• Artimiausi renginiai
  • Savaitgalis
  • Receptai
  • Sūduvos istorija
  • Pranešk
  • Įmonių katalogas
9 °c
Marijampolė
10 ° Št
12 ° Sk
10 ° Pr
Ketvirtadienis, 11 rugsėjo
Sūduvos Gidas
Justicija
Reklama
  • Naujienos
    • Marijampolė
    • Šakiai
    • Vilkaviškis
    • Kazlų Rūda
    • Kalvarija
  • Renginiai Sūduvoje
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
    • Renginių archyvas
  • Mokslai
  • Sportas
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Politika
  • Sveikata
  • ŽŪM
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Naujienos
    • Marijampolė
    • Šakiai
    • Vilkaviškis
    • Kazlų Rūda
    • Kalvarija
  • Renginiai Sūduvoje
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
    • Renginių archyvas
  • Mokslai
  • Sportas
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Politika
  • Sveikata
  • ŽŪM
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus

Po dienos šalia kondicionieriaus peršalote? Pataria, kaip greičiau pasveikti ir išvengti peršalimo kitąkart

2024-06-13
Sveikata
Laikas: 2 min skaitymo
A A
Peršalimas

Peršalimas / asociatyvi „Freepik“ nuotr.

Vasarą daugelis įpratę patalpose atsivėsinti kondicionierių pagalba, visgi, nežinant, kaip teisingai tai daryti, galima peršalti.

„Eurovaistinės“ vaistininkė Gabija Kruopytė įvardija, kokiais atvejais galime peršalti nuo kondicionieriaus, bei pataria, kaip ne tik greičiau pagyti, bet ir užkirsti kelią tokiems peršalimams vasarą.

Patariama nustatyti ne didesnį nei 4-6 laipsnių skirtumą

Vasaros sezonu kondicionieriai patalpose gali tapti tikru išsigelbėjimu, tačiau lygiai taip iš nežinojimo galima padaryti klaidų, kurių pasekmė – peršalimas. Vaistininkė įvardija, kokios klaidos yra dažniausios:

„Pirmiausia, net ir esant karštiems orams, nepatariama kondicionieriaus nukreipti tiesiai į žmogų, nes taip jį gali perpūsti. Tai dažnai daroma automobiliuose, norint kuo greičiau atsivėsinti. O pati pagrindinė taisyklė – nustatyti tinkamą temperatūrą patalpoje. Pasak pasaulio sveikatos organizacijos, nustatyta kondicionieriaus temperatūra neturėtų būti daugiau nei 5-6 laipsniai žemesnė nei išorės temperatūra“, – pasakoja vaistininkė G. Kruopytė.

Vaistininkė teigia, kad didesni temperatūrų skirtumai gali paskatinti peršalimo ligas, taip pat gali prasidėti galvos ir gerklės skausmai.

Peršalimo gydymas

Esant dideliems temperatūrų skirtumams vasarą gali peršalti kiekvienas, tačiau, anot vaistininkės, didžiausia rizika kyla tiems, kurių imunitetas yra nusilpęs.

„Peršalus patariama malšinti pavienius juntamus simptomus, bet svarbiausia – papildomai stiprinti imunitetą. Patartina vartoti vitaminą C, kuris stiprina imunitetą ir gali sutrumpinti ligos trukmę. Vitaminas D taip pat padeda palengvinti ligos simptomus ir stiprina imuninę sistemą. Jei karščiuojate, papildomai galima vartoti elektrolitų ir gliukozės tirpalus, kurie atstatys prarastus mineralus ir palaikys optimalų skysčių kiekį bei suteiks energijos“, – rekomenduoja vaistininkė G. Kruopytė.

Gerklės skausmas

„Ilgiau keliaujant automobiliu ar lėktuvu, dėl didelio temperatūrų skirtumo, gerklės skausmas yra dažnas nusiskundimas. Tokiais atvejais rekomenduojama naudoti čiulpiamas pastiles, skalavimo skysčius, druskos tirpalus kas 3-6 valandas. Jei skausmas stiprus, galima vartoti priešuždegiminius vaistus kaip ibuprofenas ar naprokseno druska“, – pataria vaistininkė G. Kruopytė.

Galvos skausmai

Anot vaistininkės, dideli temperatūrų šuoliai gali sukelti galvos skausmus. Ji pataria, kad ne visada reikia iš karto griebtis vaistų nuo skausmo.

„Pirmiausia suskaudus galvai pabandykite išgerti stiklinę vandens ir bent trumpam atsigulti. Kartais vien to gali pakakti, jog numalšintumėte skaudančią galvą. Taip pat galite pabandyti smilkinius pamasažuoti pipirmėtės arba citrusinių vaisių eteriniais aliejais. Jeigu skausmas vis tiek nepraeina, išgerkite priešuždegiminių vaistų nuo skausmo ir bent 4 valandas nevartokite pakartotinės dozės“, – pataria vaistininkė G. Kruopytė.

Šaltinis: Pranešimas spaudai
Žymos: Gabija KruopytėPasaulio sveikatos organizacijaPSO
DalintisSiųsti

Naujienos iš interneto:

traffix.lt

Rekomenduojami Video:

TAIP PAT SKAITYKITE:

Žinios

Vasara su kinu baigėsi filmu apie pasaulinio lygio pianistę Mūzą Rubackytę
Nyderlandų ambasadoriaus vizitas Marijampolėje: draugiškų ryšių stiprinimas
„Spindulio“ kino teatro repertuaras
Traukiniai šiais metais dar nekursuos: svarstoma atnaujinti maršrutus iš Kalvarijos geležinkelio stoties

Kultūra

Vasara su kinu baigėsi filmu apie pasaulinio lygio pianistę Mūzą Rubackytę
Savaitgalio renginiai Sūduvoje
80-ųjų roko legendos Miko Suraučiaus sugrįžimas
Ar esu raštingas? Viktorinos „Žinau, skaitau rašau ‘25“ rezultatai

Sportas

Oficialiai atidaryta padelio aikštė Šakių jaunimo kultūros ir sporto centro komplekse
„Sūduva“ pasirašė sutartį su Titu Milašiumi
Kazlų Rūdos savivaldybės Taurės čempionai krepšinio sektoriuje – „Hikvision“
Marijampolės savivaldybėje pasveikinta Europos merginų jaunimo vicečempionė Rosita Rusovičiūtė

Politika

Nyderlandų ambasadoriaus vizitas Marijampolėje: draugiškų ryšių stiprinimas
Šakių rajono savivaldybė ir karo komendantūra pasirašė sąveikos planą
Šakių savivaldybėje surengtas asmenų su negalia gerovės tarybos posėdis
R. Juknevičienė: „Reikia europinio plano karui Ukrainoje baigti“

Įdomu

Nuo odos priežiūros iki vidinės ramybės: ką turite žinoti apie grožį brandžiame amžiuje?
Sukčių pinklės: kodėl jaunimui gėda prisipažinti tapus apgavystės auka?
Žmonių spūstys iškilmių naktį ir dieną Marijampolėje
Psichologė įvardijo, kokią įtaką žmogaus emocinei sveikatai ir produktyvumui daro želdiniai miestuose

Verslas

Privalomas reikalavimas įmonėms: daugiau moterų vadovų pozicijose
Lietuvos įmonės kviečiamos dalyvauti žaliųjų technologijų verslo misijose užsienyje
Skelbiama registracija į mugę „Sūduvos kraitė 2025“
Profesionalų arsenale: būtinos trimerio dalys komerciniams kraštovaizdžio darbams

Mokslas ir studijos

Į ugdymo įstaigas sugrįžusius moksleivius sutinka atnaujintos erdvės
Investicijos į ateitį: modernizuojamos Marijampolės švietimo įstaigų erdvės
Vilkaviškio rajone pradėtas rengti 2026–2030 metų mokyklų tinklo pertvarkos planas
Studentams su negalia – finansinė parama

Turizmas

Istoriniai Marijampolės miesto šešėliai atgimė ant restobaro „Kampas“ sienos
Kaimelio dvaras – atgimstantis istorijos liudininkas
EIMIN tęsia investicijas, skirtas į Lietuvą pritraukti užsienio turistų
Įrengta laisvalaikio zona prie Naujaprūdžio (Zyliškės) tvenkinio
Reklama
Marimedis Marimedis Marimedis
Pamatyti.lt Pamatyti.lt Pamatyti.lt
Sūduvos Gidas

Teisės saugomos © 2024

Naršyti

  • Pranešk naujieną
  • Naudojimosi taisyklės
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Naujienlaiškis
  • Privatumo politika
  • Kalvarija
  • Kazlų Rūda
  • Marijampolė
  • Šakiai
  • Vilkaviškis

Sekite mus

  • Sūduvos gidas
  • Žinios
    • Kalvarija
    • Kazlų Rūda
    • Marijampolė
    • Vilkaviškis
    • Šakiai
  • Kas vyksta Sūduvoje?
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
  • Savaitgalis
  • Kriminalai
  • Karas Ukrainoje
  • Receptai
  • Istorijos verpetai
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Kultūra
  • Įdomu
  • Grožis
  • Mokslas ir studijos
  • Video
  • Reklama
  • Kontaktai
  • ŽŪM naujienos
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Sūduvos gidas
  • Žinios
    • Kalvarija
    • Kazlų Rūda
    • Marijampolė
    • Vilkaviškis
    • Šakiai
  • Kas vyksta Sūduvoje?
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
  • Savaitgalis
  • Kriminalai
  • Karas Ukrainoje
  • Receptai
  • Istorijos verpetai
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Kultūra
  • Įdomu
  • Grožis
  • Mokslas ir studijos
  • Video
  • Reklama
  • Kontaktai
  • ŽŪM naujienos
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus