• Artimiausi renginiai
  • Savaitgalis
  • Receptai
  • Sūduvos istorija
  • Pranešk
  • Įmonių katalogas
9 °c
Marijampolė
10 ° Št
12 ° Sk
10 ° Pr
Pirmadienis, 2 birželio
Sūduvos Gidas
Justicija
  • Naujienos
    • Marijampolė
    • Šakiai
    • Vilkaviškis
    • Kazlų Rūda
    • Kalvarija
  • Renginiai Sūduvoje
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
    • Renginių archyvas
  • Mokslai
  • Sportas
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Politika
  • Sveikata
  • ŽŪM
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Naujienos
    • Marijampolė
    • Šakiai
    • Vilkaviškis
    • Kazlų Rūda
    • Kalvarija
  • Renginiai Sūduvoje
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
    • Renginių archyvas
  • Mokslai
  • Sportas
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Politika
  • Sveikata
  • ŽŪM
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus

Jaučiate nuolatinį nuovargį? Įtemptam gyvenimo tempui nurašomas simptomas gali slėpti rimtesnes ligas

2024-10-27
Sveikata
Laikas: 3 min skaitymo
A A
Streso mažinimas

Streso mažinimas / asociatyvi Freepik nuotr.

Šiais laikais žmonės gyvena įtemptą, stresinių situacijų kupiną gyvenimą, yra varginami didelio darbo krūvio, dažnai nepaiso darbo ir poilsio režimo. Visa tai gali tapti nuovargio ir nemigos priežastimi.

Tačiau šie simptomai taip pat gali rodyti, kad žmogaus organizmui trūksta įvairių medžiagų arba byloti apie rimtesnes ligas, tokias kaip hipotirozė (skydliaukės veiklos susilpnėjimas), cukrinis diabetas, virškinamojo trakto (skrandžio, kepenų) funkcijos sutrikimus, įspėti apie beprasidedančias širdies-kraujagyslių, inkstų, nervų sistemos ar netgi onkologines ligas.

Priežastis – ir gyvenimo būdas

„InMedica“ klinikos šeimos gydytoja Agnė Jankūnaitė pacientams, kurie kreipiasi skųsdamiesi nuolatiniu nuovargio jausmu, pirmiausia pataria įvertinti savo gyvenimo būdą bei kasdienybės niuansus, kurių su galvos skausmu, svaigimu, silpnumu ar nuovargiu paprastai nesiejame.

„Galbūt, nepaisant karščio, intensyvaus sporto, fizinės veiklos, gausaus kavos ar alkoholinių gėrimų vartojimo, buvo išgerta per mažai vandens? Nuovargis taip pat gali įspėti apie tokių mikroelementų kaip kalis, natris ir magnis trūkumą, neretai kartu jaučiami ir širdies „permušimai“, „dūrimai“, raumenų mėšlungis. Tokiais atvejais, atstačius skysčių bei elektrolitų balansą, simptomai išnyksta“, – sako A. Jankūnaitė.

Anot gydytojos, svarbu ilgai nedelsti ir pirmiausia numanomus blogą savijautą sukėlusius veiksnius koreguoti pačiam – sumažinti darbo krūvį, streso lygį, stengtis pailsėti, užsiimti mėgstama veikla, išeiti atostogų.

„Jei, nepaisant pastangų, didelis nuovargis išlieka daugiau nei 2 ar 3 savaites ir stiprėja, arba jokių veiksnių, kuriuos būtų galima koreguoti, apskritai nėra, vertėtų kreiptis į gydytoją ar atlikti išsamius tyrimus“, – kalba ji.

Tyrimų rezultatus turi interpretuoti gydytojas

Pasak A. Jankūnaitės, naudinga atlikti išsamius kraujo tyrimus: bendrą kraujo vaizdą (BKT), gliukozės tyrimą, biocheminius kepenų, inkstų funkcijos rodiklių, skydliaukės hormonų tyrimus, taip pat ištirti kalio, natrio ir magnio, kalcio kiekį kraujyje. Įvertinus šių tyrimų metu rastus pakitimus bei kitus veiksnius, tokius kaip nepakankama ar vegetariška mityba, buvę kraujavimai, įvairių medikamentų vartojimas, jau esamos ligos ir t. t., gali būti rekomenduojama atlikti papildomus tyrimus.

„Įtariant geležies stoką, kurią rodo silpnumas, galvos svaigimas, odos blyškumas, visuomet reikėtų papildomai atlikti feritino, arba geležies atsargų, tyrimą. Nuovargis, įvairūs raumenų „dilgčiojimai“, tirpimai, nemiga, atminties sutrikimai signalizuoja apie poreikį atlikti vitamino B12, folio rūgšties tyrimus. Jeigu žmogus jaučiasi nuolat pavargęs, neturi energijos, gausiau prakaituoja, patartina ištirti vitamino D kiekį“, – kalba A. Jankūnaitė.

Anot jos, tam tikri bendrieji, biocheminiai kraujo tyrimai, kreipusis į savo šeimos gydytoją, gali būti atliekami nemokamai. Kitų tyrimų kainos svyruoja, priklausomai nuo to, kurioje klinikoje ar laboratorijoje jie bus atliekami. Šiuo metu klinikos siūlo įvairių ištyrimo paketų programas, pagal kurias atliekami praktiškai visi minėti pagrindiniai tyrimai, todėl tyrimus galima atlikti ir be gydytojo nukreipimo.

Medlizingo paslaugą teikiančio „General Financing banko“ Rizikos valdymo departamento direktorius Eimantas Palionis sako, kad, esant poreikiui, išsimokėtinai pirkti galima ne tik brangiai kainuojančias medicinos paslaugas, tokias kaip dantų tiesinimas, implantavimas ar regos korekcija, bet ir išsamius tyrimų paketus.

„Blogai jaučiantis, svarbu kuo greičiau išsiaiškinti negalavimų priežastis ir gauti reikalingą gydymą. Kai kurios išsamios tyrimų programos, kurias galima įsigyti be gydytojo nukreipimo, nėra pigios. Neturint galimybės tyrimams skirti didesnę pinigų sumą iš karto, galima paimti paskolą medicinos paslaugoms. Medlizingas leis paskirstyti savo išlaidas ir išvengti streso dėl užsitęsusios blogos savijautos bei nežinios“, – kalba „General Financing banko“ atstovas.

Pasak A. Jankūnaitės svarbu, net ir atlikus tyrimus savarankiškai, neužsiimti savigyda ir pasitarti su šeimos gydytoju, kad, esant mikroelementų, vitaminų ar kitų rodiklių nuokrypiams, būtų paskirtas tinkamas gydymas bei suplanuota tyrimų kartojimo kontrolė.

Šaltinis: Pranešimas spaudai
Žymos: Agnė JankūnaitėEimantas Palionis
DalintisSiųsti

Naujienos iš interneto:

traffix.lt

Rekomenduojami Video:

TAIP PAT SKAITYKITE:

Žinios

Bartninkų medų žinojo Lenkijos karaliai, kryžiuočių ordino magistrai ir Vokietijos imperatoriai
Marijampolėje finišavo rekordu paženklintas „Cukrinis festivalis”
„Cukrinis festivalis” Marijampolėje prasidėjo triukšmingai: saldžiausia miesto šventė skirta Geležinkelio stoties šimtmečiui
Situacija kartojasi: į ligoninę Kaune paguldytas šiais metais gimęs kūdikis

Kultūra

Marijampolėje finišavo rekordu paženklintas „Cukrinis festivalis”
„Cukrinis festivalis” Marijampolėje prasidėjo triukšmingai: saldžiausia miesto šventė skirta Geležinkelio stoties šimtmečiui
Vilkaviškio meno mokykla išlydėjo 2025 metų absolventus
Dviejų parodų šventė Marijampolėje – meno kalba apie tapatybę ir jungtis

Sportas

LFF FPRO Taurės turnyre Kazlų Rūdos „Kazlų Rūda“ komandos kelionė baigėsi aštuntfinalyje
„Sūduva“ įveikė aštuntfinalio barjerą
„Sūduvos“ kelyje – patyrusių žaidėjų turintis ir beveik nepraleidžiantis „Tauras“
Judanti bendruomenė: Marijampolės savivaldybėje praūžė Sporto savaitė 2025

Politika

Iš arčiau: ką iš tikrųjų veikia ta savivaldybė – Bendrųjų reikalų skyrius
Kalvarijos savivaldybėje surengtas tarpinstitucinis pasitarimas
Europos Parlamente jau penktus metus iš eilės bus minimos sovietų vykdytų tremčių metinės bei skaitomos ištremtųjų pavardės
Šakių rajone lankėsi Sveikatos apsaugos ministrė

Įdomu

Laukiniai gyvūnai mieste – kas atlygins padarytą žalą?
Caras skelbė Vilnių Lietuvos sostine
Kaip finansiškai pasiruošti šeimos pagausėjimui: ekspertės patarimai
Nelaukiamiausia vasaros dalis – uodai: atskleidė, kodėl vienus puola labiau nei kitus

Verslas

Marijampolėje išrinktas ir kiti Seimo nariai marijampoliečiai nerado laiko atvykti pasikalbėti su Sūduvos verslo bendruomene apie mokesčių reformą
„Mantinga“ plečiasi – atidarė filialą Lenkijoje
Didžiausia ILTE paskola: naujai presuotų padėklų blokelių gamyklai Marijampolės rajone – 77 mln. eurų
Kazlų Rūdoje – 8 mln. investicija į dronų dalių gamyklą

Mokslas ir studijos

Vilkaviškio rajono savivaldybės abiturientams aidėjo paskutinis skambutis
Vilkaviškio meno mokykla išlydėjo 2025 metų absolventus
Kalvarijos meno ir sporto mokyklos dailės skyriaus mokinės sulaukė garbingų apdovanojimų
Marijampolėje diskutuota apie skaitmeninį ugdymą: nuo dirbtinio intelekto iki išplėstos realybės sprendimų

Turizmas

Aristokratas, per naktį pralošęs devynis dvarus
Pradėtas įgyvendinti projektas: Orijos ežero pakrančių pritaikymas lankymui
Ekskursijos dalyvius žavėjo Marijampolės miesto grožis ir negirdėtos istorijos
Pradėtas įgyvendinti projektas „Kačergų kalno pritaikymas lankymui“
Reklama
Marimedis Marimedis Marimedis
Pamatyti.lt Pamatyti.lt Pamatyti.lt
Sūduvos Gidas

Teisės saugomos © 2024

Naršyti

  • Pranešk naujieną
  • Naudojimosi taisyklės
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Naujienlaiškis
  • Privatumo politika
  • Kalvarija
  • Kazlų Rūda
  • Marijampolė
  • Šakiai
  • Vilkaviškis

Sekite mus

  • Sūduvos gidas
  • Žinios
    • Kalvarija
    • Kazlų Rūda
    • Marijampolė
    • Vilkaviškis
    • Šakiai
  • Kas vyksta Sūduvoje?
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
  • Savaitgalis
  • Kriminalai
  • Karas Ukrainoje
  • Receptai
  • Istorijos verpetai
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Kultūra
  • Įdomu
  • Grožis
  • Mokslas ir studijos
  • Video
  • Reklama
  • Kontaktai
  • ŽŪM naujienos
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Sūduvos gidas
  • Žinios
    • Kalvarija
    • Kazlų Rūda
    • Marijampolė
    • Vilkaviškis
    • Šakiai
  • Kas vyksta Sūduvoje?
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
  • Savaitgalis
  • Kriminalai
  • Karas Ukrainoje
  • Receptai
  • Istorijos verpetai
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Kultūra
  • Įdomu
  • Grožis
  • Mokslas ir studijos
  • Video
  • Reklama
  • Kontaktai
  • ŽŪM naujienos
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus