• Artimiausi renginiai
  • Savaitgalis
  • Receptai
  • Sūduvos istorija
  • Pranešk
  • Įmonių katalogas
9 °c
Marijampolė
10 ° Št
12 ° Sk
10 ° Pr
Pirmadienis, 22 rugsėjo
Sūduvos Gidas
Justicija
Reklama
  • Naujienos
    • Marijampolė
    • Šakiai
    • Vilkaviškis
    • Kazlų Rūda
    • Kalvarija
  • Renginiai Sūduvoje
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
    • Renginių archyvas
  • Mokslai
  • Sportas
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Politika
  • Sveikata
  • ŽŪM
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Naujienos
    • Marijampolė
    • Šakiai
    • Vilkaviškis
    • Kazlų Rūda
    • Kalvarija
  • Renginiai Sūduvoje
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
    • Renginių archyvas
  • Mokslai
  • Sportas
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Politika
  • Sveikata
  • ŽŪM
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus

Nuo klasikos iki roko: kaip skirtingi muzikos žanrai veikia mūsų sveikatą?

2025-04-08
Sveikata
Laikas: 2 min skaitymo
A A
Muzika

Muzika / asociatyvi Freepik nuotr.

Šiandien muzika tapo neatsiejama mūsų kasdienybės dalimi. Ji lydi mus visur — skamba kavinėse, prekybos centruose, automobilyje keliaujant į darbus ar namuose. Mėgstamų kūrinių klausymasis gali ne tik paveikti mus emociškai, padėti atsipalaiduoti, bet ir daryti įtaką bendrai sveikatai. Kaip skirtingi muzikos žanrai veikia mūsų organizmą? Ir kaip šį poveikį gali pastiprinti išmaniosios technologijos?

Lėtinį skausmą sumažina 21 proc.

Kai jaučiame įtampą ar nerimą, organizme išsiskiria kortizolis, paprastai vadinamas streso hormonu. Nuolatinis aukštas jo kiekis yra susijęs su tokiomis problemomis kaip nerimas, depresija ir širdies bei kraujagyslių sistemos ligos. Tyrimai atskleidė, kad klasikinės muzikos klausymasis padeda sumažinti kortizolio koncentraciją kraujyje, širdies rimtą, kraujospūdį ar nerimą. Tokia muzika taip pat gerina miego kokybę, todėl ji yra naudinga tiems, kurie susiduria su miego sutrikimais.

Žmonės, kurie vietoj klasikinės muzikos mieliau klausytų džiazo, taip pat gali teigiamai paveikti savo sveikatą. Vieno eksperimento metu buvo užfiksuota, kad tokios muzikos klausymasis leido sumažinti pacientų jaučiamą skausmą 21 proc. Be to, nustatyta, kad džiazas skatina kraujagyslių išsiplėtimą, o tai gerina kraujotaką ir gali sumažinti demencijos, aneurizmų ar kraujagyslių pažeidimų riziką.

Kaip susikurti gerą klausymosi patirtį triukšmingoje aplinkoje?

Šiandien vartotojai yra itin pamėgę muzikos klausymui naudoti išmaniąsias technologijas, pavyzdžiui, belaides ausines. Tačiau, kaip teigia „Huawei“ produktų mokymų vadovė Lietuvoje Urtė Eidžūnaitė, norint visapusiškai mėgautis muzikos teikiamais privalumais, labai svarbu pasirinkti kokybišką įrenginį.

„Kokybiškos belaidės ausinės padeda ne tik detaliai atskleisti klausomos muzikos skambesį, bet ir nevaržomai jas naudoti bet kokioje aplinkoje. Pavyzdžiui, „Huawei FreeBuds Pro 4“ ausinėse integruotas dirbtinio intelekto aktyvaus triukšmo slopinimo (ANC) algoritmas leidžia užsitikrinti kokybišką klausymosi patirtį perpildytuose lėktuvuose, traukiniuose ar kavinėse. Negana to, belaidėse ausinėse esanti „True sound“ sistema puikiai atkuria tiek žemus (iki 14 Hz), tiek aukštus (iki 48 kHz) dažnius, todėl įrenginyje skambantys garsai visuomet išlieka aiškūs“, – belaidžių ausinių privalumus aptaria U. Eidžiūnaitė.

Padeda gamintis naujoms nervų ląstelėms

Įrodyta, kad net ir energinga bei intensyvi roko muzika teikia didelę emocinę ir fizinę naudą. Tyrimai rodo, kad ji gali padėti sumažinti streso lygį, sustiprinti teigiamas emocijas ir stabilizuoti nuotaiką. Be to, roko muzikos klausymasis yra susijęs su didesniu serotonino – dar vieno gyvybiškai svarbaus smegenų cheminio junginio, kuris atlieka reikšmingą vaidmenį kovojant su depresija, nerimu ir emocine įtampa – gamyba. Neuromoksliniai tyrimai rodo, kad klausantis įvairių žanrų muzikos, įskaitant roko, skatinamas naujų neuronų kūrimosi smegenyse procesas bei gali pagerėti motorinės funkcijos.

Šaltinis: Pranešimas spaudai
Žymos: ANCLietuvaUrtė Eidžūnaitė
DalintisSiųsti

Naujienos iš interneto:

traffix.lt

Rekomenduojami Video:

TAIP PAT SKAITYKITE:

Žinios

Marijampolėje rastas nenustatyto asmens kūnas
Kybartuose atidaryta Vytauto Gerulaičio vardo teniso aikštelė
Sūdava atšventė šimtmetį
Marijampolėje surengtas debiutinis renginys „Kiemo žaidynės“

Kultūra

Sūdava atšventė šimtmetį
Petro Kriaučiūno bibliotekoje lankėsi keliautojas Aurimas Valujavičius
Sūduvos jaunimo simfoninis orkestras: ketveri metai pakeitę regiono kultūrą
Paežerių dvare vyko mokslinė konferencija

Sportas

„Sūduva“ ketvirtą kartą įveikė „Bangą“
Sūduvos regiono krepšinio teisėjų akademija kviečia mokytis teisėjavimo
Taurės turnyras baigėsi pusfinalyje
Marijampolės atstovai – Lietuvos seniūnijų sporto žaidynių finale!

Politika

Kalvarijos savivaldybės atstovai dalyvavo baigiamojoje projekto „Resilient Borders“ konferencijoje
Nauji įtarimai tyrimuose dėl galimai netinkamo savivaldos lėšų panaudojimo pareikšti merui ir dar vienam asmeniui
Iš arčiau: ką iš tikrųjų veikia ta savivaldybė – Piniginės paramos skyrius
Marijampolės tarybos narė Pituškienė visiškai išteisinta „čekiukų“ byloje

Įdomu

Psichologė įspėja, kad vaikai praranda ryšį su gamta: kokią įtaką tai daro jų raidai ir sveikatai?
Jūreivių linksmybės geriausiuose prieškario Klaipėdos restoranuose
5 svarbūs patarimai, kaip gabenti šunį automobilyje be streso – išvengsite ir netvarkos, ir baudos
Jonas Jablonskis Marijampolėje: rusų kalba gimnazijoje, o miesto gatvėse – lenkų

Verslas

Vilkaviškio savivaldybės atstovai dalyvavo Marijampolės regiono plėtros plano darbo grupės posėdyje
Privalomas reikalavimas įmonėms: daugiau moterų vadovų pozicijose
Lietuvos įmonės kviečiamos dalyvauti žaliųjų technologijų verslo misijose užsienyje
Skelbiama registracija į mugę „Sūduvos kraitė 2025“

Mokslas ir studijos

Erasmus+ studentai MRU Sūduvos akademijoje: mažas miestas – dideli atradimai
„Švietimo plunksnos 2025“: kviečiama rinkti laureatus
Marijampolės Rygiškių Jono gimnazija paskirta 2025–2026 mokslo metų brandos egzaminų bazine mokykla
MO ir „TMV Foundation“ pristatė edukacinių užsiėmimų projektą Marijampolės mokiniams

Turizmas

Istoriniai Marijampolės miesto šešėliai atgimė ant restobaro „Kampas“ sienos
Kaimelio dvaras – atgimstantis istorijos liudininkas
EIMIN tęsia investicijas, skirtas į Lietuvą pritraukti užsienio turistų
Įrengta laisvalaikio zona prie Naujaprūdžio (Zyliškės) tvenkinio
Reklama
Marimedis Marimedis Marimedis
Pamatyti.lt Pamatyti.lt Pamatyti.lt
Sūduvos Gidas

Teisės saugomos © 2024

Naršyti

  • Pranešk naujieną
  • Naudojimosi taisyklės
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Naujienlaiškis
  • Privatumo politika
  • Kalvarija
  • Kazlų Rūda
  • Marijampolė
  • Šakiai
  • Vilkaviškis

Sekite mus

  • Sūduvos gidas
  • Žinios
    • Kalvarija
    • Kazlų Rūda
    • Marijampolė
    • Vilkaviškis
    • Šakiai
  • Kas vyksta Sūduvoje?
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
  • Savaitgalis
  • Kriminalai
  • Karas Ukrainoje
  • Receptai
  • Istorijos verpetai
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Kultūra
  • Įdomu
  • Grožis
  • Mokslas ir studijos
  • Video
  • Reklama
  • Kontaktai
  • ŽŪM naujienos
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Sūduvos gidas
  • Žinios
    • Kalvarija
    • Kazlų Rūda
    • Marijampolė
    • Vilkaviškis
    • Šakiai
  • Kas vyksta Sūduvoje?
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
  • Savaitgalis
  • Kriminalai
  • Karas Ukrainoje
  • Receptai
  • Istorijos verpetai
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Kultūra
  • Įdomu
  • Grožis
  • Mokslas ir studijos
  • Video
  • Reklama
  • Kontaktai
  • ŽŪM naujienos
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus