• Artimiausi renginiai
  • Savaitgalis
  • Receptai
  • Sūduvos istorija
  • Pranešk
  • Įmonių katalogas
9 °c
Marijampolė
10 ° Št
12 ° Sk
10 ° Pr
Antradienis, 23 rugsėjo
Sūduvos Gidas
Justicija
Reklama
  • Naujienos
    • Marijampolė
    • Šakiai
    • Vilkaviškis
    • Kazlų Rūda
    • Kalvarija
  • Renginiai Sūduvoje
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
    • Renginių archyvas
  • Mokslai
  • Sportas
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Politika
  • Sveikata
  • ŽŪM
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Naujienos
    • Marijampolė
    • Šakiai
    • Vilkaviškis
    • Kazlų Rūda
    • Kalvarija
  • Renginiai Sūduvoje
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
    • Renginių archyvas
  • Mokslai
  • Sportas
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Politika
  • Sveikata
  • ŽŪM
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus

Dienotvarkės nauda: suplanuotas laikas ir įprastas rėžimas be vietos baimėms

2020-03-19
Gyvenimas
Laikas: 3 min skaitymo
A A

„Dienotvarkė, laiko planavimas – suteikia saugumo, užtikrintumo jausmą, todėl dienotvarkės ar rėžimo aptarimas su vaiku bei jo laikymasis – viena svarbiausių šių dienų užduočių tėvams“, – sako Panevėžio apskrities vaiko teisių apsaugos skyriaus (VTAS) mobiliosios komandos psichologė Aura Svetikienė.  Pasak specialistės, dienotvarkė užtikrina galimybę tęsti įprastinę ar ieškoti naujų veiklų, o kartu tai yra ir pats geriausias būdas bei priemonė kovoti su baimėmis.

Karantinas – ne savaitgalio rėžimas

Pirmiausia ir tėvai, ir vaikai turi suprasti, kad karantinas nėra savaitgalis. „Savaitgalio rėžimas dažniausiai yra kitoks nei kasdienis ir panašesnis į laiką be rėžimo, tačiau ilgesnį laiką būnant namuose laikytis rėžimo ne tik reikia, bet ir būtina“, – sako A. Svetikienė. Po laiko namuose vaikams sunkiau bus grįžti į normalų ritmą, kurį laiką sunkiau seksis susikaupti, atlikti užduotis ar užsiimti kita lavinamąja veikla, tad rėžimas namuose neleis vaikams visiškai atsipalaiduoti.

„Nieko neveikimas nualina bet kokio amžiaus žmogų, jį žlugdo ir gali sėti bereikalingą paniką. O vaikai labai greitai įpranta nieko neveikti, pasyviai leisti laiką ir tiesiog vegetuoti“, – sako psichologė, pabrėždama dienos rėžimo ir veiklų planavimo namuose svarbą.

Tėvai turi žinoti, kaip laiką leidžia vaikai

Laikas, kurį vaikai praleis namuose, nėra trumpas, galimybės judėti – nedidelės, todėl aišku, kad vaikai ieškos sau įdomios veiklos. Čia labai svarbus tėvų vaidmuo ir gebėjimas atžaloms pasiūlyti naudingas veiklas bei sutarti tam tikras ribas.

„Tėvams labai svarbu domėtis vaikų veikla net ir namuose. Tam padės dienos planas su numatytomis veiklomis ir užduotimis, apibrėžta trukme ir net aptartomis bei numatytomis veiklomis internetinėje erdvėje“, – sako VTAS mobiliosios komandos psichologė.

Mažyliai ir pradinukai, dar nėra linkę labai nutolti nuo tėvų ir juos kontroliuoti bei žinoti jų veiklas – paprasčiau. O štai paaugliai, anot psichologės, tėvams kelia mažiau problemų, tačiau yra didesni slapukai, linkę rizikuoti, todėl suaugusieji privalo žinoti ką veikia ir tokio amžiaus vaikas, kaip ir su kuo jis bendrauja internete. Tai pat labai svarbu su vyresniais vaikais aptarti jų atsakomybę visuomenei ir karantino būtinumą bei prasmę.

Bendros veikos ir savarankiškumo pamokos

Darželinukai ir pradinukai lieka namuose su tėvais. Todėl ką jie veiks ir kaip leis šeima laika – bendros išmonės ir pomėgių klausimas. „Veiklų galima surasti neatsitraukiant nuo įprasto dienos rėžimo, kurio laikomasi darželyje ar mokykloje. Pusryčiai, pasivaikščiojimas lauke, žaidimai ar lavinamieji pratimai, tokius įprastus dalykus reiktų numatyti ir laiką leidžiant namuose“, – rekomenduoja psichologė.

Be to, dabar tinkamas laikas mažiesiems suteikti ir savarankiškumo pamokas. „Išnaudokime galimybę suteikti vaikams daugiau iniciatyvos kasdienėje namų ruošos veikloje: kartu tvarkykimės, gaminkime valgį ar remontuokime, tai laikas, kai vaikus galime mokyti savarankiškumo“, – priverstinio karantino pliusus vardina mobiliosios komandos psichologė.

Skatinkite vaikui naudingas veiklas

Pasakų skaitymas ar kartu žiūrimi animaciniai filmukai, ne tik stiprina tarpusavio ryšius, bet ir atlieka lavinamąją funkciją, o svarbiausia – pasak psichologės – aptarti su vaiku patirtus įspūdžius, gerus ir blogus veikėjus, surasti, ko norėta pamokyti.

Tobulinti skaitymo įgūdžius – dar vienas puikus užsiėmimas. „Gal vaikams skaitymas ir nelabai  patinka, tačiau pirmoje dienos pusėje skirti bent vienos pamokos laiką skaitymui – visiškai normalu ir reikalinga. Tai ne tik įgūdžių lavinimas, akiračio plėtimas, bet ir turtingesnė kalba, dėmesio koncentravimas“, – knygų skaitymo privalumus įvardina A. Svetikienė primindama ir lavinamųjų knygelių, kūrybinių darbų ar net dailyraščio svarbą vaiko raidai.

„Nereikia vaikų izoliuoti nuo supančio pasaulio ir būtina, jiems suprantamai paaiškinti, kas vyksta. Tačiau pasikeitęs dienos ritmas kelia ir tam tikrų klausimų bei nerimo, todėl užsiėmimai, laikas kartu ir bendravimas su vaiku, ne tik sukurs tvirtesnį jūsų ryšį, bet ir nepaliks vietos vaikiškoms ne vaikiškų situacijų interpretacijoms bei įvairioms baimėms“, – apie dienos rėžimo ir veiklų svarbą vaikui, sakė Panevėžio apskrities VTAS mobiliosios komandos psichologė Aura Svetikienė.

 

Valstybės vaiko teisių apsaugos ir įvaikinimo tarnybos informacija

DalintisSiųsti

Naujienos iš interneto:

traffix.lt

Rekomenduojami Video:

TAIP PAT SKAITYKITE:

Žinios

„Savivaldos gyvybė 2025“ – žmonėms, kurie kuria mūsų kraštą
Marijampolėje kilus gaisrui išgelbėtas žmogus
„Kultūros kačių“ nominacijomis įvertinti kūrėjai
XI Tarptautinis medinių pučiamųjų instrumentų festivalis „Medynės’2025“

Kultūra

„Kultūros kačių“ nominacijomis įvertinti kūrėjai
XI Tarptautinis medinių pučiamųjų instrumentų festivalis „Medynės’2025“
Marijampolės savivaldybėje paminėti Rudens lygiadienis ir Baltų vienybės diena
Sūdava atšventė šimtmetį

Sportas

Moto šalmo svoris: kodėl jis svarbus ilgesnėse kelionėse?
„Sūduva“ ketvirtą kartą įveikė „Bangą“
Sūduvos regiono krepšinio teisėjų akademija kviečia mokytis teisėjavimo
Taurės turnyras baigėsi pusfinalyje

Politika

Kalvarijos savivaldybės atstovai dalyvavo baigiamojoje projekto „Resilient Borders“ konferencijoje
Nauji įtarimai tyrimuose dėl galimai netinkamo savivaldos lėšų panaudojimo pareikšti merui ir dar vienam asmeniui
Iš arčiau: ką iš tikrųjų veikia ta savivaldybė – Piniginės paramos skyrius
Marijampolės tarybos narė Pituškienė visiškai išteisinta „čekiukų“ byloje

Įdomu

Tyrimas atskleidė: kas aštuntas vairuotojas yra patyręs avariją dėl laukinio gyvūno
Kremavimo kainos Lietuvoje ir užsienyje: palyginimas
Namų picerija: kaip išsikepti tobulą picą su minkštu padu
Psichologė įspėja, kad vaikai praranda ryšį su gamta: kokią įtaką tai daro jų raidai ir sveikatai?

Verslas

Z karta gamyboje: kaip juos išlaikyti darbe?
Verslo bendruomenės išreiškė poziciją dėl 2026 m. valstybės biudžeto projekto
Vilkaviškio savivaldybės atstovai dalyvavo Marijampolės regiono plėtros plano darbo grupės posėdyje
Privalomas reikalavimas įmonėms: daugiau moterų vadovų pozicijose

Mokslas ir studijos

Z karta gamyboje: kaip juos išlaikyti darbe?
Erasmus+ studentai MRU Sūduvos akademijoje: mažas miestas – dideli atradimai
„Švietimo plunksnos 2025“: kviečiama rinkti laureatus
Marijampolės Rygiškių Jono gimnazija paskirta 2025–2026 mokslo metų brandos egzaminų bazine mokykla

Turizmas

Istoriniai Marijampolės miesto šešėliai atgimė ant restobaro „Kampas“ sienos
Kaimelio dvaras – atgimstantis istorijos liudininkas
EIMIN tęsia investicijas, skirtas į Lietuvą pritraukti užsienio turistų
Įrengta laisvalaikio zona prie Naujaprūdžio (Zyliškės) tvenkinio
Reklama
Marimedis Marimedis Marimedis
Pamatyti.lt Pamatyti.lt Pamatyti.lt
Sūduvos Gidas

Teisės saugomos © 2024

Naršyti

  • Pranešk naujieną
  • Naudojimosi taisyklės
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Naujienlaiškis
  • Privatumo politika
  • Kalvarija
  • Kazlų Rūda
  • Marijampolė
  • Šakiai
  • Vilkaviškis

Sekite mus

  • Sūduvos gidas
  • Žinios
    • Kalvarija
    • Kazlų Rūda
    • Marijampolė
    • Vilkaviškis
    • Šakiai
  • Kas vyksta Sūduvoje?
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
  • Savaitgalis
  • Kriminalai
  • Karas Ukrainoje
  • Receptai
  • Istorijos verpetai
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Kultūra
  • Įdomu
  • Grožis
  • Mokslas ir studijos
  • Video
  • Reklama
  • Kontaktai
  • ŽŪM naujienos
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Sūduvos gidas
  • Žinios
    • Kalvarija
    • Kazlų Rūda
    • Marijampolė
    • Vilkaviškis
    • Šakiai
  • Kas vyksta Sūduvoje?
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
  • Savaitgalis
  • Kriminalai
  • Karas Ukrainoje
  • Receptai
  • Istorijos verpetai
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Kultūra
  • Įdomu
  • Grožis
  • Mokslas ir studijos
  • Video
  • Reklama
  • Kontaktai
  • ŽŪM naujienos
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus