• Artimiausi renginiai
  • Savaitgalis
  • Receptai
  • Sūduvos istorija
  • Pranešk
  • Įmonių katalogas
9 °c
Marijampolė
10 ° Št
12 ° Sk
10 ° Pr
Sekmadienis, 10 rugpjūčio
Sūduvos Gidas
  • Naujienos
    • Marijampolė
    • Šakiai
    • Vilkaviškis
    • Kazlų Rūda
    • Kalvarija
  • Renginiai Sūduvoje
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
    • Renginių archyvas
  • Mokslai
  • Sportas
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Politika
  • Sveikata
  • ŽŪM
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Naujienos
    • Marijampolė
    • Šakiai
    • Vilkaviškis
    • Kazlų Rūda
    • Kalvarija
  • Renginiai Sūduvoje
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
    • Renginių archyvas
  • Mokslai
  • Sportas
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Politika
  • Sveikata
  • ŽŪM
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus

Hemorojus – vis dar tabu tema: ką daryti, kad kartą susidūrus, jis nebesugrįžtų?

2024-01-28
Sveikata
Laikas: 3 min skaitymo
A A
Hemorojus – vis dar tabu tema

Hemorojus – vis dar tabu tema / asociatyvi Freepik nuotr.

Sėdimas darbas, fizinio aktyvumo trūkumas ir nesubalansuota mityba – visa tai gali tapti keliu į hemorojų.

„Eurovaistinės“ vaistininkė Elvyra Ramaškienė pastebi, kad iki šiol žmonės drovisi kalbėti apie šią ligą, o nevertėtų, nes tik laiku įvertintas ir pradėtas tinkamas gydymas padės greičiau atsisveikinti su skausmu. O taip pat ji įspėja – jei nenorite, kad hemorojus sugrįžtų, yra būdų, galinčių sumažinti jo atsiradimo riziką.

Vis dar tabu tema

„Žmonėms nedrąsu kalbėti šia tema ne tik su artimaisiais, bet ir su vaistininkais. Pasitaiko atvejų, kai žmonės nedrįsta įvardinti juntamus simptomus, o ypač vyrai ir vyresnio amžiaus žmonės. Visgi, atvirai pasikalbėję apie užklupusią sveikatos bėdą mes galėsime įsivertinti, koks gydymas būtų tinkamiausias, nes jų yra įvairių – tai gali būti žvakutės, uždegimą mažinantys vaistai ir tepalai, mažinantys odos dirginimą ir niežėjimą“, – pasakoja vaistininkė E. Ramaškienė.

Vaistininkė įvardija, kad dažniausiai hemorojus pasireiškia skausmu, kraujavimu, niežėjimu ir dirginimu išangės srityje. Taip pat ji priduria, kad hemorojus gali būti skirtingų rūšių:

„Išorinis hemorojus atsiranda po oda aplink išangę – jį lydi niežėjimas ir dirginimas, skausmas, kraujavimas ir patinimas. Lengviausi simptomai yra vidinio hemorojaus, kuris atsiranda tiesiosios žarnos viduje. Tokiais atvejais gali retkarčiais atsirasti silpnas kraujavimas tuštinantis, nedidelis skausmas, dirginimas. Tačiau dar yra trombuotas hemorojus, kurio skausmas yra stiprus, taip pat jį gali lydėti papildomas uždegimas, juntamas kietas gumbas“, – pasakoja vaistininkė E. Ramaškienė, pridurdama, kad bet kuriuo atveju svarbu nedelsti ir apsilankyti pas gydytoją.

Dažniausios hemorojaus priežastys

Nors dažnai kalbama, kad sėdimas darbas, fizinio aktyvumo trūkumas ir nesubalansuota mityba gali paskatinti hemorojų, vaistininkė sako, kad iš tiesų priežasčių yra dar daugiau. Anot jos, hemorojaus atsiradimą gali nulemti ilgas sėdėjimas ant klozeto ir tuo metu stiprus raumenų įtempimas, reguliarus sunkių daiktų kilnojimas, nėštumas, lėtinis viduriavimas arba vidurių užkietėjimas.

„Jeigu susidūrėte su hemorojumi, apsilankę pas gydytoją ir nustačius gydymą, juntamą skausmą galite papildomai numalšinti ir namų sąlygomis. Vartokite gydytojo patartus geriamus medikamentus, taip pat galite imtis vietinio gydymo, naudodami nereceptinius kremus ir žvakutes, kurie laikinai palengvins nepageidaujamus simptomus“, – pataria E. Ramaškienė.

Kasdieniai veiksmai, kurie padės išvengti hemorojaus

Aktyvus fizinis judėjimas ir subalansuota mityba yra pagrindiniai būdai, galintys padėti išvengti hemorojaus. Visgi, lygiai taip pat vaistininkė išskiria keletą patarimų, kurie irgi gali pagelbėti.

1. Skaidulos – ypač balkšvųjų gysločių sėklų luobelės. Jas galite vartoti netgi esant hemorojui, taip palaikysite normalią virškinimo trakto funkciją. Taip pat jas galite vartoti ir reguliariai prieš valgį – 2 arbatinius šaukštelius užpylus 200 ml šiltu vandeniu arba kitu skysčiu. Išmaišę iškart išgerkite, kol sėklų luobelės nespėjo nusėsti ir išbrinkti.

2. Skaidulos – ypač sėlenos. Per dieną rekomenduojama suvartoti 20-30 gramų skaidulų. Rinkitės miežių, rugių, grikių ar kviečių sėlenas, kurios dar kitaip būna vadinamos žarnyno šluota. Jos gali padėti sureguliuoti žarnyno judrumą, sumažinti vidurių užkietėjimą ir pagerinti virškinimo sistemą, o taip pat gali prisidėti stiprinant imunitetą.

3. Daug vandens. Tiek sergant hemorojumi, tiek pasveikus svarbu gerti pakankamai vandens, kad palaikytume natūralų skysčių kiekį organizme. Norint žinoti, kiek tiksliai reikia išgerti vandens, moterys turėtų 0.037 l padauginti iš savo svorio, o vyrai – 0.035 l.

4. Nesistanginkite tualete. Jeigu tualete stipriai įsitempsite norėdami išsituštinti, taip padidinsite slėgį tiesios žarnos venose, ilgainiui iššaukdami hemorojų.

Šaltinis: Pranešimas spaudai
Žymos: Elvyra Ramaškienė
DalintisSiųsti

Naujienos iš interneto:

traffix.lt

Rekomenduojami Video:

TAIP PAT SKAITYKITE:

Žinios

Neįžengiamos balos Zanavykijoje ir Vincas Kudirka, raitas jodavęs pas ligonius
Gaisras Marijampolės centre sukėlė sujudimą: skubėjo gausios tarnybų pajėgos
Prieš 80 metų bombarduota Japonija: kas nutiktų, jei atominė bomba būtų numesta ant Marijampolės?
Marijampolėje įrengta dar viena nauja ir atnaujinta esama automobilių stovėjimo aikštelė

Kultūra

Vilkaviškyje paminėta prancūzų kultūros diena
Savaitgalio renginiai Sūduvoje
Jaunojo kūrėjo premjera gimtajam miestui ir festivaliui „Marijampolė Music Park“
Tarprubežiuose atšvęsta Kraštiečių šventė ir bendruomenės centro 20-metis

Sportas

„Sūduva“ patyrė pralaimėjimą Vilniuje
Mažumoje jau antrą minutę likęs „Kauno Žalgiris“ nusileido Bulgarijos ekipai
Kazlų Rūdos diskgolfo lygos trečiame etape įspūdingas Arno Stankevičiaus pasirodymas, Lauryno Beliausko triumfas
Parašiutų sporto šventė Sasnavos aerodrome: garbinga istorija, adrenalinas ore ir bendrystė ant žemės

Politika

Kviečiama dalyvauti apklausoje dėl Vilkaviškio miesto mokyklų tinklo pertvarkos
Klaipėdos uosto direkcijos vizitas Šakių rajone – pristatyta Gelgaudiškio uosto vizija
Pasirašytas Marijampolės savivaldybės ir Karo komendantūros sąveikos planas – aiškus veiksmų susiderinimas ypatingoms situacijoms
„Čekiukų“ bylose įtarimai pareikšti Marijampolės ir Jonavos savivaldybių tarybų nariams

Įdomu

Neįžengiamos balos Zanavykijoje ir Vincas Kudirka, raitas jodavęs pas ligonius
Prieš 80 metų bombarduota Japonija: kas nutiktų, jei atominė bomba būtų numesta ant Marijampolės?
Per pirmąjį šių metų pusmetį Lietuvoje įregistruota 6,5 tūkstančio santuokų
Geriate daug kavos? O kodėl vietoje jos neišbandžius žaliosios arbatos?

Verslas

Keramikos verslas: nuo produkto sukūrimo iki pristatymo klientui
Nuo Marijampolės iki Amsterdamo: „Mantinga“ plečiasi į Vakarų Europą
Ką svarbu žinoti prieš pradedant verslą?
Kokias naudas verslui suteikia veiklos nuoma?

Mokslas ir studijos

Pasveikinti sėkmingiausi mokiniai ir jų mokytojai
Vilkaviškio „Aušros“ gimnazija išleido 16-ąją abiturientų laidą
Kalvarijoje surengtas geriausių abiturientų ir jų mokytojų pagerbimas
Kviečiama dalyvauti apklausoje dėl Vilkaviškio miesto mokyklų tinklo pertvarkos

Turizmas

Z karta keliauja kitaip: kaip ji keičia turizmo pasaulį?
Oro uostai dalijasi esminiais patarimais: padės pasiruošti kelionei ir išvengti streso
Prie Ivoniškio ežero Gudeliuose bus įkurta poilsio zona
Kviečiame atrasti – nauji maršrutai po Lietuvos regionus
Reklama
Marimedis Marimedis Marimedis
Pamatyti.lt Pamatyti.lt Pamatyti.lt
Sūduvos Gidas

Teisės saugomos © 2024

Naršyti

  • Pranešk naujieną
  • Naudojimosi taisyklės
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Naujienlaiškis
  • Privatumo politika
  • Kalvarija
  • Kazlų Rūda
  • Marijampolė
  • Šakiai
  • Vilkaviškis

Sekite mus

  • Sūduvos gidas
  • Žinios
    • Kalvarija
    • Kazlų Rūda
    • Marijampolė
    • Vilkaviškis
    • Šakiai
  • Kas vyksta Sūduvoje?
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
  • Savaitgalis
  • Kriminalai
  • Karas Ukrainoje
  • Receptai
  • Istorijos verpetai
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Kultūra
  • Įdomu
  • Grožis
  • Mokslas ir studijos
  • Video
  • Reklama
  • Kontaktai
  • ŽŪM naujienos
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Sūduvos gidas
  • Žinios
    • Kalvarija
    • Kazlų Rūda
    • Marijampolė
    • Vilkaviškis
    • Šakiai
  • Kas vyksta Sūduvoje?
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
  • Savaitgalis
  • Kriminalai
  • Karas Ukrainoje
  • Receptai
  • Istorijos verpetai
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Kultūra
  • Įdomu
  • Grožis
  • Mokslas ir studijos
  • Video
  • Reklama
  • Kontaktai
  • ŽŪM naujienos
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus