įvertinome tai, kuo kasdien užsiimame, ir vaizdas nenudžiugino. Galiausiai, atostogų metu norėjosi „nevaržyti savęs“ ir „pasilepinti“, todėl jų pabaigoje tenka matyti liūdnai atrodančius skaičius savo banko sąskaitoje“, – kalba M. Kuzminskaitė.

Grįžę – nepersistenkite

Psichologės teigimu, grįžimą į darbus galėtų palengvinti malonios veiklos ir įprastas ar lengvesnis darbo tempas. Nereiktų bandyti per vieną dieną nuveikti viską, kas susikaupė per kelias atostogų savaites.

„Nieko tokio, kad po atostogų jūsų laukia darbai – vadinasi, esate reikalingi. Kaip ir visus darbus, per atostogas susikaupusias užduotis reikia planuoti, paskirstyti, informuoti tuos, ką reikia, apie terminus, ir ramiai dirbti. Nėra pareigos per atostogas atsiradusius darbus padaryti kuo greičiau. Niekas už tai papildomai nepadėkos, įskaitant ir vidinį kritiką“, – kalba M. Kuzminskaitė.

Tiems, kurie po atostogų vis dar nenori galvoti apie grįžimą į įprastą darbo ir taupymo režimą, ji sako galinti lažintis, kad taip džiugintų tik trumpai .

„Kad ir kaip keistai beskambėtų, atostogos taip pat gali įkyrėti. Geriausia, ką galima nuveikti – atostogauti atostogų metu, nebandant vytis tik sau pačiam užsiduotas darbų pabaigas, ir dirbti darbo metu – o ne mintimis ilgėtis to, ko jau nebėra“, – kalba psichologė.

Atostogas planuoti pataria iš anksto

Po atostogų grįžti bus lengviau, jeigu nereikės galvoti, kaip padengti skylę šeimos biudžete. Kad taip nenutiktų, kitų metų atostogas patartina pradėti planuoti iš anksto.

„Atostogų planavimas neprivalo būti nuolatinė savistaba ir draudimai. Užtektų, iki atostogoms prasidedant, žinoti, ką per jas norime nuveikti, kiek tam reikia laiko ir pinigų, ir užtikrinti, kad jų turime pakankamai – kad atostogų vizija yra realistiška“, – pataria M. Kuzminskaitė.

Pašnekovė sako, kad atostogų ir kelionių metu polinkis pasielgti spontaniškai sustiprėja, todėl ir neplanuotų pirkinių ar išlaidų tikimybė yra didesnė. Nenukrypti nuo plano gali padėti numatytos dienos išlaidų „kišenės“ ar išankstiniai mokėjimai.

  1. Kuzminskaitės teigimu, geriausia į buvusį taupymo režimą grįžti iš karto, o ne „nuo ateinančio pirmadienio“, ar „po to, kai atsigausiu“, nes atidėjimas paprastai problemą tik gilina.

„Dažnai kartojamas elgesys yra paprastas ir pavyksta be pastangų, todėl verta į jį grįžti kiek įmanoma greičiau. Tik tada jis bus paprastas ir neslėgs“, – kalba psichologė.

50–30–20 taisyklė

Vėl pradėti taupyti bus lengviau nusimačius, kokio rezultato siekiama. Tai gali būti, pavyzdžiui, kitų metų atostogos. „General Financing banko“ vyriausiasis finansų pareigūnas Valdas Bernatavičius taupant siūlo išlaikyti balansą ir remtis lengvai suprantama vadinamąja 50–30–20 taisykle.

„Šios formulės laikymasis skatina pusiausvyrą tarp patogaus gyvenimo šiandien ir pasiruošimo rytojui, nes pagal ją rekomenduojama 50 proc. pajamų skirti būtiniausioms reikmėms, pavyzdžiui, būstui, maistui ir komunalinėms paslaugoms apmokėti, 30 proc. galima skirti norams, pavyzdžiui, laisvalaikio pramogoms ar vakarienei mieste, o likusius 20 proc. – atidėti taupymu. Pastarąją sumą ramiai skirsite atostogoms, jeigu jau turite sukaupę finansinę pagalvę. O jeigu santaupų dar neturite, bet norisi sutaupyti ir atostogoms, ir atsargai, reikėtų iš anksto nuspręsti, kaip paskirstysite sutaupytą sumą. i“, – kalba V. Bernatavičius.

Motyvacija didėja sulig augančia suma

Namuose ar banko sąskaitoje laikomi pinigai ilgainiui nuvertėja, todėl lėšas, kurių artimiausiu metu neprireiks, galima auginti taupomojoje sąskaitoje. Už joje laikomus pinigus kas mėnesį išmokamos palūkanos leidžia daug greičiau sutaupyti norimą sumą, o pati sąskaita – šiek tiek drausmina.

„Pinigus iš taupomosios sąskaitos galima paimti bet kada be jokių mokesčių, tačiau tai yra puiki proga stabtelėti, dar kartą pagalvoti ir galbūt išvengti impulsyvaus didesnės pinigų sumos išleidimo neplanuotam pirkiniui“, – sako V. Bernatavičius.

Apibendrindamas banko klientų naudojimosi taupomąją sąskaita įpročius, „General Financing banko“ ekspertas sako pastebintis, kad klientų motyvacija ir disciplina atidėti dalį lėšų auga sulig didėjančia suma sąskaitoje. Taupomąją sąskaitą atostogoms ar didesniems pirkiniams jis pataria atsidaryti ir tiems, kas jau turi finansinę pagalvę ar investicinio turto.

Žymos: AtostogosPsichologijaTaupymas
DalintisSiųsti

Naujienos iš interneto:

traffix.lt

Rekomenduojami Video:

TAIP PAT SKAITYKITE:

Žinios

Šakių „Varpo“ mokykla šventė 35 metų jubiliejų
Marijampolėje tvarkomos dar dvi automobilių stovėjimo aikštelės
„Spindulio“ kino teatro repertuaras
Kazlų Rūdos savivaldybės gyvenvietėse gerinama vandens kokybė

Kultūra

Savaitgalio renginiai Sūduvoje
Legendinė grupė „Karališka erdvė“ pasidavė prašymams: grįžta koncertui „Žalgirio“ arenoje
Gavaltuvoje skambėjo rudens spalvų ir muzikos pilnas koncertas
Gelgaudiškyje nuaidėjo jubiliejinė „Gelgaudiškio armonika 2025“

Sportas

Vilkaviškyje surengtos mokinių 2025 m. rudens kroso pirmenybės
Kazlų Rūdos „Kazlų Rūda“ savoje aikštėje pranoko Prienų „Nemuno“ dublerius
Vyko Vilkaviškio rajono moksleivių rudens kroso pirmenybės
Lemiamu spurtu „Perlas Go“ išrašė pirmąjį pralaimėjimą žalgiriečiams

Politika

Vilkaviškio rajono savivaldybės jaunimo reikalų koordinatorė dalyvavo mokomajame vizite „Jaunimo darbas Portugalijoje“
Trečiokai lankėsi pas Marijampolės merą
Vicemerei Daivai Riklienei – Mykolo Romerio universiteto padėka už bendradarbiavimą
Kalvarijos savivaldybės atstovai dalyvavo tarptautinėje konferencijoje „Jungiame sienas, kuriame ateitį: turizmo plėtros perspektyvos Lietuvos–Lenkijos pasienyje“

Įdomu

„Groomingas“ – kaip atpažinti nematomą pavojų vaikų saugumui?
Netikėti svečiai kelia stresą 64 proc. lietuvių – baiminasi, kad šie pamatys netvarką
Kaip lovos dizainas veikia miegamojo atmosferą?
Kviečiama dalyvauti apklausoje dėl laikino atokvėpio paslaugos

Verslas

Suvirinimo aparatai ir energijos sąnaudos
Kviečiama dalyvauti konkurse „Sukurta Marijampolėje 2025“
Investicinė bendrovė „Unlim“ investuos iki 10 mln Eur į jaunas gamybos įmones Lietuvoje
Nuo vietinės parduotuvės iki pardavimų visoje Europoje: kaip ištrūkau iš 95 % spąstų

Mokslas ir studijos

Šakių „Varpo“ mokykla šventė 35 metų jubiliejų
Trečiokai lankėsi pas Marijampolės merą
Marijampolėje startuoja du jaunimui skirti technologijų projektai – „BeTech akademija“ ir „RoboForge lyga“
Vilkaviškyje surengtos mokinių 2025 m. rudens kroso pirmenybės

Turizmas

Kalvarijos savivaldybės atstovai dalyvavo tarptautinėje konferencijoje „Jungiame sienas, kuriame ateitį: turizmo plėtros perspektyvos Lietuvos–Lenkijos pasienyje“
Kalvarijos savivaldybėje paminėta Pasaulinė turizmo diena
Raudondvario grafo Tiškevičiaus šventovė
Regiono turizmo forume – idėjos, partnerystės ir ateities vizijos
Reklama
Marimedis Marimedis Marimedis
Pamatyti.lt Pamatyti.lt Pamatyti.lt
Sūduvos Gidas

Teisės saugomos © 2024

Naršyti

  • Pranešk naujieną
  • Naudojimosi taisyklės
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Naujienlaiškis
  • Privatumo politika
  • Kalvarija
  • Kazlų Rūda
  • Marijampolė
  • Šakiai
  • Vilkaviškis

Sekite mus

  • Sūduvos gidas
  • Žinios
    • Kalvarija
    • Kazlų Rūda
    • Marijampolė
    • Vilkaviškis
    • Šakiai
  • Kas vyksta Sūduvoje?
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
  • Savaitgalis
  • Kriminalai
  • Karas Ukrainoje
  • Receptai
  • Istorijos verpetai
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Kultūra
  • Įdomu
  • Grožis
  • Mokslas ir studijos
  • Video
  • Reklama
  • Kontaktai
  • ŽŪM naujienos
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Sūduvos gidas
  • Žinios
    • Kalvarija
    • Kazlų Rūda
    • Marijampolė
    • Vilkaviškis
    • Šakiai
  • Kas vyksta Sūduvoje?
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
  • Savaitgalis
  • Kriminalai
  • Karas Ukrainoje
  • Receptai
  • Istorijos verpetai
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Kultūra
  • Įdomu
  • Grožis
  • Mokslas ir studijos
  • Video
  • Reklama
  • Kontaktai
  • ŽŪM naujienos
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus