• Artimiausi renginiai
  • Savaitgalis
  • Receptai
  • Sūduvos istorija
  • Pranešk
  • Įmonių katalogas
9 °c
Marijampolė
10 ° Št
12 ° Sk
10 ° Pr
Šeštadienis, 6 rugsėjo
Sūduvos Gidas
Reklama
  • Naujienos
    • Marijampolė
    • Šakiai
    • Vilkaviškis
    • Kazlų Rūda
    • Kalvarija
  • Renginiai Sūduvoje
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
    • Renginių archyvas
  • Mokslai
  • Sportas
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Politika
  • Sveikata
  • ŽŪM
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Naujienos
    • Marijampolė
    • Šakiai
    • Vilkaviškis
    • Kazlų Rūda
    • Kalvarija
  • Renginiai Sūduvoje
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
    • Renginių archyvas
  • Mokslai
  • Sportas
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Politika
  • Sveikata
  • ŽŪM
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus

Kodėl svarbu atsipalaiduoti?

2022-09-04
Marijampolė, Sveikata
Laikas: 2 min skaitymo
A A
Atsipalaidavimo renginys Poezijos parke

Atsipalaidavimo renginys Poezijos parke / ,,Jaunimas YRA" nuotr.

Emocinė sveikata – vienas svarbiausių komponentų, padedančių gerai jaustis, džiaugtis gyvenimo pilnatve, išgyventi skirtingas emocijas. Deja, neretai įsisukę rutinos rate, skubėdami atlikti visus darbus bei užduotis laiku, komunikuodami tarpusavyje žmonės patiria daug streso ir nerimo, taip pamiršdami rūpintis savo emocine ir psichine sveikata.

Pasaulio sveikatos organizacijos teigimu, vienas iš keturių žmonių bent kartą per savo gyvenimą patiria emocinės ir psichinės sveikatos sutrikimų, kurie nebūtinai yra diagnozuojami. Norint tai pakeisti, reikėtų ieškoti būdų, kurie padėtų atpažinti ir suprasti, kodėl taip nutinka bei atrasti sau tinkamus būdus, kurie padėtų pagerinti esamą situaciją.

Atsižvelgdami į šias problemas, asociacija „Jaunimas YRA“ įgyvendina projektą „Inner love‘2“. Šio Europos Sąjungos finansuojamo projekto tikslas – ugdyti jaunų žmonių sąmoningumą, pažinimą ir kritinį mąstymą, per neformaliais metodais paremtas veiklas, pavyzdžius, įrankius metodus formuoti jų supratimą, pasitikėjimą savimi ir meilę sau.

Vienas iš projekto renginių – dirbtuvės „Atsipalaiduok“, prie kurio finansavimo prisidėjo ES ir Marijampolės savivaldybė, vyko paskutinį vasaros sekmadienį Marijampolės Poezijos parke. Jų metu dalyviai galėjo pasinerti į įvairias meno ir terapines dirbtuves, kurios padėtų mažinti stresą bei nerimą. Marijampoliečiai galėjo išbandyti jogą, piešimą ant vandens, molio bei rankdarbių dirbtuves, kvėpavimo pratimus, maudytis gongų garsuose, išmokti būti „čia ir dabar“ bei išbandyti streso įveikos būdus kartu su psichologe.

Renginio dalyviai neslepia, jog veiklų įvairovė padėjo atrasti sau tinkamus atsipalaidavimo būdus: „Atvykau nežinodama, kurias dirbtuves pasirinkti, tačiau smagu, jog galėjau išbandyti keletą skirtingų veiklų. Jų metu supratau, koks būdas įveikti stresą man yra priimtiniausias, dabar juos galėsiu pritaikyti ir savo kasdienybėje“ – teigia dalyvė Monika Zaveckaitė.

Dirbtuvėmis buvo siekiama padėti žmonėms įveikti nerimą ir stresą, išmokstant atsipalaiduoti ir nusiraminti, atrandant sau tinkamiausius būdus. Svarbu, jog šiuos atrastus būdus ir veiklas žmonės galės pritaikyti ir naudoti savarankiškai. Renginio organizatoriai džiaugiasi, jog antrus metus iš eilės „Atsipalaiduok“ pritraukia vis daugiau įvairaus amžiaus žmonių bei partnerių, kuriems svarbi emocinės sveikatos tema. Smagu, jog šiais metais prie veiklų prisidėjo ir Marijampolės visuomenės sveikatos biuras, jogos studija Kind Mind, MStudio, vietos menininkai ir aktyvistai. „Jaunimas YRA“ tikisi, kad tokio pobūdžio renginiai taps gražia tradicija, buriančia bendruomenę ir skatinančia labiau rūpintis savimi ir savo vidine būkle.

Šaltinis: Asociacija ,,Jaunimas YRA"
Žymos: Jaunimas YRAMarijampolės savivaldybėMarijampolės visuomenės sveikatos biurasPoezijos parkas
DalintisSiųsti

Naujienos iš interneto:

traffix.lt

Rekomenduojami Video:

TAIP PAT SKAITYKITE:

Žinios

Informacija daugiabučių namų gyventojams: kaip įsirengti ar atnaujinti automobilių stovėjimo aikštelę
Oficialiai Marijampolėje atidarytas Sūduvos žemo slenksčio kabinetas
Marijampolės savivaldybės administracijos darbuotojai dalyvavo kraujo donorystės akcijoje
Seniūnai aptarė svarbiausias aktualijas ir rudens darbus

Kultūra

„Cirkas“ po atviru dangumi: ypatinga dovana mokslo metų pradžiai
Savaitgalio renginiai Sūduvoje
„Spindulio“ kino teatras kviečia kino po atviru dangumi sezoną uždaryti su Agnės Marcinkevičiūtės filmu „Mūza“
500 kg bulvių skusiančios Linos Ingos Stankaitytės klausimas: „Kas lieka, kai dingsta visi vaidmenys?“

Sportas

Su Malta Kaune išsiskirta lygiosiomis
Naujausia informacija apie Roko Jokubaičio traumą
Kazlų Rūdos diskgolfo lygos „Sporto centro Taurė‘ 2025“ ketvirtą etapą laimėjo Mantas Martinaitis ir Laurynas Beliauskas
„Sporto naktis“ sugrįžta: jau šeštąjį kartą kviečia sporto entuziastus priimti iššūkį

Politika

Iš arčiau: ką iš tikrųjų veikia ta savivaldybė – Finansų ir strateginio planavimo skyrius
Seniūnai aptarė svarbiausias aktualijas ir rudens darbus
Pradedamas investicijų skatinimo priemonių įgyvendinimas Šunskuose
Vilkaviškio rajone pradėtas rengti 2026–2030 metų mokyklų tinklo pertvarkos planas

Įdomu

Kodėl mus taip traukia siaubo filmai?
Savo seksualinį gyvenimą lietuviai vis dar vertina vidutiniškai
Kada būtina kviesti policiją, o kada pakanka užpildyti deklaraciją?
Vaikai kelyje itin pažeidžiami: 2 iš 3 dviračiu ir paspirtuku važiuoja be apsaugos priemonių

Verslas

Skelbiama registracija į mugę „Sūduvos kraitė 2025“
Profesionalų arsenale: būtinos trimerio dalys komerciniams kraštovaizdžio darbams
Lietuvis apie 8 mėnesių stažuotę Ispanijoje: gamybos simuliacija, „Google translate“, šaltis ir lietuviški saldainiai parduotuvėse
UAB „Gulbelė“ pradėjo naujos krautuvės statybas Kazlų Rūdoje

Mokslas ir studijos

Vilkaviškio rajone pradėtas rengti 2026–2030 metų mokyklų tinklo pertvarkos planas
Studentams su negalia – finansinė parama
Marijampolės meno mokykla – erdvi, saugi ir įkvepianti kūryba
Naujų mokslo metų pradžia paminėta Vilkaviškio rajono mokyklose

Turizmas

Kaimelio dvaras – atgimstantis istorijos liudininkas
EIMIN tęsia investicijas, skirtas į Lietuvą pritraukti užsienio turistų
Įrengta laisvalaikio zona prie Naujaprūdžio (Zyliškės) tvenkinio
Z karta keliauja kitaip: kaip ji keičia turizmo pasaulį?
Reklama
Marimedis Marimedis Marimedis
Pamatyti.lt Pamatyti.lt Pamatyti.lt
Sūduvos Gidas

Teisės saugomos © 2024

Naršyti

  • Pranešk naujieną
  • Naudojimosi taisyklės
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Naujienlaiškis
  • Privatumo politika
  • Kalvarija
  • Kazlų Rūda
  • Marijampolė
  • Šakiai
  • Vilkaviškis

Sekite mus

  • Sūduvos gidas
  • Žinios
    • Kalvarija
    • Kazlų Rūda
    • Marijampolė
    • Vilkaviškis
    • Šakiai
  • Kas vyksta Sūduvoje?
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
  • Savaitgalis
  • Kriminalai
  • Karas Ukrainoje
  • Receptai
  • Istorijos verpetai
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Kultūra
  • Įdomu
  • Grožis
  • Mokslas ir studijos
  • Video
  • Reklama
  • Kontaktai
  • ŽŪM naujienos
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Sūduvos gidas
  • Žinios
    • Kalvarija
    • Kazlų Rūda
    • Marijampolė
    • Vilkaviškis
    • Šakiai
  • Kas vyksta Sūduvoje?
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
  • Savaitgalis
  • Kriminalai
  • Karas Ukrainoje
  • Receptai
  • Istorijos verpetai
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Kultūra
  • Įdomu
  • Grožis
  • Mokslas ir studijos
  • Video
  • Reklama
  • Kontaktai
  • ŽŪM naujienos
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus