• Artimiausi renginiai
  • Savaitgalis
  • Receptai
  • Sūduvos istorija
  • Pranešk
  • Įmonių katalogas
9 °c
Marijampolė
10 ° Št
12 ° Sk
10 ° Pr
Penktadienis, 19 rugsėjo
Sūduvos Gidas
Justicija
Reklama
  • Naujienos
    • Marijampolė
    • Šakiai
    • Vilkaviškis
    • Kazlų Rūda
    • Kalvarija
  • Renginiai Sūduvoje
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
    • Renginių archyvas
  • Mokslai
  • Sportas
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Politika
  • Sveikata
  • ŽŪM
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Naujienos
    • Marijampolė
    • Šakiai
    • Vilkaviškis
    • Kazlų Rūda
    • Kalvarija
  • Renginiai Sūduvoje
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
    • Renginių archyvas
  • Mokslai
  • Sportas
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Politika
  • Sveikata
  • ŽŪM
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus

Treniruotes atnaujinęs P. Šakinis: „Teks prisitaikyti – laiko verkti nėra“

2020-11-09
Krepšinis, Marijampolė
Laikas: 3 min skaitymo
A A
marijampolės sūduva mantinga

D. Lukštos nuotr.

Dvi savaites saviizoliacijoje praleidusi Marijampolės „Sūduva-Mantinga“ po truputį grįžta į įprastą ritmą ir dalis komandos jau ketvirtadienį dalyvavo pirmojoje treniruotėje.

Tinklalapis „suduva-mantinga.lt“ pakalbino trenerius Povilą Šakinį ir Aurimą Bikulčį, kurie pasidalijo treniruočių procesu esant karantine bei tolimais planais, kuriais bus siekiama grįžti į optimalią sportinę formą.

Treniruočių procesą išsamiai apibūdino A. Bikulčis, kuris siekė, kad žaidėjai neiškristų iš varžybinio ritmo.

„Dirbome, žinoma, po vieną. Turėdavome po 1-2 treniruotes per dieną, o poilsiui skirdavome vieną dieną per savaitę. Pagrindinis tikslas buvo, jog krepšininkai neatitrūktų nuo krepšinio ritmo bei neprarastų fizinės formos. Kaip dirbome sezono metu, taip stengėmės dirbti ir nuotoliniu būdu.

Rytais treniruotėse skirdavome laiką bendram fiziniam pasirengimui, o vakarais sportuodavome intensyviau ir labiau koncentruodamiesi į krepšinio specifiką“, – pasakojo fizinio rengimo treneris.

Paklaustas, ar susidūrė su tam tikrais iššūkiais, A. Bikulčis teigė, kad darbas vyko pakankamai sklandžiai, tačiau išskyrė vieną trūkumą dirbant namų sąlygomis.

„Pradžioje viskas buvo nauja, įdomu. Susijungėme kameras, aš parodydavau pratimą, o paskui žiūrėdavau, kas, kaip ir ką atlieka. Gauti vadinamąjį atgalinį ryšį pavykdavo. Galbūt vienintelis trūkumas buvo inventoriaus stygius – reikėdavo prisitaikyti ir panaudoti kėdę ar rankšluostį. Treniruoklių salėje vis tiek viskas kitaip – ten turime ir svorius, ir kitą reikalingą įrangą“, – teigė jis.

Marijampoliečiai jau ketvirtadienio vakarą surengė pirmąją treniruotę nuo saviizoliacijos pabaigos. Tiek P. Šakinis, tiek A. Bikulčis teigė, jog vaizdas – tarsi pasiruošimo sezonui etape.

„Grįžo tik pusę komandos, – sakė P. Šakinis. – Visiems viskas yra nauja, tas priverstinis dviejų savaičių iškritimas sezono metu… Pirmą kartą susidūrėme su tokia situacija ir bandome ją išspręsti. Bandysime po truputį įsivažiuoti ir tikiuosi, kad kitą savaitę jau būsime visi.“

„Kaip ir kalbėjau su treneriu, atrodo, jog būtume grįžę po fizinio pasirengimo dar pirmoje ikisezoninėje stadijoje, – teigė A. Bikulčis. – Viską turėsime pradėti nuo nulio. Buvome geroje formoje ir vėl reikės pradėti viską taip, kaip pradėjome rudens pradžioje.“

Tiesa, A. Bikulčis pabrėžė, kad darbas namuose turėjo savo naudą.

„Kalbant apskritai, vaizdas yra geresnis, nei būtų buvęs, jei per visą tą laiką namuose išvis nebūtume sportavę“, – pridėjo jis.

Jau artėjančią savaitę „Sūduva-Mantinga“ žais rungtynes su Šakių „Vyčio“ ekipa. Tad kaip reiks pasiruošti susitikimui po tokios pertraukos? Abu treneriai akcentavo, kad teks surasti balansą.

„Bandome atrasti balansą tarp fizinio parengimo ir krepšinio treniruočių, – sakė P. Šakinis. – Vakarykštė treniruotė prilygo pirmajai treniruotei, kai grįžome po fizinio pasirengimo. Bandysime po truputį didinti krūvį, kad neprasidėtų traumos.“

„Iš saviizoliacijos grįžta po 1-2 žaidėjus, kas irgi viską apsunkina. Matysime eigoje, kaip mums pasiseks. Yra, kaip yra ir turime prisitaikyti – laiko verkti nėra“, – pridėjo vyriausiasis „Sūduvos-Mantingos“ treneris.

„Šitą savaitę palaipsniui didiname krūvį, darome tik po vieną treniruotę per dieną, viskas vyksta be kontakto ir didesnį dėmesį skiriame raumenų ištvermės atstatymui, – komandos planus dėliojo A. Bikulčis. – Kitą savaitę jau turime rungtynes su „Vyčiu“, tad bandysime grįžti į varžybinį ritmą, tačiau vis tiek prireiks šiek tiek laiko, kad pagautume tą įgytą formą.“

Dėl optimalios sportinės formos įgijimo vylėsi ir P. Šakinis.

„Abejoju, kad iš karto grįšime tokios pačios formos, kurioje buvome, bet sezonas dar tik prasidėjo ir manau, jog įsibėgėsime. Patys turime daugiau klausimų, nei atsakymų.

Žaidėjai sportavo labai minimaliai, namų sąlygomis, tačiau tai niekaip negali prilygti įprastoms treniruotėms ir varžybiniam ciklui, kurį turime susidarę. Ketvirtadienį treniruotėje šiek tiek pajudėjome, pamėtėme į krepšį, o kas bus toliau – matysime“, – baigė strategas.

„Sūduva-Mantinga“
DalintisSiųsti

Naujienos iš interneto:

traffix.lt

Rekomenduojami Video:

TAIP PAT SKAITYKITE:

Žinios

Dėl sistemos atnaujinimų darbų – laikinai neprieinamos paslaugos gyventojams
Paežerių dvare vyko mokslinė konferencija
Visa Lietuva šoka – Marijampolė šoko kartu!
Iš arčiau: ką iš tikrųjų veikia ta savivaldybė – Piniginės paramos skyrius

Kultūra

Paežerių dvare vyko mokslinė konferencija
Visa Lietuva šoka – Marijampolė šoko kartu!
Savaitgalio renginiai Sūduvoje
Graži tradicija, puoselėjanti jaunuosius talentus

Sportas

Sūduvos regiono krepšinio teisėjų akademija kviečia mokytis teisėjavimo
Taurės turnyras baigėsi pusfinalyje
Marijampolės atstovai – Lietuvos seniūnijų sporto žaidynių finale!
Kazlų Rūdos diskgolfo lygos penktajame etape triumfavo Jonas Gruzdys ir Martynas Klimavičius

Politika

Iš arčiau: ką iš tikrųjų veikia ta savivaldybė – Piniginės paramos skyrius
Marijampolės tarybos narė Pituškienė visiškai išteisinta „čekiukų“ byloje
Vilkaviškio savivaldybės atstovai dalyvavo Marijampolės regiono plėtros plano darbo grupės posėdyje
Marijampolėje vyko LVTPS posėdis

Įdomu

Kodėl vairavimui pataria rinktis specialius akinių lęšius: saugumas svarbiausia
Tylus darbdavių kartelis: kodėl jūs negaunate geresnio darbo pasiūlymo
Vaistininkė perspėja: pasenusios higienos ir kosmetikos priemonės gali sukelti sveikatos problemų
Tik nuomonė, o gal šmeižtas? Riba subtili, tačiau egzistuoja

Verslas

Vilkaviškio savivaldybės atstovai dalyvavo Marijampolės regiono plėtros plano darbo grupės posėdyje
Privalomas reikalavimas įmonėms: daugiau moterų vadovų pozicijose
Lietuvos įmonės kviečiamos dalyvauti žaliųjų technologijų verslo misijose užsienyje
Skelbiama registracija į mugę „Sūduvos kraitė 2025“

Mokslas ir studijos

Erasmus+ studentai MRU Sūduvos akademijoje: mažas miestas – dideli atradimai
„Švietimo plunksnos 2025“: kviečiama rinkti laureatus
Marijampolės Rygiškių Jono gimnazija paskirta 2025–2026 mokslo metų brandos egzaminų bazine mokykla
MO ir „TMV Foundation“ pristatė edukacinių užsiėmimų projektą Marijampolės mokiniams

Turizmas

Istoriniai Marijampolės miesto šešėliai atgimė ant restobaro „Kampas“ sienos
Kaimelio dvaras – atgimstantis istorijos liudininkas
EIMIN tęsia investicijas, skirtas į Lietuvą pritraukti užsienio turistų
Įrengta laisvalaikio zona prie Naujaprūdžio (Zyliškės) tvenkinio
Reklama
Marimedis Marimedis Marimedis
Pamatyti.lt Pamatyti.lt Pamatyti.lt
Sūduvos Gidas

Teisės saugomos © 2024

Naršyti

  • Pranešk naujieną
  • Naudojimosi taisyklės
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Naujienlaiškis
  • Privatumo politika
  • Kalvarija
  • Kazlų Rūda
  • Marijampolė
  • Šakiai
  • Vilkaviškis

Sekite mus

  • Sūduvos gidas
  • Žinios
    • Kalvarija
    • Kazlų Rūda
    • Marijampolė
    • Vilkaviškis
    • Šakiai
  • Kas vyksta Sūduvoje?
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
  • Savaitgalis
  • Kriminalai
  • Karas Ukrainoje
  • Receptai
  • Istorijos verpetai
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Kultūra
  • Įdomu
  • Grožis
  • Mokslas ir studijos
  • Video
  • Reklama
  • Kontaktai
  • ŽŪM naujienos
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Sūduvos gidas
  • Žinios
    • Kalvarija
    • Kazlų Rūda
    • Marijampolė
    • Vilkaviškis
    • Šakiai
  • Kas vyksta Sūduvoje?
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
  • Savaitgalis
  • Kriminalai
  • Karas Ukrainoje
  • Receptai
  • Istorijos verpetai
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Kultūra
  • Įdomu
  • Grožis
  • Mokslas ir studijos
  • Video
  • Reklama
  • Kontaktai
  • ŽŪM naujienos
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus