• Artimiausi renginiai
  • Savaitgalis
  • Receptai
  • Sūduvos istorija
  • Pranešk
  • Įmonių katalogas
9 °c
Marijampolė
10 ° Št
12 ° Sk
10 ° Pr
Penktadienis, 31 spalio
Sūduvos Gidas
  • Naujienos
    • Marijampolė
    • Šakiai
    • Vilkaviškis
    • Kazlų Rūda
    • Kalvarija
  • Renginiai Sūduvoje
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
    • Renginių archyvas
  • Mokslai
  • Sportas
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Politika
  • Sveikata
  • ŽŪM
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Naujienos
    • Marijampolė
    • Šakiai
    • Vilkaviškis
    • Kazlų Rūda
    • Kalvarija
  • Renginiai Sūduvoje
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
    • Renginių archyvas
  • Mokslai
  • Sportas
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Politika
  • Sveikata
  • ŽŪM
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus

Skrydžių palydovė pataria: paprasti būdai patogesnei kelionei užtikrinti

2024-10-16
Įdomu
Laikas: 2 min skaitymo
A A
Skrydis

Skrydis / asociatyvi Freepik nuotr.

Nepriklausomai nuo to, ar skrydis ilgas, ar trumpas, jaustis komfortabiliai jo metu svarbu kiekvienam.

Jog kelionė taptų dar sklandesnė, galime padaryti ne vieną dalyką: nuo skysčių vartojimo iki poilsio. Savo patarimais ir mintimis šia tema dalijasi vengrų oro linijų bendrovės „Wizz Air“ skrydžių palydovė.

„Kad skrydis būtų patogus, svarbiausia yra hidratacija. Oras lėktuvo salone gali būti gana sausas, todėl kelionės metu rekomenduojame gerti daug vandens. Daugkartinio naudojimo buteliukus galite pripildyti geriamuoju vandeniu oro uostuose arba nusipirkti vandens lėktuve. Siekdami dar didesnio komforto, stenkitės vengti per didelio kofeino ir alkoholio kiekio, nes jie gali prisidėti prie dehidratacijos“, – sako „Wizz Air“ skydžių palydovė Aiva Anna Kaulina.

Ilgalaikis sėdėjimas gali sukelti sustingimą ir diskomfortą. Sėdint lėktuve galima atlikti paprastus tempimo pratimus, pavyzdžiui, kulkšnių ir pečių sukimo pratimus, kurie padės jums jaustis patogiau. Be to, jei saugu, galite trumpai pasivaikščioti pirmyn ir atgal, taip pagerindami kraujotaką.

„Kalbant apie maistą, pasirinkite lengvesnius, subalansuotus patiekalus, kuriuose gausu vaisių ir daržovių. Vengdami sunkaus ir riebaus maisto skrydžio metu jausitės geriau. Be to, visada galite pasiimti sveikų užkandžių, kad išlaikytumėte stabilų energijos lygį, arba pasirinkti iš plataus užkandžių asortimento lėktuve“, – priduria A. A. Kaulina.

Lėktuvuose oras yra sausesnis nei įprasta – tai gali turėti įtakos jūsų bendram komfortui. Naudodami kokybišką drėkinamąjį kremą ir lūpų balzamą lengviau įveiksite oro sausumą lėktuve. Taip pat svarbu apsirengti keliais sluoksniais: apsivilkite lengvą striukę ar apsigaubkite antklode, kad jaustumėtės patogiai ir reguliuotumėte kūno temperatūrą.

„Wizz Air“ skrydžių palydovė priduria, kad kokybiškas poilsis skrydžio metu yra labai svarbus norint patogiai keliauti. Todėl pasiėmę kaklo pagalvę, akių kaukę ir triukšmą slopinančias ausines galite sukurti ramesnę aplinką.

Skrydžio laikas taip pat suteikia galimybę atsipalaiduoti. „Gilaus kvėpavimo pratimai arba sąmoningumo technikos gali padėti sumažinti stresą ir nerimą. Svarbiausia, kad mūsų keleivių salono įgula visada pasiruošusi padėti išspręsti visas problemas, su komfortu susijusius klausimus ar specialius pageidavimus. Svarbiausias mūsų prioritetas – keleivių patogumas, todėl esame pasiryžę užtikrinti, kad kiekvieno mūsų keleivio kelionė būtų maloni ir patogi“, – priduria A. A. Kaulina.

Galiausiai, nusileidus lėktuvui, svarbu toliau gerti skysčius ir pramankštinti kojas, kad sumažintumėte skrydžio metu atsiradusį sustingimą. Praleidę šiek tiek laiko lauke ir suderinę savo dienotvarkę su vietiniu laiku, greičiau aklimatizuositės naujoje vietoje.

Šaltinis: Pranešimas spaudai
Žymos: Aiva Anna Kaulina
DalintisSiųsti

Naujienos iš interneto:

traffix.lt

Rekomenduojami Video:

TAIP PAT SKAITYKITE:

Žinios

Vilkaviškio rajono savivaldybė – tarp lygių galimybių lyderių Lietuvoje
Galimai vykdama į Vilnių dingo nepilnametė
Savivaldybių atstovai diskutavo apie melioracijos valstybinės priežiūros tobulinimą
Šakiuose pradedamas naudoto kepimo aliejaus surinkimas iš gyventojų

Kultūra

Kalvarijoje atgimė kultūros centras: atidarymo vakarą lydėjo meno ir bendrystės dvasia
Savaitgalio renginiai Sūduvoje
„Zanavykų balsai“ subūrė Šakių krašto kolektyvus
Vaikų ir jaunimo grupė „Šmiki šmaki“ paminėjo savo veiklos 30-metį

Sportas

Viena iš trijų: ketvirtadienį NKL kovose iš Suvalkijos atstovų pergale džiaugėsi tik Šakių ekipa
„Shodaniečių“ pergalės tarptautiniame „Waterpoort Cup 2025“ turnyre Olandijoje
Kazlų Rūdos sporto centro dziudo imtynininkai – Lietuvos vaikų, jaunučių ir jaunių čempionato prizininkai
„Sūduva“ palaužė mažumoje likusį „Kauno Žalgirį“

Politika

Savivaldybių atstovai diskutavo apie melioracijos valstybinės priežiūros tobulinimą
Iš arčiau: ką iš tikrųjų veikia ta savivaldybė – Igliaukos seniūnija
Marijampolės savivaldybė skiria didelį dėmesį užsienyje gyvenantiems ir į Marijampolę sugrįžtantiems kraštiečiams
Bendrystės galia: nuo Pasaulio iki Šakių – lietuvių susitikimai, įkvepiantys bendradarbiavimą ir kviečiantys namo

Įdomu

Pasitikrinkite, ar į atostogas nuvyksite su visais savo daiktais: atskleidė, kuriuose oro uostuose dažniausiai dingsta bagažas
Lietuviai kapaviečių įrengimui skiria vis didesnes sumas: kaip jas apsaugoti nuo gamtos ir piktavalių?
Tikrieji Helovino siaubai – tonos iššvaistytų moliūgų: kiek jų išmetame?
Išsausėjusios rankos rudenį: kaip jas prižiūrėti?

Verslas

40 m² komercinės patalpos Vilniuje: ar tai gali būti pelningas verslo startas?
Biometrinis parašas – pasirašymas planšetėje su ZebraSign
Kalvarijoje surengtos tinklaveikos dirbtuvės
Su verslo bendruomene – apie tarptautinį finansavimą ir inovacijas

Mokslas ir studijos

Dideli klausimai iš mažų žmonių: trečiokų viešnagė pas merą
Prezidento Kazio Griniaus gimnazijos skyriuje lopšelyje-darželyje „Pušelė“ – stebuklingas fėjų miškas, kur atgyja vaikiška fantazija
„Karjeros GPS“ suvienijo jaunimą karjeros krypčių paieškose
Technologijų šventė Ready4Tech suvienijo jaunimą, mokslą ir inovacijas

Turizmas

Vilkaviškyje pristatytas taktilinis baltų genčių žemėlapis
Ramybės parkas pasipildo naujais tautodailės kūriniais
Kalvarijos savivaldybės atstovai dalyvavo tarptautinėje konferencijoje „Jungiame sienas, kuriame ateitį: turizmo plėtros perspektyvos Lietuvos–Lenkijos pasienyje“
Kalvarijos savivaldybėje paminėta Pasaulinė turizmo diena
Reklama
Marimedis Marimedis Marimedis
Pamatyti.lt Pamatyti.lt Pamatyti.lt
Sūduvos Gidas

Teisės saugomos © 2024

Naršyti

  • Pranešk naujieną
  • Naudojimosi taisyklės
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Naujienlaiškis
  • Privatumo politika
  • Kalvarija
  • Kazlų Rūda
  • Marijampolė
  • Šakiai
  • Vilkaviškis

Sekite mus

  • Sūduvos gidas
  • Žinios
    • Kalvarija
    • Kazlų Rūda
    • Marijampolė
    • Vilkaviškis
    • Šakiai
  • Kas vyksta Sūduvoje?
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
  • Savaitgalis
  • Kriminalai
  • Karas Ukrainoje
  • Receptai
  • Istorijos verpetai
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Kultūra
  • Įdomu
  • Grožis
  • Mokslas ir studijos
  • Video
  • Reklama
  • Kontaktai
  • ŽŪM naujienos
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Sūduvos gidas
  • Žinios
    • Kalvarija
    • Kazlų Rūda
    • Marijampolė
    • Vilkaviškis
    • Šakiai
  • Kas vyksta Sūduvoje?
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
  • Savaitgalis
  • Kriminalai
  • Karas Ukrainoje
  • Receptai
  • Istorijos verpetai
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Kultūra
  • Įdomu
  • Grožis
  • Mokslas ir studijos
  • Video
  • Reklama
  • Kontaktai
  • ŽŪM naujienos
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus