• Artimiausi renginiai
  • Savaitgalis
  • Receptai
  • Sūduvos istorija
  • Pranešk
  • Įmonių katalogas
9 °c
Marijampolė
10 ° Št
12 ° Sk
10 ° Pr
Penktadienis, 29 rugpjūčio
Sūduvos Gidas
Reklama
  • Naujienos
    • Marijampolė
    • Šakiai
    • Vilkaviškis
    • Kazlų Rūda
    • Kalvarija
  • Renginiai Sūduvoje
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
    • Renginių archyvas
  • Mokslai
  • Sportas
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Politika
  • Sveikata
  • ŽŪM
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Naujienos
    • Marijampolė
    • Šakiai
    • Vilkaviškis
    • Kazlų Rūda
    • Kalvarija
  • Renginiai Sūduvoje
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
    • Renginių archyvas
  • Mokslai
  • Sportas
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Politika
  • Sveikata
  • ŽŪM
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus

Nemalonūs pokalbiai prie šventinio stalo: kaip reaguoti į klausimus apie šeimos pagausėjimą ar vestuves

2022-12-24
Gyvenimas, Įdomu
Laikas: 3 min skaitymo
A A
Pokalbiai prie stalo

Pokalbiai prie stalo / Shutterstock nuotr.

Didžiosios metų šventės yra laikomo šeimos švente, kuomet namus užpildo prie šventinio stalo sėdinčių artimųjų šurmulys. Vis dėl to, šis pasimatymas su seniai matytais artimaisiais ne visada gali būti malonus, ypač tuomet, kai kalba pasisuka apie vaikus ar vestuves.

Specialistų klausiame, kaip reaguoti į šiuos klausimus ir ką daryti, jog poros santykių nepaveiktų šventinė įtampa.

Etiški atsakymai į neetiškus klausimus

Kaip pasakoja psichologė bei koučingo specialistė Laura Zabilienė, šventinis laikotarpis yra ir vienas gražiausių, ir kartu vienas pavojingiausių mūsų psichologinei sveikatai, metas. Natūralu, jog prieš šventes patiriame daugiau streso ir emocijų nei įprastai: skubame patys ir stebime sumaištį aplink mus. Visa tai neigiamai veikia ne tik kiekvieno mūsų emocinę būseną, bet ir bendravimą bei santykius su artimiausiais žmonėmis.

Psichologės teigimu, šventiniai pietūs su artimaisiais neretai tampa viso šio sudėtingo laikotarpio aukščiausiu emociniu tašku, kuomet sukaupta įtampa prasiveržia sulaukus neetiškų namiškių klausimų apie romantinius santykius, vestuves ar vaikus.

„Išgirdus nemalonius ir neetiškus klausimus mūsų pasąmonė mums padiktuoja du scenarijus: skatina bėgti nuo situacijos arba šioje situacijoje tiesiog sustingti. Pirmuoju atveju mes pykstame, agresyviai ginamės ir stresą bei pyktį išliejame ant artimiausių žmonių, kaip mūsų partneriai. Antruoju atveju – mus apima nežinomybės jausmas bei stipri apatija į aplinką. Abiem atvejais kenkiame ne tik sau, bet ir esantiems arčiausiai mūsų“, – apie elgesį išgirdus neetiškus klausimus pasakoja L. Zabilienė.

Paklausta, kaip tokiose situacijose reaguoti, specialistė pataria iš anksto kartu su savo partneriais apgalvoti galimą reakciją: išankstinis pasiruošimas panašioms situacijoms mus nuramina ir nelauktai neišmuša iš vėžių, mūsų organizmas tokiu atveju nepatiria nenumatyto pavojaus, nuo kurio reiktų gintis bei nebando aktyvuoti limbinės smegenų sistemos, kuri vadovaujasi instinktu, jog mes netikėtai susidūrėme su kažkokia grėsme.

Etiškas atsakymas į panašius klausimus, pasak psichologės, galėtų būti: „Šiuo metu atsakyti į šį klausimą negalime, tačiau kai situacija pasikeis – jus apie tai informuosime“ arba „Šis klausimas yra asmeniškas, jei mūsų nuomonė pasikeistų – būtinai jums pranešime“.

 Šventinę įtampą įveikia artumas

Erotinių prekių parduotuvių tinklo Fantazijos.lt atstovų teigimu, didžiųjų švenčių laikotarpiu fizinių įmonės parduotuvių konsultantai dažniau nei įprastai sulaukia porų klausimų, kaip numalšinti susikaupusį stresą ir atsipalaiduoti.

„Paskutiniais metais tarp mūsų klientų ryškėja aiški tendencija – poroms kalėdinis laikotarpis dažnai sukelia stresą, todėl šventiniu laikotarpiu sulaukiame ne tik klientų, ieškančių dovanų savo antrosioms pusėms, bet ir į pardavimo vietą užsukančių porų, kurių pagrindinis tikslas – rasti prekę, suteiksiančią malonumą ir atsipalaidavimą abiem“, – teigia Fantazijos.lt atstovė Deimantė Lembartienė.

Anot pašnekovės, poroms šventiniu laikotarpiu puikiai atsipalaiduoti ir numalšinti susikaupusį stresą gali padėti įvairūs žaidimai, kurie ne tik paskatins aptarti intymias temas, bet ir padės atsipalaiduoti, pažinti vienas kitą, atitrauks mintis nuo nemalonių ir stresą keliančių klausimų per šventinius pietus ar įtampą ruošiantis šventėms.

„Dažnai nutinka, jog porai patiriant daug streso, atšąla ir jų intymūs santykiai, sumažėja aistra. Tokiais atvejais suartėti ir atsipalaiduoti gali padėti gana paprasti sprendimai: kas vakarą poroje atliekami erotiniai masažai, naudojant afrodiziakinius aliejus, ar erotinių kortų žaidimai, paįvairinantys rutiną. Tai ne tik leis užsimiršti šventinį stresą, bet poros gyvenime padės vėl įžiebti aistrą, o kartu ir padės drauge atlaikyti nepatogius šventinius klausimus“, – pataria Fantazijos.lt atstovė.

Kaip sumažinti įtampą?

Psichologės L. Zabilienės teigimu, jog švenčių metu patirtume kuo mažiau streso ir išlaikytume „sveikus“ santykius su savo antrąja puse, pirmiausia, mums reikia kasdien stebėti savo emocijas, atskirti, kas mums sukelia didžiausią stresą.

Pasak specialistės, apie patiriamą didelį stresą labai dažnai signalizuoja suprastėjusi mūsų atmintis. Patiriant nuolatinį stresą mes pamirštame ir, atrodytų, elementarius dalykus: užsakyti žadėtą dovaną, paimti siuntą iš paštomato ir pan. Natūralu, kad tai gali tapti ir viena ginčų su partneriu priežastimi.

„Vienas paprasčiausių pratimų – kiekvieną vakarą, leidžiant laiką kartu su savo partneriu, vienas kitam garsiai įvardinti nuo 1 iki 5 dalykų, kurie pagal patirto streso lygį jums sukėlė daugiausiai įtampos ir nuo 1 iki 5 būdų, kaip šią įtampą galėtumėte sumažinti. Šis pratimas ne tiks bus puiki savianalizės praktika, bet padės suprasti ir jūsų partnerį: kaip jis jaučiasi, kodėl šiandien elgėsi vienaip ar kitaip ir kaip jam galėtumėte padėti“, – teigia psichologė.

Šaltinis: Pranešimas spaudai
Žymos: KalėdosKūčios
DalintisSiųsti

Naujienos iš interneto:

traffix.lt

Rekomenduojami Video:

TAIP PAT SKAITYKITE:

Žinios

Geriausia 2025 metų Marijampolės apskr. VPK policijos komanda – Vilkaviškio r. PK
Atsisveikinta su Vilkaviškio r. Sūdavos pagrindinės mokyklos direktore ir mokytoja
Juodupės baseino melioracijos rekonstrukcija – strateginė investicija į žemės ūkio našumą ir tvarumą
Kviečiama teikti nominantus apdovanojimams „Už nuopelnus Marijampolės švietimui“

Kultūra

Kviečiama teikti nominantus apdovanojimams „Už nuopelnus Marijampolės švietimui“
Savaitgalio renginiai Sūduvoje
LNM Jono Basanavičiaus gimtinėje – Sūduvos mėgėjų teatrų festivalis „Atžalynas“
Šimtmetį švenčia pati gražiausia geležinkelio stotis Lietuvoje – Marijampolė kviečia į „Kitokią stotį“

Sportas

Kazlų Rūdos diskgolfo lygos „Sporto centro Taurė‘ 2025“ ketvirtą etapą laimėjo Mantas Martinaitis ir Laurynas Beliauskas
„Sporto naktis“ sugrįžta: jau šeštąjį kartą kviečia sporto entuziastus priimti iššūkį
„Sūduva“ patyrė pralaimėjimą Šiauliuose
Dar vienas Utenoje žaidęs krepšininkas papildė „Perlas Go“

Politika

Šakiuose aptartas pasirengimas naujiesiems mokslo metams
Marijampolės meras P. Isoda visiškai išteisintas „čekiukų“ byloje
Kviečiama deleguoti atstovus į Vilkaviškio rajono savivaldybės nevyriausybinių organizacijų tarybą
Suvalkų miesto šventėje – ir delegacija iš Marijampolės

Įdomu

Tyrimas: kas trečias vairuotojas yra patekęs į avarinę situaciją dėl nesaugaus vaikų elgesio kelyje
Rugsėjo 1-oji – kokias galimybes įstatymas suteikia tėvams?
Tėvus ragina suklusti: greta mokymosi priemonių kuprinėje vietos turi atsirasti ir vandens gertuvei
Kaip pranešti policijai apie neteisėtai laikomus ginklus, ginklų priedėlius, šaudmenis, jų dalis ar sprogmenis?

Verslas

Skelbiama registracija į mugę „Sūduvos kraitė 2025“
Profesionalų arsenale: būtinos trimerio dalys komerciniams kraštovaizdžio darbams
Lietuvis apie 8 mėnesių stažuotę Ispanijoje: gamybos simuliacija, „Google translate“, šaltis ir lietuviški saldainiai parduotuvėse
UAB „Gulbelė“ pradėjo naujos krautuvės statybas Kazlų Rūdoje

Mokslas ir studijos

Atsisveikinta su Vilkaviškio r. Sūdavos pagrindinės mokyklos direktore ir mokytoja
Kviečiama teikti nominantus apdovanojimams „Už nuopelnus Marijampolės švietimui“
Žvilgsnis į naujus mokslo metus – bendrystės ir augimo kryptis
Vilkaviškyje surengta konferencija „Ugdymas, kuriame skirtumas – jungties šaltinis“

Turizmas

Kaimelio dvaras – atgimstantis istorijos liudininkas
EIMIN tęsia investicijas, skirtas į Lietuvą pritraukti užsienio turistų
Įrengta laisvalaikio zona prie Naujaprūdžio (Zyliškės) tvenkinio
Z karta keliauja kitaip: kaip ji keičia turizmo pasaulį?
Reklama
Marimedis Marimedis Marimedis
Pamatyti.lt Pamatyti.lt Pamatyti.lt
Sūduvos Gidas

Teisės saugomos © 2024

Naršyti

  • Pranešk naujieną
  • Naudojimosi taisyklės
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Naujienlaiškis
  • Privatumo politika
  • Kalvarija
  • Kazlų Rūda
  • Marijampolė
  • Šakiai
  • Vilkaviškis

Sekite mus

  • Sūduvos gidas
  • Žinios
    • Kalvarija
    • Kazlų Rūda
    • Marijampolė
    • Vilkaviškis
    • Šakiai
  • Kas vyksta Sūduvoje?
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
  • Savaitgalis
  • Kriminalai
  • Karas Ukrainoje
  • Receptai
  • Istorijos verpetai
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Kultūra
  • Įdomu
  • Grožis
  • Mokslas ir studijos
  • Video
  • Reklama
  • Kontaktai
  • ŽŪM naujienos
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Sūduvos gidas
  • Žinios
    • Kalvarija
    • Kazlų Rūda
    • Marijampolė
    • Vilkaviškis
    • Šakiai
  • Kas vyksta Sūduvoje?
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
  • Savaitgalis
  • Kriminalai
  • Karas Ukrainoje
  • Receptai
  • Istorijos verpetai
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Kultūra
  • Įdomu
  • Grožis
  • Mokslas ir studijos
  • Video
  • Reklama
  • Kontaktai
  • ŽŪM naujienos
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus