• Artimiausi renginiai
  • Savaitgalis
  • Receptai
  • Sūduvos istorija
  • Pranešk
  • Įmonių katalogas
9 °c
Marijampolė
10 ° Št
12 ° Sk
10 ° Pr
Antradienis, 23 rugsėjo
Sūduvos Gidas
Justicija
Reklama
  • Naujienos
    • Marijampolė
    • Šakiai
    • Vilkaviškis
    • Kazlų Rūda
    • Kalvarija
  • Renginiai Sūduvoje
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
    • Renginių archyvas
  • Mokslai
  • Sportas
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Politika
  • Sveikata
  • ŽŪM
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Naujienos
    • Marijampolė
    • Šakiai
    • Vilkaviškis
    • Kazlų Rūda
    • Kalvarija
  • Renginiai Sūduvoje
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
    • Renginių archyvas
  • Mokslai
  • Sportas
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Politika
  • Sveikata
  • ŽŪM
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus

Prieš vykstant į kalnus: profesionalai įvardijo, kaip tinkamai pasiruošti slidinėjimo sezonui

2022-11-14
Turizmas
Laikas: 3 min skaitymo
A A
Slidinėjimas

Slidinėjimas / asociatyvi iliustracinė nuotr.

Žiemos kelionių sezonas – jau čia pat, todėl aktyvaus kalnų sporto mėgėjai jau pradeda sukti galvą, kur atostogas leis šiemet. Poilsis kalnuose – ne tik puikus būdas turiningai laiką praleisti su šeima, bet ir pasimėgauti užburiančio grožio gamta. Vis tik slidinėjimo ekspertai perspėja – jei norite išvengti nelaimingų atsitikimų ar traumų, svarbu atlikti namų darbus bei tinkamai pasiruošti.

Susidomėjimas kelionėmis į kalnus auga

Inga Aukštuolytė, „Tez Tour“ ryšių su visuomene ir rinkodaros skyriaus vadovė sako, kad žiemos keliones lietuviai planuoja iš anksto. Be to, ji pastebi, kad į lietuviai su vaikais vis dažniau keliauja ne tik į „viskas įskaičiuota“ kurortus, bet ir į kalnus.

„Kelionės į kalnus lietuviams toli gražu nėra naujiena. Pastebime, kad keliautojai itin vertina Austrijos kalnų slidinėjimo kurortus: keliauja ir į Zalcburgą, Tirolį, Karintiją. Šeimos su savo atžalomis dažniausiai renkasi Zalcburgo Kaprun – Zell am see kurortus, kurių infrastruktūra puikiai pritaikyta mažiausiems slidininkams, čia gausu slidinėjimo mokyklų, darželių, nuožulnių, plačių trasų“, – pasakoja I. Aukštuolytė.

Lietuvos nacionalinės slidinėjimo asociacijos kalnų slidinėjimo komiteto projektų vadovas, slidinėjimo treneris ir „Snow arenos“ sporto vadybininkas Artūras Bikulč patvirtina, kad nuolat auga slidinėjimo populiarumas.

„Mėgėjiškas slidinėjimas ir kelionės į kalnus tarp lietuvių visuomet buvo populiarios. Tačiau pastaruoju metu dar labiau jaučiamas augantis susidomėjimas tokiu laisvalaikiu“, – sako A. Bikulč, profesionaliu kalnų slidėjimu besidomintis jau 9 metus.

Be profesionalo pagalbos – nė žingsnio

Visgi, slidinėjimo kelionės – ne juokas, todėl joms svarbu tinkamai pasiruošti. Ne tik pasirūpinti tinkama apranga ar slidinėjimo technika, bet ir įgauti slidinėjimo pagrindų. Kaip pasakoja A. Bikulč, kiekvienas, norintis pradėti slidinėti kalnuose, visų pirma turėtų pasitreniruoti su profesionaliu instruktoriumi.

„Slidinėjimas yra pavojinga sporto šaka, todėl didžiausia klaida, kurią daro slidinėjimo naujokai – pradėti čiuožti be instruktoriaus. Tinkamų pradmenų jums neduos nei draugai, nei giminės, nei slidinėjimo mėgėjai. Tik profesionalai suteiks tinkamus slidinėjimo pagrindus, patars kaip išvengti traumų, o dirbant su jais – didesnė tikimybė, kad šis sportas patiks daug labiau nei jį išbandyti pačiam, be priežiūros“, – sako A. Bikulč.

Pasak jo, prieš vykstant slidinėti į kalnus, ir Lietuvoje galima išeiti slidinėjimo pradžiamokslį: išmokti gerai valdyti slides, saugiai čiuožti, naudotis keltuvais, daryti posūkius, saugiai stabdyti. O įgavus šių žinių ir nuvykus į kalnus, nereikės eikvoti kelių papildomų dienų mokantis paprasčiausių dalykų.

Jeigu Lietuvoje išmokote slidinėjimo pagrindų ir atvykę į kalnus tikitės jaustis visiškai laisvai – A. Bikulč turi blogų žinių. Kalnuose būna skirtingo lygio trasos – pradedant žalia, mėlyna, ir baigiant raudona ar juoda trasa – todėl nuvykus į kalnus savaitei, tikėtis išbandyti jas visas – naivoka.

Priklauso nuo kiekvieno individualių sugebėjimų

Per kiek laiko išmokstama slidinėjimo pagrindų A. Bikulč pasakyti negali. Viskas priklauso nuo kiekvieno individualių sugebėjimų. Anot jo, visuomet geriau sekasi tiems, kurie pastoviai palaiko fizinį krūvį, sportuoja. Kuo mažesnis fizinis pasiruošimas – tuo ilgiau reikės mokytis, tuo ilgiau organizmas pratinsis prie atsiradusio krūvio.

„Daugumai ateinančių mokytis slidinėti, kelių valandų užtenka tam, kad suprastų, kaip valdyti slides pačiose paprasčiausiose trasose. O vėliau, palaipsniui keliamės į vis didesnius kalnelius ir treniruojamės toliau. Sakyčiau, kad ant slidžių jaustis užtikrintai vidutiniškai žmonėms reikia apie 10-ies, o kartais ir daugiau užsiėmimų“, – pasakoja slidinėjimo instruktorius.

Tačiau nereikėtų pamiršti ir to, kad net ir patyrę slidininkai nėra apsaugoti nuo įvairių traumų rizikos. Daugiausiai jų įvyksta tada, kai per daug pasitikima savo gebėjimais, todėl kiekvienas turėtų apskaičiuoti riziką net pačioje paprasčiausioje trasoje.

Atsarga gėdos nedaro

I. Aukštuolytė pabrėžia, kad vykstant į kalnus, labai svarbu imtis papildomų atsargumo priemonių.

„Siekiant išvengti galimų didelių gydymo išlaidų, itin svarbu pasirūpinti papildomu medicininių išlaidų draudimu. Taip bus galima jaustis ramiau ir drąsiau laukti slidinėjimo atostogų“, – kalba „Tez Tour“ atstovė.

Ji taip pat rekomenduoja atidžiai susipažinti su pasirinktos draudimo kompanijos nustatytomis sąlygomis dėl medicininių ar kelionės sutrikimo išlaidų COVID-19 atveju. Juk virusas dar niekur nedingo, tad vykstant į keliones, derėtų pagalvoti ir apie tai.

Pasitaiko ir atvejų, kai slidininkas sužeidžia ne save, tačiau kitą slidinėjantį asmenį, todėl verta pasirūpinti ir papildomu civilinės atsakomybės draudimu.

 

Šaltinis: Pranešimas spaudai
DalintisSiųsti

Naujienos iš interneto:

traffix.lt

Rekomenduojami Video:

TAIP PAT SKAITYKITE:

Žinios

Marijampolėje kilus gaisrui išgelbėtas žmogus
„Kultūros kačių“ nominacijomis įvertinti kūrėjai
Kalvarijoje pėsčiųjų perėjoje partrenkta senjorė
Marijampolės savivaldybėje paminėti Rudens lygiadienis ir Baltų vienybės diena

Kultūra

„Kultūros kačių“ nominacijomis įvertinti kūrėjai
Marijampolės savivaldybėje paminėti Rudens lygiadienis ir Baltų vienybės diena
Sūdava atšventė šimtmetį
Petro Kriaučiūno bibliotekoje lankėsi keliautojas Aurimas Valujavičius

Sportas

Moto šalmo svoris: kodėl jis svarbus ilgesnėse kelionėse?
„Sūduva“ ketvirtą kartą įveikė „Bangą“
Sūduvos regiono krepšinio teisėjų akademija kviečia mokytis teisėjavimo
Taurės turnyras baigėsi pusfinalyje

Politika

Kalvarijos savivaldybės atstovai dalyvavo baigiamojoje projekto „Resilient Borders“ konferencijoje
Nauji įtarimai tyrimuose dėl galimai netinkamo savivaldos lėšų panaudojimo pareikšti merui ir dar vienam asmeniui
Iš arčiau: ką iš tikrųjų veikia ta savivaldybė – Piniginės paramos skyrius
Marijampolės tarybos narė Pituškienė visiškai išteisinta „čekiukų“ byloje

Įdomu

Kremavimo kainos Lietuvoje ir užsienyje: palyginimas
Namų picerija: kaip išsikepti tobulą picą su minkštu padu
Psichologė įspėja, kad vaikai praranda ryšį su gamta: kokią įtaką tai daro jų raidai ir sveikatai?
Jūreivių linksmybės geriausiuose prieškario Klaipėdos restoranuose

Verslas

Vilkaviškio savivaldybės atstovai dalyvavo Marijampolės regiono plėtros plano darbo grupės posėdyje
Privalomas reikalavimas įmonėms: daugiau moterų vadovų pozicijose
Lietuvos įmonės kviečiamos dalyvauti žaliųjų technologijų verslo misijose užsienyje
Skelbiama registracija į mugę „Sūduvos kraitė 2025“

Mokslas ir studijos

Erasmus+ studentai MRU Sūduvos akademijoje: mažas miestas – dideli atradimai
„Švietimo plunksnos 2025“: kviečiama rinkti laureatus
Marijampolės Rygiškių Jono gimnazija paskirta 2025–2026 mokslo metų brandos egzaminų bazine mokykla
MO ir „TMV Foundation“ pristatė edukacinių užsiėmimų projektą Marijampolės mokiniams

Turizmas

Istoriniai Marijampolės miesto šešėliai atgimė ant restobaro „Kampas“ sienos
Kaimelio dvaras – atgimstantis istorijos liudininkas
EIMIN tęsia investicijas, skirtas į Lietuvą pritraukti užsienio turistų
Įrengta laisvalaikio zona prie Naujaprūdžio (Zyliškės) tvenkinio
Reklama
Marimedis Marimedis Marimedis
Pamatyti.lt Pamatyti.lt Pamatyti.lt
Sūduvos Gidas

Teisės saugomos © 2024

Naršyti

  • Pranešk naujieną
  • Naudojimosi taisyklės
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Naujienlaiškis
  • Privatumo politika
  • Kalvarija
  • Kazlų Rūda
  • Marijampolė
  • Šakiai
  • Vilkaviškis

Sekite mus

  • Sūduvos gidas
  • Žinios
    • Kalvarija
    • Kazlų Rūda
    • Marijampolė
    • Vilkaviškis
    • Šakiai
  • Kas vyksta Sūduvoje?
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
  • Savaitgalis
  • Kriminalai
  • Karas Ukrainoje
  • Receptai
  • Istorijos verpetai
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Kultūra
  • Įdomu
  • Grožis
  • Mokslas ir studijos
  • Video
  • Reklama
  • Kontaktai
  • ŽŪM naujienos
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Sūduvos gidas
  • Žinios
    • Kalvarija
    • Kazlų Rūda
    • Marijampolė
    • Vilkaviškis
    • Šakiai
  • Kas vyksta Sūduvoje?
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
  • Savaitgalis
  • Kriminalai
  • Karas Ukrainoje
  • Receptai
  • Istorijos verpetai
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Kultūra
  • Įdomu
  • Grožis
  • Mokslas ir studijos
  • Video
  • Reklama
  • Kontaktai
  • ŽŪM naujienos
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus