• Artimiausi renginiai
  • Savaitgalis
  • Receptai
  • Sūduvos istorija
  • Pranešk
  • Įmonių katalogas
9 °c
Marijampolė
10 ° Št
12 ° Sk
10 ° Pr
Sekmadienis, 1 birželio
Sūduvos Gidas
Justicija
  • Naujienos
    • Marijampolė
    • Šakiai
    • Vilkaviškis
    • Kazlų Rūda
    • Kalvarija
  • Renginiai Sūduvoje
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
    • Renginių archyvas
  • Mokslai
  • Sportas
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Politika
  • Sveikata
  • ŽŪM
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Naujienos
    • Marijampolė
    • Šakiai
    • Vilkaviškis
    • Kazlų Rūda
    • Kalvarija
  • Renginiai Sūduvoje
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
    • Renginių archyvas
  • Mokslai
  • Sportas
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Politika
  • Sveikata
  • ŽŪM
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus

Pritrynė kojas? Vaistininkė atskleidė, ko turėtumėte imtis

2025-05-01
Sveikata
Laikas: 3 min skaitymo
A A
Pėdos

Pėdos / asociatyvi Freepik nuotr.

Pavasarį džiuginant geriems orams, natūraliai daugiau laiko skiriame fiziniam aktyvumui, o sunkią avalynę iškeičiame į lengvesnę. Deja, seniai nešiota ar visiškai nauja avalynė ne visada būna patogi, o daugiau vaikštant, ypač nemūvint kojinių ar daugiau prakaituojant, galime susidurti su skausmingomis pūslėmis ant kulnų, pėdų ar kojų pirštų.

Vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Reda Pilkytė-Klimienė dalijasi patarimais, kaip greičiau išgydyti pažeistas vietas ir sumažinti randų susidarymo tikimybę.

Pirmoji pagalba pritrynus kojas

Sunkesnę avalynę pakeitus į įsispiriamus batelius, aulinukus, sportbačius ar kitą lengvesnį apavą, po ilgesnių pasivaikščiojimų gali atsirasti skausmingos pūslės. Vaistininkė R. Pilkytė-Klimienė paaiškina, jog ši problema kyla, kai viršutinis odos sluoksnis ilgą laiką būna spaudžiamas ar trinamas. Dėl nuolatinės trinties jis išsitampo ir atsiskiria nuo gilesnio odos sluoksnio, o tarp jų susiformuoja limfos skysčio pripildytas burbulas.

Vaistininkė sako, kad pūslių susidarymą gali lemti daugybė skirtingų priežasčių: plokščiapėdystė, pėdų deformacijos, nepatogi avalynė, didelis fizinis krūvis, stiprus kojų prakaitavimas ir pan.

„Vos tik pajutus trynimą ar dilgčiojimą, patarčiau ant pažeistos vietos iš karto užsiklijuoti pleistrą, nes tai gali padėti išvengti pūslės susidarymo. Jei pūslės dar nėra, galima rinktis įprastą pleistrą, tačiau šiek tiek didesnį, kad jautriausias odos plotas būtų visiškai uždengtas ir taip apsisaugotume nuo galimų infekcijų.

Jei pūslė visgi spėjo susiformuoti, ją ir odą aplink reikėtų dezinfekuoti ir apsaugoti nuo tolimesnės pažaidos. Dezinfekcijai galima naudoti specialius antiseptinius purškalus, plaunamuosius tirpalus, vandenilio peroksidą, tačiau būtina perskaityti kiekvieno produkto aprašymą ir naudojimosi instrukcijas. Pastebėjus, kad žaizda negyja, tapo pūlinga, itin jautri ar pakeitė spalvą – rekomenduojama pasitarti su gydytoju ar vaistininku“, – sako R. Pilkytė-Klimienė.

Ko geriau nedaryti?

Anot vaistininkės R. Pilkytės-Klimienės, nemažai pacientų teiraujasi, ar atsiradusią pūslę galima pradurti, išspausti ar kitaip pašalinti susikaupusį skystį. Deja, šie veiksmai gali tik pabloginti situaciją – didėja ne tik infekcijos, bet ir gilesnių audinių pažeidimo pavojus, kas lemia ir didesnę rando susidarymo riziką.

„Vaistinėse galima rasti daugybę tepalų bei pleistrų su skirtingomis veikliosiomis medžiagomis, kurios padės greitai ir efektyviai išgydyti nutrynimus, pūsleles ir žaizdeles, taip pat apsaugant jas nuo infekcijų. Svarbu atsiminti, kad ne visi nutrynimai yra vienodi, todėl ir gydymui naudojamos priemonės būna parenkamos individualiai, atsižvelgiant į pažeistos vietos plotą, atviras žaizdos vietas, infekcijų riziką. Susidūrus su situacija, kada neaišku kaip gydyti pažeistą vietą arba ji kelią didelį diskomfortą, patarčiau pasikonsultuoti su gydytoju ar vaistininku“, – sako „Camelia“ vaistininkė.

Svarbiausia pažeistą vietą laikyti sausai ir švariai, kuo mažiau ją liesti, krapštyti ar bandyti nuplėšti odeles. Kurį laiką taip pat rekomenduojama vengti siauros avalynės, o avimus batus – dezinfekuoti, sumažinti fizinę apkrovą kojoms, neiti ilgų atstumų pėstute, stengtis neprispausti pažeistos vietos. Anot vaistininkės, įprastai pritrintos vietos gyja apie savaitę, tačiau gijimą galima paskatinti naudojant silikoninį pleistrą, jį ant žaizdos laikant keletą dienų. Toks pleistras skatina spartesnį naujų odos ląstelių formavimąsi pažeistoje vietoje, sumažina perštėjimą, drėkina ir apsaugo nuo infekcijų bei įvairių dirgiklių.

Išvengti randų – įmanoma

Jei pažeistas didelis odos plotas, o žaizda – gana gili ir sunkiai gyja, kyla rando susidarymo rizika. Vaistininkė R. Pilkytė-Klimienė paaiškina, kad besiformuojantys randai dažniausiai būna neelastingi ir kieti, todėl žmogus gali jausti nemalonų tempimą. Rausva naujo rando spalva atsiranda dėl susidariusių smulkių kraujagyslių. Vėliau, bėgant laikui, raudonumas pradeda blukti.

„Siekiant, kad randas būtų kuo mažiau matomas, labai svarbu kasdien jį tepti drėkinamuoju ir minkštinamuoju kremu, kuris maitintų randinį audinį. Kremo sudėtyje reikėtų ieškoti šlapalo, vitaminų A, E, hialurono rūgšties bei natūralių aliejų. Šios veikliosios medžiagos padės efektyviai drėkinti odą, pagreitins ląstelių atsinaujinimą ir suminkštins sukietėjusias vietas“, – pataria vaistininkė.

Šaltinis: Pranešimas spaudai
Žymos: Reda Pilkytė-Klimienė
DalintisSiųsti

Naujienos iš interneto:

traffix.lt

Rekomenduojami Video:

TAIP PAT SKAITYKITE:

Žinios

„Cukrinis festivalis” Marijampolėje prasidėjo triukšmingai: saldžiausia miesto šventė skirta Geležinkelio stoties šimtmečiui
Situacija kartojasi: į ligoninę Kaune paguldytas šiais metais gimęs kūdikis
Vilkaviškio rajono savivaldybės abiturientams aidėjo paskutinis skambutis
Vilkaviškio meno mokykla išlydėjo 2025 metų absolventus

Kultūra

„Cukrinis festivalis” Marijampolėje prasidėjo triukšmingai: saldžiausia miesto šventė skirta Geležinkelio stoties šimtmečiui
Vilkaviškio meno mokykla išlydėjo 2025 metų absolventus
Dviejų parodų šventė Marijampolėje – meno kalba apie tapatybę ir jungtis
Vytauto Didžiojo parke startavo teatralizuotų garsinių pasakų skaitymų sezonas

Sportas

LFF FPRO Taurės turnyre Kazlų Rūdos „Kazlų Rūda“ komandos kelionė baigėsi aštuntfinalyje
„Sūduva“ įveikė aštuntfinalio barjerą
„Sūduvos“ kelyje – patyrusių žaidėjų turintis ir beveik nepraleidžiantis „Tauras“
Judanti bendruomenė: Marijampolės savivaldybėje praūžė Sporto savaitė 2025

Politika

Iš arčiau: ką iš tikrųjų veikia ta savivaldybė – Bendrųjų reikalų skyrius
Kalvarijos savivaldybėje surengtas tarpinstitucinis pasitarimas
Europos Parlamente jau penktus metus iš eilės bus minimos sovietų vykdytų tremčių metinės bei skaitomos ištremtųjų pavardės
Šakių rajone lankėsi Sveikatos apsaugos ministrė

Įdomu

Caras skelbė Vilnių Lietuvos sostine
Kaip finansiškai pasiruošti šeimos pagausėjimui: ekspertės patarimai
Nelaukiamiausia vasaros dalis – uodai: atskleidė, kodėl vienus puola labiau nei kitus
Šalta kava, karamelė ir grietinėlės kalnai: kokie lietuvių kavos vartojimo įpročiai?

Verslas

Marijampolėje išrinktas ir kiti Seimo nariai marijampoliečiai nerado laiko atvykti pasikalbėti su Sūduvos verslo bendruomene apie mokesčių reformą
„Mantinga“ plečiasi – atidarė filialą Lenkijoje
Didžiausia ILTE paskola: naujai presuotų padėklų blokelių gamyklai Marijampolės rajone – 77 mln. eurų
Kazlų Rūdoje – 8 mln. investicija į dronų dalių gamyklą

Mokslas ir studijos

Vilkaviškio rajono savivaldybės abiturientams aidėjo paskutinis skambutis
Vilkaviškio meno mokykla išlydėjo 2025 metų absolventus
Kalvarijos meno ir sporto mokyklos dailės skyriaus mokinės sulaukė garbingų apdovanojimų
Marijampolėje diskutuota apie skaitmeninį ugdymą: nuo dirbtinio intelekto iki išplėstos realybės sprendimų

Turizmas

Aristokratas, per naktį pralošęs devynis dvarus
Pradėtas įgyvendinti projektas: Orijos ežero pakrančių pritaikymas lankymui
Ekskursijos dalyvius žavėjo Marijampolės miesto grožis ir negirdėtos istorijos
Pradėtas įgyvendinti projektas „Kačergų kalno pritaikymas lankymui“
Reklama
Marimedis Marimedis Marimedis
Pamatyti.lt Pamatyti.lt Pamatyti.lt
Sūduvos Gidas

Teisės saugomos © 2024

Naršyti

  • Pranešk naujieną
  • Naudojimosi taisyklės
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Naujienlaiškis
  • Privatumo politika
  • Kalvarija
  • Kazlų Rūda
  • Marijampolė
  • Šakiai
  • Vilkaviškis

Sekite mus

  • Sūduvos gidas
  • Žinios
    • Kalvarija
    • Kazlų Rūda
    • Marijampolė
    • Vilkaviškis
    • Šakiai
  • Kas vyksta Sūduvoje?
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
  • Savaitgalis
  • Kriminalai
  • Karas Ukrainoje
  • Receptai
  • Istorijos verpetai
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Kultūra
  • Įdomu
  • Grožis
  • Mokslas ir studijos
  • Video
  • Reklama
  • Kontaktai
  • ŽŪM naujienos
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Sūduvos gidas
  • Žinios
    • Kalvarija
    • Kazlų Rūda
    • Marijampolė
    • Vilkaviškis
    • Šakiai
  • Kas vyksta Sūduvoje?
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
  • Savaitgalis
  • Kriminalai
  • Karas Ukrainoje
  • Receptai
  • Istorijos verpetai
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Kultūra
  • Įdomu
  • Grožis
  • Mokslas ir studijos
  • Video
  • Reklama
  • Kontaktai
  • ŽŪM naujienos
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus