• Artimiausi renginiai
  • Savaitgalis
  • Receptai
  • Sūduvos istorija
  • Pranešk
  • Įmonių katalogas
9 °c
Marijampolė
10 ° Št
12 ° Sk
10 ° Pr
Pirmadienis, 2 birželio
Sūduvos Gidas
Justicija
  • Naujienos
    • Marijampolė
    • Šakiai
    • Vilkaviškis
    • Kazlų Rūda
    • Kalvarija
  • Renginiai Sūduvoje
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
    • Renginių archyvas
  • Mokslai
  • Sportas
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Politika
  • Sveikata
  • ŽŪM
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Naujienos
    • Marijampolė
    • Šakiai
    • Vilkaviškis
    • Kazlų Rūda
    • Kalvarija
  • Renginiai Sūduvoje
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
    • Renginių archyvas
  • Mokslai
  • Sportas
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Politika
  • Sveikata
  • ŽŪM
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus

Intymi higiena menstruacijų metu: gydytoja įvardijo dažniausiai daromas klaidas

2025-01-20
Sveikata
Laikas: 3 min skaitymo
A A
Intymios higienos priemonės

Intymios higienos priemonės / asociatyvi Freepik nuotr.

Moters gyvenimą ir kūną reikšmingai veikia menstruacinis (lytinis) ciklas. Nors intymia higiena reikia rūpintis kiekvieną dieną, tai reikėtų daryti skirtingais būdais atsižvelgiant į ciklo fazę. Štai, menstruacijų metu kūnas reikalauja kitokios priežiūros. Gydytoja ir vaistininkė atskleidė, kaip per menstruacijas rūpintis savimi ir kokios pasekmės laukia to nedarant tinkamai.

Didėja infekcijų rizika

„Menstruacijų kraujas yra puiki terpė veistis bakterijoms, todėl jų metu didėja infekcijų rizika. Intensyvesnė intymi higiena nei įprastai padeda užkirsti kelią diskomfortui, nemaloniam kvapui ir infekcijų bei ligų atsiradimui“, – sako medicinos gydytoja, akušerijos ir ginekologijos gydytoja-rezidentė Mantilė Vilkė.

Menstruacijų metu reikšmingų pokyčių higienoje daryti nereikia, tačiau priežiūra turi būti atidesnė ir intensyvesnė, kad būtų išvengta galimų problemų.

„Menstruacijų metu itin svarbu pakankamai dažnai keisti naudojamas higienos priemones – įklotus, tamponus ar menstruacines taureles. Menstruacijų pradžioje ir pabaigoje, kuomet kraujavimas yra negausus, galima naudoti plonus, kasdienius įklotus – šiuos rekomenduojama keisti maždaug kas 2 val., paprastus įklotus – kas 2–4 val. Tuo tarpu, tamponus – kas 2–4 val., o menstruacines taureles pagal gamintojo rekomendacijas, dažniausiai kas 4–6 val. Svarbu paminėti, kad tai yra tik rekomendacijos ir reikia atsižvelgti į kiekvieną atvejį individualiai. Jei menstruacijų metu patiriamas gausus kraujavimas, tarpai tarp keitimo gali mažėti“, – įspėja gydytoja.

Menstruacijų metu reikėtų praustis bent du kartus per dieną ir susilaikyti nuo maudynių stovinčiuose vandens telkiniuose, taip pat itin svarbu dėvėti patogius, medvilninius apatinius.

„Nors praustis menstruacijų metu rekomenduojama dažniau, nereikėtų daryti to per dažnai, nes didėja rizika pažeisti makšties natūralų apsauginį barjerą ir pH. Taip pat svarbu plauti tik išorinius lyties organus,  griežtai draudžiama tai daryti su muilu ar dušo želė.

Intymios higienos prausiklis – kiekvieno pasirinkimas (įprastomis dienomis galima praustis juo arba vandeniu), nors menstruacijų metu prausikliai įprastai naudojami dažniau. Svarbu paminėti, kad kiekviena moteris, net ir nesilaikanti šių patarimų ir nejaučianti jokių simptomų, bent kartą per metus profilaktiškai turi apsilankyti pas ginekologą“, – pataria M. Vilkė.

Šie simptomai signalizuoja ligas

Pasak gydytojos, netinkama intymi higiena dažniausiai iššaukia tokias ligas kaip bakterinė vaginozė, grybelinė ar šlapimo takų infekcija.

„Bakterinę vaginozę lemia makšties mikrofloros disbalansas, ją išduoda atsiradęs nemalonus makšties kvapas, pilkšvai žalsvos išskyros ir deginimas šlapinantis. Grybelinės infekcijos metu atsiranda niežėjimas ir baltos varškinės išskyros. Kadangi moterų šlaplė yra trumpesnė negu vyrų, bakterijoms lengviau keliauti į šlapimo takus, todėl gali būti sukeliamos šlapimo takų infekcijos. Jų metu jaučiamas padažnėjęs ir skausmingas šlapinimasis bei apatinės pilvo dalies jautrumas“, – sako M. Vilkė.

Taip pat svarbu paminėti, kad sintetinių apatinių dėvėjimas gali sukelti išorinių lyties organų uždegimus, kurie pasireiškia niežėjimu ir bėrimu. Gydytoja įspėja, kad pajutus šiuos arba kitus simptomus reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją-ginekologą arba vaistininką.

Atkreipkite dėmesį į sudėtį

Gydytojai antrina ir „Eurovaistinės” vaistininkė Jelena Deksnienė, kuri sako, kad intymi priežiūra menstruacijų metu turi būti rūpestingesnė.

„Vieni svarbiausių produktų menstruacijų metu yra intymios higienos prausikliai, paketai, įklotai, tamponai ir intymios higienos servetėlės. Renkantis prausiklius, būtina atkreipti dėmesį į pH reikšmę, ji neturi būti didesnė nei 5–5,5. Dažnai tokie prausikliai  būna praturtinti pieno, hialurono rūgštimi arba augalinės kilmės veikliosiomis medžiagomis, kurios pasižymi raminančiomis savybėmis“, – teigia vaistininkė.

Ekspertė įspėja, kad intymios higienos produktus reikia rinktis atsakingai, nes netinkamos sudėties produktai gali sukelti įvairių nepageidaujamų odos ir gleivinės reakcijų: „Menstruacijų metu infekcijų rizika ir taip didėja, tačiau netinkamos priemonės gali sukelti papildomą diskomfortą.

Renkantis intymios higienos prausiklius, būtinai skaitykite sudėtį. Joje neturi būti agresyvių paviršiaus aktyviųjų medžiagų, tokių kaip formaldehidas, triklozanas ar šarmai. Taip pat reikia vengti prausiklių, kurie savo sudėtyje turi etanolio, dažiklių ir stiprių kvapiųjų medžiagų“.

Šaltinis: Pranešimas spaudai
Žymos: Jelena DeksnienėMantilė Vilkė
DalintisSiųsti

Naujienos iš interneto:

traffix.lt

Rekomenduojami Video:

TAIP PAT SKAITYKITE:

Žinios

Bartninkų medų žinojo Lenkijos karaliai, kryžiuočių ordino magistrai ir Vokietijos imperatoriai
Marijampolėje finišavo rekordu paženklintas „Cukrinis festivalis”
„Cukrinis festivalis” Marijampolėje prasidėjo triukšmingai: saldžiausia miesto šventė skirta Geležinkelio stoties šimtmečiui
Situacija kartojasi: į ligoninę Kaune paguldytas šiais metais gimęs kūdikis

Kultūra

Marijampolėje finišavo rekordu paženklintas „Cukrinis festivalis”
„Cukrinis festivalis” Marijampolėje prasidėjo triukšmingai: saldžiausia miesto šventė skirta Geležinkelio stoties šimtmečiui
Vilkaviškio meno mokykla išlydėjo 2025 metų absolventus
Dviejų parodų šventė Marijampolėje – meno kalba apie tapatybę ir jungtis

Sportas

LFF FPRO Taurės turnyre Kazlų Rūdos „Kazlų Rūda“ komandos kelionė baigėsi aštuntfinalyje
„Sūduva“ įveikė aštuntfinalio barjerą
„Sūduvos“ kelyje – patyrusių žaidėjų turintis ir beveik nepraleidžiantis „Tauras“
Judanti bendruomenė: Marijampolės savivaldybėje praūžė Sporto savaitė 2025

Politika

Iš arčiau: ką iš tikrųjų veikia ta savivaldybė – Bendrųjų reikalų skyrius
Kalvarijos savivaldybėje surengtas tarpinstitucinis pasitarimas
Europos Parlamente jau penktus metus iš eilės bus minimos sovietų vykdytų tremčių metinės bei skaitomos ištremtųjų pavardės
Šakių rajone lankėsi Sveikatos apsaugos ministrė

Įdomu

Laukiniai gyvūnai mieste – kas atlygins padarytą žalą?
Caras skelbė Vilnių Lietuvos sostine
Kaip finansiškai pasiruošti šeimos pagausėjimui: ekspertės patarimai
Nelaukiamiausia vasaros dalis – uodai: atskleidė, kodėl vienus puola labiau nei kitus

Verslas

Marijampolėje išrinktas ir kiti Seimo nariai marijampoliečiai nerado laiko atvykti pasikalbėti su Sūduvos verslo bendruomene apie mokesčių reformą
„Mantinga“ plečiasi – atidarė filialą Lenkijoje
Didžiausia ILTE paskola: naujai presuotų padėklų blokelių gamyklai Marijampolės rajone – 77 mln. eurų
Kazlų Rūdoje – 8 mln. investicija į dronų dalių gamyklą

Mokslas ir studijos

Vilkaviškio rajono savivaldybės abiturientams aidėjo paskutinis skambutis
Vilkaviškio meno mokykla išlydėjo 2025 metų absolventus
Kalvarijos meno ir sporto mokyklos dailės skyriaus mokinės sulaukė garbingų apdovanojimų
Marijampolėje diskutuota apie skaitmeninį ugdymą: nuo dirbtinio intelekto iki išplėstos realybės sprendimų

Turizmas

Aristokratas, per naktį pralošęs devynis dvarus
Pradėtas įgyvendinti projektas: Orijos ežero pakrančių pritaikymas lankymui
Ekskursijos dalyvius žavėjo Marijampolės miesto grožis ir negirdėtos istorijos
Pradėtas įgyvendinti projektas „Kačergų kalno pritaikymas lankymui“
Reklama
Marimedis Marimedis Marimedis
Pamatyti.lt Pamatyti.lt Pamatyti.lt
Sūduvos Gidas

Teisės saugomos © 2024

Naršyti

  • Pranešk naujieną
  • Naudojimosi taisyklės
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Naujienlaiškis
  • Privatumo politika
  • Kalvarija
  • Kazlų Rūda
  • Marijampolė
  • Šakiai
  • Vilkaviškis

Sekite mus

  • Sūduvos gidas
  • Žinios
    • Kalvarija
    • Kazlų Rūda
    • Marijampolė
    • Vilkaviškis
    • Šakiai
  • Kas vyksta Sūduvoje?
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
  • Savaitgalis
  • Kriminalai
  • Karas Ukrainoje
  • Receptai
  • Istorijos verpetai
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Kultūra
  • Įdomu
  • Grožis
  • Mokslas ir studijos
  • Video
  • Reklama
  • Kontaktai
  • ŽŪM naujienos
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Sūduvos gidas
  • Žinios
    • Kalvarija
    • Kazlų Rūda
    • Marijampolė
    • Vilkaviškis
    • Šakiai
  • Kas vyksta Sūduvoje?
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
  • Savaitgalis
  • Kriminalai
  • Karas Ukrainoje
  • Receptai
  • Istorijos verpetai
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Kultūra
  • Įdomu
  • Grožis
  • Mokslas ir studijos
  • Video
  • Reklama
  • Kontaktai
  • ŽŪM naujienos
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus