• Artimiausi renginiai
  • Savaitgalis
  • Receptai
  • Sūduvos istorija
  • Pranešk
  • Įmonių katalogas
9 °c
Marijampolė
10 ° Št
12 ° Sk
10 ° Pr
Ketvirtadienis, 30 spalio
Sūduvos Gidas
  • Naujienos
    • Marijampolė
    • Šakiai
    • Vilkaviškis
    • Kazlų Rūda
    • Kalvarija
  • Renginiai Sūduvoje
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
    • Renginių archyvas
  • Mokslai
  • Sportas
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Politika
  • Sveikata
  • ŽŪM
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Naujienos
    • Marijampolė
    • Šakiai
    • Vilkaviškis
    • Kazlų Rūda
    • Kalvarija
  • Renginiai Sūduvoje
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
    • Renginių archyvas
  • Mokslai
  • Sportas
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Politika
  • Sveikata
  • ŽŪM
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus

Kodėl mes žagsime? Atsako, ar įmanoma numalšinti žagsulį

2025-08-18
Sveikata
Laikas: 2 min skaitymo
A A
Žagsulys

Žagsulys / asociatyvi Freepik nuotr.

Atsiradęs žagsėjimas pradžioje gali sukelti juoką, tačiau labai greitai ir suerzinti. Apie jį sklando daugybė mitų: vieni sako, kad tai reiškia, jog kažkas apie mus kalba, o kiti tiki, kad jis sustos, jei kas nors mus išgąsdins.

„Eurovaistinės“ vaistininkė Elvyra Ramaškienė atskleidžia, kas iš tiesų žagsint vyksta mūsų organizme, ir ar egzistuoja patikrinti būdai žagsėjimui numalšinti.

Kodėl žmonės žagsi?

„Žagsulys – tai spazminiai ir pasikartojantys diafragmos susitraukimai, sukeliantys staigų oro iškvėpimą ir balso stygų vibraciją. Susitraukus diafragmai, užsiveria balso stygos, ir mes išgirstame žagsuliui būdingą „hik“ garsą“, – pasakoja vaistininkė E. Ramaškienė.

Anot vaistininkės, žagsulio kilmė gali būti įvairi – nuo visiškai nekaltų priežasčių iki tam tikrų sveikatos sutrikimų.

„Dažniausiai žagsulį sukelia oro patekimas į skrandį valgant ar geriant per greitai, taip pat per didelis maisto ar alkoholio kiekis, staigūs temperatūros pokyčiai burnoje, pavyzdžiui, karšto gėrimo gurkšnis po šalto. Kartais žagsulys atsiranda ir dėl emocinių veiksnių, streso. Retesniais atvejais jis gali būti susijęs su virškinimo sistemos, nervų ar kvėpavimo takų ligomis“, – pabrėžia vaistininkė E. Ramaškienė.

Ar įmanoma numalšinti žagsulį?

Pasak vaistininkės, dauguma žagsulio epizodų praeina savaime per kelias minutes. Vis dėlto, egzistuoja keli moksliškai pagrįsti būdai, galintys padėti.

„Rekomenduojama trumpam sulaikyti kvėpavimą – tai padidina anglies dioksido kiekį kraujyje, o tai gali atpalaiduoti diafragmą ir sustabdyti jos nevalingus susitraukimus. Kitas būdas – gerti vandenį mažais gurkšneliais, ypač šaltą, nes rijimo procesas aktyvina nervus, kurie dalyvauja kvėpavimo valdyme, ir taip gali nutraukti žagsulio ciklą. Dar galima pasilenkti į priekį arba pritraukti kelį prie krūtinės – tai padidina spaudimą pilvo ertmėje ir pakeičia diafragmos padėtį“, – sako vaistininkė E. Ramaškienė.

Ji taip pat pabrėžia, kad jei žagsulys trunka ilgiau nei 48 valandas arba pasikartoja dažnai, būtina kreiptis į gydytoją – tai gali būti kitos sveikatos problemos signalas.

Šaltinis: Pranešimas spaudai
Žymos: Elvyra Ramaškienė
DalintisSiųsti

Naujienos iš interneto:

traffix.lt

Rekomenduojami Video:

TAIP PAT SKAITYKITE:

Žinios

„Karjeros GPS“ suvienijo jaunimą karjeros krypčių paieškose
Kauno gatvėje atnaujintos stovėjimo aikštelės
Marijampolės savivaldybės administracija surengė realaus veiksmo civilinės saugos pratybas
„Spindulio“ kino teatro repertuaras

Kultūra

Savaitgalio renginiai Sūduvoje
„Zanavykų balsai“ subūrė Šakių krašto kolektyvus
Vaikų ir jaunimo grupė „Šmiki šmaki“ paminėjo savo veiklos 30-metį
Baraginės jaunimo kapela „Svaja“ atstovavo Suvalkijai respublikinėje šventėje „Grok, Jurgeli“

Sportas

„Shodaniečių“ pergalės tarptautiniame „Waterpoort Cup 2025“ turnyre Olandijoje
Kazlų Rūdos sporto centro dziudo imtynininkai – Lietuvos vaikų, jaunučių ir jaunių čempionato prizininkai
„Sūduva“ palaužė mažumoje likusį „Kauno Žalgirį“
Dvigubo „atakiečių“ savaitgalio vaisiai – nusileista Gargždams, įveikta Vilniaus „Rytas-MRU“ ekipa

Politika

Marijampolės savivaldybė skiria didelį dėmesį užsienyje gyvenantiems ir į Marijampolę sugrįžtantiems kraštiečiams
Bendrystės galia: nuo Pasaulio iki Šakių – lietuvių susitikimai, įkvepiantys bendradarbiavimą ir kviečiantys namo
Marijampolėje lankėsi socialinės apsaugos ir darbo ministrė Jūratė Zailskienė
Šakiuose aptartos sumanių kaimų strategijos gairės

Įdomu

Tikrieji Helovino siaubai – tonos iššvaistytų moliūgų: kiek jų išmetame?
Išsausėjusios rankos rudenį: kaip jas prižiūrėti?
Vėlinių savaitgalio iššūkiai vairuotojams: kamščiai, plikledis ir neatidūs pėstieji
Gastroenterologai: kokias ligas jie gydo ir kada kreiptis pagalbos

Verslas

40 m² komercinės patalpos Vilniuje: ar tai gali būti pelningas verslo startas?
Biometrinis parašas – pasirašymas planšetėje su ZebraSign
Kalvarijoje surengtos tinklaveikos dirbtuvės
Su verslo bendruomene – apie tarptautinį finansavimą ir inovacijas

Mokslas ir studijos

„Karjeros GPS“ suvienijo jaunimą karjeros krypčių paieškose
Technologijų šventė Ready4Tech suvienijo jaunimą, mokslą ir inovacijas
Marijampolės mokiniai išbandė savo žinias pilietiškumo konkurse „Ir kas gi mus nugalės…“
Ateitis prasideda čia: Marijampolė pulsuoja technologijomis

Turizmas

Vilkaviškyje pristatytas taktilinis baltų genčių žemėlapis
Ramybės parkas pasipildo naujais tautodailės kūriniais
Kalvarijos savivaldybės atstovai dalyvavo tarptautinėje konferencijoje „Jungiame sienas, kuriame ateitį: turizmo plėtros perspektyvos Lietuvos–Lenkijos pasienyje“
Kalvarijos savivaldybėje paminėta Pasaulinė turizmo diena
Reklama
Marimedis Marimedis Marimedis
Pamatyti.lt Pamatyti.lt Pamatyti.lt
Sūduvos Gidas

Teisės saugomos © 2024

Naršyti

  • Pranešk naujieną
  • Naudojimosi taisyklės
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Naujienlaiškis
  • Privatumo politika
  • Kalvarija
  • Kazlų Rūda
  • Marijampolė
  • Šakiai
  • Vilkaviškis

Sekite mus

  • Sūduvos gidas
  • Žinios
    • Kalvarija
    • Kazlų Rūda
    • Marijampolė
    • Vilkaviškis
    • Šakiai
  • Kas vyksta Sūduvoje?
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
  • Savaitgalis
  • Kriminalai
  • Karas Ukrainoje
  • Receptai
  • Istorijos verpetai
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Kultūra
  • Įdomu
  • Grožis
  • Mokslas ir studijos
  • Video
  • Reklama
  • Kontaktai
  • ŽŪM naujienos
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Sūduvos gidas
  • Žinios
    • Kalvarija
    • Kazlų Rūda
    • Marijampolė
    • Vilkaviškis
    • Šakiai
  • Kas vyksta Sūduvoje?
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
  • Savaitgalis
  • Kriminalai
  • Karas Ukrainoje
  • Receptai
  • Istorijos verpetai
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Kultūra
  • Įdomu
  • Grožis
  • Mokslas ir studijos
  • Video
  • Reklama
  • Kontaktai
  • ŽŪM naujienos
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus