• Artimiausi renginiai
  • Savaitgalis
  • Receptai
  • Sūduvos istorija
  • Pranešk
  • Įmonių katalogas
9 °c
Marijampolė
10 ° Št
12 ° Sk
10 ° Pr
Pirmadienis, 27 spalio
Sūduvos Gidas
Justicija
Reklama
  • Naujienos
    • Marijampolė
    • Šakiai
    • Vilkaviškis
    • Kazlų Rūda
    • Kalvarija
  • Renginiai Sūduvoje
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
    • Renginių archyvas
  • Mokslai
  • Sportas
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Politika
  • Sveikata
  • ŽŪM
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Naujienos
    • Marijampolė
    • Šakiai
    • Vilkaviškis
    • Kazlų Rūda
    • Kalvarija
  • Renginiai Sūduvoje
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
    • Renginių archyvas
  • Mokslai
  • Sportas
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Politika
  • Sveikata
  • ŽŪM
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus

Saulės spindulių įtaka mūsų odai ir plaukams: kaip jais pasirūpinti?

2025-06-24
Grožis, Įdomu
Laikas: 2 min skaitymo
A A
Apsauga nuo saulės

Apsauga nuo saulės / asociatyvi „Freepik“ nuotr.

Vasara daugeliui asocijuojasi su švytinčia, tolygiai įdegusia oda ir natūraliai banguotais plaukais.

Visgi, „Eurovaistinės“ vaistininkas Mindaugas Rutalė primena, kad kalbant apie saulės poveikį mūsų odai ir plaukams, svarbu žinoti, kaip tinkamai jais pasirūpinti vasarą.

Kaip saugiai džiaugtis lygiu įdegiu?

„Kartais tenka išgirsti žmonių istorijų, kad vasaros pradžioje jie pirmiausia nudega odą, taip ją „pripratindami“ likusiam deginimosi sezonui. Nors įdegusi oda laikoma kone vasaros simboliu, šitaip žaloti jos tikrai nereikėtų. Norint džiaugtis lygiu, sveiku įdegiu, reikalinga SPF apsauga nuo žalingų UV spindulių. SPF kremą naudokite kasdien, nepriklausomai nuo oro, ir tepkite ne tik prieš einant į lauką, bet ir pakartotinai kas 2 valandas“, – sako vaistininkas M. Rutalė.

Pasak vaistininko, vis dažniau žmonės vaistinėse ieško saugesnių įdegio alternatyvų. Viena iš jų – savaiminio įdegio kremai.

„Savaiminio įdegio kremai gali suteikti natūralų įdegio atspalvį veidui ir kūnui. Juos naudojant reaguoja tik viršutinis odos sluoksnis, o gyvosios odos ląstelės nėra veikiamos, todėl galima džiaugtis įdegiu išvengiant ultravioletinių spindulių keliamos rizikos“, – pasakoja vaistininkas M. Rutalė.

Daugeliui kyla klausimų, kaip gi iš tiesų veikia savaiminio įdegio kremai. Į tai atsako vaistininkas:

„Viršutinis epidermio sluoksnis, vadinamas raginiu sluoksniu, yra sudarytas iš negyvų odos ląstelių. Užtepus savaiminio įdegio priemonės, šiame sluoksnyje esantys baltymai reaguoja su veikliosiomis medžiagomis – cukrumi. Reakcijos metu susidaro pigmentas melanoidinas. Jis prisitvirtina prie baltymų, todėl odos paviršius laikinai patamsėja, o atspalvis laikosi tol, kol įvyksta natūrali ląstelių apykaita“, – sako M. Rutalė.

Vaistininkas primena, kad savaiminio įdegio priemonės nesuteikia jokios apsaugos nuo ultravioletinių spindulių, todėl net ir esant dirbtiniam įdegiui būtina naudoti SPF kremą.

Nepamirškite apsaugoti ir savo plaukų

„Nors dažniausiai kalbame apie saulės poveikį odai, vasarą itin nukenčia ir plaukai. UV spinduliai ardo plauko struktūrą, juos išsausina ir silpnina folikulus. Ilgai būnant saulėje, plaukai tampa šiurkštūs, gali pradėti lūžinėti ar slinkti. Tam, kad to išvengtume, svarbu naudoti plaukų priežiūros priemones su UV filtrais – tai gali būti purškiami kondicionieriai, aliejai ar apsauginiai serumai“, – vardija vaistininkas M. Rutalė.

Jis taip pat pataria dėvėti skrybėles ar lengvas skareles, ypač leidžiant daug laiko tiesioginiuose saulės spinduliuose. Po maudynių sūriame vandenyje ar baseine plaukus rekomenduojama perplauti gėlu vandeniu, o vakare palepinti drėkinančia kauke.

„Vasara – tai metas, kai leisdami laiką gamtoje neretai galime pamiršti pasirūpinti savo odos ir plaukų sveikata. Skirkite šią vasarą daugiau meilės sau – gerai leiskite laiką, kvėpuokite grynu oru ir saugokitės žalingų ultravioletinių spindulių“, – pataria vaistininkas M. Rutalė.

Šaltinis: Pranešimas spaudai
Žymos: Mindaugas RutalėSPFUV
DalintisSiųsti

Naujienos iš interneto:

traffix.lt

Rekomenduojami Video:

TAIP PAT SKAITYKITE:

Žinios

„Mantinga“ plečiasi ir kviečia į komandą operatorius bei kitus gamybos darbuotojus
Marijampolėje specialiosios tarnybos skubėjo į teismo rūmus – gautas pranešimas apie sprogmenis
MRU Sūduvos akademijoje – mokymai, kaip elgtis užpuolimo atveju
Iš arčiau: ką iš tikrųjų veikia ta savivaldybė – Patašinės seniūnija

Kultūra

Šakių rajono savivaldybėje lankėsi viešnios iš Slovėnijos
Ansamblis „Lietuva“ kviečia prisiminti legendines dainas koncerte „Dainuojanti laisvė“
Marijampolėje sužibo penktoji šviečianti moliūgų alėja
Savaitgalio renginiai Sūduvoje

Sportas

NKL: „Vytis-VDU“ ir „Perlas“ pasiekė pergales, „Sūduva-Mantinga“ dramatiškai suklupo Garliavoje
„Sūduva“ įveikė „Dainavą“
Su Vilkaviškio ekipa atsisveikinęs Ramanauskas papildė „Nevėžį“
Vilkaviškio miesto lengvosios atletikos sporto klubo bėgikai varžėsi Kelmėje

Politika

Iš arčiau: ką iš tikrųjų veikia ta savivaldybė – Patašinės seniūnija
Marijampolėje viešės Socialinės apsaugos ir darbo ministrė
Marijampolės atstovai dalyvavo renginyje apie korupcijai atsparios aplinkos kūrimą
Aptartos Šakių socialinių paslaugų centro veiklos ir jų tobulinimo galimybės

Įdomu

Zanavykas – vienas pirmųjų karo lakūnų Lietuvos aviacijos istorijoje
Išankstinis planavimas – visapusiška nauda: ką apie emocijas laukiant kelionės sako mokslas?
Atskleidė, kuriuose vairavimo egzamino klausimuose daroma daugiausiai klaidų
Tarpukaryje Šiluvoje tikintieji eidavo aplink koplyčią keliais

Verslas

Kviečiama siūlyti kandidatus „Gintarinė Bitė 2025“ apdovanojimams
V. Janulevičius. Gynybos pramonė – pagaliau strateginiame lygmenyje
Kokybė, patikimumas, rezultatai: kaip pasirinkti patikimą kalbinių paslaugų teikėją
Inovacijos po kojomis: kodėl šildanti grindinė platforma yra pramonės ir biuro patalpų sprendimas?

Mokslas ir studijos

Smalsūs Marijonų gimnazijos šeštokai svečiavosi pas merą
Startavo 21-osios „Lietuvos mokyklų žaidynės“
Surengtas Vilkaviškio rajono švietimo įstaigų vadovų susirinkimas
Marijampolėje pagerbtas gabus jaunimas: įteiktos vardinės stipendijos siekiantiems žinių

Turizmas

Vilkaviškyje pristatytas taktilinis baltų genčių žemėlapis
Ramybės parkas pasipildo naujais tautodailės kūriniais
Kalvarijos savivaldybės atstovai dalyvavo tarptautinėje konferencijoje „Jungiame sienas, kuriame ateitį: turizmo plėtros perspektyvos Lietuvos–Lenkijos pasienyje“
Kalvarijos savivaldybėje paminėta Pasaulinė turizmo diena
Reklama
Marimedis Marimedis Marimedis
Pamatyti.lt Pamatyti.lt Pamatyti.lt
Sūduvos Gidas

Teisės saugomos © 2024

Naršyti

  • Pranešk naujieną
  • Naudojimosi taisyklės
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Naujienlaiškis
  • Privatumo politika
  • Kalvarija
  • Kazlų Rūda
  • Marijampolė
  • Šakiai
  • Vilkaviškis

Sekite mus

  • Sūduvos gidas
  • Žinios
    • Kalvarija
    • Kazlų Rūda
    • Marijampolė
    • Vilkaviškis
    • Šakiai
  • Kas vyksta Sūduvoje?
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
  • Savaitgalis
  • Kriminalai
  • Karas Ukrainoje
  • Receptai
  • Istorijos verpetai
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Kultūra
  • Įdomu
  • Grožis
  • Mokslas ir studijos
  • Video
  • Reklama
  • Kontaktai
  • ŽŪM naujienos
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Sūduvos gidas
  • Žinios
    • Kalvarija
    • Kazlų Rūda
    • Marijampolė
    • Vilkaviškis
    • Šakiai
  • Kas vyksta Sūduvoje?
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
  • Savaitgalis
  • Kriminalai
  • Karas Ukrainoje
  • Receptai
  • Istorijos verpetai
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Kultūra
  • Įdomu
  • Grožis
  • Mokslas ir studijos
  • Video
  • Reklama
  • Kontaktai
  • ŽŪM naujienos
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus