• Artimiausi renginiai
  • Savaitgalis
  • Receptai
  • Sūduvos istorija
  • Pranešk
  • Įmonių katalogas
9 °c
Marijampolė
10 ° Št
12 ° Sk
10 ° Pr
Antradienis, 21 spalio
Sūduvos Gidas
Justicija
Reklama
  • Naujienos
    • Marijampolė
    • Šakiai
    • Vilkaviškis
    • Kazlų Rūda
    • Kalvarija
  • Renginiai Sūduvoje
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
    • Renginių archyvas
  • Mokslai
  • Sportas
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Politika
  • Sveikata
  • ŽŪM
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Naujienos
    • Marijampolė
    • Šakiai
    • Vilkaviškis
    • Kazlų Rūda
    • Kalvarija
  • Renginiai Sūduvoje
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
    • Renginių archyvas
  • Mokslai
  • Sportas
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Politika
  • Sveikata
  • ŽŪM
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus

Skrydžių palydovė pataria: paprasti būdai patogesnei kelionei užtikrinti

2024-10-16
Įdomu
Laikas: 2 min skaitymo
A A
Skrydis

Skrydis / asociatyvi Freepik nuotr.

Nepriklausomai nuo to, ar skrydis ilgas, ar trumpas, jaustis komfortabiliai jo metu svarbu kiekvienam.

Jog kelionė taptų dar sklandesnė, galime padaryti ne vieną dalyką: nuo skysčių vartojimo iki poilsio. Savo patarimais ir mintimis šia tema dalijasi vengrų oro linijų bendrovės „Wizz Air“ skrydžių palydovė.

„Kad skrydis būtų patogus, svarbiausia yra hidratacija. Oras lėktuvo salone gali būti gana sausas, todėl kelionės metu rekomenduojame gerti daug vandens. Daugkartinio naudojimo buteliukus galite pripildyti geriamuoju vandeniu oro uostuose arba nusipirkti vandens lėktuve. Siekdami dar didesnio komforto, stenkitės vengti per didelio kofeino ir alkoholio kiekio, nes jie gali prisidėti prie dehidratacijos“, – sako „Wizz Air“ skydžių palydovė Aiva Anna Kaulina.

Ilgalaikis sėdėjimas gali sukelti sustingimą ir diskomfortą. Sėdint lėktuve galima atlikti paprastus tempimo pratimus, pavyzdžiui, kulkšnių ir pečių sukimo pratimus, kurie padės jums jaustis patogiau. Be to, jei saugu, galite trumpai pasivaikščioti pirmyn ir atgal, taip pagerindami kraujotaką.

„Kalbant apie maistą, pasirinkite lengvesnius, subalansuotus patiekalus, kuriuose gausu vaisių ir daržovių. Vengdami sunkaus ir riebaus maisto skrydžio metu jausitės geriau. Be to, visada galite pasiimti sveikų užkandžių, kad išlaikytumėte stabilų energijos lygį, arba pasirinkti iš plataus užkandžių asortimento lėktuve“, – priduria A. A. Kaulina.

Lėktuvuose oras yra sausesnis nei įprasta – tai gali turėti įtakos jūsų bendram komfortui. Naudodami kokybišką drėkinamąjį kremą ir lūpų balzamą lengviau įveiksite oro sausumą lėktuve. Taip pat svarbu apsirengti keliais sluoksniais: apsivilkite lengvą striukę ar apsigaubkite antklode, kad jaustumėtės patogiai ir reguliuotumėte kūno temperatūrą.

„Wizz Air“ skrydžių palydovė priduria, kad kokybiškas poilsis skrydžio metu yra labai svarbus norint patogiai keliauti. Todėl pasiėmę kaklo pagalvę, akių kaukę ir triukšmą slopinančias ausines galite sukurti ramesnę aplinką.

Skrydžio laikas taip pat suteikia galimybę atsipalaiduoti. „Gilaus kvėpavimo pratimai arba sąmoningumo technikos gali padėti sumažinti stresą ir nerimą. Svarbiausia, kad mūsų keleivių salono įgula visada pasiruošusi padėti išspręsti visas problemas, su komfortu susijusius klausimus ar specialius pageidavimus. Svarbiausias mūsų prioritetas – keleivių patogumas, todėl esame pasiryžę užtikrinti, kad kiekvieno mūsų keleivio kelionė būtų maloni ir patogi“, – priduria A. A. Kaulina.

Galiausiai, nusileidus lėktuvui, svarbu toliau gerti skysčius ir pramankštinti kojas, kad sumažintumėte skrydžio metu atsiradusį sustingimą. Praleidę šiek tiek laiko lauke ir suderinę savo dienotvarkę su vietiniu laiku, greičiau aklimatizuositės naujoje vietoje.

Šaltinis: Pranešimas spaudai
Žymos: Aiva Anna Kaulina
DalintisSiųsti

Naujienos iš interneto:

traffix.lt

Rekomenduojami Video:

TAIP PAT SKAITYKITE:

Žinios

Pasodintas simbolinis ąžuolas Paprūsės 500-mečiui paminėti
Teismui perduota byla dėl nužudymo Vilkaviškio rajone
Jau šį penktadienį miesto laukia technologijų šventė READY4TECH
Gavaltuvoje nužudytas pusamžis vyras

Kultūra

Pasodintas simbolinis ąžuolas Paprūsės 500-mečiui paminėti
Lenkijos chorų pamokos: trijų Lietuvos vadovių „Erasmus+“ kelionė į chorinės kultūros širdį
Iškilmingai paminėtos knygnešio Petro Kriaučiūno gimimo metinės
Šakiuose paminėta Vyresnio amžiaus žmonių savaitė

Sportas

Su Vilkaviškio ekipa atsisveikinęs Ramanauskas papildė „Nevėžį“
Finalo pakartojime – Žukausko trigubas dublis ir Vilkaviškyje pervažiuoti čempionai
„Vytis-VDU“ išsivežė dramatišką pergalę iš Palangos
Be Pukelio ir Užupio žaidę marijampoliečiai palaužė klydusią Jurbarko ekipą

Politika

Aptartos Šakių socialinių paslaugų centro veiklos ir jų tobulinimo galimybės
Vilkaviškio rajono savivaldybės jaunimo reikalų koordinatorė dalyvavo mokomajame vizite „Jaunimo darbas Portugalijoje“
Trečiokai lankėsi pas Marijampolės merą
Vicemerei Daivai Riklienei – Mykolo Romerio universiteto padėka už bendradarbiavimą

Įdomu

Pirmoji receptų knyga Lietuvoje išleista dar XX a. pradžioje
Ekspertas paaiškino, kodėl dar mokykloje įgytas įprotis sportuoti yra tiek pat svarbus, kiek kasdienis dantų valymas
Judėjimas be barjerų: kaip mobilios rampos tyliai palaiko pasaulio ritmą
Senųjų Šakių gyventojų susisiekimas su Kaunu ar Vilkaviškiu

Verslas

Kokybė, patikimumas, rezultatai: kaip pasirinkti patikimą kalbinių paslaugų teikėją
Inovacijos po kojomis: kodėl šildanti grindinė platforma yra pramonės ir biuro patalpų sprendimas?
Ne tik „ciao“: kaip italų kalba gali atverti duris į verslą su Italija
Suvirinimo aparatai ir energijos sąnaudos

Mokslas ir studijos

Jau šį penktadienį miesto laukia technologijų šventė READY4TECH
Marijampolėje – 7-oji Klimato savaitė
Kokybė, patikimumas, rezultatai: kaip pasirinkti patikimą kalbinių paslaugų teikėją
Ne tik „ciao“: kaip italų kalba gali atverti duris į verslą su Italija

Turizmas

Ramybės parkas pasipildo naujais tautodailės kūriniais
Kalvarijos savivaldybės atstovai dalyvavo tarptautinėje konferencijoje „Jungiame sienas, kuriame ateitį: turizmo plėtros perspektyvos Lietuvos–Lenkijos pasienyje“
Kalvarijos savivaldybėje paminėta Pasaulinė turizmo diena
Raudondvario grafo Tiškevičiaus šventovė
Reklama
Marimedis Marimedis Marimedis
Pamatyti.lt Pamatyti.lt Pamatyti.lt
Sūduvos Gidas

Teisės saugomos © 2024

Naršyti

  • Pranešk naujieną
  • Naudojimosi taisyklės
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Naujienlaiškis
  • Privatumo politika
  • Kalvarija
  • Kazlų Rūda
  • Marijampolė
  • Šakiai
  • Vilkaviškis

Sekite mus

  • Sūduvos gidas
  • Žinios
    • Kalvarija
    • Kazlų Rūda
    • Marijampolė
    • Vilkaviškis
    • Šakiai
  • Kas vyksta Sūduvoje?
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
  • Savaitgalis
  • Kriminalai
  • Karas Ukrainoje
  • Receptai
  • Istorijos verpetai
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Kultūra
  • Įdomu
  • Grožis
  • Mokslas ir studijos
  • Video
  • Reklama
  • Kontaktai
  • ŽŪM naujienos
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Sūduvos gidas
  • Žinios
    • Kalvarija
    • Kazlų Rūda
    • Marijampolė
    • Vilkaviškis
    • Šakiai
  • Kas vyksta Sūduvoje?
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
  • Savaitgalis
  • Kriminalai
  • Karas Ukrainoje
  • Receptai
  • Istorijos verpetai
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Kultūra
  • Įdomu
  • Grožis
  • Mokslas ir studijos
  • Video
  • Reklama
  • Kontaktai
  • ŽŪM naujienos
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus