• Artimiausi renginiai
  • Savaitgalis
  • Receptai
  • Sūduvos istorija
  • Pranešk
  • Įmonių katalogas
9 °c
Marijampolė
10 ° Št
12 ° Sk
10 ° Pr
Šeštadienis, 19 liepos
Sūduvos Gidas
  • Naujienos
    • Marijampolė
    • Šakiai
    • Vilkaviškis
    • Kazlų Rūda
    • Kalvarija
  • Renginiai Sūduvoje
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
    • Renginių archyvas
  • Mokslai
  • Sportas
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Politika
  • Sveikata
  • ŽŪM
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Naujienos
    • Marijampolė
    • Šakiai
    • Vilkaviškis
    • Kazlų Rūda
    • Kalvarija
  • Renginiai Sūduvoje
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
    • Renginių archyvas
  • Mokslai
  • Sportas
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Politika
  • Sveikata
  • ŽŪM
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus

Atskleidė, kokios muzikos klausytis darbe: viena gali didinti našumą, kita – pakišti tam koją

2023-01-03
Laisvalaikis
Laikas: 2 min skaitymo
A A
Muzika gali didinti produktyvumą

Muzika gali didinti produktyvumą / autorių nuotr.

Prieš kelerius metus „Nielsen“ atliktas tyrimas parodė, kad vidutiniškai žmonės muzikos klausosi net 5 valandas per dieną. Mėgstamos melodijos gali daryti įtaką nuotaikai, mažindamos streso hormono kortizolio išsiskyrimą ir net didindamos dėmesio koncentraciją ir susikaupimą.

Būtent todėl muzika gali tapti puikiu įrankiu produktyvumui darbe didinti, tačiau verta žinoti, kokio žanro muzikos klausytis verta, o koks – tik pakiš koją.

Dar prieš dešimtmetį buvome įpratę dirbti visiškoje tyloje, tačiau dabar galime matyti smarkų pokytį. Pastebime, kad muzika daro didelę įtaką mūsų nuotaikai, įsitraukimui, emocinei savijautai ar net darbo našumui. Todėl vis dažniau žmonės dirbdami tiek fizinį, tiek protinį darbą, renkasi klausyti muzikos.

Mokslininkai analizuoja, kaip muzika veikia žmonių mintis ir jausmus. 2013 metais atliktas tyrimas atskleidė, kad žmonėms, kurie klausosi muzikos darbo vietoje, kyla geresnių idėjų, o jų nuotaika yra geresnė.

Muzika veikia kaip vaistas ir kaip motyvatorius

Taivano Fu Jen katalikiško universiteto mokslininkų tyrimo rezultatai parodė, kad dvi savaites klausantis linksmos muzikos bent 15 minučių per dieną, laimės hormono dopamino organizme padidėja net 8 procentais. Tokia muzika taip pat padeda atsipalaiduoti ir stimuliuoja smegenis, todėl jos verta klausytis, norint pagerinti nuotaiką ir padidinti darbo našumą.

Muzika gali veikti netgi kaip vaistas nuo nerimo, padėti žmonėms ilgiau išlikti susikaupusiems ir išlaikyti produktyvumą. Instrumentinė muzika, naudojama kaip foninė, didina energiją ir motyvaciją. „Nielsen“ atlikto tyrimo rezultatai parodė, kad beveik 80 proc. žmonių atsakė, kad muzikos klausosi darbe arba kelionėje į jį ir iš jo. Todėl akivaizdu, kad muzika sudaro didelę reikšmę žmogaus kasdienybėje.

Tiesa, verta paminėti, kad skirtingos muzikos žanrai daro nevienodą įtaką žmonėms. Nors rami, foninė melodija didina motyvaciją ir darbo našumą, nustatyta, kad muzika su žodžiais gali trukdyti susikaupti ir neigiamai paveikti produktyvumą.

Svarbu ne tik žanras, bet ir muzikos kokybė

Pažįstamų dainų, kurių žodžius žinote, klausymas gali blaškyti dėmesį. Todėl reikėtų žinoti, kokią muziką klausyti, norint išlikti susikaupusiems ir motyvuotiems.

Anot „Samsung“ išmaniųjų įrenginių ekspertės Aurelijos Krivickaitės, labai svarbu atkreipti dėmesį ne tik į muzikos žanrą, bet ir kokybišką garsą. Prastos kokybės garsas prilyginamas triukšmui, kuris sukelia stresą, neigiamas emocijas ir blaško. Todėl specialistė pataria melodijų klausyti per įrenginius, kurie perteikia geriausios kokybės kūrinį, pavyzdžiui, „Samsung Galaxy Buds2 Pro“ ausinės, kurių skirtingų dažnių garsiakalbiai perteikia skirtingus tonus ir 24 bitų garsą, kuris leidžia mėgautis išskirtine muzikos kokybe.

Visgi vien kokybiškas garsas ir rami muzika neužtikrins didesnio produktyvumo darbe. Svarbu nepamiršti, kad kiekvieną žmogų muzika gali veikti skirtingai. Psichikos sveikatingumo programėlės „Yours“ generalinė direktorė Janette Daubare šiemet vykusioje „Health Tech Forward“ konferencijoje tvirtino, kad klasikinio stiliaus muzika padeda atsipalaiduoti, o ambientinė, kurioje didžiausias dėmesys skiriamas melodijai tarsi apgaubiančiai klausytoją iš visų pusių – padeda labiau susikaupti. Nė vienas žanras nėra universalus ir visiems tinkamas pasirinkimas. Todėl svarbu žinoti, kokią muziką pasirinkti skirtingiems darbams.

Šaltinis: Pranešimas spaudai
DalintisSiųsti

Naujienos iš interneto:

traffix.lt

Rekomenduojami Video:

TAIP PAT SKAITYKITE:

Žinios

Igliaukos Anzelmo Matučio gimnazijoje išlydėta 74-oji abiturientų laida
Geležinkelio stotis – ne tik kelionių pradžia, bet ir kūrybos stotelė
Brandos atestatai įteikti VDU Šakių „Žiburio“ gimnazijos abiturientams
Surengtas Menkupių kaimo žmonių susitikimas

Kultūra

Geležinkelio stotis – ne tik kelionių pradžia, bet ir kūrybos stotelė
Savaitgalio renginiai Sūduvoje
Ten, kur istorija susitinka su kūryba: surengtas tapybos plenero „Šimtmečio atspindžiai: stotis – mene“ atidarymas
Dvyliktajame Marijampolė Music Park festivalyje atsivers dar viena įspūdinga koncertinė erdvė

Sportas

„Perlą Go“ papildė „Omegos-Tauro-LSU“ marškinėlius vilkėjęs jaunuolis
Vilkaviškio buriuotojai dalyvavo buriavimo regatose
Antanavo vasaros sporto šventės 2×2 tinklinio turnyro nugalėtojai – „Daktarai“, 3×3 krepšinio čempionai „Niekam nereikalingi“, 6×6 futbolo turnyre triumfavo „Niekur nežaidę“
Vilkaviškio klubas pasikvietė Vokietijoje žaidusį puolėją ir atsisveikino su kapitonu

Politika

EK siūlo mažinti bendrųjų žemės ūkio ir žuvininkystės politikų finansavimą
Marijampolės regionas imasi aktyvių veiksmų investicijoms pritraukti: kuriamos naujos galimybės verslui
Kauno PPA rūmų atstovai lankėsi Šakių rajono savivaldybėje
Šakių rajone baigėsi rajonų vadovų susitikimų ciklas seniūnijose

Įdomu

Namų remontas vasarą: darbų eiga, kad viskas vyktų sklandžiai ir užtikrintai
Parduodant nešaunamusius ginklus internetinėje prekyvietėje būtina elgtis atsakingai
Laikas nustoti tikėti mitais – 3 klaidos, kurias dar dažnas daro su alyvuogių aliejumi
Kas gali sugadinti atostogas? Pavojai, slypintys vonios kambaryje

Verslas

Lietuva – tarp greičiausiai inovacijose augančių ES šalių
Komandos formavimo renginiai: efektyvių komandų kūrimo strategijos
Marijampolėje – aktuali diskusija apie ES investicijų poveikį regionams
Kazlų Rūdos savivaldybė paskirstė paramą smulkiems prekybininkams

Mokslas ir studijos

Igliaukos Anzelmo Matučio gimnazijoje išlydėta 74-oji abiturientų laida
Brandos atestatai įteikti VDU Šakių „Žiburio“ gimnazijos abiturientams
Universitetas miesto centre: Marijampolėje kyla nauji MRU Sūduvos akademijos namai
Kazlų Rūdos savivaldybė apdovanojo geriausius abiturientus ir jų mokytojus

Turizmas

Miškininkai kviečia pažinti miškų paslaptis: daugiau nei 1000 rekreacinių objektų visoje Lietuvoje
Traukiniu – į kačių sostinę: bilietams į Marijampolę – speciali nuolaida
Baltų keliais: vyko dviejų dienų pažintis su paveldu
Aristokratas, per naktį pralošęs devynis dvarus
Reklama
Marimedis Marimedis Marimedis
Pamatyti.lt Pamatyti.lt Pamatyti.lt
Sūduvos Gidas

Teisės saugomos © 2024

Naršyti

  • Pranešk naujieną
  • Naudojimosi taisyklės
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Naujienlaiškis
  • Privatumo politika
  • Kalvarija
  • Kazlų Rūda
  • Marijampolė
  • Šakiai
  • Vilkaviškis

Sekite mus

  • Sūduvos gidas
  • Žinios
    • Kalvarija
    • Kazlų Rūda
    • Marijampolė
    • Vilkaviškis
    • Šakiai
  • Kas vyksta Sūduvoje?
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
  • Savaitgalis
  • Kriminalai
  • Karas Ukrainoje
  • Receptai
  • Istorijos verpetai
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Kultūra
  • Įdomu
  • Grožis
  • Mokslas ir studijos
  • Video
  • Reklama
  • Kontaktai
  • ŽŪM naujienos
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Sūduvos gidas
  • Žinios
    • Kalvarija
    • Kazlų Rūda
    • Marijampolė
    • Vilkaviškis
    • Šakiai
  • Kas vyksta Sūduvoje?
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
  • Savaitgalis
  • Kriminalai
  • Karas Ukrainoje
  • Receptai
  • Istorijos verpetai
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Kultūra
  • Įdomu
  • Grožis
  • Mokslas ir studijos
  • Video
  • Reklama
  • Kontaktai
  • ŽŪM naujienos
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus