• Artimiausi renginiai
  • Savaitgalis
  • Receptai
  • Sūduvos istorija
  • Pranešk
  • Įmonių katalogas
9 °c
Marijampolė
10 ° Št
12 ° Sk
10 ° Pr
Penktadienis, 27 birželio
Sūduvos Gidas
Justicija
  • Naujienos
    • Marijampolė
    • Šakiai
    • Vilkaviškis
    • Kazlų Rūda
    • Kalvarija
  • Renginiai Sūduvoje
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
    • Renginių archyvas
  • Mokslai
  • Sportas
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Politika
  • Sveikata
  • ŽŪM
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Naujienos
    • Marijampolė
    • Šakiai
    • Vilkaviškis
    • Kazlų Rūda
    • Kalvarija
  • Renginiai Sūduvoje
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
    • Renginių archyvas
  • Mokslai
  • Sportas
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Politika
  • Sveikata
  • ŽŪM
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus

Pritrynė kojas? Vaistininkė atskleidė, ko turėtumėte imtis

2025-05-01
Sveikata
Laikas: 3 min skaitymo
A A
Pėdos

Pėdos / asociatyvi Freepik nuotr.

Pavasarį džiuginant geriems orams, natūraliai daugiau laiko skiriame fiziniam aktyvumui, o sunkią avalynę iškeičiame į lengvesnę. Deja, seniai nešiota ar visiškai nauja avalynė ne visada būna patogi, o daugiau vaikštant, ypač nemūvint kojinių ar daugiau prakaituojant, galime susidurti su skausmingomis pūslėmis ant kulnų, pėdų ar kojų pirštų.

Vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Reda Pilkytė-Klimienė dalijasi patarimais, kaip greičiau išgydyti pažeistas vietas ir sumažinti randų susidarymo tikimybę.

Pirmoji pagalba pritrynus kojas

Sunkesnę avalynę pakeitus į įsispiriamus batelius, aulinukus, sportbačius ar kitą lengvesnį apavą, po ilgesnių pasivaikščiojimų gali atsirasti skausmingos pūslės. Vaistininkė R. Pilkytė-Klimienė paaiškina, jog ši problema kyla, kai viršutinis odos sluoksnis ilgą laiką būna spaudžiamas ar trinamas. Dėl nuolatinės trinties jis išsitampo ir atsiskiria nuo gilesnio odos sluoksnio, o tarp jų susiformuoja limfos skysčio pripildytas burbulas.

Vaistininkė sako, kad pūslių susidarymą gali lemti daugybė skirtingų priežasčių: plokščiapėdystė, pėdų deformacijos, nepatogi avalynė, didelis fizinis krūvis, stiprus kojų prakaitavimas ir pan.

„Vos tik pajutus trynimą ar dilgčiojimą, patarčiau ant pažeistos vietos iš karto užsiklijuoti pleistrą, nes tai gali padėti išvengti pūslės susidarymo. Jei pūslės dar nėra, galima rinktis įprastą pleistrą, tačiau šiek tiek didesnį, kad jautriausias odos plotas būtų visiškai uždengtas ir taip apsisaugotume nuo galimų infekcijų.

Jei pūslė visgi spėjo susiformuoti, ją ir odą aplink reikėtų dezinfekuoti ir apsaugoti nuo tolimesnės pažaidos. Dezinfekcijai galima naudoti specialius antiseptinius purškalus, plaunamuosius tirpalus, vandenilio peroksidą, tačiau būtina perskaityti kiekvieno produkto aprašymą ir naudojimosi instrukcijas. Pastebėjus, kad žaizda negyja, tapo pūlinga, itin jautri ar pakeitė spalvą – rekomenduojama pasitarti su gydytoju ar vaistininku“, – sako R. Pilkytė-Klimienė.

Ko geriau nedaryti?

Anot vaistininkės R. Pilkytės-Klimienės, nemažai pacientų teiraujasi, ar atsiradusią pūslę galima pradurti, išspausti ar kitaip pašalinti susikaupusį skystį. Deja, šie veiksmai gali tik pabloginti situaciją – didėja ne tik infekcijos, bet ir gilesnių audinių pažeidimo pavojus, kas lemia ir didesnę rando susidarymo riziką.

„Vaistinėse galima rasti daugybę tepalų bei pleistrų su skirtingomis veikliosiomis medžiagomis, kurios padės greitai ir efektyviai išgydyti nutrynimus, pūsleles ir žaizdeles, taip pat apsaugant jas nuo infekcijų. Svarbu atsiminti, kad ne visi nutrynimai yra vienodi, todėl ir gydymui naudojamos priemonės būna parenkamos individualiai, atsižvelgiant į pažeistos vietos plotą, atviras žaizdos vietas, infekcijų riziką. Susidūrus su situacija, kada neaišku kaip gydyti pažeistą vietą arba ji kelią didelį diskomfortą, patarčiau pasikonsultuoti su gydytoju ar vaistininku“, – sako „Camelia“ vaistininkė.

Svarbiausia pažeistą vietą laikyti sausai ir švariai, kuo mažiau ją liesti, krapštyti ar bandyti nuplėšti odeles. Kurį laiką taip pat rekomenduojama vengti siauros avalynės, o avimus batus – dezinfekuoti, sumažinti fizinę apkrovą kojoms, neiti ilgų atstumų pėstute, stengtis neprispausti pažeistos vietos. Anot vaistininkės, įprastai pritrintos vietos gyja apie savaitę, tačiau gijimą galima paskatinti naudojant silikoninį pleistrą, jį ant žaizdos laikant keletą dienų. Toks pleistras skatina spartesnį naujų odos ląstelių formavimąsi pažeistoje vietoje, sumažina perštėjimą, drėkina ir apsaugo nuo infekcijų bei įvairių dirgiklių.

Išvengti randų – įmanoma

Jei pažeistas didelis odos plotas, o žaizda – gana gili ir sunkiai gyja, kyla rando susidarymo rizika. Vaistininkė R. Pilkytė-Klimienė paaiškina, kad besiformuojantys randai dažniausiai būna neelastingi ir kieti, todėl žmogus gali jausti nemalonų tempimą. Rausva naujo rando spalva atsiranda dėl susidariusių smulkių kraujagyslių. Vėliau, bėgant laikui, raudonumas pradeda blukti.

„Siekiant, kad randas būtų kuo mažiau matomas, labai svarbu kasdien jį tepti drėkinamuoju ir minkštinamuoju kremu, kuris maitintų randinį audinį. Kremo sudėtyje reikėtų ieškoti šlapalo, vitaminų A, E, hialurono rūgšties bei natūralių aliejų. Šios veikliosios medžiagos padės efektyviai drėkinti odą, pagreitins ląstelių atsinaujinimą ir suminkštins sukietėjusias vietas“, – pataria vaistininkė.

Šaltinis: Pranešimas spaudai
Žymos: Reda Pilkytė-Klimienė
DalintisSiųsti

Naujienos iš interneto:

traffix.lt

Rekomenduojami Video:

TAIP PAT SKAITYKITE:

Žinios

Policijos suvestinėje – įvykių margumynas: ieškoma priekaba „Regitroje“ ir 4000 eurų praradusi moteris
MRU Sūduvos akademija išlydėjo pirmąją absolventų laidą
Marijampolėje – stiprinama kontrolė dėl nelegalių pavežėjų
Janinos šimtmetis – širdies šventė visiems

Kultūra

Marijampoliečiai Jonines šventė prie Šešupės krantų
Joninių vakarą Valavičiuose nuvilnijo šventė, skirta ne tik Jonams – paminėtas ir kaimo 230-asis jubiliejus
Joninės nuskambėjo Kalvarijos Karališkame parke
Sasnava paminėjo įspūdingą 250 metų jubiliejų

Sportas

Donatas Vencevičius: „Gaila, nes buvome arčiau pergalės“
Sportuoji, bet rezultatai lėti? Galbūt kaltas šis nepastebėtas papildas
Rezultatyviose rungtynėse – lygiosios prieš Vilniaus „Žalgirį“
Lietuvos seniūnijų sporto žaidynėse vyko moterų tinklinio turnyras

Politika

Prie Vyriausybės vyko pareigūnų piketas dėl per mažų algų: policininkai kvietė G. Palucką į ekipažą
R. Juknevičienė: „Ukraina jau dabar kariauja kaip de facto NATO narė“
Marijampolės savivaldybės delegacija lankėsi Norvegijos mieste Kvame
Vyko Vilkaviškio rajono asmenų su negalia draugijos ataskaitinis-rinkiminis susirinkimas

Įdomu

Celiulitas vasarą: ar įmanoma jį sušvelninti?
Janinos šimtmetis – širdies šventė visiems
Ieškai stiprių, bet saugių ploviklių? Rinkis tai, ką renkasi profesionalai
Ūkininkai Lietuvoje pirmą kartą surengė „Traktorių dakaro“ lenktynes

Verslas

Šiemet įsigalios nulinės emisijos aktas: tikisi žaliųjų technologijų proveržio Lietuvoje
Kaip išvengti rizikų pervežant negabaritinius krovinius?
Z kartos darbuotojai keičia žaidimo taisykles – ką turėtų žinoti Sūduvos regiono darbdaviai?
Kaip kalbų mokėjimas stiprina įmonės įvaizdį tarptautinėje rinkoje?

Mokslas ir studijos

MRU Sūduvos akademija išlydėjo pirmąją absolventų laidą
MRU Sūduvos akademija – universitetas, kuris renkasi būti arčiau tavęs
Gabiems mokiniams ir meno kūrėjams įteiktos premijos
Sveikatos apsaugos ministerija kviečia būsimus studentus rinktis slaugos studijas ir studijuoti nemokamai bei gauti stipendiją

Turizmas

Baltų keliais: vyko dviejų dienų pažintis su paveldu
Aristokratas, per naktį pralošęs devynis dvarus
Pradėtas įgyvendinti projektas: Orijos ežero pakrančių pritaikymas lankymui
Ekskursijos dalyvius žavėjo Marijampolės miesto grožis ir negirdėtos istorijos
Reklama
Marimedis Marimedis Marimedis
Pamatyti.lt Pamatyti.lt Pamatyti.lt
Sūduvos Gidas

Teisės saugomos © 2024

Naršyti

  • Pranešk naujieną
  • Naudojimosi taisyklės
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Naujienlaiškis
  • Privatumo politika
  • Kalvarija
  • Kazlų Rūda
  • Marijampolė
  • Šakiai
  • Vilkaviškis

Sekite mus

  • Sūduvos gidas
  • Žinios
    • Kalvarija
    • Kazlų Rūda
    • Marijampolė
    • Vilkaviškis
    • Šakiai
  • Kas vyksta Sūduvoje?
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
  • Savaitgalis
  • Kriminalai
  • Karas Ukrainoje
  • Receptai
  • Istorijos verpetai
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Kultūra
  • Įdomu
  • Grožis
  • Mokslas ir studijos
  • Video
  • Reklama
  • Kontaktai
  • ŽŪM naujienos
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Sūduvos gidas
  • Žinios
    • Kalvarija
    • Kazlų Rūda
    • Marijampolė
    • Vilkaviškis
    • Šakiai
  • Kas vyksta Sūduvoje?
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
  • Savaitgalis
  • Kriminalai
  • Karas Ukrainoje
  • Receptai
  • Istorijos verpetai
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Kultūra
  • Įdomu
  • Grožis
  • Mokslas ir studijos
  • Video
  • Reklama
  • Kontaktai
  • ŽŪM naujienos
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus