• Artimiausi renginiai
  • Savaitgalis
  • Receptai
  • Sūduvos istorija
  • Pranešk
  • Įmonių katalogas
9 °c
Marijampolė
10 ° Št
12 ° Sk
10 ° Pr
Šeštadienis, 10 gegužės
Sūduvos Gidas
Belodenta
  • Naujienos
    • Marijampolė
    • Šakiai
    • Vilkaviškis
    • Kazlų Rūda
    • Kalvarija
  • Renginiai Sūduvoje
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
    • Renginių archyvas
  • Mokslai
  • Sportas
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Politika
  • Sveikata
  • ŽŪM
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Naujienos
    • Marijampolė
    • Šakiai
    • Vilkaviškis
    • Kazlų Rūda
    • Kalvarija
  • Renginiai Sūduvoje
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
    • Renginių archyvas
  • Mokslai
  • Sportas
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Politika
  • Sveikata
  • ŽŪM
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus

Ilgąjį savaitgalį praleisite daugiau laiko gamtoje? Vaistininkė pataria, ką būtina turėti su savimi

2024-03-29
Laisvalaikis, Sveikata
Laikas: 2 min skaitymo
A A
Laisvalaikis gamtoje

Laisvalaikis gamtoje / asociatyvi „Freepik“ nuotr.

Ilgasis šventinis savaitgalis žada sugrįžusią šilumą ir saulę.

Planuojantiems daugiau laiko praleisti gamtoje „Eurovaistinės“ vaistininkė Elvyra Ramaškienė pataria pasirūpinti ne tik pavasarine apranga, bet ir sezonine vaistinėle. Ji perspėja – atėjo laikas saugotis erkių, saulės bei sezoninės alergijos.

Nepamirškite apsaugos nuo saulės

„Kartais vis dar tenka susidurti su požiūriu, kad priemonės su SPF apsauga yra reikalingos tik vasarą. Iš tiesų jas vertėtų naudoti ištisus metus, net jeigu nešviečia saulė. O jeigu iki šiol nenaudojote apsauginių priemonių, patariama jas prisiminti jau šį savaitgalį, kad ne tik apsisaugotumėte nuo pavojingų ultravioletinių spindulių, bet ir išvengtumėte galimų pirmųjų odos nudegimų šį sezoną“, – pasakoja vaistininkė E. Ramaškienė.

Vaistininkė primena, kad priemonės su SPF apsauga pradeda veikti ne iš karto, todėl rekomenduojama jomis pasitepti bent 30 minučių prieš išeinant į lauką.

Saugokitės prabudusių erkių

Planuojantiems laiką gamtoje vaistininkė pataria turėti su savimi ne tik repelentus apsaugai nuo erkių, bet ir dezinfekantą ir pincetą, kad galėtumėte saugiai ištraukti įsisiurbusią erkę.

„Net jeigu esate pasiskiepiję nuo erkinio encefalito, būtina saugotis erkių, nes jos nešioja ir pavojingą Laimo ligą. Rinkitės repelentus, kurie būtų skirti ne bendrai apsaugai nuo vabzdžių, o saugotų išskirtinai nuo erkių. Ir jeigu, visgi, jums įsisiurbė erkė, ištraukite ją taisyklingai – suimkite erkę pincetu kuo arčiau savo odos ir staigiu judesiu patraukite ją į save. Tuomet dezinfekuokite žaizdą ir ateinančias 1-8 dienas įdėmiai stebėkite, ar neatsirado erkinio encefalito simptomai, kurie dažnai gali priminti peršalimą. Taip pat atkreipkite dėmesį, ar įkandimo vietoje neatsirado raudonas apskritimas, būdingas Laimo ligai“, – sako vaistininkė E. Ramaškienė.

Prasideda sezoninės alergijos sezonas

„Bėganti nosis, perštinčios akys ir gerklė, niežulys, čiaudėjimas ir nuovargis – tai sezoninės alergijos simptomai. Vieni žmonės iš anksto pasiruošia šiam sezonui, tuo tarpu kitus ši alergija gali ištikti netikėtai, nes ji išsivysto bet kuriame žmogaus amžiuje. Šiuos simptomus gali padėti numalšinti antihistamininiai vaistiniai preparatai“, – pataria vaistininkė E. Ramaškienė.

Vaistininkė pataria rinktis naujosios kartos antihistamininius vaistus, nes senosios kartos vaistai gali sukelti tokius šalutinius poveikius kaip mieguistumas, sutrikęs gebėjimas susikaupti, mokytis ar vairuoti automobilį.

Šaltinis: Pranešimas spaudai
Žymos: Elvyra Ramaškienė
DalintisSiųsti

Naujienos iš interneto:

traffix.lt

Rekomenduojami Video:

TAIP PAT SKAITYKITE:

Žinios

Posėdžiavo Marijampolės verslo taryba
Marijampolės savivaldybėje svarstoma steigti melioracijos fondą
Vilkaviškio autobusų stoties projektas pristatomas Venecijos bienalėje
Fotografijų paroda „Bundantis gamtos grožis mūsų akimis“ – jautrus žvilgsnis į pavasarį ir pasaulį

Kultūra

Fotografijų paroda „Bundantis gamtos grožis mūsų akimis“ – jautrus žvilgsnis į pavasarį ir pasaulį
Savaitgalio renginiai Sūduvoje
Pagerbtos dvi Sūduvos etninės kultūros puoselėtojos iš Kalvarijos savivaldybės
Marijampolėje paminėta Spaudos atgavimo, kalbos ir knygos diena

Sportas

„Sūduva“ žengė į kitą FPRO LFF taurės turnyro etapą
Partizanų pagerbimo, kariuomenės ir visuomenės vienybės diena – kviečiame dalyvauti sportinėse varžybose
Pasveikinti Kazlų Rūdą garsinantys sportininkai
Kazlų Rūdos atvirose 4×4 tinklinio pirmenybėse paaiškėjo trys iš keturių finalininkų

Politika

Marijampolės savivaldybėje svarstoma steigti melioracijos fondą
Iš arčiau: ką iš tikrųjų veikia ta savivaldybė – Žemės ūkio skyrius
Plokščiuose vyko seniūnų susirinkimas
R. Juknevičienė: „Antrojo pasaulinio karo pabaiga nereiškė laisvės visiems europiečiams“

Įdomu

Kodėl lietuviai nusivilia darbo paieška? Atsakymų nesulaukia daugiau nei pusė ieškančiųjų, atskleidžia apklausa
Prostatos sveikata po 40-ies
Investicija, kuri atsiperka: kokybiškos odos priežiūros nauda po metų
Trapecinė skarda ne tik ūkininkams: miestietiškas stogas, kuris nustebins kaimynus

Verslas

Posėdžiavo Marijampolės verslo taryba
UAB „Justicija“ ieško vyr. buhalterio (-ės) Marijampolėje
Pilviškiuose planuojama atidaryti vieną moderniausių didmaišių gamybos linijų Europoje
V. Janulevičius. Solidarumas pagal adresą: kaip mokesčių reformos skaldo Lietuvą

Mokslas ir studijos

Mokytojų apklausa: ruošiantis brandos egzaminams gelbsti skaitmeninės mokymosi priemonės
Posėdžiavo Marijampolės verslo taryba
Marijampolės savivaldybėje lankėsi Marijampolės „Šaltinio“ progimnazijos šeštokai
Spaudos atgavimo diena paminėta kūrybiškai ir prasmingai

Turizmas

Pradėtas įgyvendinti projektas „Kačergų kalno pritaikymas lankymui“
Marijampolė – tarp geriausiai turistų vertinamų regioninių savivaldybių
Marijampolė tapo kaimo turizmo sezono atidarymo centru
Top 5 slidinėjimo kurortai
Reklama
Marimedis Marimedis Marimedis
Pamatyti.lt Pamatyti.lt Pamatyti.lt
Sūduvos Gidas

Teisės saugomos © 2024

Naršyti

  • Pranešk naujieną
  • Naudojimosi taisyklės
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Naujienlaiškis
  • Privatumo politika
  • Kalvarija
  • Kazlų Rūda
  • Marijampolė
  • Šakiai
  • Vilkaviškis

Sekite mus

  • Sūduvos gidas
  • Žinios
    • Kalvarija
    • Kazlų Rūda
    • Marijampolė
    • Vilkaviškis
    • Šakiai
  • Kas vyksta Sūduvoje?
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
  • Savaitgalis
  • Kriminalai
  • Karas Ukrainoje
  • Receptai
  • Istorijos verpetai
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Kultūra
  • Įdomu
  • Grožis
  • Mokslas ir studijos
  • Video
  • Reklama
  • Kontaktai
  • ŽŪM naujienos
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Sūduvos gidas
  • Žinios
    • Kalvarija
    • Kazlų Rūda
    • Marijampolė
    • Vilkaviškis
    • Šakiai
  • Kas vyksta Sūduvoje?
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
  • Savaitgalis
  • Kriminalai
  • Karas Ukrainoje
  • Receptai
  • Istorijos verpetai
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Kultūra
  • Įdomu
  • Grožis
  • Mokslas ir studijos
  • Video
  • Reklama
  • Kontaktai
  • ŽŪM naujienos
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus