• Artimiausi renginiai
  • Savaitgalis
  • Receptai
  • Sūduvos istorija
  • Pranešk
  • Įmonių katalogas
9 °c
Marijampolė
10 ° Št
12 ° Sk
10 ° Pr
Antradienis, 7 spalio
Sūduvos Gidas
Justicija
Reklama
  • Naujienos
    • Marijampolė
    • Šakiai
    • Vilkaviškis
    • Kazlų Rūda
    • Kalvarija
  • Renginiai Sūduvoje
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
    • Renginių archyvas
  • Mokslai
  • Sportas
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Politika
  • Sveikata
  • ŽŪM
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Naujienos
    • Marijampolė
    • Šakiai
    • Vilkaviškis
    • Kazlų Rūda
    • Kalvarija
  • Renginiai Sūduvoje
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
    • Renginių archyvas
  • Mokslai
  • Sportas
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Politika
  • Sveikata
  • ŽŪM
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus

Hormonų disbalansas gali paveikti ne tik išvaizdą: gydytoja įvardijo, kokių simptomų moterys ignoruoti negali

2025-09-05
Sveikata
Laikas: 2 min skaitymo
A A
Hormonai

Hormonai / asociatyvi iliustratyvi Freepik nuotr.

Hormonų pusiausvyra yra vienas svarbiausių veiksnių, lemiančių moterų fizinę ir emocinę sveikatą. Jos sutrikimai gali pasireikšti ne tik menstruacinio ciklo pokyčiais, bet ir nuovargiu, nuotaikų svyravimais ar odos problemomis. Hormonų disbalanso simptomus labai svarbu laiku pastebėti, suprasti ir imtis tinkamų priemonių. 

Hormonų disbalansas moterų organizme gali pasireikšti įvairiai. Dažniausiai jis išryškėja per menstruacinio ciklo sutrikimus – mėnesinės tampa nereguliarios, kartais gausios ar itin skausmingos.

„Moterys dažnai pastebi ir svorio svyravimus, nepastovias nuotaikas, miego sutrikimus bei nuolatinį nuovargį. Hormonų pusiausvyros sutrikimai neretai atsispindi ir išvaizdoje – gali atsirasti odos problemų, pavyzdžiui, spuogų, oda tampa sausesnė arba riebesnė, pakinta plaukų struktūra, jie ima slinkti. Be to, disbalansas gali turėti įtakos vaisingumui, mažinti lytinį potraukį, paveikti bendrą energijos lygį ir emocinę savijautą“, – sako Diana Petrauskienė, sveikatos priežiūros tinklo „Antėja“ akušerė-ginekologė.

Sutrikusi hormonų veikla lemia ovuliacijos problemas, nereguliarias arba visai išnykstančias mėnesines, todėl tampa sudėtingiau pastoti. Pirmieji ženklai, įspėjantys apie galimus sunkumus, yra nepastovus ciklas, itin gausios ar skausmingos mėnesinės bei nesėkmingi bandymai ilgą laiką susilaukti vaikelio.

Dažni simptomai, pavyzdžiui, irzlumas, PMS, nuolatinis nuovargis ar sumažėjęs libido klaidingai priskiriami tik emociniams ar psichologiniams veiksniams. Skaičiuojama, kad daugiau nei 80 procentų atvejų simptomai priskiriami stresui ar kitoms priežastims, nors reali problema neretai slypi hormonų disbalanse.

Įtakos gali turėti net sezonų kaita

Nors nėra mokslinių įrodymų, kad metų laikai tiesiogiai keistų moterų hormonų lygį, sezono kaita – ypač perėjimas iš šviesaus vasaros laikotarpio į tamsesnį rudenį – gali turėti netiesioginės įtakos hormonų pusiausvyrai.

„Tamsesnės dienos ir trumpėjanti šviesos trukmė veikia mūsų emocijas, miego kokybę, skatina sezoninius nuotaikos svyravimus. Be to, rudenį dažnai pakinta mityba – valgome sotesnį, kaloringesnį maistą, sumažėja fizinis aktyvumas, daugiau laiko praleidžiame patalpose. Visa tai gali lemti nedidelius hormonų disbalanso požymius, tokius kaip nuovargis, prastesnė nuotaika ar svorio pokyčiai“, – teigia gydytoja.

Jautriau į šiuos pokyčius reaguoja moterys, turinčios skydliaukės veiklos sutrikimų, esančios menopauzėje ar priešmenopauzėje.

„Keičiantis sezonams moteriai verta žinoti, kad hormonų svyravimai dažniausiai pasireiškia tuomet, kai organizmas yra jautresnis stresui ar nuotaikų kaitoms. Tačiau tinkamai rūpinantis savimi sezono kaita neturėtų turėti neigiamo poveikio hormonų pusiausvyrai“, – sako „Antėja“ medikė.

Svarbiausia išlaikyti aktyvų gyvenimo būdą, reguliariai judėti, subalansuotai maitintis ir skirti dėmesio poilsiui. Tokiu atveju pereinamieji laikotarpiai tarp metų laikų tampa lengvesni, o hormonų disbalanso rizika – gerokai mažesnė.

Rekomenduojami išsamūs tyrimai

Moterims, kurios jaučia menstruacinio ciklo svyravimus, emocinę įtampą ar pasikartojančius, nors ir nedidelius, simptomus, rekomenduojama atlikti išsamesnius hormonų tyrimus.

D. Petrauskienė sako, kad pirmiausia vertinami estradiolio, progesterono, prolaktino, testosterono, FSH ir LH rodikliai, taip pat skydliaukės hormonai – TTH, FT4 ir FT3. Šie tyrimai padeda patikimai nustatyti, ar sutrikimus lemia hormonų pusiausvyros pokyčiai, ir imtis gydymo.

Šaltinis: Pranešimas spaudai
Žymos: Diana PetrauskienėFSHFT3FT4LHTTH
DalintisSiųsti

Naujienos iš interneto:

traffix.lt

Rekomenduojami Video:

TAIP PAT SKAITYKITE:

Žinios

Iki galutinio teismo sprendimo Skvero gatvė taps akligatviu
Pasveikinti Vilkaviškio rajono pedagogai
Šakių rajone motociklui susidūrus su elniu nukentėjo vyras
„Ekstremali naktis“ sugrįžo: sukvietė automobilių entuziastus ne tik iš Lietuvos

Kultūra

„Ekstremali naktis“ sugrįžo: sukvietė automobilių entuziastus ne tik iš Lietuvos
Šakiuose paminėta Mokytojų dienos šventė
Didžiosios metų šventės ne už kalnų – vilkaviškiečiai kviečiami padovanoti miestui eglę
Šakiuose nuvilnijo tradicinė mėgėjų teatro šventė „Juokiasi ir verkia Zanavykai!“

Sportas

„Sūduva“ Vilniuje sužaidė lygiosiomis
Vilkaviškio ekipa nuostabiu spurtu surakino „Ryto“ jaunimą
Kazlų Rūdos SC „Ataka”-Danilus sezoną pradėjo pergale
Skučo sugrįžimas į „URBO-NKL“ paženklintas triuškinama „Perlas Go“ pergale prieš „Steką“

Politika

Iš arčiau: ką iš tikrųjų veikia ta savivaldybė – Viešosios tvarkos skyrius
Marijampolės savivaldybėje svečiavosi Marijampolės Jono Totoraičio progimnazijos trečiokai
Teismas atvers Marijampolės vicemero Visockio „čekiukų“ bylą
Europos Parlamento narė Rasa Juknevičienė lankosi Vatikane

Įdomu

Plaukai slenka saujomis? Gydytoja įvardijo tyrimus, kurie atskleis tikrąją bėdą
Kokios dažniausios klaidos perkant vaikiškus stock drabužius internetu
Aukštadvaris: kartuvių kalnas ir Napoleono kepurė
Kreipiantis į darbo ginčų komisijas svarbu nepraleisti prašymo pateikimo terminų

Verslas

Nuo vietinės parduotuvės iki pardavimų visoje Europoje: kaip ištrūkau iš 95 % spąstų
Kaip išsirinkti diagnostikos įrangą autoservisui?
Su moderniu Marijampolės SDG biuru susipažino Sūduvos pramonės ir verslo asociacijos nariai
Skelbiamas konkursas „Sukurta Marijampolėje 2025“

Mokslas ir studijos

Pasveikinti Vilkaviškio rajono pedagogai
Šakiuose paminėta Mokytojų dienos šventė
„Švietimo plunksnos 2025“: padėka tiems, kurie kuria ateitį
Paminėtas pirmasis MRU Sūduvos akademijos gimtadienis

Turizmas

Kalvarijos savivaldybėje paminėta Pasaulinė turizmo diena
Raudondvario grafo Tiškevičiaus šventovė
Regiono turizmo forume – idėjos, partnerystės ir ateities vizijos
Istoriniai Marijampolės miesto šešėliai atgimė ant restobaro „Kampas“ sienos
Reklama
Marimedis Marimedis Marimedis
Pamatyti.lt Pamatyti.lt Pamatyti.lt
Sūduvos Gidas

Teisės saugomos © 2024

Naršyti

  • Pranešk naujieną
  • Naudojimosi taisyklės
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Naujienlaiškis
  • Privatumo politika
  • Kalvarija
  • Kazlų Rūda
  • Marijampolė
  • Šakiai
  • Vilkaviškis

Sekite mus

  • Sūduvos gidas
  • Žinios
    • Kalvarija
    • Kazlų Rūda
    • Marijampolė
    • Vilkaviškis
    • Šakiai
  • Kas vyksta Sūduvoje?
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
  • Savaitgalis
  • Kriminalai
  • Karas Ukrainoje
  • Receptai
  • Istorijos verpetai
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Kultūra
  • Įdomu
  • Grožis
  • Mokslas ir studijos
  • Video
  • Reklama
  • Kontaktai
  • ŽŪM naujienos
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Sūduvos gidas
  • Žinios
    • Kalvarija
    • Kazlų Rūda
    • Marijampolė
    • Vilkaviškis
    • Šakiai
  • Kas vyksta Sūduvoje?
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
  • Savaitgalis
  • Kriminalai
  • Karas Ukrainoje
  • Receptai
  • Istorijos verpetai
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Kultūra
  • Įdomu
  • Grožis
  • Mokslas ir studijos
  • Video
  • Reklama
  • Kontaktai
  • ŽŪM naujienos
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus