• Artimiausi renginiai
  • Savaitgalis
  • Receptai
  • Sūduvos istorija
  • Pranešk
  • Įmonių katalogas
9 °c
Marijampolė
10 ° Št
12 ° Sk
10 ° Pr
Pirmadienis, 27 spalio
Sūduvos Gidas
  • Naujienos
    • Marijampolė
    • Šakiai
    • Vilkaviškis
    • Kazlų Rūda
    • Kalvarija
  • Renginiai Sūduvoje
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
    • Renginių archyvas
  • Mokslai
  • Sportas
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Politika
  • Sveikata
  • ŽŪM
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Naujienos
    • Marijampolė
    • Šakiai
    • Vilkaviškis
    • Kazlų Rūda
    • Kalvarija
  • Renginiai Sūduvoje
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
    • Renginių archyvas
  • Mokslai
  • Sportas
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Politika
  • Sveikata
  • ŽŪM
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus

Matcha – nauda Jūsų kūnui ir sielai

2024-06-20
Gyvenimas
Laikas: 3 min skaitymo
A A
Matcha ledai

Matcha ledai

Matcha – tai ypatingas gėrimas. Jis yra pagamintas iš smulkiai sumaltų, aukščiausios kokybės žaliųjų arbatos lapelių. Tiesa, tai nėra ta paprasta, klasikinė žalioji arbata, kuri Lietuvoje geriama jau seniai. Ši žalioji arbata – ypatinga, galbūt net stebuklinga.

Nepaprastas miltelių pavidalo gėrimas jau šimtmečius vertinamas Japonijoje. Labiausiai yra mėgstamas dėl savo unikalaus skonio, savybių, kurios suteikia daugiau jėgų, raminą protą bei padeda tiesiog geriau jaustis.

Matcha – gėrimas ir ritualas

Tradiciškai matcha gėrimas Japonijoje laikomas ypatingu ritualu, kupinu pagarbos ir dėmesio detalėms. Dėl savo gebėjimo nuraminti protą ir suteikti aiškumo – matcha dažnai naudojama meditacijos užsiėmimuose. Ją vis dažniau renkasi ir lietuviai, kurie ieško ritualo galinčio padėti po sunkios dienos atsipalaiduoti.

Matcha arbatoje daug antioksidantų, vitaminų ir mineralų, kurie naudingi sveikatai. Svarbiausia kasdien mėgautis geros kokybės matcha. Tik tuomet bus galima pajusti visas gerąsias jos savybes.

Matcha nauda kūnui

Apie gerąsias šio gėrimo savybes yra kalbama labai daug. Nors svarbus yra skonis, tačiau dažnai patys pirmi bandymai mėgautis šia solidžia arbata kilo dėl poreikio būti sveikesniu. Juk arbata siejama su daugeliu problemų sprendimu.

Dėl gausaus antioksidantų kiekio matcha padeda stiprinti imuninę sistemą ir apsaugoti organizmą nuo ligų. Šaltuoju metų laiku, kai virusai puola, ši arbata turi būti Jūsų kasdienybės dalis. Matcha mažina cholesterolio ir kraujo spaudimo lygį, taip pat stiprina kraujagysles. Taip pat ji pagreitina medžiagų apykaitą ir padeda deginti riebalus. Taigi, tobulas pasirinkimas tiems, kurie nori numesti svorio.

Antioksidantai, esantys matcha, padeda apsaugoti ląsteles nuo pažeidimų, kurios gali sukelti vėžį. Nors nėra daug tyrimų, kurie tie įrodo, tačiau paskutiniu metu apie yra kalbama labai daug. Matcha gali pagerinti nuotaiką ir sumažinti depresijos simptomus. Gėrimas labai rekomenduojamas tiems, kurie serga depresija, jaučia stresą ir net blogai miega. Taip, šis gėrimas aktyvina, kadangi jame yra kofeino, tad gerti prieš miegą tikrai neverta. Tačiau žiūrint į ilgalaikę perspektyvą – arbata gali turėti daug naudos.

Taip pat ši arbata gerina atmintį, dėmesio koncentraciją ir mąstymą, padeda pašalinti iš organizmo toksinus bei padeda reguliuoti cukraus kiekį kraujyje. Pasikartosime, kad svarbu rinktis geros kokybės arbatą, kurioje yra svarbiausi norimą poveikį padedantys gauti komponentai. Svarbus ir arbatos lapelių džiovinimo būdas, kaip milteliai yra laikomi iki tol, kol pasiekia mūsų namus.

Matcha nauda sielai

Ši arbata yra ne tik atgaiva Jūsų kūnui, tačiau taip pat ir sielai. Matcha padeda nuraminti protą ir sumažinti stresą. Kaip jau minėjome, ji gali pagerinti miego kokybę ir padėti lengviau užmigti. Daugeliui svarbu ir tai, kad ši arbata suteikia energijos ir budrumo, tačiau be nervingumo ar nerimo.

Matcha gali padėti sustiprinti intuiciją ir kūrybiškumą. Ji padeda pasiekti vidinę ramybę ir pusiausvyrą. Svarbiausia yra vartoti reguliariai, mėgautis arbatos nauda kasdien.

Matcha kokybė – skiriasi

Matcha populiarumas vis didėja, tačiau ne visos matcha rūšys yra vienodos. Norėdami pajusti tikrąją šio ypatingo gėrimo naudą ir skonį – svarbu rinktis aukštos kokybės gėrimą.

Autentiška matcha visada turėtų būti iš Japonijos. Labiausiai rinkoje vertinamos matcha rūšys, kurios yra užaugintos Uji regione, netoli Kioto.  Nors matcha galima auginti ir kitose šalyse, tokiose kaip Kinija –  jų produkcija dažniausiai yra ne tokios geros kokybės.

Norint tikrai geros kokybės arbatos – jos lapeliai skinami rankomis pavasarį. Taigi, verta detaliau domėtis – kaip ši arbata buvo ruošiama, gaminama, apdorojama. Nuskynus lapelius – jie garinami, kad sustabdytų oksidacijos procesą. Vėliau yra džiovinami ore. Galiausiai – lapeliai yra susmulkinami.  Šis procesas reikalauja daug kruopštumo ir dėmesio detalėms.

Premium kokybės matcha turėtų būti supakuota vakuume. Svarbu, kad būtų laikoma tamsioje, vėsioje vietoje. Kitu atveju gali būti sumažinamos svarbiausios jų savybės. Originali matcha privalo turėti ryškų skonį. Dažniausiai – žolės ir riešutų. Jis gali būti šiek tiek kartus arba saldokas.

Matcha – tai gėrimas, kuris gali tapti jūsų kasdienybės dalimi ir suteikti ne tik energijos bei sveikatos, bet ir ramybės bei dvasinio pasitenkinimo. Domina geros kokybės matcha? Siūlome ją įsigyti https://dailyspoon.lt/p/matcha/. Renkantis arbatą svarbu kokybė. Ją užsitikrinti galite įsigydami patikimose prekybos vietose.

DalintisSiųsti

Naujienos iš interneto:

traffix.lt

Rekomenduojami Video:

TAIP PAT SKAITYKITE:

Žinios

„Mantinga“ plečiasi ir kviečia į komandą operatorius bei kitus gamybos darbuotojus
Marijampolėje specialiosios tarnybos skubėjo į teismo rūmus – gautas pranešimas apie sprogmenis
MRU Sūduvos akademijoje – mokymai, kaip elgtis užpuolimo atveju
Iš arčiau: ką iš tikrųjų veikia ta savivaldybė – Patašinės seniūnija

Kultūra

Šakių rajono savivaldybėje lankėsi viešnios iš Slovėnijos
Ansamblis „Lietuva“ kviečia prisiminti legendines dainas koncerte „Dainuojanti laisvė“
Marijampolėje sužibo penktoji šviečianti moliūgų alėja
Savaitgalio renginiai Sūduvoje

Sportas

NKL: „Vytis-VDU“ ir „Perlas“ pasiekė pergales, „Sūduva-Mantinga“ dramatiškai suklupo Garliavoje
„Sūduva“ įveikė „Dainavą“
Su Vilkaviškio ekipa atsisveikinęs Ramanauskas papildė „Nevėžį“
Vilkaviškio miesto lengvosios atletikos sporto klubo bėgikai varžėsi Kelmėje

Politika

Iš arčiau: ką iš tikrųjų veikia ta savivaldybė – Patašinės seniūnija
Marijampolėje viešės Socialinės apsaugos ir darbo ministrė
Marijampolės atstovai dalyvavo renginyje apie korupcijai atsparios aplinkos kūrimą
Aptartos Šakių socialinių paslaugų centro veiklos ir jų tobulinimo galimybės

Įdomu

Zanavykas – vienas pirmųjų karo lakūnų Lietuvos aviacijos istorijoje
Išankstinis planavimas – visapusiška nauda: ką apie emocijas laukiant kelionės sako mokslas?
Atskleidė, kuriuose vairavimo egzamino klausimuose daroma daugiausiai klaidų
Tarpukaryje Šiluvoje tikintieji eidavo aplink koplyčią keliais

Verslas

Kviečiama siūlyti kandidatus „Gintarinė Bitė 2025“ apdovanojimams
V. Janulevičius. Gynybos pramonė – pagaliau strateginiame lygmenyje
Kokybė, patikimumas, rezultatai: kaip pasirinkti patikimą kalbinių paslaugų teikėją
Inovacijos po kojomis: kodėl šildanti grindinė platforma yra pramonės ir biuro patalpų sprendimas?

Mokslas ir studijos

Smalsūs Marijonų gimnazijos šeštokai svečiavosi pas merą
Startavo 21-osios „Lietuvos mokyklų žaidynės“
Surengtas Vilkaviškio rajono švietimo įstaigų vadovų susirinkimas
Marijampolėje pagerbtas gabus jaunimas: įteiktos vardinės stipendijos siekiantiems žinių

Turizmas

Vilkaviškyje pristatytas taktilinis baltų genčių žemėlapis
Ramybės parkas pasipildo naujais tautodailės kūriniais
Kalvarijos savivaldybės atstovai dalyvavo tarptautinėje konferencijoje „Jungiame sienas, kuriame ateitį: turizmo plėtros perspektyvos Lietuvos–Lenkijos pasienyje“
Kalvarijos savivaldybėje paminėta Pasaulinė turizmo diena
Reklama
Marimedis Marimedis Marimedis
Pamatyti.lt Pamatyti.lt Pamatyti.lt
Sūduvos Gidas

Teisės saugomos © 2024

Naršyti

  • Pranešk naujieną
  • Naudojimosi taisyklės
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Naujienlaiškis
  • Privatumo politika
  • Kalvarija
  • Kazlų Rūda
  • Marijampolė
  • Šakiai
  • Vilkaviškis

Sekite mus

  • Sūduvos gidas
  • Žinios
    • Kalvarija
    • Kazlų Rūda
    • Marijampolė
    • Vilkaviškis
    • Šakiai
  • Kas vyksta Sūduvoje?
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
  • Savaitgalis
  • Kriminalai
  • Karas Ukrainoje
  • Receptai
  • Istorijos verpetai
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Kultūra
  • Įdomu
  • Grožis
  • Mokslas ir studijos
  • Video
  • Reklama
  • Kontaktai
  • ŽŪM naujienos
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Sūduvos gidas
  • Žinios
    • Kalvarija
    • Kazlų Rūda
    • Marijampolė
    • Vilkaviškis
    • Šakiai
  • Kas vyksta Sūduvoje?
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
  • Savaitgalis
  • Kriminalai
  • Karas Ukrainoje
  • Receptai
  • Istorijos verpetai
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Kultūra
  • Įdomu
  • Grožis
  • Mokslas ir studijos
  • Video
  • Reklama
  • Kontaktai
  • ŽŪM naujienos
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus