Šiandieninės visuomenės skubėjime gebėjimas kokybiškai atsipalaiduoti yra išskirtinis. Organizacijos „Jaunimas YRA“ nariai, siekdami prisidėti prie kokybiško poilsio formavimo įpročių ketvirtąjį kartą sukvietė marijampoliečius į sekmadienio tradicija tapusį renginį – dirbtuves „Atsipalaiduok“.
Marijampolės Poezijos parkas tapo ypatinga poilsio ir atsipalaidavimo vieta, kurioje bendruomenė galėjo išbandyti įvairių atsipalaidavimo technikų, dirbtuvių. Šių metų programoje buvo pristatytos jau tradicinės veiklos: joga, meditacija, gongų, smėlio terapija. Naujai pristatytos kūrybinės dirbtuvės: piešimas ant indų, žvakių gamyba, siūlų terapija, gamtos raižinių kūrimas. Prie veiklų prisidėjo ir partneriai Marijampolės visuomenės sveikatos biuras, iniciatyva „Žvelk giliau“.
Įvairių tarptautinių organizacijų (PSO, UNICEF, OECD ir kt.) atlikti tyrimai atskleidžia, jog gerėjant pragyvenimo lygiui, ilgėjant prognozuojamai gyvenimo trukmei, psichikos sveikatos sutrikimai ir (ar) sunkumai išlieka problemine sritimi. Kiekvieną iš mūsų neretai kamuoja stresas ir nerimas dėl kasdieninių rūpesčių, darbo, mokslų, veiklų, o įsisukę į rutinos ratą pamirštame skirti laiko sau, negalvoti apie rūpesčius. Pastebima, jog aktualizuojant psichoemocinės sveikatos problematikas, vis dažniau susimąstoma ir kalbama apie kokybiškesnį darbo-laisvalaikio balansą, tinkamą poilsį, laiką sau.
„Pastebime, jog vis daugiau bendruomenės narių ieško kokybiškesnių, sveikesnių būdų atsipalaiduoti, geriau susidoroti su stresu, kasdieniu nerimu. Mums labai svarbu, jog ir šio renginio dalyvių skaičius nuolat auga, jis yra mėgstamas marijampoliečių. Tai rodo, jog ši tema tampa vis aktualesne ir bendruomenei, atsiranda vis didesnis poreikis tokio tipo veikloms“, – teigia Jaunimas YRA valdybos narė Ieva Kalpukevičiūtė.
Norint tinkamai pasirūpinti savimi reikia išmokti atpažinti situacijas, kurios kelia nerimą, žinoti, kaip tinkamai į jas reaguoti, gebėti valdyti įvairius įrankius ir metodus. Organizacija „Jaunimas YRA“ įgyvendindama tęstinį projektą „Meilė sau“ finansuojamą Marijampolės savivaldybės lėšomis, siekia prisidėti prie bendruomenės ugdymo ir emocinės sveikatos gerinimo per realių užsiėmimų, dirbtuvių pristatymą, išbandymą. Renginio „Atsipalaiduok“ metu bendruomenei visuomet siekiama sudaryti sąlygas pasirinkti ir pažinti tinkamiausias sau atsipalaidavimo formas.
Tinkamas poilsis ir atsipalaidavimo technikos yra būtini norint išlaikyti gerą emocinę ir fizinę sveikatą. Tikimasi, jog šis renginys ir toliau išliks mūsų bendruomenės tradicija, kuri buria, skatina domėtis savo vidiniu pasauliu, padeda nusiraminti, atrasti sau tinkamų atsipalaidavimo metodų.
