• Artimiausi renginiai
  • Savaitgalis
  • Receptai
  • Sūduvos istorija
  • Pranešk
  • Įmonių katalogas
9 °c
Marijampolė
10 ° Št
12 ° Sk
10 ° Pr
Trečiadienis, 24 rugsėjo
Sūduvos Gidas
Justicija
Reklama
  • Naujienos
    • Marijampolė
    • Šakiai
    • Vilkaviškis
    • Kazlų Rūda
    • Kalvarija
  • Renginiai Sūduvoje
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
    • Renginių archyvas
  • Mokslai
  • Sportas
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Politika
  • Sveikata
  • ŽŪM
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Naujienos
    • Marijampolė
    • Šakiai
    • Vilkaviškis
    • Kazlų Rūda
    • Kalvarija
  • Renginiai Sūduvoje
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
    • Renginių archyvas
  • Mokslai
  • Sportas
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Politika
  • Sveikata
  • ŽŪM
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus

Kodėl svarbu atsipalaiduoti?

2022-09-04
Marijampolė, Sveikata
Laikas: 2 min skaitymo
A A
Atsipalaidavimo renginys Poezijos parke

Atsipalaidavimo renginys Poezijos parke / ,,Jaunimas YRA" nuotr.

Emocinė sveikata – vienas svarbiausių komponentų, padedančių gerai jaustis, džiaugtis gyvenimo pilnatve, išgyventi skirtingas emocijas. Deja, neretai įsisukę rutinos rate, skubėdami atlikti visus darbus bei užduotis laiku, komunikuodami tarpusavyje žmonės patiria daug streso ir nerimo, taip pamiršdami rūpintis savo emocine ir psichine sveikata.

Pasaulio sveikatos organizacijos teigimu, vienas iš keturių žmonių bent kartą per savo gyvenimą patiria emocinės ir psichinės sveikatos sutrikimų, kurie nebūtinai yra diagnozuojami. Norint tai pakeisti, reikėtų ieškoti būdų, kurie padėtų atpažinti ir suprasti, kodėl taip nutinka bei atrasti sau tinkamus būdus, kurie padėtų pagerinti esamą situaciją.

Atsižvelgdami į šias problemas, asociacija „Jaunimas YRA“ įgyvendina projektą „Inner love‘2“. Šio Europos Sąjungos finansuojamo projekto tikslas – ugdyti jaunų žmonių sąmoningumą, pažinimą ir kritinį mąstymą, per neformaliais metodais paremtas veiklas, pavyzdžius, įrankius metodus formuoti jų supratimą, pasitikėjimą savimi ir meilę sau.

Vienas iš projekto renginių – dirbtuvės „Atsipalaiduok“, prie kurio finansavimo prisidėjo ES ir Marijampolės savivaldybė, vyko paskutinį vasaros sekmadienį Marijampolės Poezijos parke. Jų metu dalyviai galėjo pasinerti į įvairias meno ir terapines dirbtuves, kurios padėtų mažinti stresą bei nerimą. Marijampoliečiai galėjo išbandyti jogą, piešimą ant vandens, molio bei rankdarbių dirbtuves, kvėpavimo pratimus, maudytis gongų garsuose, išmokti būti „čia ir dabar“ bei išbandyti streso įveikos būdus kartu su psichologe.

Renginio dalyviai neslepia, jog veiklų įvairovė padėjo atrasti sau tinkamus atsipalaidavimo būdus: „Atvykau nežinodama, kurias dirbtuves pasirinkti, tačiau smagu, jog galėjau išbandyti keletą skirtingų veiklų. Jų metu supratau, koks būdas įveikti stresą man yra priimtiniausias, dabar juos galėsiu pritaikyti ir savo kasdienybėje“ – teigia dalyvė Monika Zaveckaitė.

Dirbtuvėmis buvo siekiama padėti žmonėms įveikti nerimą ir stresą, išmokstant atsipalaiduoti ir nusiraminti, atrandant sau tinkamiausius būdus. Svarbu, jog šiuos atrastus būdus ir veiklas žmonės galės pritaikyti ir naudoti savarankiškai. Renginio organizatoriai džiaugiasi, jog antrus metus iš eilės „Atsipalaiduok“ pritraukia vis daugiau įvairaus amžiaus žmonių bei partnerių, kuriems svarbi emocinės sveikatos tema. Smagu, jog šiais metais prie veiklų prisidėjo ir Marijampolės visuomenės sveikatos biuras, jogos studija Kind Mind, MStudio, vietos menininkai ir aktyvistai. „Jaunimas YRA“ tikisi, kad tokio pobūdžio renginiai taps gražia tradicija, buriančia bendruomenę ir skatinančia labiau rūpintis savimi ir savo vidine būkle.

Šaltinis: Asociacija ,,Jaunimas YRA"
Žymos: Jaunimas YRAMarijampolės savivaldybėMarijampolės visuomenės sveikatos biurasPoezijos parkas
DalintisSiųsti

Naujienos iš interneto:

traffix.lt

Rekomenduojami Video:

TAIP PAT SKAITYKITE:

Žinios

Istorija, kurios negalime pamiršti
Kazlų Rūdoje pas jauną vyrą galimai rasta marihuana
Vilkaviškio rajone paminėta Lietuvos žydų genocido atminimo diena
Vilkaviškiečio namuose rasta keli tūkstančiai pakelių kontrabandinių cigarečių

Kultūra

Istorija, kurios negalime pamiršti
Vilkaviškio rajone paminėta Lietuvos žydų genocido atminimo diena
„Kultūros kačių“ nominacijomis įvertinti kūrėjai
XI Tarptautinis medinių pučiamųjų instrumentų festivalis „Medynės’2025“

Sportas

Moto šalmo svoris: kodėl jis svarbus ilgesnėse kelionėse?
„Sūduva“ ketvirtą kartą įveikė „Bangą“
Sūduvos regiono krepšinio teisėjų akademija kviečia mokytis teisėjavimo
Taurės turnyras baigėsi pusfinalyje

Politika

Kalvarijos savivaldybės atstovai dalyvavo baigiamojoje projekto „Resilient Borders“ konferencijoje
Nauji įtarimai tyrimuose dėl galimai netinkamo savivaldos lėšų panaudojimo pareikšti merui ir dar vienam asmeniui
Iš arčiau: ką iš tikrųjų veikia ta savivaldybė – Piniginės paramos skyrius
Marijampolės tarybos narė Pituškienė visiškai išteisinta „čekiukų“ byloje

Įdomu

Misija – švarūs namai kasdien: užtikrinti padės keletas paprastų žingsnių
Tyrimas atskleidė: kas aštuntas vairuotojas yra patyręs avariją dėl laukinio gyvūno
Kremavimo kainos Lietuvoje ir užsienyje: palyginimas
Namų picerija: kaip išsikepti tobulą picą su minkštu padu

Verslas

NIS2 direktyva: kaip ji skirtingai veikia mažas ir dideles įmones?
Z karta gamyboje: kaip juos išlaikyti darbe?
Verslo bendruomenės išreiškė poziciją dėl 2026 m. valstybės biudžeto projekto
Vilkaviškio savivaldybės atstovai dalyvavo Marijampolės regiono plėtros plano darbo grupės posėdyje

Mokslas ir studijos

Z karta gamyboje: kaip juos išlaikyti darbe?
Erasmus+ studentai MRU Sūduvos akademijoje: mažas miestas – dideli atradimai
„Švietimo plunksnos 2025“: kviečiama rinkti laureatus
Marijampolės Rygiškių Jono gimnazija paskirta 2025–2026 mokslo metų brandos egzaminų bazine mokykla

Turizmas

Istoriniai Marijampolės miesto šešėliai atgimė ant restobaro „Kampas“ sienos
Kaimelio dvaras – atgimstantis istorijos liudininkas
EIMIN tęsia investicijas, skirtas į Lietuvą pritraukti užsienio turistų
Įrengta laisvalaikio zona prie Naujaprūdžio (Zyliškės) tvenkinio
Reklama
Marimedis Marimedis Marimedis
Pamatyti.lt Pamatyti.lt Pamatyti.lt
Sūduvos Gidas

Teisės saugomos © 2024

Naršyti

  • Pranešk naujieną
  • Naudojimosi taisyklės
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Naujienlaiškis
  • Privatumo politika
  • Kalvarija
  • Kazlų Rūda
  • Marijampolė
  • Šakiai
  • Vilkaviškis

Sekite mus

  • Sūduvos gidas
  • Žinios
    • Kalvarija
    • Kazlų Rūda
    • Marijampolė
    • Vilkaviškis
    • Šakiai
  • Kas vyksta Sūduvoje?
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
  • Savaitgalis
  • Kriminalai
  • Karas Ukrainoje
  • Receptai
  • Istorijos verpetai
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Kultūra
  • Įdomu
  • Grožis
  • Mokslas ir studijos
  • Video
  • Reklama
  • Kontaktai
  • ŽŪM naujienos
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Sūduvos gidas
  • Žinios
    • Kalvarija
    • Kazlų Rūda
    • Marijampolė
    • Vilkaviškis
    • Šakiai
  • Kas vyksta Sūduvoje?
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
  • Savaitgalis
  • Kriminalai
  • Karas Ukrainoje
  • Receptai
  • Istorijos verpetai
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Kultūra
  • Įdomu
  • Grožis
  • Mokslas ir studijos
  • Video
  • Reklama
  • Kontaktai
  • ŽŪM naujienos
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus