• Artimiausi renginiai
  • Savaitgalis
  • Receptai
  • Sūduvos istorija
  • Pranešk
  • Įmonių katalogas
9 °c
Marijampolė
10 ° Št
12 ° Sk
10 ° Pr
Ketvirtadienis, 25 rugsėjo
Sūduvos Gidas
Justicija
Reklama
  • Naujienos
    • Marijampolė
    • Šakiai
    • Vilkaviškis
    • Kazlų Rūda
    • Kalvarija
  • Renginiai Sūduvoje
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
    • Renginių archyvas
  • Mokslai
  • Sportas
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Politika
  • Sveikata
  • ŽŪM
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Naujienos
    • Marijampolė
    • Šakiai
    • Vilkaviškis
    • Kazlų Rūda
    • Kalvarija
  • Renginiai Sūduvoje
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
    • Renginių archyvas
  • Mokslai
  • Sportas
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Politika
  • Sveikata
  • ŽŪM
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus

Intymi higiena menstruacijų metu: gydytoja įvardijo dažniausiai daromas klaidas

2025-01-20
Sveikata
Laikas: 3 min skaitymo
A A
Intymios higienos priemonės

Intymios higienos priemonės / asociatyvi Freepik nuotr.

Moters gyvenimą ir kūną reikšmingai veikia menstruacinis (lytinis) ciklas. Nors intymia higiena reikia rūpintis kiekvieną dieną, tai reikėtų daryti skirtingais būdais atsižvelgiant į ciklo fazę. Štai, menstruacijų metu kūnas reikalauja kitokios priežiūros. Gydytoja ir vaistininkė atskleidė, kaip per menstruacijas rūpintis savimi ir kokios pasekmės laukia to nedarant tinkamai.

Didėja infekcijų rizika

„Menstruacijų kraujas yra puiki terpė veistis bakterijoms, todėl jų metu didėja infekcijų rizika. Intensyvesnė intymi higiena nei įprastai padeda užkirsti kelią diskomfortui, nemaloniam kvapui ir infekcijų bei ligų atsiradimui“, – sako medicinos gydytoja, akušerijos ir ginekologijos gydytoja-rezidentė Mantilė Vilkė.

Menstruacijų metu reikšmingų pokyčių higienoje daryti nereikia, tačiau priežiūra turi būti atidesnė ir intensyvesnė, kad būtų išvengta galimų problemų.

„Menstruacijų metu itin svarbu pakankamai dažnai keisti naudojamas higienos priemones – įklotus, tamponus ar menstruacines taureles. Menstruacijų pradžioje ir pabaigoje, kuomet kraujavimas yra negausus, galima naudoti plonus, kasdienius įklotus – šiuos rekomenduojama keisti maždaug kas 2 val., paprastus įklotus – kas 2–4 val. Tuo tarpu, tamponus – kas 2–4 val., o menstruacines taureles pagal gamintojo rekomendacijas, dažniausiai kas 4–6 val. Svarbu paminėti, kad tai yra tik rekomendacijos ir reikia atsižvelgti į kiekvieną atvejį individualiai. Jei menstruacijų metu patiriamas gausus kraujavimas, tarpai tarp keitimo gali mažėti“, – įspėja gydytoja.

Menstruacijų metu reikėtų praustis bent du kartus per dieną ir susilaikyti nuo maudynių stovinčiuose vandens telkiniuose, taip pat itin svarbu dėvėti patogius, medvilninius apatinius.

„Nors praustis menstruacijų metu rekomenduojama dažniau, nereikėtų daryti to per dažnai, nes didėja rizika pažeisti makšties natūralų apsauginį barjerą ir pH. Taip pat svarbu plauti tik išorinius lyties organus,  griežtai draudžiama tai daryti su muilu ar dušo želė.

Intymios higienos prausiklis – kiekvieno pasirinkimas (įprastomis dienomis galima praustis juo arba vandeniu), nors menstruacijų metu prausikliai įprastai naudojami dažniau. Svarbu paminėti, kad kiekviena moteris, net ir nesilaikanti šių patarimų ir nejaučianti jokių simptomų, bent kartą per metus profilaktiškai turi apsilankyti pas ginekologą“, – pataria M. Vilkė.

Šie simptomai signalizuoja ligas

Pasak gydytojos, netinkama intymi higiena dažniausiai iššaukia tokias ligas kaip bakterinė vaginozė, grybelinė ar šlapimo takų infekcija.

„Bakterinę vaginozę lemia makšties mikrofloros disbalansas, ją išduoda atsiradęs nemalonus makšties kvapas, pilkšvai žalsvos išskyros ir deginimas šlapinantis. Grybelinės infekcijos metu atsiranda niežėjimas ir baltos varškinės išskyros. Kadangi moterų šlaplė yra trumpesnė negu vyrų, bakterijoms lengviau keliauti į šlapimo takus, todėl gali būti sukeliamos šlapimo takų infekcijos. Jų metu jaučiamas padažnėjęs ir skausmingas šlapinimasis bei apatinės pilvo dalies jautrumas“, – sako M. Vilkė.

Taip pat svarbu paminėti, kad sintetinių apatinių dėvėjimas gali sukelti išorinių lyties organų uždegimus, kurie pasireiškia niežėjimu ir bėrimu. Gydytoja įspėja, kad pajutus šiuos arba kitus simptomus reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją-ginekologą arba vaistininką.

Atkreipkite dėmesį į sudėtį

Gydytojai antrina ir „Eurovaistinės” vaistininkė Jelena Deksnienė, kuri sako, kad intymi priežiūra menstruacijų metu turi būti rūpestingesnė.

„Vieni svarbiausių produktų menstruacijų metu yra intymios higienos prausikliai, paketai, įklotai, tamponai ir intymios higienos servetėlės. Renkantis prausiklius, būtina atkreipti dėmesį į pH reikšmę, ji neturi būti didesnė nei 5–5,5. Dažnai tokie prausikliai  būna praturtinti pieno, hialurono rūgštimi arba augalinės kilmės veikliosiomis medžiagomis, kurios pasižymi raminančiomis savybėmis“, – teigia vaistininkė.

Ekspertė įspėja, kad intymios higienos produktus reikia rinktis atsakingai, nes netinkamos sudėties produktai gali sukelti įvairių nepageidaujamų odos ir gleivinės reakcijų: „Menstruacijų metu infekcijų rizika ir taip didėja, tačiau netinkamos priemonės gali sukelti papildomą diskomfortą.

Renkantis intymios higienos prausiklius, būtinai skaitykite sudėtį. Joje neturi būti agresyvių paviršiaus aktyviųjų medžiagų, tokių kaip formaldehidas, triklozanas ar šarmai. Taip pat reikia vengti prausiklių, kurie savo sudėtyje turi etanolio, dažiklių ir stiprių kvapiųjų medžiagų“.

Šaltinis: Pranešimas spaudai
Žymos: Jelena DeksnienėMantilė Vilkė
DalintisSiųsti

Naujienos iš interneto:

traffix.lt

Rekomenduojami Video:

TAIP PAT SKAITYKITE:

Žinios

Papildomai skelbiamas 2025 m. Marijampolės savivaldybės visuomenės sveikatos rėmimo specialiosios programos projektų atrankos konkursas
Istorija, kurios negalime pamiršti
Marijampolėje viešėjo Lietuvos krepšinio teisėjų asociacijos prezidentas Tomas Jasevičius ir teisėjas Gytis Vilius
Kazlų Rūdoje pas jauną vyrą galimai rasta marihuana

Kultūra

Istorija, kurios negalime pamiršti
Vilkaviškio rajone paminėta Lietuvos žydų genocido atminimo diena
„Kultūros kačių“ nominacijomis įvertinti kūrėjai
XI Tarptautinis medinių pučiamųjų instrumentų festivalis „Medynės’2025“

Sportas

„World Athletics“ auksinio lygio varžybose – MSC auklėtinio rekordas
Moto šalmo svoris: kodėl jis svarbus ilgesnėse kelionėse?
„Sūduva“ ketvirtą kartą įveikė „Bangą“
Sūduvos regiono krepšinio teisėjų akademija kviečia mokytis teisėjavimo

Politika

Kalvarijos savivaldybės atstovai dalyvavo baigiamojoje projekto „Resilient Borders“ konferencijoje
Nauji įtarimai tyrimuose dėl galimai netinkamo savivaldos lėšų panaudojimo pareikšti merui ir dar vienam asmeniui
Iš arčiau: ką iš tikrųjų veikia ta savivaldybė – Piniginės paramos skyrius
Marijampolės tarybos narė Pituškienė visiškai išteisinta „čekiukų“ byloje

Įdomu

Pirmieji žingsniai į suaugusiųjų gyvenimą: ką reikia žinoti apie PSD?
Misija – švarūs namai kasdien: užtikrinti padės keletas paprastų žingsnių
Tyrimas atskleidė: kas aštuntas vairuotojas yra patyręs avariją dėl laukinio gyvūno
Kremavimo kainos Lietuvoje ir užsienyje: palyginimas

Verslas

NIS2 direktyva: kaip ji skirtingai veikia mažas ir dideles įmones?
Z karta gamyboje: kaip juos išlaikyti darbe?
Verslo bendruomenės išreiškė poziciją dėl 2026 m. valstybės biudžeto projekto
Vilkaviškio savivaldybės atstovai dalyvavo Marijampolės regiono plėtros plano darbo grupės posėdyje

Mokslas ir studijos

Z karta gamyboje: kaip juos išlaikyti darbe?
Erasmus+ studentai MRU Sūduvos akademijoje: mažas miestas – dideli atradimai
„Švietimo plunksnos 2025“: kviečiama rinkti laureatus
Marijampolės Rygiškių Jono gimnazija paskirta 2025–2026 mokslo metų brandos egzaminų bazine mokykla

Turizmas

Istoriniai Marijampolės miesto šešėliai atgimė ant restobaro „Kampas“ sienos
Kaimelio dvaras – atgimstantis istorijos liudininkas
EIMIN tęsia investicijas, skirtas į Lietuvą pritraukti užsienio turistų
Įrengta laisvalaikio zona prie Naujaprūdžio (Zyliškės) tvenkinio
Reklama
Marimedis Marimedis Marimedis
Pamatyti.lt Pamatyti.lt Pamatyti.lt
Sūduvos Gidas

Teisės saugomos © 2024

Naršyti

  • Pranešk naujieną
  • Naudojimosi taisyklės
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Naujienlaiškis
  • Privatumo politika
  • Kalvarija
  • Kazlų Rūda
  • Marijampolė
  • Šakiai
  • Vilkaviškis

Sekite mus

  • Sūduvos gidas
  • Žinios
    • Kalvarija
    • Kazlų Rūda
    • Marijampolė
    • Vilkaviškis
    • Šakiai
  • Kas vyksta Sūduvoje?
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
  • Savaitgalis
  • Kriminalai
  • Karas Ukrainoje
  • Receptai
  • Istorijos verpetai
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Kultūra
  • Įdomu
  • Grožis
  • Mokslas ir studijos
  • Video
  • Reklama
  • Kontaktai
  • ŽŪM naujienos
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Sūduvos gidas
  • Žinios
    • Kalvarija
    • Kazlų Rūda
    • Marijampolė
    • Vilkaviškis
    • Šakiai
  • Kas vyksta Sūduvoje?
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
  • Savaitgalis
  • Kriminalai
  • Karas Ukrainoje
  • Receptai
  • Istorijos verpetai
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Kultūra
  • Įdomu
  • Grožis
  • Mokslas ir studijos
  • Video
  • Reklama
  • Kontaktai
  • ŽŪM naujienos
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus