• Artimiausi renginiai
  • Savaitgalis
  • Receptai
  • Sūduvos istorija
  • Pranešk
  • Įmonių katalogas
9 °c
Marijampolė
10 ° Št
12 ° Sk
10 ° Pr
Ketvirtadienis, 11 rugsėjo
Sūduvos Gidas
Justicija
Reklama
  • Naujienos
    • Marijampolė
    • Šakiai
    • Vilkaviškis
    • Kazlų Rūda
    • Kalvarija
  • Renginiai Sūduvoje
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
    • Renginių archyvas
  • Mokslai
  • Sportas
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Politika
  • Sveikata
  • ŽŪM
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Naujienos
    • Marijampolė
    • Šakiai
    • Vilkaviškis
    • Kazlų Rūda
    • Kalvarija
  • Renginiai Sūduvoje
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
    • Renginių archyvas
  • Mokslai
  • Sportas
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Politika
  • Sveikata
  • ŽŪM
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus

Kompresinės kojinės kasdienybėje: kokia jų nauda ir kaip išsirinkti tinkamas?

2025-01-05
Sveikata
Laikas: 3 min skaitymo
A A
Kompresinės kojinės

Kompresinės kojinės / asociatyvi „Freepik“ nuotr.

Nors kompresinės kojinės ar pėdkelnės dažniausiai siejamos tik su vyresnio amžiaus žmonėmis, iš tiesų jų naudą gali pajusti beveik visi – tiek sportininkai, tiek sėdimą darbą dirbantys asmenys.

Vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Reda Pilkytė-Klimienė atskleidžia, kaip kompresinės priemonės veikia kūną ir kaip išnaudoti jų teikiamas naudas.

Kas yra kompresinės priemonės?

Anot vaistininkės R. Pilkytės-Klimienės, visų pirma svarbu žinoti, kad kompresinės kojinės bei pėdkelnės yra medicinos priemonės, o ne įprasti, parduotuvėje įsigyjami drabužiai. Jos pagamintos iš specialios medžiagos, sukuriančios tam tikrą spaudimą kojoms, kas pagerina kraujotaką ir leidžia palengvinti kai kurias būkles arba užbėgti joms už akių.

„Dažniausiai kompresinės kojinės bei pėdkelnės yra dėvimos siekiant sulėtinti venų varikozės progresavimą, palengvinti savo būklę ir sumažinti patiriamą diskomfortą: tinimą, skausmą, sunkumą, spazmus. Šio pobūdžio kojines neretai renkasi ir sportininkai, norėdami sumažinti įtampą kojose bei paspartinti atsistatymą.

Tiesa, jei žmogus mažai juda, rūko, dirba ilgas valandas vienoje pozicijoje stovint ar sėdint, turi viršsvorio ar laukiasi, kraujagyslėmis kraujas teka bene dvigubai sunkiau.  Tikriausiai ne kartą teko pastebėti, kad grįžus į namus po sunkios darbo dienos, kojos būna patinę, šiek tiek kitokios spalvos, skausmingos, ant jų gali būti likę kasdienių kojinių raštų įspaudai. Tokiu atveju kompresinės kojinės ar pėdkelnės gali padėti suaktyvinti kraujotaką, paskatinti limfodrenažinius procesus, sumažinti nemalonius pojūčius“, – sako „Camelia“ vaistininkė.

Kaip išsirinkti tinkamas?

R. Pilkytė-Klimienė pabrėžia, jog labai svarbu įsivertinti ar tinkamas kompresines priemones pasirinkome ir pasidomėti kaip iš tiesų jas reikėtų dėvėti. Įprastai kompresinės kojinės bei pėdkelnės būna skirtos profilaktikai ir gydymui, taip pat jos skirstomos pagal kompresijos laipsnį: pirmo, antro arba trečio.

Pirmos klasės priemonės yra lengvos kompresijos, tad jas dažniau renkasi paviršinę ar ankstyvąją venų varikozę turintys žmonės, taip pat besilaukiančios moterys, dažnai keliaujantys lėktuvu ar automobiliu, sportuojantys bei dirbantys stovimą ar sėdimą darbą. Tokiu atveju kompresinės kojinės ar pėdkelnės veikia lengvinančiai, prevenciškai.

„Antrosios klasės kompresinės kojinės ar pėdkelnės yra skirtos vidutinio sunkumo venų varikozę turintiems žmonėms, taip pat susiduriantiems su odos opomis, lengvomis edemomis, kojų tinimu. Trečioji kompresinių priemonių klasė pažymi būklės sudėtingumą – jos yra skiriamos gydytojo, stengiantis palengvinti sunkius venų varikozės atvejus, venų nepakankamumą ar trombozę, gydyti sunkesnes odos opas bei edemas“, – sako vaistininkė.

Ji paaiškina, kad kompresinės kojinės skiriasi ne tik klasėmis, bet ir ilgiais bei uždengiamu plotu, pavyzdžiui, galima rinktis tokias kojines, kurios nedengia pėdos, o tik blauzdą. Pasirinkimas neretai priklauso nuo individualių sveikatos problemų bei patogumo poreikių. Kojinės iki kelių dažniau rekomenduojamos venų varikozės atvejais, o jei problema yra aukščiau kelių, patariama rinktis pėdkelnes ar kojines iki kirkšnies.

Į ką atkreipti dėmesį?

Pasak vaistininkės R. Pilkytės-Klimienės, taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į kojinių bei pėdkelnių dėvėjimo laiką – jas nešioti reikėtų nuo ankstaus ryto iki vėlyvo vakaro. Miegoti su kompresinėmis priemonėmis nepatariama, kad kojos galėtų atsipalaiduoti, nebent gydytojas įvertina būklę ir rekomenduoja daryti kitaip.

Užsimaunant kompresines kojines ar pėdkelnes reikia išlikti atidiems – medžiaga turi būti tolygiai paskirstyta, be raukšlių. Dar viena taisyklė – palaikyti kompresinių priemonių švarą, geriausia jas būtų plauti ir džiovinti kiekvieną dieną.

„Jei pasirinksime netinkamo dydžio ar kompresijos lygio kompresines priemones, gali kilti tam tikrų rizikų. Tiesa, jos pasitaiko labai retai. Jei kompresija pernelyg stipri, gali pasireikšti skausmas, įvairios odos reakcijos, pavyzdžiui, raudonis, sausumas, niežėjimas, ant kojų gali atsirasti mėlynių, žaizdelių. Tam, kad išvengtumėte šių diskomfortą keliančių problemų, o prevencija ar gydymas suteiktų geriausią galimą efektą, prieš renkantis įsigyti kompresines kojines ar pėdkelnes, reikėtų pasikonsultuoti su šeimos gydytoju ar vaistininku“, – pabrėžia vaistininkė.

Šaltinis: Pranešimas spaudai
Žymos: Reda Pilkytė-Klimienė
DalintisSiųsti

Naujienos iš interneto:

traffix.lt

Rekomenduojami Video:

TAIP PAT SKAITYKITE:

Žinios

Į ugdymo įstaigas sugrįžusius moksleivius sutinka atnaujintos erdvės
Vilkaviškyje vyks diena be automobilio
80-ųjų roko legendos Miko Suraučiaus sugrįžimas
Jau priimami prašymai būsto šildymo išlaidų kompensacijoms gauti

Kultūra

80-ųjų roko legendos Miko Suraučiaus sugrįžimas
Ar esu raštingas? Viktorinos „Žinau, skaitau rašau ‘25“ rezultatai
Daukšiuose atidarytas muziejus: Juozo Šeimio ekspozicija atveria praeities paslaptis
Surengtas plenero „Sūduvių žemė: PA(si)likimai“ darbų parodos atidarymas

Sportas

Kazlų Rūdos savivaldybės Taurės čempionai krepšinio sektoriuje – „Hikvision“
Marijampolės savivaldybėje pasveikinta Europos merginų jaunimo vicečempionė Rosita Rusovičiūtė
Valingai kovoję lietuviai nusileido svečiams iš Nyderlandų
Su Malta Kaune išsiskirta lygiosiomis

Politika

Šakių savivaldybėje surengtas asmenų su negalia gerovės tarybos posėdis
R. Juknevičienė: „Reikia europinio plano karui Ukrainoje baigti“
Iš arčiau: ką iš tikrųjų veikia ta savivaldybė – Finansų ir strateginio planavimo skyrius
Seniūnai aptarė svarbiausias aktualijas ir rudens darbus

Įdomu

Nuo odos priežiūros iki vidinės ramybės: ką turite žinoti apie grožį brandžiame amžiuje?
Sukčių pinklės: kodėl jaunimui gėda prisipažinti tapus apgavystės auka?
Žmonių spūstys iškilmių naktį ir dieną Marijampolėje
Psichologė įvardijo, kokią įtaką žmogaus emocinei sveikatai ir produktyvumui daro želdiniai miestuose

Verslas

Privalomas reikalavimas įmonėms: daugiau moterų vadovų pozicijose
Lietuvos įmonės kviečiamos dalyvauti žaliųjų technologijų verslo misijose užsienyje
Skelbiama registracija į mugę „Sūduvos kraitė 2025“
Profesionalų arsenale: būtinos trimerio dalys komerciniams kraštovaizdžio darbams

Mokslas ir studijos

Į ugdymo įstaigas sugrįžusius moksleivius sutinka atnaujintos erdvės
Investicijos į ateitį: modernizuojamos Marijampolės švietimo įstaigų erdvės
Vilkaviškio rajone pradėtas rengti 2026–2030 metų mokyklų tinklo pertvarkos planas
Studentams su negalia – finansinė parama

Turizmas

Istoriniai Marijampolės miesto šešėliai atgimė ant restobaro „Kampas“ sienos
Kaimelio dvaras – atgimstantis istorijos liudininkas
EIMIN tęsia investicijas, skirtas į Lietuvą pritraukti užsienio turistų
Įrengta laisvalaikio zona prie Naujaprūdžio (Zyliškės) tvenkinio
Reklama
Marimedis Marimedis Marimedis
Pamatyti.lt Pamatyti.lt Pamatyti.lt
Sūduvos Gidas

Teisės saugomos © 2024

Naršyti

  • Pranešk naujieną
  • Naudojimosi taisyklės
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Naujienlaiškis
  • Privatumo politika
  • Kalvarija
  • Kazlų Rūda
  • Marijampolė
  • Šakiai
  • Vilkaviškis

Sekite mus

  • Sūduvos gidas
  • Žinios
    • Kalvarija
    • Kazlų Rūda
    • Marijampolė
    • Vilkaviškis
    • Šakiai
  • Kas vyksta Sūduvoje?
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
  • Savaitgalis
  • Kriminalai
  • Karas Ukrainoje
  • Receptai
  • Istorijos verpetai
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Kultūra
  • Įdomu
  • Grožis
  • Mokslas ir studijos
  • Video
  • Reklama
  • Kontaktai
  • ŽŪM naujienos
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Sūduvos gidas
  • Žinios
    • Kalvarija
    • Kazlų Rūda
    • Marijampolė
    • Vilkaviškis
    • Šakiai
  • Kas vyksta Sūduvoje?
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
  • Savaitgalis
  • Kriminalai
  • Karas Ukrainoje
  • Receptai
  • Istorijos verpetai
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Kultūra
  • Įdomu
  • Grožis
  • Mokslas ir studijos
  • Video
  • Reklama
  • Kontaktai
  • ŽŪM naujienos
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus