• Artimiausi renginiai
  • Savaitgalis
  • Receptai
  • Sūduvos istorija
  • Pranešk
  • Įmonių katalogas
9 °c
Marijampolė
10 ° Št
12 ° Sk
10 ° Pr
Sekmadienis, 19 spalio
Sūduvos Gidas
Justicija
Reklama
  • Naujienos
    • Marijampolė
    • Šakiai
    • Vilkaviškis
    • Kazlų Rūda
    • Kalvarija
  • Renginiai Sūduvoje
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
    • Renginių archyvas
  • Mokslai
  • Sportas
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Politika
  • Sveikata
  • ŽŪM
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Naujienos
    • Marijampolė
    • Šakiai
    • Vilkaviškis
    • Kazlų Rūda
    • Kalvarija
  • Renginiai Sūduvoje
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
    • Renginių archyvas
  • Mokslai
  • Sportas
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Politika
  • Sveikata
  • ŽŪM
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus

Matcha – nauda Jūsų kūnui ir sielai

2024-06-20
Gyvenimas
Laikas: 3 min skaitymo
A A
Matcha ledai

Matcha ledai

Matcha – tai ypatingas gėrimas. Jis yra pagamintas iš smulkiai sumaltų, aukščiausios kokybės žaliųjų arbatos lapelių. Tiesa, tai nėra ta paprasta, klasikinė žalioji arbata, kuri Lietuvoje geriama jau seniai. Ši žalioji arbata – ypatinga, galbūt net stebuklinga.

Nepaprastas miltelių pavidalo gėrimas jau šimtmečius vertinamas Japonijoje. Labiausiai yra mėgstamas dėl savo unikalaus skonio, savybių, kurios suteikia daugiau jėgų, raminą protą bei padeda tiesiog geriau jaustis.

Matcha – gėrimas ir ritualas

Tradiciškai matcha gėrimas Japonijoje laikomas ypatingu ritualu, kupinu pagarbos ir dėmesio detalėms. Dėl savo gebėjimo nuraminti protą ir suteikti aiškumo – matcha dažnai naudojama meditacijos užsiėmimuose. Ją vis dažniau renkasi ir lietuviai, kurie ieško ritualo galinčio padėti po sunkios dienos atsipalaiduoti.

Matcha arbatoje daug antioksidantų, vitaminų ir mineralų, kurie naudingi sveikatai. Svarbiausia kasdien mėgautis geros kokybės matcha. Tik tuomet bus galima pajusti visas gerąsias jos savybes.

Matcha nauda kūnui

Apie gerąsias šio gėrimo savybes yra kalbama labai daug. Nors svarbus yra skonis, tačiau dažnai patys pirmi bandymai mėgautis šia solidžia arbata kilo dėl poreikio būti sveikesniu. Juk arbata siejama su daugeliu problemų sprendimu.

Dėl gausaus antioksidantų kiekio matcha padeda stiprinti imuninę sistemą ir apsaugoti organizmą nuo ligų. Šaltuoju metų laiku, kai virusai puola, ši arbata turi būti Jūsų kasdienybės dalis. Matcha mažina cholesterolio ir kraujo spaudimo lygį, taip pat stiprina kraujagysles. Taip pat ji pagreitina medžiagų apykaitą ir padeda deginti riebalus. Taigi, tobulas pasirinkimas tiems, kurie nori numesti svorio.

Antioksidantai, esantys matcha, padeda apsaugoti ląsteles nuo pažeidimų, kurios gali sukelti vėžį. Nors nėra daug tyrimų, kurie tie įrodo, tačiau paskutiniu metu apie yra kalbama labai daug. Matcha gali pagerinti nuotaiką ir sumažinti depresijos simptomus. Gėrimas labai rekomenduojamas tiems, kurie serga depresija, jaučia stresą ir net blogai miega. Taip, šis gėrimas aktyvina, kadangi jame yra kofeino, tad gerti prieš miegą tikrai neverta. Tačiau žiūrint į ilgalaikę perspektyvą – arbata gali turėti daug naudos.

Taip pat ši arbata gerina atmintį, dėmesio koncentraciją ir mąstymą, padeda pašalinti iš organizmo toksinus bei padeda reguliuoti cukraus kiekį kraujyje. Pasikartosime, kad svarbu rinktis geros kokybės arbatą, kurioje yra svarbiausi norimą poveikį padedantys gauti komponentai. Svarbus ir arbatos lapelių džiovinimo būdas, kaip milteliai yra laikomi iki tol, kol pasiekia mūsų namus.

Matcha nauda sielai

Ši arbata yra ne tik atgaiva Jūsų kūnui, tačiau taip pat ir sielai. Matcha padeda nuraminti protą ir sumažinti stresą. Kaip jau minėjome, ji gali pagerinti miego kokybę ir padėti lengviau užmigti. Daugeliui svarbu ir tai, kad ši arbata suteikia energijos ir budrumo, tačiau be nervingumo ar nerimo.

Matcha gali padėti sustiprinti intuiciją ir kūrybiškumą. Ji padeda pasiekti vidinę ramybę ir pusiausvyrą. Svarbiausia yra vartoti reguliariai, mėgautis arbatos nauda kasdien.

Matcha kokybė – skiriasi

Matcha populiarumas vis didėja, tačiau ne visos matcha rūšys yra vienodos. Norėdami pajusti tikrąją šio ypatingo gėrimo naudą ir skonį – svarbu rinktis aukštos kokybės gėrimą.

Autentiška matcha visada turėtų būti iš Japonijos. Labiausiai rinkoje vertinamos matcha rūšys, kurios yra užaugintos Uji regione, netoli Kioto.  Nors matcha galima auginti ir kitose šalyse, tokiose kaip Kinija –  jų produkcija dažniausiai yra ne tokios geros kokybės.

Norint tikrai geros kokybės arbatos – jos lapeliai skinami rankomis pavasarį. Taigi, verta detaliau domėtis – kaip ši arbata buvo ruošiama, gaminama, apdorojama. Nuskynus lapelius – jie garinami, kad sustabdytų oksidacijos procesą. Vėliau yra džiovinami ore. Galiausiai – lapeliai yra susmulkinami.  Šis procesas reikalauja daug kruopštumo ir dėmesio detalėms.

Premium kokybės matcha turėtų būti supakuota vakuume. Svarbu, kad būtų laikoma tamsioje, vėsioje vietoje. Kitu atveju gali būti sumažinamos svarbiausios jų savybės. Originali matcha privalo turėti ryškų skonį. Dažniausiai – žolės ir riešutų. Jis gali būti šiek tiek kartus arba saldokas.

Matcha – tai gėrimas, kuris gali tapti jūsų kasdienybės dalimi ir suteikti ne tik energijos bei sveikatos, bet ir ramybės bei dvasinio pasitenkinimo. Domina geros kokybės matcha? Siūlome ją įsigyti https://dailyspoon.lt/p/matcha/. Renkantis arbatą svarbu kokybė. Ją užsitikrinti galite įsigydami patikimose prekybos vietose.

DalintisSiųsti

Naujienos iš interneto:

traffix.lt

Rekomenduojami Video:

TAIP PAT SKAITYKITE:

Žinios

Senųjų Šakių gyventojų susisiekimas su Kaunu ar Vilkaviškiu
Jaunimo grupė „Le|Nos“ surengė atvirą repeticiją
Neblaivaus marijampoliečio „turtas“ – įspūdingas šovinių kiekis bei ginklas
Ruožuose Vinčai-Marijampolė ir Kazlų Rūda-Vinčai bus stiprinimas eismo geležinkelio pervažose saugumas

Kultūra

Šakiuose paminėta Vyresnio amžiaus žmonių savaitė
Savaitgalio renginiai Sūduvoje
Legendinė grupė „Karališka erdvė“ pasidavė prašymams: grįžta koncertui „Žalgirio“ arenoje
Gavaltuvoje skambėjo rudens spalvų ir muzikos pilnas koncertas

Sportas

Kamuolius puolime graibstę suvalkiečiai atsitiesė prieš svečius iš Palangos
Dueto pakylėti „Žalgirio“ dubleriai pranoko šakiškius
Monstrinio Motuzo vedami mažeikiškiai sustabdė „Perlo Go“ dominavimą
Kazlų Rūdos sporto centro dziudo imtynininkai startavo šalies čempionate

Politika

Vilkaviškio rajono savivaldybės jaunimo reikalų koordinatorė dalyvavo mokomajame vizite „Jaunimo darbas Portugalijoje“
Trečiokai lankėsi pas Marijampolės merą
Vicemerei Daivai Riklienei – Mykolo Romerio universiteto padėka už bendradarbiavimą
Kalvarijos savivaldybės atstovai dalyvavo tarptautinėje konferencijoje „Jungiame sienas, kuriame ateitį: turizmo plėtros perspektyvos Lietuvos–Lenkijos pasienyje“

Įdomu

Senųjų Šakių gyventojų susisiekimas su Kaunu ar Vilkaviškiu
Skurdo mažinimas: svarbiausi žingsniai ir strategijos
Tyčinis apsvaiginimas („spiking“): pavojus, atsakomybė ir prevencija
„Groomingas“ – kaip atpažinti nematomą pavojų vaikų saugumui?

Verslas

Suvirinimo aparatai ir energijos sąnaudos
Kviečiama dalyvauti konkurse „Sukurta Marijampolėje 2025“
Investicinė bendrovė „Unlim“ investuos iki 10 mln Eur į jaunas gamybos įmones Lietuvoje
Nuo vietinės parduotuvės iki pardavimų visoje Europoje: kaip ištrūkau iš 95 % spąstų

Mokslas ir studijos

Marijampolėje startuoja „RoboForge lyga“: technologijų šventė, tiesianti kelią į ateitį
Šakių „Varpo“ mokykla šventė 35 metų jubiliejų
Trečiokai lankėsi pas Marijampolės merą
Marijampolėje startuoja du jaunimui skirti technologijų projektai – „BeTech akademija“ ir „RoboForge lyga“

Turizmas

Ramybės parkas pasipildo naujais tautodailės kūriniais
Kalvarijos savivaldybės atstovai dalyvavo tarptautinėje konferencijoje „Jungiame sienas, kuriame ateitį: turizmo plėtros perspektyvos Lietuvos–Lenkijos pasienyje“
Kalvarijos savivaldybėje paminėta Pasaulinė turizmo diena
Raudondvario grafo Tiškevičiaus šventovė
Reklama
Marimedis Marimedis Marimedis
Pamatyti.lt Pamatyti.lt Pamatyti.lt
Sūduvos Gidas

Teisės saugomos © 2024

Naršyti

  • Pranešk naujieną
  • Naudojimosi taisyklės
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Naujienlaiškis
  • Privatumo politika
  • Kalvarija
  • Kazlų Rūda
  • Marijampolė
  • Šakiai
  • Vilkaviškis

Sekite mus

  • Sūduvos gidas
  • Žinios
    • Kalvarija
    • Kazlų Rūda
    • Marijampolė
    • Vilkaviškis
    • Šakiai
  • Kas vyksta Sūduvoje?
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
  • Savaitgalis
  • Kriminalai
  • Karas Ukrainoje
  • Receptai
  • Istorijos verpetai
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Kultūra
  • Įdomu
  • Grožis
  • Mokslas ir studijos
  • Video
  • Reklama
  • Kontaktai
  • ŽŪM naujienos
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Sūduvos gidas
  • Žinios
    • Kalvarija
    • Kazlų Rūda
    • Marijampolė
    • Vilkaviškis
    • Šakiai
  • Kas vyksta Sūduvoje?
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
  • Savaitgalis
  • Kriminalai
  • Karas Ukrainoje
  • Receptai
  • Istorijos verpetai
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Kultūra
  • Įdomu
  • Grožis
  • Mokslas ir studijos
  • Video
  • Reklama
  • Kontaktai
  • ŽŪM naujienos
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus