• Artimiausi renginiai
  • Savaitgalis
  • Receptai
  • Sūduvos istorija
  • Pranešk
  • Įmonių katalogas
9 °c
Marijampolė
10 ° Št
12 ° Sk
10 ° Pr
Ketvirtadienis, 18 rugsėjo
Sūduvos Gidas
Justicija
Reklama
  • Naujienos
    • Marijampolė
    • Šakiai
    • Vilkaviškis
    • Kazlų Rūda
    • Kalvarija
  • Renginiai Sūduvoje
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
    • Renginių archyvas
  • Mokslai
  • Sportas
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Politika
  • Sveikata
  • ŽŪM
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Naujienos
    • Marijampolė
    • Šakiai
    • Vilkaviškis
    • Kazlų Rūda
    • Kalvarija
  • Renginiai Sūduvoje
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
    • Renginių archyvas
  • Mokslai
  • Sportas
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Politika
  • Sveikata
  • ŽŪM
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus

Orai vėsta: kada laikas pradėti dėvėti kepurę ir kaip saugoti plaukus?

2024-11-06
Grožis, Įdomu
Laikas: 3 min skaitymo
A A
Kepurė

Kepurė / asociatyvi Freepik nuotr.

Kaip ir mūsų oda, taip ir plaukai skirtingais sezonais patiria orų permainų keliamus iššūkius. Atėjus rudeniui šaltis ir žvarba turi didžiausią, dažniausiai neigiamą, poveikį plaukams ir galvos odai. Nors daugelis neskuba iš spintos išsitraukti kepurės, o vaikščioti be jos šaltuoju sezonu gali atrodyti madinga, vaistininkė primena, kad galvos apdangalai – daugiau nei mados reikalas, tad į jų naudą numoti ranka tikrai nereikėtų.

Šaltis gali padaryti ilgalaikę žalą

Artėjant žiemos sezonui, skubame pasirūpinti šiltais drabužiais, striukėmis ir paltais, o kepurės dažnai lieka dulkėti spintos kampe. Vis dėlto „Gintarinės vaistinės“ vaistininkė Vilmantė Mostautienė tikina, kad kepurės dėvėjimas tiesiogiai padeda išvengti sezoninio plaukų slinkimo ir galvos odos pleiskanojimo.

„Šaltyje galvos odos kraujagyslės susiaurėja, tad plaukai nepakankamai aprūpinami gyvybiškai svarbiomis medžiagomis. Kartu neigiamai galvos odą šaltuoju metų laiku veikia ir sausas patalpų oras, kuris pastebimas prasidėjus šildymui. Tokioje aplinkoje galvos oda netenka riebiųjų medžiagų, išsausėja ir ima pleiskanoti. Be to, dėl šių veiksnių gali sutrikti ir plaukų mityba – tokiu atveju plaukai gali pradėti slinkti, skilinėti ir prarasti žvilgesį“, – teigia V. Mostautienė.

Kepurę pataria rinktis ne vien pagal grožį

Pasak vaistininkės, kepurė apsaugo nuo trijų pagrindinių galvos odą ir plaukus veikiančių faktorių: šalčio, vėjo ir lietaus. Vis dėlto, tinkamą apsaugą užtikrina ne bet kuri kepurė – svarbu išsirinkti tinkamo audinio, ne per stipriai galvą spaudžiantį variantą. „Idealu, jeigu skrybėlė ar kepurė yra su šilkiniu ar atlasiniu pamušalu, nes vilna, medvilnė ir kiti audiniai taip pat gali neigiamai paveikti plaukus“, – pataria V. Mostautienė.

Anot jos, dėvint netinkamą kepurę galima dar labiau pakenkti galvos odai ir plaukams. Jei audinys prastas ar kepurė per daug spaudžia galvą, gali sutrikti galvos kraujotaka, o plaukų folikulai – mažiau apsirūpinti deguonimi ir maisto medžiagomis, dėl to plaukai gali pradėti slinkti ar lūžinėti.

„Svarbiausia, kad audinys būtų pralaidus, padedantis galvos odai tinkamai reaguoti į temperatūros pokyčius“, – pabrėžia vaistininkė.

Nederėtų pamiršti tinkamu galvos apdangalu aprūpinti ir vaikus. Neretai tėvai, norėdami apsaugoti vaiko sveikatą, parenka per storą, sezono neatitinkančią kepurę. Tokiu būdu atnešama daugiau žalos nei naudos: vaikas žaisdamas lauke sušyla, galvos oda prakaituoja, o vėliau papūtus atšiauriam vėjui lengva peršalti.

Plaukams – ypatingas dėmesys šaltuoju periodu

Pasak V. Mostautienės, kepurė – ne vienintelis būdas apsaugoti galvą ir plaukus nuo šalčio. Šaltuoju metų laiku specialistė pataria naudoti maitinančias ir stiprinančias priemones plaukams, kurias galima pasigaminti ir patiems.

„Kartu su drėkinančioms priemonėmis naudokite ir maitinančias: reguliariai puoselėkite plaukus balzamu ar kondicionieriumi, lepinkite juos kaukėmis bei turtingais aliejais“, – pataria V. Mostautienė.

Norintiems išbandyti „namines“ priemones, rekomenduojama pirmiausia pasitikrinti lentynų turinį. Pavyzdžiui, kokosų aliejus gali padėti suteikti plaukams švelnumo ir žvilgesio bei palengvinti šukavimą: pakanka porą kartų per savaitę nedidelį jo kiekį įtrinti į plaukus, palaikyti 10 minučių ir išskalauti.

Išsausėjusiems plaukams puikiai tinka ir bananų bei alyvuogių aliejaus duetas, padedantis sureguliuoti galvos odos pH ir taip sustiprinti natūralią plauko apsaugą. Norint palepinti plaukus šiomis priemonėmis, galima greitai ir paprastai pagaminti plaukų kaukę: jai prireiks vieno sunokusio banano ir šaukšto alyvuogių aliejaus. Bananą sutrinkite, kad jis pavirstų į tirštą, vientisą tyrę, o tuomet į ją įpilkite šaukštą alyvuogių aliejaus ir gerai išmaišykite. Taip gausite kremo konsistencijos kaukę, kurią rekomenduojama paskirstyti ant plaukų ir palaikyti 10–15 minučių, o po to – nuskalauti.

Vaistininkė taip pat primena apie maistingus kiaušinių trynius, kuriuose gausu vitaminų, didinančių plaukų atsparumą žalingam šalčio poveikiui.

„Vitaminai A ir E, biotinas, folio rūgštis – tai vos keletas maisto medžiagų, siejamų su greitesniu plaukų augimu ir optimalia jų būkle. Jais turtingus kiaušinių trynius itin paprasta naudoti kaip plaukų kaukę: išplaktą kiaušinio trynį tepkite tiesiai ant švarios ir sausos galvos odos, kad plaukų šaknys galėtų pasisavinti kuo daugiau naudingų medžiagų. Kartu nepamirškite ir plaukų galiukų. Palaukite pusvalandį, kad pasiektumėte geriausią rezultatą, ir nuskalaukite kaukę vėsiu vandeniu“, – rekomenduoja „Gintarinės vaistinės“ vaistininkė.

Padėti galvos odai gali ir vitaminai

Rudens ir žiemos sezono metu verta pasirūpinti ne tik plaukų, bet ir galvos odos priežiūra. Vaistininkė išskiria kelis svarbiausius vitaminus, kurie padės galvos odai „atsilaikyti“ žvarbiuoju metų laiku.

„Biotinas yra B grupės vitaminas, kuris skatina sveiką plaukų augimą ir gali padėti išvengti plaukų retėjimo bei slinkimo, o vitaminas D būtinas sveikiems plaukų folikulams. Būtent šio vitamino trūkumas gali sukelti plaukų retėjimą ir slinkimą. Labai svarbi ir geležis, kuri reikalinga raudoniesiems kraujo kūneliams, atsakingiems už deguonies ir maistingųjų medžiagų pernešimą į galvos odą. Dėl jos trūkumo gali slinkti plaukai. Cinkas yra dar viena medžiaga, būtina galvos odos sveikatai palaikyti ir sveikų plaukų augimui skatinti“, – teigia V. Mostautienė.

Šaltinis: Pranešimas spaudai
Žymos: Vilmantė Mostautienė
DalintisSiųsti

Naujienos iš interneto:

traffix.lt

Rekomenduojami Video:

TAIP PAT SKAITYKITE:

Žinios

Kariuomenė ramina marijampoliečius: vyksta karinės pratybos
Marijampolės tarybos narė Pituškienė visiškai išteisinta „čekiukų“ byloje
Du dešimtmečius dirbęs Vilkaviškio medikas atleistas: darbe įkliuvo sunkiai apgirtęs
Gyva kultūra kaimuose: vasara, kuri pulsavo šventėmis

Kultūra

Gyva kultūra kaimuose: vasara, kuri pulsavo šventėmis
Kudirkos Naumiestyje šurmuliavo Bulvės festivalis
Gavaltuvoje nuaidėjo spalvinga šventė „Lik sveika, vasarėle!“
Kai laisvė buvo svarbesnė už gyvenimą: Tauro partizanų apygardos atminčiai – 80 metų

Sportas

Taurės turnyras baigėsi pusfinalyje
Marijampolės atstovai – Lietuvos seniūnijų sporto žaidynių finale!
Kazlų Rūdos diskgolfo lygos penktajame etape triumfavo Jonas Gruzdys ir Martynas Klimavičius
„Sūduva B“ sužaidė lygiosiomis Alytuje

Politika

Marijampolės tarybos narė Pituškienė visiškai išteisinta „čekiukų“ byloje
Vilkaviškio savivaldybės atstovai dalyvavo Marijampolės regiono plėtros plano darbo grupės posėdyje
Marijampolėje vyko LVTPS posėdis
Šakių rajono savivaldybėje vyko rajono socialinių įstaigų vadovų pasitarimas

Įdomu

Tyrimai rodo: nugaros skausmus jaučia ir vaikai, ir studentai – padėti gali teisinga miego padėtis
Sugrįžimas į sportą po pertraukos: kodėl skauda raumenis?
Netikėti iššūkiai: 3 iš 4 vairuotojai kelyje sutinka paspirtukus – kaip išvengti nelaimių?
Tarpukario vilkaviškiečių verslai, įmonės ir fabrikai

Verslas

Vilkaviškio savivaldybės atstovai dalyvavo Marijampolės regiono plėtros plano darbo grupės posėdyje
Privalomas reikalavimas įmonėms: daugiau moterų vadovų pozicijose
Lietuvos įmonės kviečiamos dalyvauti žaliųjų technologijų verslo misijose užsienyje
Skelbiama registracija į mugę „Sūduvos kraitė 2025“

Mokslas ir studijos

Marijampolės Rygiškių Jono gimnazija paskirta 2025–2026 mokslo metų brandos egzaminų bazine mokykla
MO ir „TMV Foundation“ pristatė edukacinių užsiėmimų projektą Marijampolės mokiniams
Kazlų Rūdoje nuosekliai didėja mokinių ir darželinukų skaičius
Kazlų Rūdos Kazio Griniaus gimnazijos mokytojų kolektyvą papildė Prezidento Kazio Griniaus giminaitis

Turizmas

Istoriniai Marijampolės miesto šešėliai atgimė ant restobaro „Kampas“ sienos
Kaimelio dvaras – atgimstantis istorijos liudininkas
EIMIN tęsia investicijas, skirtas į Lietuvą pritraukti užsienio turistų
Įrengta laisvalaikio zona prie Naujaprūdžio (Zyliškės) tvenkinio
Reklama
Marimedis Marimedis Marimedis
Pamatyti.lt Pamatyti.lt Pamatyti.lt
Sūduvos Gidas

Teisės saugomos © 2024

Naršyti

  • Pranešk naujieną
  • Naudojimosi taisyklės
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Naujienlaiškis
  • Privatumo politika
  • Kalvarija
  • Kazlų Rūda
  • Marijampolė
  • Šakiai
  • Vilkaviškis

Sekite mus

  • Sūduvos gidas
  • Žinios
    • Kalvarija
    • Kazlų Rūda
    • Marijampolė
    • Vilkaviškis
    • Šakiai
  • Kas vyksta Sūduvoje?
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
  • Savaitgalis
  • Kriminalai
  • Karas Ukrainoje
  • Receptai
  • Istorijos verpetai
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Kultūra
  • Įdomu
  • Grožis
  • Mokslas ir studijos
  • Video
  • Reklama
  • Kontaktai
  • ŽŪM naujienos
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Sūduvos gidas
  • Žinios
    • Kalvarija
    • Kazlų Rūda
    • Marijampolė
    • Vilkaviškis
    • Šakiai
  • Kas vyksta Sūduvoje?
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
  • Savaitgalis
  • Kriminalai
  • Karas Ukrainoje
  • Receptai
  • Istorijos verpetai
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Kultūra
  • Įdomu
  • Grožis
  • Mokslas ir studijos
  • Video
  • Reklama
  • Kontaktai
  • ŽŪM naujienos
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus